양배추 환 효능 | 양배추가 독이 되는 경우 3가지. 양배추 부작용 꼭 확인하세요! 양배추즙, 양배추환 먹으면 안되는 사람 [정라레] 빠른 답변

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주제에 대한 기사 평가 양배추 환 효능

Author: 정라레_Lifestyle Doctor
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Date Published: 2020. 5. 17.
Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=i-85dAM302w

양배추, 모든 위(胃)를 위한 건 아냐

경희대한방병원 위장소화내과 김진성 교수는 “한의학에서는 모든 식품에 차갑고, 뜨겁고, 따뜻하고, 서늘한 4가지 기운이 있다고 보는데 이를 ‘한열온량’이라고 부른다”며 “자신의 체질과 적합한 성질의 음식을 먹는 것이 좋다”고 조언한다(사진=클립아트코리아).

양배추는 위장건강에 좋다고 잘 알려진 채소다. 특히 매체에 양배추의 효능이 소개되면서 즙, 환 등 여러 형태로 양배추를 섭취하는 사람이 많아졌다. 다수가 위장질환이 완화됐다며 그 효과를 칭송하지만 소화불량이나 설사를 호소하는 사람도 있다. 위장에 좋다는 양배추가 도리어 장에 문제를 유발한다면 정말 효능이 있는 것인지 의문이 생긴다.

먼저 양배추는 위건강에 도움이 되는 채소가 맞다. 위점막 강화와 재생을 촉진하는 비타민U가 풍부하게 함유됐기 때문이다. 또 염증과 상처를 치료하는 데 뛰어나다. 따라서 양배추를 꾸준히 섭취하면 위궤양, 위염, 역류성식도염 등 위질환을 완화할 수 있다.

그런데 이는 몸에 열이 많은 사람에게 해당되는 이야기다. 양배추가 찬 성질을 갖고 있기 때문이다. 위에 열이 많으면 염증이 잘 생겨 역류성식도염이나 위궤양으로 발전할 가능성이 높다. 이때 염증과 위산분비를 억제하는 양배추가 도움이 되는 것이다.

반면 몸이 차 위장질환을 앓는 사람은 안 그래도 설사나 복부팽만을 겪기 쉬운데 찬 성질의 양배추까지 먹으면 증상이 더욱 악화될 수 있다.

경희대한방병원 위장소화내과 김진성 교수는 “양배추는 차가운 성질로 몸이 찬 사람이 과다섭취할 경우 부작용이 생길 우려가 있다”며 “하지만 몸이 차지 않아도 스트레스를 많이 받으면 위장이 냉해지고 약해지는 경우도 있다”고 강조했다.

이어 “일반적으로 양배추를 섭취할 때도 1~2장 정도 가볍게 쌈으로 먹는 건 괜찮지만 즙 등으로 장기간 먹는다면 주의가 필요하다”고 덧붙였다.

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지엔엠 품격있는 양배추환 효능, 부작용, 후기 (2022)

건** 20대 / 여 섭취: 1년 이상 Good 소화와 속쓰림에 아주 효과가 좋습니다. 저는 과식을 해서 속이 더부룩한 날엔 양배추환을 한티스푼 정도 먹어요 그러면 1시간 정도만 지나도 속이 편안해집니다 ㅎㅎ 또 역류성 식도염에도 아주 효과가 좋았어요 역류성 식도염 때문에 속이 쓰릴 때 이거 한스푼을 먹어주면 거짓말처럼 통증이 개선되었습니다!!! Bad 냄새가…냄새가 조금 역할 정도에요.. 양배추 좋아하시는 분들은 괜찮으시겠지만 저는 아니라서 처음에는 냄새때문에 먹기가 좀 힘들었어요 다만 적응되고 나니까 참을만해요 ㅋㅋ 효과

마** 20대 / 여 섭취: 6개월 이상 Good 평소 기름진 음식을 먹으면 바로 속이 울렁거리고 불편해지는데 해당 제품을 먹고나서는 그런 증상이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 그리고 속이 더부룩한 기미가 보이면 바로 환을 먹어주면 체기가 싹 사라져요. 꾸룩꾸룩 소리가 나면서 소화도 잘되고요. 위가 편안해지는 느낌을 받을 수 있습니다. Bad 아무래도 환이 알갱이처럼 작다보니가 입안 잇몸 사이에 끼이기도 하고, 양배추환의 향 때문에 먹기 전부터 뭔가 거북함이 들더라구요. 향이 조금만 더 옅어졌으면 좋겠어요 효과

a** 20대 / 여 섭취: 1년 이상 Good 역류성 식도염으로 인해서 속 쓰림이 잦은 편입니다. 심한 속쓰림엔 안 먹고 약간 속이 불편하거나 자극적인 음식 먹어기 전 후로 먹는데 예방이 잘 되는 것 같습니다. 챙겨먹기 전보다는 속이 많이 편안합니다. Bad 작은 환이라서 알맞은 양 대중하기 어렵고, 향이랑 맛이 좋진 않습니다. 그래도 저는 크게 거슬리지 않아요! 효과

뚜** 30대 / 여 섭취: 6개월 이상 Good 위가 안좋아서 양배추즙을 꾸준히 챙겨먹는데 냄새 때문에 먹기가 불편해서 구입한 제품이에요! 환이라 냄새도 안나고 먹기 편해서 좋았어요 먹는 동안 속쓰림도 많이 줄고 가격대비 효과도 좋았어요! Bad 딱히 아쉬운점은 없는데 환이라 여러개를 한꺼번에 먹어야해서 알약을 잘 못드시는 분들은 먹기 힘들거 같아요! 효과

내가 양배추 환을 먹는 이유 그리고 양배추의 효능 5 가지

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내가 양배추 환을 먹는 이유 그리고 양배추의 효능 5 가지

오늘은 양배추의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다.

저는 역류성 식도염 때문에 1년 조금 넘게 양배추를 꾸준히 요리하거나 생으로 먹기는 까다로울 것 같아서 양배추 환으로 대신 먹고 있습니다.

위의 사진은 저가 먹고 있는 양배추 환 제품이며 광고였으면 정말 좋았겠지만 광고 아닙니다.

우선 역류성 식도염은 음식물과 위산 등이 식도로 역류하며 내부 점막을 손상시키고 염증을 유발하는 질환입니다.

최근 우리나라에서도 식생활의 변화, 음주, 과식, 스트레스와 흡연 등의 이유로 역류성 식도염을 앓는 환자들이 꾸준히 증가하는 추세입니다. 저도 그 환자들 중 한 명입니다.

어떤 질환이든 오래 방치하면 좋지 않겠지만 역류성 식도염을 오래 방치하면 식도 궤양, 협착, 바렛 식도 등의 합병증이 생길 수 있기 때문에 관리가 필요합니다.

대표적은 증상으로는 속 쓰림, 소화 불량. 이물감, 가슴 부위의 강한 통증 등이 있습니다. 저도 이와 같은 증상들이 있어서 인터넷을 찾아보니 증상이 역류성 식도염인 것 같아서 위내시경을 하게 되었고, 역시나 역류성 식도염이었습니다.

병원에서 처방받은 약도 먹고 있지만 의사선생님에게 여쭈어보니 양배추도 함께 먹으면 더 좋을 것이라는 조언을 듣고 양배추 환을 꾸준히 먹고 있습니다.

양배추 환을 꾸준히 먹고 난 이후에, 기분 탓일 수도 있고 그렇게 믿고 싶은 것일 수도 있지만 밥만 먹고나면 답답한 느낌이 있었는데, 그런 느낌은 이제 없으며 소화 불량과 가끔식 가슴을 찌르는 듯한 고통이 있었는데 그런 증상 또한 사라졌습니다.

제가 양배추를 선택하게 된 가장 큰 이유는 위 건강에 좋다는 의견이 많아서 먹게 되었습니다.

그럼 이제 양배추의 효능 및 효과에 대해서 적어보겠습니다.

양배추의 효능

1) 위 건강

> 양배추에는 ‘유황’과 ‘염소’ 성분이 위장 점막을 강화시켜주며 신진대사를 활발하게 만들어주고 ‘비타민 U’를 포함하고 있어서 위염 및 위궤양의 치료에 좋다고 합니다. 특히 비타민 U의 성분이 위 점막을 보호하고 위벽이 손상되면 재생력을 높여줍니다.

2) 몸의 독성 제거에 좋습니다.

> 양배추에는 천연 항산화제인 비타민 C가 풍부하여 활성산소와 요산으로 인한 독성을 제거하고, 인돌-3-카르비놀은 간 독성을 제거하여 몸의 해독 기능을 높여준다고 합니다.

3) 피부미용

> 앞서 말한 천연 항산화제인 비타민 C는 여드름과 주근깨 같은 피부 트러블에 좋습니다. 또한 유황은 살균작용으로 피부나 유해 균, 곰팡이를 없애주며 피부 각질 제거, 피지 조절 기능이 있으며 특히 지성피부와 여드름이 많은 분에게 좋다고 합니다.

또한 양배추에는 비타민 A도 포함이 되어 있습니다. 비타민 A는 항산화제로서 활성산소로 인한 주름과 노화피부를 개선합니다.

4) 뼈 건강

> 양배추에 포함된 ‘칼슘’은 체내 흡수율이 좋고, 양배추의 ‘비타민K’가 흡수된 칼슘을 뼈에 저장시켜주는 것을 도와줍니다.

5) 뇌 건강

> ‘비타민K’는 뇌신경 손상을 막는 데 도움을 주며, 양배추에는 ‘안토시아닌’이 풍부합니다. ‘비타민K’ 와 ‘안토시아닌’의 성분이 뇌 기능과 집중도를 올리며, 신경 손상을 막고 알츠하이머와 치매를 예방해 주는 역할을 합니다.

마무리

특히 저처럼 위에 질환을 가지고 계신 분들에게 특히나 권유 드립니다. 꾸준히 복용하다 보면 효과를 볼 수 있을 것이라고 확신합니다.

양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로서 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나라고 합니다.

물론, 양배추만 먹는다고 해서 탁월한 효과를 본다는 것은 욕심이며, 식습관 개선과 생활습관을 개선하는 것 또한 중요합니다. 저의 경우를 예로 들자면 식사를 너무 급하게 먹는다거나 먹고 나서 누워 있는 습관들이 위와 식도를 망치기 정말 좋습니다.

이러한 습관 개선과 함께 양배추나 양배추 환을 먹으면 정말 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.

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양배추환 효능 11가지와 좋은 제품 구입하는 방법

양배추는 세계 3대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 국내에서는 양배추와 관련된 요리의 종류가 많지 않기 때문에 일반적으로 샐러드, 양배추즙, 양배추환으로 복용하게 됩니다. 최근에는 위장 건강과 관련된 양배추환 효능이 알려지면서 건강 식품으로 각광받고 있습니다.

양배추는 특유의 맛과 향을 가지고 있는데 이 맛과 향 때문에 먹기 어려워하는 사람도 아주 많습니다. 이런 경우에는 양배추 특유의 맛과 향이 적게 나는 양배추환을 섭취하는 것이 좋습니다. 양배추환에는 식이섬유와 미네랄이 매우 풍부하고 비타민C 등 각종 영양소가 함유되어 있습니다.

다양한 양배추환 효능 중에서도 특히나 위장 건강에 효과가 좋아서 위 점막을 강화하고 속 쓰림을 방지하는데 탁월한 효능을 나타내고 있습니다. 양배추환 효능 및 좋은 제품을 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

양배추환 효능 요약

양배추환에는 각종 비타민과 섬유질, 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인해 위염, 위궤양 등 위와 관련된 질환을 예방하고 증상을 개선하며 항염, 항균, 항산화 작용을 가지고 있어 전체적인 신체 건강을 향상시키고 밸런스를 유지하는데 탁월한 효능을 나타냅니다. 간단하게 요약한 양배추환 효능 11가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

위 건강 향상

양배추환 효능 중 가장 대표적인 것이 위장 건강 개선 효과입니다. 양배추에는 비타민U와 비타민 K가 함유되어 있는데 비타민U는 위 점막의 신진대사를 원활하게 하는 것은 물론 위 점막을 보호하고 강화시켜 주는 효과를 나타냅니다. 비타민K는 지혈효과를 가지고 있어 출혈을 예방하는데 위염 및 위궤양을 예방하고 증상을 완화하는데 매우 효과적입니다. 양배추즙이나 양배추 환을 복용한 결과 위궤양의 증상이 매우 짧은 시간만에 개선되었으며 위장관의 세포 성장과 재생에 탁월한 효과를 나타내었다고 합니다.

항암 효과

양배추에는 항산화 작용을 하는 베타카토킨과 비타민C가 함유되어 있으며 백혈구의 활동을 활성화 시키는 작용을 합니다. 또 글루코시놀레이트라는 항암 성분이 들어있는데 이 성분은 암세포를 억제하는 효과를 가지고 있습니다. 실험에 따르면 양배추를 꾸준히 먹은 여성의 경우 유방암 발생률이 그렇지 않은 사람에 비해 낮아졌으며 위암은 물론 대장암을 예방하는 효과도 가지고 있습니다. 글루코시놀레이트라는 항암 성분이 풍부하게 들어 있어서, 이 항암 성분이 효소 작용을 통해 암세포를 억제한답니다. 그래서 미국 암협회에서는 암 발병 위험도를 낮추는 음식으로 십자화과 채소를 언급하고 있습니다. 실험 결과 양배추를 꾸준히 먹은 여성이 그렇지 않은 여성보다 유방암 발병률이 현저하게 낮았다 합니다.

뼈 건강 향상

양배추에는 칼슘이 많이 함유되어 있는데 다른 식품에 비해서 칼슘 흡수율이 높아 뼈 건강을 향상시키는데 좋습니다. 또한 비타민K는 칼슘을 뼈에 저장시켜주는 효과를 나타내어 골다공증을 예방하는데 탁월합니다. 나이가 들수록 골다공증이 오기 쉬워지는데 양배추환과 우유를 함께 섭취해주면 골다공증을 예방하는데 매우 좋습니다.

체중 감량

양배추는 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방하고 수분 함량이 높아 장운동을 활성화시키는데 좋습니다. 배변 활동이 원활해지면 체내 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 됩니다. 또한 양배추는 칼로리가 매우 낮은 음식임과 동시에 식이섬유가 풍부해서 포만감은 크게 주기 때문에 다이어트를 할 때 먹으면 매우 좋은 식품 중 하나입니다.

피부 건강

양배추에는 카로티노이드라는 성분이 있는데 카로티노이드는 비타민A로 재합성되어 피부세포가 노화되는 것을 예방합니다. 또한 피부의 각질을 제거하고 피지 분비량을 조절해주는 효과도 있습니다. 피지 분비량이 많은 지성 피부의 경우 여드름이 쉽게 자라게 되는데 양배추의 항산화 성분이 지성 피부에서의 여드름 개선에 탁월한 효과를 나타냅니다. 또한 양배추에 함유된 칼륨은 체내의 염분 밸런스를 조절하여 피부를 건강하게 만들어 여드름과 주근깨를 개선하는데 좋습니다.

성인병 예방

양배추에는 셀레늄이 함유되어 있는데 셀레늄은 암을 예방하고 동맥경화를 예방하는 효능을 나타냅니다. 또한 라이신은 신체 면역력을 향상시키고 체내의 콜레스테롤 수치를 개선하여 각종 성인 병을 예방하는데 좋습니다.

역류성 식도염 개선

비타민U는 위암을 예방하는 것은 물론 위 점막과 기능을 개선하여 역류성 식도염을 개선하는데 탁월합니다. 알려진 바에 의하면 음식물 섭취와 관련되어 발생하는 각종 위장 질환을 개선하는데 좋다고 합니다.

두뇌 건강 개선

양배추에는 안토시아닌과 비타민K가 풍부한데 이는 집중력을 높이고 뇌의 신경 손상을 예방하고 치매를 예방하는 효과를 가지고 있다고 합니다.

혈압 조절

나트륨이 높은 음식을 많이 먹으면 혈압이 상승하게 되는데 양배추에 풍부한 칼륨은 나트륨에 대응하여 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하는데 좋습니다.

숙취 개선

양배추환 효능으로 널리 알려지지 않았으나 양배추는 숙취 개선에도 아주 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 술을 마신 후 다음날 나타나는 숙취에 양배추 즙을 복용하면 빠른 시간내에 숙취를 없애는데 좋다고 합니다.

눈 건강 개선

적양배추에는 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부한데, 베타카로틴은 비타민A로 전환되어 눈 건강을 향상시켜줍니다. 비타민A가 풍부하면 야맹증이 나타날 수 있으며 안구 건조 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

양배추환 구매 방법

양배추의 영양분을 가장 효율적으로 복용하는 것은 양배추즙이나 양배추환을 먹는 것 입니다. 영양소를 가장 효율적으로 먹는 것은 생으로 먹는 것이지만 사실 양배추를 생으로 먹는 것은 어려우므로 즙이나 환 형태의 제품을 먹는 것이 좋습니다.

양배추에는 겉잎과 심지가 가장 영양가가 높으므로 겉잎과 심지가 함께 함유된 제품을 구입하는 것이 좋으며 농약이 사용되지 않은 유기농 인증 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 또한 양배추를 가열하는 과정에서 영양소가 파괴될 수 있으므로 동결건조 방식과 같이 영양소 파괴가 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 몇몇 제품의 경우 합성첨가물이 들어있는데 되도록 합성첨가물이 들어있지 않은 순수 양배추환 제품을 구입하는 것이 좋습니다.

양배추환 부작용

양배추는 대부분의 사람에게서 특별한 부작용을 나타내지 않으며 오히려 다양한 양배추환 효능 덕분에 건강에 큰 도움이 되는 식품입니다. 당뇨병 환자의 경우 양배추가 혈당을 낮춰주는 효과를 가지고 있기 때문에 혈당 수치를 적절하게 관리하는 것이 좋습니다. 양배추를 요리에 곁들여 먹을 경우 다른 재료를 섭취함에 따라 오히려 혈당 수치가 크게 상승할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

🌈민트라마🦄 :: 양배추환 효능 :: 4개월 복용후기

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작년 봄으로 기억합니다. 업무로 한참 스트레스를 받고 예민한 시기였어요. 정확히 금요일이었는데, 그날은 유독 너무 힘든 날이었거든요. 갑자기 가운데 명치가 막 쥐어짜겠는 느낌이 나면서 배가 엄청나게 아픈데 표현을 못하겠는 거예요.

앉아서 이러지도 못하고 저러지도 못하다가 한 1시간 지나고 괜찮아졌습니다. 퇴근 후에 집에서 저녁 식사를 하였고, 다음날이 토요일이니 푹 잘 수 있겠다는 생각에 TV를 보면서 여유를 즐기다가 늦게 잠들었습니다. 눈을 떴는데 엄청나게 이른 아침인 거죠. 보통 토요일은 늦잠을 잤는데 말이죠. 배가 아파서 벌떡 일어났습니다. 전날과 같은 느낌으로 배를 쥐어짜는 듯한..

그 순간 몇 년 전에 남해로 2박 3일 여행 중 마지막 날 새벽에 속 쓰림 증상으로 자다 말고 벌떡 일어나서 앉은 채로 아침만 기다렸었던 토요일 새벽이 생각났습니다. 남해에서 토요일 오전에 운영하는 약국을 어렵게 1곳 찾아서 제산제를 구할 수 있었고, 주말 내내 먹다가 결국 월요일에 진료를 보러 갔는데 그때 역류성 식도염 진단으로 약물치료를 받았었답니다.

이번에도 역류성 식도염이려니 하고 토요일 아침 동네 병원으로 바로 달려갔습니다. 이미 혼자 머릿속으로 식도염이라고 판단을 했습니다. 의사선생님 앞에서 식도염으로 치료 받은 적이 있는데 비슷한 느낌이라고 하니 3일 치 약을 주셨고, 저는 이 약만 다 먹으면 괜찮아지겠지! 생각했는데 아니었네요.

약을 섭취 하는 내내, 특히 식사 후에 오는 속 쓰림, 쥐어짜는 통증이 전혀 나아지지 않았습니다. 자려고 누우면 쓰린 증상이 또 나타나서 베개를 높여 놓고 자세를 이리 바꾸고 저리 바꾸고…. 결국 약을 모두 섭취하고도 호전이 없어서 인근 대학병원으로 찾아갔습니다.

증상을 꼼꼼히 확인하시고, 위내시경을 해보자고 하셔서 검사를 진행하였고 위염과 식도염 소견을 듣게 되었습니다. 다행히 위염의 상태는 아직 가벼운 편이고, 헬리코박터균은 발견되지 않았다고 하였습니다. 한 달간의 치료 후 호전이 되었습니다.

만성 위장장애에 좋은 음식

무엇을 먹으면 좋을까?

서론이 너무 길었네요. 그때부터 위염과 식도염 예방에 관심을 두게 되었고, 양배추가 위 건강에 좋다는 것을 알게 되었답니다. 오늘은 양배추의 효능에 대해 알아보고, 제가 실천 중인 양배추 섭취법인 양배추환에 대해 간단하게 공유하고자 합니다.

저렴하게 구매할 수 있으나 효능은 풍부하여 비싼 명약과 비교해도 될 만큼 우수한 ‘식탁 위의 의사’ 라고 불리는 양배추. 미국의 타임스지에서는 양배추를 장수식품으로 선정하기도 하였는데, 이미 많은 분은 위에 좋은 대표적인 식품을 떠올리면 양배추라고 말할 수 있을 만큼 알려졌습니다.

우선 양배추 효능과 섭취법에 소개하기 전에 위 건강을 해치는 요인들로 어떤 것들이 있는지 잠깐 살펴보려고 합니다.

위에 자극을 주는 요인들

인체 장기 중에서도 우리 위는 많이 예민하다고 합니다. 저는 스트레스를 많이 받은 날은 맵고, 짜고 자극적인 음식들을 찾게 되는데, 스트레스와 더불어 자극적인 음식들이 위를 힘들게 한다고 합니다. 위에 자극 주는 것으로는 카페인도 있습니다. 제가 달곰한 커피를 마시는 것으로 업무를 시작하고, 점심 후에도 커피를 마시는 습관이 있습니다. 저번 내시경 검사 후에 의사선생님이 될 수 있으면 커피는 하루 1잔으로 제한하고, 혼합 커피보다는 원두커피를 마시도록 노력해보라고 하셨는데.. 너무 힘들었어요.

여러분들은 저녁에 자기 전에 위가 쉴 수 있는 시간을 주시나요? 위 건강을 위해서는 잠자기 전 4시간의 공복 상태가 되어야 한다는데요, 저녁 식사 후에 TV 보면서 휴식을 취하다가도 각종 맛있는 음식 소개 프로그램을 보다 보면 이미 배달음식을 주문하고 있죠.

이렇듯 저에겐 식도와 위 건강을 해치는 습관들이 자리 잡고 있었는데, 치료 후에는 위에 해로운 습관들을 줄여나가는 노력을 하고 있습니다. 동시에 위 건강을 위한 습관, 바로 양배추 환을 섭취하고 있습니다. 양배추환에 대해서는 뒤에서 설명하겠습니다.

양배추가 위에 좋다는 것은 익히 들었겠지만, 양배추의 중요성을 느낄 수 있도록 살펴보고자 합니다. 중요성을 인식하게 되면 더 적극 건강을 위한 긍정적인 변화가 나타날 것으로 생각하기 때문이죠!

위 건강에 좋은 양배추의 효능

양배추는 비타민C, 비타민 K, 칼슘, 식이섬유가 풍부한 채소입니다. 그런데 다른 성분들은 많이 들어봤지만, 비타민U이라는 성분 들어보셨나요? ‘Ulcer(궤양)’ 의 앞글자를 딴 이름으로 ‘궤양 치료에 유효한 성분’ 이라는 의미로 ‘비타민U’ 는 이름에서부터 그 효능이 나타납니다. MMS(메틸 메티오닌 설포늄 클로라이드)라는 ‘항 궤양 성분’으로도 불립니다.

이름 만큼이나 비타민U는 엄청나게난 효능을 지닌 것이 있는 성분입니다. 위 점막에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 호르몬의 생성을 촉진하고 위산의 자극으로부터 위벽을 보호하는 역할을 통해 위염, 위궤양 억제하는 이로운 활동을 합니다. 위 건강을 위한 중요한 효능을 지닌 양배추의 성분이 바로 이 비타민U라고 할 수 있습니다.

양배추에 풍부한 설포라판에 대해서

양배추에는 배추과 채소에 풍부한 설포라판(sulforaphane)이라는 생리활성 물질도 많이 들어 있습니다. 설포라판은 강력한 항산화 효과가 있는 것으로 알려졌고, 위암 발생의 주요한 인자로 알려진 헬리코박터균의 활성을 억제하는 효과와 염증 유발인자 활성을 저해하는 것으로도 알려졌습니다. 설포라판이 풍부한 배추과 채소들에는 브로콜리, 콜리플라워, 케일 같은 채소들이 있다는 것도 참고하시기 바랍니다.

양배추의 효능은 알겠는데..

매일 먹기 번거롭고..

좋은 방법 없을까?

그렇다면 양배추를 꾸준히 섭취할 수 있는 방법들은 어떤 것들이 있을까요? 제 주변에는 양배추즙을 드시는 분들이 꽤 있었는데, 저는 현재 양배추 환을 먹고 있습니다. 우선 섭취법이 간단해서 눈에 들어오더라고요. 보통 시중에 판매되는 양배추환들을 살펴보니, 1일 1~2회, 1회에 40~50알을 섭취하라고 되어 있었습니다.

양배추환 4개월째 복용중 효과는?

저는 성분이 양배추분말 100%로 만들어진 제품을 2회는 귀찮아서 하루 1회만 저녁에 40알 정도 섭취하고 있는데, 섭취 전보다 배변 활동이 편해진 거 같아요. 건 자두(프룬) 이 변비에 그렇게 좋은데, 저는 잘 못 먹거든요. 양배추 환은 향도 거북하지 않고 환의 크기가 작아서 삼킬 때 부담되지 않아도 먹기 편하다 보니 현재는 벌써 섭취한지 4개월이 넘었습니다.

확실히 복용 전후를 비교하니 몸에서 느껴지는 변화가 있었습니다. 전에는 식사 후 속이 더부룩한 경우가 많았는데요. 지금은 언제 더부룩했는지 기억이 가물가물해지네요.

시중 제품이 부담스럽다면

집에서 손질해서 드셔보세요.

양배추 세척 및 섭취방법

양배추찜이나 양배추 샐러드도 있습니다. 양배추 찜은 제가 무척 좋아해요. 양배추를 먹기 전에는 세척을 꼼꼼하게 하셔야 합니다. 세척법을 간단하게 설명해 드리면, 1차로 베이킹소다를 녹인 물에 잎을 하나씩 떼어 넣습니다. 베이킹소다물에 5분 이상 담그시면 유익한 성분들이 많이 빠질 수 있다고 하니 5분 안에 건져냅니다.

2차는 식초에 씻고, 마지막으로 흐르는 물로 씻어 마무리해야지 농약을 씻어낼 수 있다고 합니다. 양배추는 병충해가 잘 생기는 채소라서 농약을 사용한다고 하니 세척을 꼼꼼하게 하셔야 합니다.

좋은 양배추제품을 고르는 방법?

저온추출(50℃ 이하)한 제품을 선택하시는 게 좋다고 합니다. 높은 열에 의해 양배추의 유익한 성분들이 파괴된다고 알려졌습니다. 그 외에도 원재료가 유기농인지, 효소추출 제품인지 등 참조하시면 좋을 것 같아요. 양배추환의 경우 동결건조 방식의 제품을 추천해 드리고, 작은 미세분말로 만들어진 양배추환 제품이 체내에서 흡수율이 높다고 합니다. 저와 같이 속 쓰림, 가슴 통증, 위 통증 등의 증상으로 위염, 식도염 질환을 경험해보신 분들이 계신다면 양배추에 꼭 알아보셨으면 좋겠습니다.

포스팅은 어떠신가요? 도움이 되셨나요? 그렇다면 하단 ♥공감버튼을 부탁드려요~!

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유기농 양배추환 효능 알고먹기

* 양배추환 효능 *

양배추 효능은 많이들 알고 계시죠?

1940년 미국의 한 의학박사가 발표한 내용에 따르면

신선한 양배추는 자연적이 항궤양 식품이라는 실험결과를 발표한적이 있다고 해요

다른 식품에는 없는 다양한 비타민들이 풍부해 위건강 예방에도 효능이 있으며

몸속 독소와 노폐물을 빼주기 때문에 피부미용과 다이어트에도 양배추가 도움이 많이 된다고 하니까요

꾸준히 먹어야 겠어요..

이웃님들도 양배추 많이 챙겨드세요 ㅎㅎ

양배추환 부작용 , 복용후기 200개모음(진짜 효능 있나?)

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양배추환 부작용 , 복용후기모음(진짜 효능 있을까?)

혹시 위장병이나 속이 안좋으신 분들 양배추 좋다! 는말 한두번쯤 들어 보셨을 겁니다.

그래서 먹기 좋게 양배추즙으로 드시는 분들이 계신데

문제는 양배추즙을 드시는 분들 후기를 보면

생각보다 양배추즙의 특유의 냄새가 강하거나 조금 역해서 먹기 힘들다고 하시더라구요?

바로 그런분들이 양배추즙대신 양배추 환으로 많이들 갈아 타시는 이유죠.

그런데 양배추를 먹으면 왜 속이 편해진다고들 할까요?

알려진 양배추환의 효능, 진짜 효과 있나?

알려진 대로 양배추를 먹으면 위장병이나 속이 편해 진다는 말은

오래전부터 경험을 통해서 어느정도 입증된 사실입니다.

따라서 민간에서도 속병을 다스릴때 많이 사용하던 방법중 하나입니다.

위장병에 양배추가 좋은 이유?

양배추 속에는 염소성분과 유황성분이 있는데

특히 양배추 속의 비타민U 성분은 위점막의 강화와 재생을 촉진하는데

바로 비타민U 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다.

따라서 잦은 과음이나 스트레스 등으로 인해서 위점막이 상처를 입으면 위장이 쓰린 증상이 나타나는데

바로 그런 위점막 재생 역할을 하는 것이죠.

또한 양배추는 우리의 신체 내부의 염증과 상처를 치유하는데도 뛰어난 효과를 보입니다.

바로 이러한 성질 때문에 위와 관련된 위웨양, 위염, 역류성 식도염 같은 위질환을 치유하는데

도움이 되는 것입니다.

양배추환 부작용 & 안좋은 후기 모음

양배추환을 먹으면 안되는 사람들

양배추는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있기 때문에,

기본적으로 몸이 차거나 , 위장이 차거나 약한 사람들은 양배추나 양배추 환을

과도하게 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있습니다.

쉽게 말해서 찬음식 (아이스크림, 냉면, 팥빙수) 을 먹으면 쉽게 탈이나는 사람들이나

아이스아메리카노나 차가운 음료수등 찬음료를 갑자기 먹으면 탈이나거나

식후에 얼음물이나, 찬 우유 같은 것을 먹었을때 탈이 잘 나는 분들은 양배추 환을 먹을때

적절하게 양을 조절해 가면서 먹어야 부작용을 겪을 확률을 줄일 수 있습니다.

따라서 처음 양배추환을 복용하신다면, 먼저 작은 양을 먼저 복용해 보신후에

문제가 없음을 확인한 후에 대용량으로 바꾸는 것을 추천드립니다.

지금부터 양배추환을 먹었던 분들이 직접 경험한 양배추환 후기, 리뷰 사례들을 한번 살펴 보시겠습니다.

후기를 분석해 보면 걱정과는 달리 대부분의 리뷰중에서 평점 5점 만점에 3점 이하의 점수를 주신 비율은

2% 내외로 매우 작은 비율에서 약간의 부작용이나 효과가 없다고 답변 하였습니다.

양배추환 부작용 , 몸에 안맞는 후기 모음

상품은 너무 잘 만들어져 왔습니다. 보너스로 도라지도 한 팩 주셨구요. 다만 제 몸에 맞질 않네요.. 위 속쓰림에 효과 있는 듯한데 제가 가진 또다른 증세인 과민성대장증후군이 더 심해지는 느낌이에요.. 좀 쉬다가 다시 먹고 하면서 좋은 결과 만들어 좋은 리뷰 써 드리고 싶었는데 지금 제 몸 상태엔 안맞네요.. 다른 분들께선 좋은 효과 보셨으면 좋겠습니다..

양배추즙 먹다가 부피가 커서 관리하기 용이해보이는 환을 한달 정도 먹었는데…. 밥먹고 넌뒤에 소화가 잘 안되수 배가 꽉 차있는 느낌이고 즙먹을 때는 조용했던 피부가조금씩 올라와요 제 체질은 아닌듯… 양배추즙으로다시갑니다 ㅜ 환이 엄천 딴딴해요 이게 꿀꺽 삼기면 배에서 소화가 잘 안되너봐요

입냄새가 심해져서 치과에 물어봤더니 간호사가 양배추환을 먹어보라고 해서 사봤는데 잘안먹게 되네요.먹기는 불편함이 아예 없어요.환이 워낙 작기도 하고 투껑열어보니 특유의 향은 있는데 거슬리진 않아요.오늘부터 열심히 먹어야겠어요.

어제 주문 했는데 오늘 받았어요. 위염 증세로 약 복용 중인데 근본적인 치료, 예방 차원에서 주문했어요. 진짜 환이 작아서 20개 세다가 걍 대략 먹고 있어요. 냄새는 좀 그런데 작아서 잘 넘어가요. 휴대 용기가 당연히 받을줄 알았는데 요청시만 준다고 …사은품 두유,즙보단 용기가 필요한뎁…암튼 효과 기대해 봅니다.

다좋은데아직 효과가 있는지는 잘모르겠어요 ㅠ만성우ㅣ염에 식도염이고워낙오래되서 이거저거 안해본게없는데 후..일단 복용한지 얼마안됐지만다른후기들 관련해서 제 경우(2주째) 코멘트할게요ㅡ먹으면 바로 체기가 내려가더라: 전 전혀.. 체감상 조금도 도움안됐어요다른 소화제 먹어서 해결했어요ㅡ맛&향 먹을만하다: 네 완전. 양배추특유의 비림도 없고 목넘김도 편하고타사 양배추환 중에 물 많이 마셔도 목에 걸리는 경우 있었는데 그런것도 없었어요ㅡ20알씩 세서 불편: 세보니까 불편하긴 해요ㅋㅋ 그래서 하루 2-3번 20알정도라길래 전 그냥 편하게 대강^.^ 먹었어요상태 안좋거나 좀 적게먹은거같으면 3번 그런식.그냥 개인적 체감이니 참고만 하시면 좋겠구요결론은 추천이고 재구매의사있습니다~소화제급은 아니지만 어쨌든 양배추니 장기적으로 효과는 있지않을까 싶어요

알약 갯수가 많은데..일회복용에 20알 정도 권장이고..작은걸로 많네요…전 여러알 먹는거 좀 불편한감 있고..20개 수량이런거 맞추는게 거슬려서…그냥 다음엔 한알짜리 먹을것 같습니다..다만 개인적으로 편의성 문제지…뭐…그외엔 좋고 나쁨은 모르겠네요…먹은지 얼마 안되었는데..바로 효과보거나 그러긴 어렵잖아요?그냥 사이즈만 참고하세여..
[복용후기]구매 후 그동안 복용을 지속해 왔는데요, 처음부터 제품 설명에 나오는 양이나 횟수를 맞추기 보다 서서히 그 양을 늘리는 게 좋겠다 생각하고 10알부터 시작했습니다. 10알, 15알, 20알로 차츰 증가했고, 횟수는 일일 1회 우선 먹어봤어요. 그런데 저는 양배추환을 먹은 후부터 오히려 속쓰림 증상을 느끼게 되었다는 점입니다. 처음에는 그 원인이 뭔지 몰랐다가 혹시나 하는 마음에 양배추환 복용을 멈춰보았더니 괜찮더라고요. 그리고 다시 복용하니 속쓰림이 느껴졌습니다. 식후에 영양제와 함께 복용했고, 저 뿐만 아니라 함께 복용한 가족도 동일 증상을 느꼈고요. 현재는 저는 복용을 중단했고, 가족들은 5~10알 정도만 가끔 먹고 있습니다. 개인차겠지만, 위 건강에 도움이 될까 했는데 속쓰림때문에 먹지 못하니 아쉽습니다. 자연식품의 환이라 부작용이 있겠나 싶어 무료배송이 되는 4병을 구매했는데 한 병만 우선 먹어보고 차라리 추가 구매할 걸 그랬다 싶어요. 참고하시기 바랍니다.

저온건조 동결건조 사서 비교해보려했어요둘의 차이는 잘 모르겠고 색이 달라요^^몸이 건강해서 그랬던건지 먹고 달라진점은 없습니다. 규칙적으로 못 먹어서 럴수도 있구요..재구매의사는 없습니다. 몸에 필요성을 느끼지 못했어요개인적으로 플라스틱통은 유용할것 같아 신청했는데, 그냥 아침저녁으로 뚜껑에서 탈탈 털어먹는게 더 편했어요 소분해 넣는게 더 일이더라구요~ 통도 덜어먹기 좋아서 플라스틱통은 비추합니당^^맛은 없지만 못 먹을 맛은 아니에요 작아서 먹기 편해요.

저온건조 먹다가 동결건조로 갈아탔는데 큰 차이점은 못 느끼겠습니다. 오히려 깨진 제형이 더 많이 보이고 연한 색감이 보인다는 점? 다만 건강을 위해서 조금 돈 더 주고 좋은거 먹자는 취지로 구매했네요. 다만 늘 구매하면서 느끼는거지만, 플라스틱 약통 좀 선택가능하게 해주시면 안될까요? 환경보호를 위해서라도 선택할 수 있으면 좋겠습니다. 벌써 집에 20개도 넘게 쌓여있어요…

냄새가 굉장히 많이 나요ㅜㅜ먹기가 조긍 힘들지만 식도염으로 너무 고생중이라 꾸준히 복용하려고 핫니다후기에 머리카락 나왔다는 글들이 많아서 고민하다가 구입했습니다 판매자분이 바꿨다고 하시니 믿고 구매했네요 먹는 음식 장난 치는 인간이 제일 파렴치한 인간이라고 생각하기에 위생에 신경 많이 쓴다고 하셨으니 꼭 내 가족이 먹는 다는 마음으로 만드시길 바래요

저는 먹다가 크게 효과가 있는것 같지않아서 중단했어요 끼니마다 20알씩 챙겨먹는게 생각보다 힘들어요 귀찮고.. 효과가 조금이라도 있었으면 꼬박꼬박 먹었을텐데.. 근데 위가 안좋은게 아니었나봐요 퇴사하고나니 더부룩한게 없어졌어요 가족중에 위가 약한사람이 있는데 환 말고 즙을 구매해보려구요 서비스로 넣어주신 즙이 생각했던것보다 맛이 그리 역하지않았어서 놀랐어요 즙으로 재도전 해보려고요

속이 안 좋아서 카베진을 자주 먹다가 대체품으로 시켜봤어요 우선 양배추즙처럼 이상한 맛은 아니에요 역간 말린 녹차향 비슷한 풀 향기가 나요 식후에 계속 챙겨 먹었는데 위 아픈 건 차츰 나아지고 있는 것 같아요 근데 약처럼 확실한 효과는 아니라 이거 때문에 좋아지는게 맞는 지는 잘 모르겠어요 그래도 한동안 계속 먹어보려구요

양배추환 솔직 후기들 모음

빠른배송 잘 받았습니다평소 위경련과 식도염으로 고생중인데 양배추가 좋다고 해서 간편하게 먹을 수 있는 환으로 구입하였습니다20개씩 하루에 두 번 나눠서 먹고 있는데 확실히 속이 편안한 느낌입니다근데 이것 때문인지 다른 요인이 있는건지 모르겠지만 배변상태는 좋지 않아요ㅜ일단 더 먹어보고 결정해야 할 것 같아요~장기적으로 저랑 잘 맞으면 계속 재구매할 예정입니다.

양배추환은 처음 접하는거라 아직 생소해서좀더 먹어봐야지 좋은지 알수있을거같아요일단은 꾸준히 먹고있습니다.그리고 먹기에 편리한 부분 때문에 별하나가 빠졌는데20알씩 섭취하게 되어있는데 한알이 좀 작아 한알한알 세서 20알채우는게 조금 불편해요 어쩔수없는 부분인건 아는데 계량컵이라던지 뭔가 계량할수있는 무언가가 있었으면 더 좋았을거같아요다른부분은 배송도 빠르고 유통기한도 넉넉한 편이여서만족합니다.

유통기한도 넉넉하고 1개 통 기준 혼자서 한달반 둘이상은 한달만에 다 먹는 것 같아요. 양배추환은 진짜 냄새 역해서 못먹겠는데 이건 냄새도 참을만하고 괜찮아요. 역류성식도염으로 고생했는데 한달정도 먹은 지금 엄청 드라마틱한 효과는 모르겠지만 예전보단 소화도 잘되고 금방 배고픈느낌도 들어요! 배변활동도 조금 활발해진느낌 4통샀는데 다 먹게됬을때 좋으면 또구매하려구요

엄마가 원래 위장병이 심하게 계셔서 늘 양배추즙을 달고 사셨어요 지인분께 환으로된 양배추가 있다 추천받고 드시고 싶다해서 검색후 4병 주문해드렸어요 유기농에 동결건조라 다른거보다 비쌌지만 그래도 좋은거다 하고 사드렸는데 한병에 한달 못먹을거 같다 하시네요.. 쬠 비싼데 꾸준히 드셔보심 효과알겠죠^^ 양배추사서 매번 갈아먹지 않아도 되고 편함은 너무 좋네요~

원래 위가 좀 약해서 카베진을 자주 복용했었는데 이번엔 국내산을 이용하자 해서 찾아보다가 후기가 많아서 고민도 하지않고 주문했습니다배송도 엄청 빨라서 마침 아침 공복상태에서 위가 엄청 쓰렸었는데 어제 저녁식사전에 16알 정도 먹었는데 오늘 아침 거짓말처럼 속이 안쓰려요! 뭐 한번 먹었다고 이렇게 효과 있냐고 하실 수 있겠지만 지금 저는 그렇습니다! 포장도 깔끔하고 무엇보다 소분해서 가지고 다닐 수 있는 케이스도 주셔서 너무 편리하고 좋습니다 ㅎㅎ 다먹으면 또 여기서 주문 할게요~

속이쓰려 간단이먹을수있는 환을 검색중 리뷰가많은곳을 찾다 이곳에서 친정엄마와 같이 양배추환을 구매하였어요~~ 배송도 빠른편이었고 상품도 꼼꼼하게 왔습니다.냉장보관이나 서늘한곳에 보관하라해서 전 냉장고에 넣고 어제 받고 두번 먹었습니다.냄새도 안나고 환알이 작아서 먹기도 수월했네요첫번째 먹었을땐 못느꼈는데 두번째 먹었을땐 미세하지만 속이덜쓰린걸 느꼈습니다.빈속에 먹어야 효과가 더느껴지는거 같아요.다먹고 또 구매할게요~^^

체한듯 가슴가운데 명치가 너무 답답하고 콕콕 찌르듯 너무 아픈데 병원엘 가지않고 언제나 그렇듯 네이버에 질문하였습니다..정보를 탐색한결과 역류성식도염으로 판정이 났으며 그에 연관검색을 하다 알게된것이 이 양배추환이랍니다.환이라 먹는데 거부감은 확실히 없지만 입에 물고있으면 여물향?이 스멀스멀..ㅎㅎ금방 삼키면 되니까요^^하루 두번 먹을때마다 20-30알 손에 덜어먹긴 좀 그렇고 동봉되어온 6칸짜리 약통에 어림잡아 그냥 소분하여 미리미리 넣어놓고 먹네요.반통정도 먹고 리뷰를 작성하지만 약도 아니고..솔직히 단기간 큰 효과는 아직 잘 모르겠구요.꾸준히 먹는게 중요하다하니 착실히 먹어보려 합니다.아참.이후 병원엘 다녀왔는데 역류성식도염이 맞았네요.재발이 쉬운병인만큼 평소 건강관리가 중요하다고 합니다!건강은 미리미리 챙겨야^^

카베진 대체품으로 검색하다가 구매해봤습니다. 아직 먹기 전이라 개봉기 수준이에요.평이 워낙 좋아서 이 제품을 골랐어요. 스무알을 먹어야한다고 해서 좀 부담스러운 것은 사실입니다. 알이 워낙 작아서 숫자 세기도 쉽지 않은데도 손에 담았다 넣었다 하기는 좀 찝찝하니까요. 그런데 동봉해주신 약통에 넣어보니 바닥이 안 보일 정도로 한 겹깔면 딱 20~22알 정도더라구요. 그러니 그냥 통에서 살살 잘 담으면 될 것 같습니다. 입구도 저렇게 일부만 열려있어서 가느ㅇ할 것 같아요. 다만 입구가 좀더 작아도 될 것 같습니다. 아니면 아예 환 사이즈를 더 키운 후 전체갯수를 줄이는 방법이면 더 복용은 쉬워질 것 같다는 생각이 드네요.현재 남은 카베진 다 먹고 난 후 다시 리뷰쓰러 오겠습니다.

목이 부은것도 아닌데 목에 계속 가래같이 이물감이있고 목소리도 갈라지고 해서 이빈후과갔더니 위관련된약을 처방해주시더라구요 위산이 역류해서 목에 염증을 일으켜서 그러는거같다고..첨엔 의아했지만 처방약 먹고 바로 확실히 좋아진걸 느꼈어요 그외에 입텁텁하고 속더부룩한것도 없어지고~ 재발도 쉽다는데 그때마다 약처방받아 먹자니 것도 쫌 그래서 평상시 관리하자 싶어서 구입했어요 양배추가 위에 좋다고 알고는있었는데 즙은 자신없고 환으로 검색하다 유기농에 동결건조 , 후기도 좋고 딱이다 싶었죠 오늘 받자마자 한번먹으거라 효과는 머라얘기할순 없지만 좋은효과 있으리라 기대하며 꾸준히 먹어보려구요~

위가 안좋아 고생한지 오래됐는데 요즘 더 심해져서 세병 구입했어요. 꾸준히 먹어보려합니다.양배추가 위에 좋다는건 다들 아는 사실이고 저온건조와 동결건조된 상품이 가격차가 있어 알아보고 구매합니다. 약간의 가루가 보여지는데 끈적임없는 환이라 더 마음에 들어요. 설탕같은 성분이 많이 첨가 안된것 같아요. 원래 환은 꿀이나 조청으로 만드는것으로 알고있는데 여느 환과는 달라보이네요.완두콩 빛깔이 예쁘네요~서비스로 보내주신 약보관함에 스무알씩 넣어뒀어요. 아침 저녁으로 꼬박 꼬박 먹어보고 후기 올리겠습니다~

양배추환 빠르게 잘 받았어요.. 그런데덤으로 온 양배추즙… 그건 처음먹어봐서 신기해서 바로 먹었다가신세계를 경험했어요^^ 처음먹는분들 마음의준비하고 드세요먹는순간 10년묵은때와 강아지 쉬가 굳어서 박박 닦은것같은..하수구를먹는맛이에욬ㅋ 맛이 정말 이세상맛이아니라 저세상냄새+맛 이였어요 맛이 쓸수록 건강해진다는 말은 들어봤지만이건 쓴것도 아니고 맛 자체가 정말 하……….먹은이후에도 그 향과 맛이 맴돌아서 으ㅓ어어야으앨기래랙ㅇㄱ주신건 감사햇지만 한편으로 즙으로 주문안한게 다행인거같아요….양배추즙이 몸에도 좋고 그런건 알겠지만 저는 환 주문해서먹으려구요 환먹어봤는데 즙보다 백만배는 나으네요ㅠ빠른배송 감사하고 환 잘 챙겨먹고 아직 더 지켜봐야겟지만저는 효과 잘 보고있고 한통 다먹으면 재주문하려구요!포장도 잘 되어서 왔어요 !!

배송은 보통 같아요,.제가 깜밖하고 구매확정이 이틀정도 늣은거 같습니다. 미안하구요….환은 오늘 아침에 처음먹어서 효과는 조금더 지나야 알거 같고요… 예전에 G모에서 나온 환 먹어봤는데 효과를 봤기때문에 구매를 했는데 지금은 가격이 그때 당시보다 몇배가 올라서 조금 부담스럽네요…양배추 환은 저의 경험상 좋습니다.술을먹으면 장이 좋지않아서인지 다음날 배아픔 화장실 여러번 들락 거리는데 양배추환을 먹으면 다음날 아무렇지 않더라구요 해서 재구매한 이유고 메이커는 다르지만 효과는 있을거라 확신합니다.

일단 배송이 정말 빨랐어요! 인기있는 상품인 것 같은데 굉장히 체계적인가봐요!Q&a를 보고 식전에 20알 정도를 아침저녁에 먹어야한다는 걸 알았어요. 상세정보에 없어서 어떻게 먹어야하지 고민이 있었는데 용기에는 써져 있었더라고요!위가 간헐적으로 아픈 남자친구가 걱정이었는데요술을 좀 줄이고 양배추즙을 2개월 거의 매일 먹으니까 전보다 훨씬 덜한 거 같더라고요.그런데 즙은 진짜 먹을때 고통스러워하고 쓰레기통에 버려도 정말 그 냄새가… ㅎㅎ…그래서 환이면 나을 것 같다고해서 주문하게 되었습니다.꾸준히 먹으면 지금보다 더 좋아질거라 믿어요!

이 구성 그대로 받았구요 배송도 좋았어요.역류성식도염이 자주 도져서 원래 먹던 양배추환이있었는데 못찾아서 새로운거 주문해봤어요. 요즘 뭘 먹으면 위가 아프고 소화가 느려서 속도 울렁거리는데 이걸먹으면 나아지는것 같네요. 꾸준히 먹어보려구요. 근데 통 입구가 차라리 크고 스푼이 있었으면 알 갯수 세기가 더 편했을것 같아요ㅠ약을 손에다 흔들어서 갯수를 센다음에 다시 구멍에 넣어야해서 불편해요. 그리고 동그란 모양은 뭔가요?궁금하네요!

위건강을 위해 양배추환을 구하던중 동결건조가 제일좋다길래 구매해봤습니다 저한테맞는 적당량을 소분하기위해 전체무게를 달아봤는데 96g 정도의 중량이네요 아쉽게도 100g의 중량에 미치진못했지만 이정도는 허용범위라 생각하고 먹어보고 괜찮은거같으면 앞으로도 구매하겠습니다

평소 위가 좋지 않아 속쓰림을 달고 살아서 도움이 될까 하고 양배추환을 검색하다가 유기농마루의 양배추환을 발견했어요.유기농 양배추를 동결건조 해서 만든 환이라 더 마음에 들어요.한 번에 20알씩 먹으라고 되어 있는데 환이 작아서 먹기 불편하거나 목에 걸리는 거 없이 잘 넘어가요.속이 편해지기를 바라면서 열심히 먹어보려구요.

위가 안좋아서 양배추환 찾다가 구입했어요. 유기농에 동결건조라 다른 제품들보다 나을거 같아 구매했어요. 오늘 아침에 먹었는데 20알 삼키는데 부드럽게 잘 넘어가구요 양배추냄새도 거의 안나고 약간 풀냄새? 정도만 나서 거부감 없이 잘 먹을 수 있어서 좋네요. 꾸준히 먹어보고 효과 있었으면 좋겠어요.

배송은 주말을 전부 끼지 않았는데도 4-5일 정도 걸린 것 같아요. 보관 케이스를 주셔서 편하게 소분했습니다! 양배추즙 샘플도 먹어보고 너무 역하지 않으면 구매 고려해보려구요! 아직 뚜렷한 변화는 못느꼈지만 먹다보면 좋을거라 생각해봅니다! 동결건조 방식이면서 괜찮은 것 같아 구매했습니다!

평소에 양배추냄새,식감때문에 못먹는편인데 몸생각해서 환이라도 먹어볼려고 주문했어요 냄새맡으면못먹을까봐 이따 먹어보게 냉장고에 넣어놨어요포장도꼼꼼히오고 약통도주셔서 나눠서들고다닐수있겠어요 다만..하루에20알먹어야하니 그거알았으면 주문안했을지도몰라요.. 그래도 왔으니 열심히..

우선 뚜껑이 흠집이있었구요 냄새는 양배추특유 비린내가있어서 후딱넘기면 괜찮은거같습니다 속좋아질런지는 더먹어보고올릴게요 유통기한넉넉합니다 동봉주신 석류즙맛있네요 사과양배추즙이 어떤맛일까궁금했는데 주실줄알았으면 배송메모에 적을걸그랬나봐요

남편이 요즘 계속 속이 안좋다고해 구매했습니다즙이 효과가 빠르게 나타난다고들 해서 즙으로 구매할까 고민하다가 비위가 약해서 사놓고 못먹을까봐 환으로 구매했어요 아직 먹어보기 전이라 어떤지는 모르겠지만 아예 안먹는것보다는 좋겠죠? 케이스3개에 배도라지즙 챙겨주신 것 감사합니다 다음번 구매시엔 양배추즙으로 챙겨주셨으면합니다^^

몇년동안 꾸준히 애용하는 상품이에요. 자주 속이 불편하시다는 어머님께도 효과 보셨다고 하셔서 남은거 다 드리고 재구매했어요. 후기보니 통에서 가루가 나온다고 해서 신경쓰이네요. 비싸져도 유리병이나 다른 케이스로 바꾸는 것도 생각해보세요.

변비와설사를 오가는 엄청난 소화기관을 지닌 20대 여성입니다사춘기 시절부터 예민해지거나 스트레스를 받으면 바로 배가 아픈 굉장한 위와 장을 가졌는데 이것을 먹고 주기가 소화가 좀 더 잘되는 듯한 기분이 들었읍니다. 과민대장증후군을 가진 분들 화이팅.

위가 좋지않아 양배추즙과 환을 둘다 먹어보니 즉각적인 효과는 즙이 훨씬 좋습니다. 즙을 오래 먹는 게 신경 쓰이기도 하고 환이 휴대하기도 편리해서 환도 즙먹으면서 번갈아가며 복용하는 것 추천합니다.환을 소분해서 담아두면 시간이 지나면서 공기중에 노출되어 그런지 색이 노르스름하게 변합니다. 복용에는 문제 없어보이지만 소분해서 오래 보관하지 마시고 빨리 먹는 게 좋을 듯합니다.

유기농마루에서 판매하는 양배추즙 먹다가 좀 더 간편하게 먹어보려구 환으로 주문했어요! 지난주에 주문하고 받아서 먹기 시작했는데 알 크기가 다른 환 제품들에 비해 좀 작아서 먹을 때 좀 불편하기는 하지만 괜찮아요. 먹을만 하구요.양배추 외에 다른 첨가물 안들어가서 안심하고 먹을 수 있어서 좋은 거 같아요!그리고 포장도 꼼꼼하고 깨끗하게 잘 되어 있어서 보관하기에 좋고, 선물용으로도 좋은 거 같아요!

20알씩 세번 먹고 한..10일? 만에 효과를 봐서 열심히 먹고 지인에게 추천도 해줬는데요 갑자기 더부룩함과 속쓰림이 심해져서 잠시 중단 했어요 이건..양배추환하고 그렇게 연관은 없을 것 같기도 하고 잘 모르겠어요.. 속쓰림때매 문의 남겼더니 양을 줄이고 식후에 먹으라 말씀 주셨는데 사실 선뜻 속쓰려서 못먹고 있어요 힝.. 안먹으니 괜찮은것도 같고 아닌것도 같고..

오래전부터 먹던거라 포장이 이런건첨이에요~ 마침비가와서 겉에만 박스가젖은건줄알았는데 안에 환통박스까지젖어서 걱정했는데 다행이 통은 괜찮아요~ 박스를열고도 샘플주신도라지배즙이 안에서 터져서 물이 뚝뚝 계속나오더라구~ 너무찝찝했어요~;;;이렇다면 구지 샘플을 안주심이 좋을듯하네요~~ㅜ

위가 평소에 좋은편이 아닌데요즘 부쩍 소화도안되고 위가 아픈거 같아서양배추즙이 좋다고 해서 양배추즙도 시켜먹어봤지만 아무래도 ㅠㅠ마시기 너무 힘들더라구요그래서 환으로 사봤어요. 그전에는 환 한번 먹어봤는데 확실히 그냥 꿀꺽삼키니 편했거든요~평도 괜찮은거 같고해서 꾸준히 다시먹어보려고요배송란에 요청해야 케이스?온다더니 신청 안했는데도 주셨네요^^ 잘쓰겠습니다 먹고 위가 좋아졌으면 좋겠어요…

배송도 빨리오고 포장도 잘 되어있었습니다. 예전에 지인분이랑 같이 샀던 걸 조금 먹고 한참 안먹고 있다가 최근 스트레스 받아서 위장이 많이 안좋아졌었는데요. 환 생각나서 챙겨먹으니( 음식도 주의해서 먹었지만) 확실히 나아지더라고요.속 자주 쓰리고 더부룩한 게 덜 해져서 좋습니다. 좀 꾸준히 먹으려고요.

위에는 역시 양배추가 최고입니다 동건건조가 좋구요 아침식전에 먹으면 좋아요 처음 2개월만 먹어도 속쓰림에 효과가 있었어요 개인차이가 있겠지만 얼마나 꾸준이 먹는가에따라 틀리겠죠 순간 위벽보호해주는 것들보단 위를 꾸준히 튼튼하게하는 식품으로 먹는게 좋은듯해요

간혹 소화가 종종 안되는 남편을 위해 구입했습니다. 몸에 좋다하니 잘 챙겨먹고는 있는데 효과는 꾸준히 먹어봐야 알겠지요~동결건조라해도 양배추 특유의 향과 맛없음이 느껴지는건 어쩔 수 없나보네요.ㅋ 엄마 동생 남편 선물로 다른 환들도 구입해보았는데 다들 괜찮다하면 다음에도 꾸준히 구매해서 먹일 생각입니다.

위장 건강을 위해서 양배추즙을 먹었는데요 사과가 섞여있는게 먹기 좋대서 그런 제품으로 먹어도 걸래빤물을 마시는듯,, 마시고 나서도 속에서 역한 맛이 너무 마시기 힘들었는데 환은 꼴딱꼴딱 물이랑 넘기면 되니까 너무 먹기 좋아요 환은 밀가루랑 같이 뭉쳐서 만드는 제품도 있대서 꺼려했는데 이 제품은 양배추 100프로라서 너무 만족스럽습니다 다만 타 제품은 haccp 인증을 받은 제품들인데 양배추환은 haccp 인증마크가 없어서 아쉽습니다

위가 조금 예민해 일단 믿음을 가지고 두 병째 먹고 있어요. 이번 것을 다 먹으면 확실한 느낌이 있겠지요. 용기에 종이를 붙여 환경적인 면에서 무척 반가웠는데 라벨 접착제가 제거가 되질 않아 재활용되기 어렵겠네요. 지구환경을 생각해 포장법도 고민해주시길 당부드립니다.

먹던 제품이 품절되서 이거로 한번 주문해봤어요 전에 먹던 제품은 뚜껑에 부어서 다 채워지면 40알 정도라 굳이 세어보지 않고도 먹을 수 있어서 좋았는데 이건 일일히 세어 소분 해야하는게 좀 번거로워요 그래도 소분할 통도 보내주시고 세심하신것 같아 좋아요 제품들 여기저기 비교해봤는데 이 제품이 유기농에 동결건조라 마음에 들어서 주문 했어요 잘 먹겠습니다^^

꾸준히 먹다가 다른약으로 인해서 거의 먹지 못했지맛 그래도 열심히 먹고있어요그런데 한번 구매할때는 하루에두번씩 먹고 그랬지만지금은 재구매해서 또다시 먹긴한데역시나 위에 부담은 확실히 덜가는것같고속도 편하고 위아픈것도 덜한것같아요개인차이가 있긴하겠지만저같은경우는 식도염이 조금 심한데양배추환으로 인해서 많이 가라앉은것같아요또다시 재구매할것같아요

양배추 즙 먹다가 환은 처음 먹어보는데 양배추 건강기능식품 입문자분들은 환이 더 좋을거 같아요. 바로 삼키면되서 역하거나 그런게 없어요:) 외출하거나 그럴때도 약통에 소분해서 가지고 다니기 편해요! 개인적으로 효능은 ,, 즙이 조금 더 좋은 거 같긴한데 전반적으로 만족도 괜찮아서 재구매 의사 있습니당~

책상옆을 지키고 있는 양배추환 때문에 든든합니다.먹기도 편하고 동결건조가 전에거랑 색이 좀 다른데 사실 몸으로 크게 다른건 모르겠네요하지만 건강식품이니 제품은 까다롭게 고르는게 좋겠죠 괜히 더 좋을것같은 느낌적인 느낌ㅋ 포장이나 제품에 신경쓰는게 보여서 신뢰가 됩니다.계속 좋은 제품 부탁드립니다.

위장이 너무 안 좋아서 심한 배탈이 나주 났다. 양배추가 위장에 좋다는건 익히 알고 있었지만 어떤 제품을 먹을지 고민하다 리뷰가 많은 이 제품을 선택했다. 먹어보니 향도 괜찮고 20개씩 담을 수 있는 작은 용기가 있어 소분하기 편리했다..3통 꾸준히 먹고 날 괴롭히던 위장병이 사라지길 기대해본다.

생각보다 환이 작아서 스무개 한번에 먹을 수 있겠더라고요! 잘 못먹겠다는 글이 있었는데 저는 17개 정도 한번에 먹었는데 깔끔하게 넘어가서 담부턴 스무개씩 바로 먹어보려고요상품에 문제는 없었습니다!배송도 빨랐고 유통기한도 22년으로 넉넉하네요.케이스안받고 즙받으시는 분들이 많던데 같이 왔더라구요..? 원래 주시는건지는 모르겠으나 잘 마셨습니다! 배송된 도라지배즙도 다음에 시켜보려구요 많이 안쓰고 좋았습니다만족합니다!

포장이 깔끔하고 배송도 빠르고 맘에 들어요제품을 보고 먹어보니 냄새도 안나고 좋은거 같아요. 양배추 외에 아무것도 넣지 않고 양배추로만 환을 만들었다고 하니 믿음도 가고 먹으면 위랑 장이 좋아질거 같은 느낌도 많이 받아서 기분 좋게 먹고 있어요. 또 서비스로 챙겨주신 양배추사과즙 맛이 그렇게 나쁘지 않은것이 좋았어요 환 잘먹어서 위랑 장을 튼튼하게 해야겠어요

저는 알약같은걸 잘못넘기는데 환은 항상 잘넘어가서 구매했는데요~ 이 환은 건조하다해야하나..그래서 계속 목젖같은데 달라붙어요ㅜㅜ 사무실에서 생각나면 먹는데 꽥꽥거려야 나와서 민망해서..ㅋㅋ…물먼저 머금고 넣어도 보고 계속 방법바꿔바도 넘길때 목젖에 걸려버리네유..허허..몸에 좋은거니까 다시 잘 먹어보도록할게요ㅜ양배추냄새는 좀나는편이구요, 바로넘기면 괜찮지만 입에 머금으면 냄새가 나고 물닿으면 엄청 흡수하니 유의하세용!

일단 신랑이 역류성 식도염이 약간있어서양배추 환이 좋다는 얘기를 들어서 검색하다여기가 평도 좋고 신뢰가 가서 주문했는데알이 크지않아 먹기좋을거 같고 약통이 있어서20알씩 넣고 다니기에 좋을거 같아요3번 먹였는데 괜찮을가봐요 약을안좋아해서안먹는다고 할까봐 걱정했는데일단 한달 먹어보라고 하고 효과있음계속 주문하려구요 먹고 효과 있었음 좋겠네요

배송 빠르고 2개 구매 했더니 약통도 2개 넣어주셨어요~ 양배추환은 처음 구매해봤는데 일단 환이라서 그런지 냄새 부분은 확실히 안나요. 예전에 즙 먹어보려고 했다가 냄새 때문에한모금도 못 먹고 다 버렸거든요.. 먹기도 그렇게 어렵지않아서 좋은것 같아요. 꾸준히 잘 먹어서 위랑 장이랑 다 나아지면 좋겠습니다.. 같이 보내주신 양배추사과즙도 잘 먹겠습니다.

배송 도착했을때 박스가 찌그러져있어서 별 하나 뺐어요!코로나라 택배기사님들이 바쁘셔서 그런 것 같아요. 생강차 포장은 친환경적으로 종이백인 대신 비오는 날에는 습한 기운이 생겨 포장재 특성을 잘 감안해 주셔야할 것 같아요.^^양배추환은 먹자마자 소화도 잘되는 느낌이 들어서 좋은 것 같아요. 생강차는 티포트를 아직 구입 못했는데 양도 많고 괜찮을거 같아요. 무엇보다 건강한 재료로 만든 것 같아 그 믿음으로 잘 먹어볼게요. 앞으로도 꼼꼼하게 좋은 재료로 잘 만들어주세요!^^

위가 안좋은 편이어서 양배추 종류를 자주 먹고 있어요. 양배추즙을 주로 먹었는데 그 특유의 쓰고 역한 맛때문에 힘들었어요. 양배추환은 그런 역함이 덜하다고 해서 구매해봤는데 역시 훨씬 편합니다. 냄새도 살짝 풀이나 녹차같은 향이 나서 역하지 않고, 무엇보다 물과 함께 꿀꺽 삼킬 수 있어서 쉽게 양배추를 섭취할 수 있어요. 같이 보내주신 휴대용 약상자도 편리하게 이용하고 있어요.

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양배추 효능은 좋지만 부작용도 조심해라

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양배추 효능은 좋지만 부작용도 조심해라

양배추는 다이어트와 함게 간,위 건강에 좋은 효능이 있으신 건 알고 계시죠? 하지만 양배추가 좋다고 매일 갈아서 주스로 섭취하시거나 그것으로 부족하다고 느껴서 즙이나 환으로 파는 식품을 사서 매일 드시는 분들 많으실 겁니다. 효능도 매우 좋지만 양배추를 먹으면 독이 되는 사람도 있습니다.

이번에는 양배추를 먹는 것이 독이되는 경우 3가지에 대해서 알아보았습니다.

양배추 효능에는 어떤 것이 있을까?

양배추는 전골이나 쌈 등으로 많은 음식재료로 활용이 되고 있는 만큼 많은 효능이 있습니다.

다이어트 식품

양배추는 특히 여성분들이 많이 드시는데 바로 탄수화물을 분해하는 효과가 있습니다. 그래서 탄수화물과 같이 섭취하시면 좋으며 칼로리는 낮지만 포만감을 주어서 다이어트 식품으로 좋습니다.

위 건강

비타민U가 많이 함유되어 있어 위 점막 신진대사 활성화 및 위산분비를 억제하는 효과가 있어 위염이나 역류성식도염 완화에 좋습니다.

간 기능 향상

간의 활동을 개선시켜 간 기능 및 지방간 예방에 좋습니다. 특히 인돌이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 비알콜성 지방간질환 치료에 좋은 도움을 줍니다.

혈관 건강 개선

칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨을 체내에서 배출하여 고혈압 환자에게 좋으며 식이섬유가 많이 있어 콜레스테롤을 감소시킴으로 인하여 혈관 내 혈행 개선 효과도 있습니다.

이외에도 항암효과 및 당뇨에도 좋다고 합니다.

이렇나 많은 효능이 있지만 드시면 더 좋지 않은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우가 있는지 확인하시고 참조하시기 바랍니다.

양배추 부작용 이런 사람은 먹지마라

와파린이나 아스피린 복용하시는 분

와파린이나 아스피린은 혈액을 묽게 합니다. 양배추는 위에 좋은 비타민U와 혈소판을 활성화해서 지혈을 도와주는 비타민K가 함유되어 있습니다. 비타민K는 잇몸에 피가 나거나 눈에 핏줄도 잘 터지시는 분들 그리고 소변에 혈뇨가 보이시는 분 등 내출혈을 다스리는 작용을 합니다.

하지만 혈전으로 인하여 심혈관 질환 등의 질병이 있으신 분들은 혈액응고 억제약을 복용하게 되는데 혈전용해제인 와파린이나 아스피린입니다. 이 2개의 약은 비타민K와는 반대의 작용을 하여 혈액의 점도를 조절합니다.

이런 분들은 양배추를 드시는 것은 크게 문제되지는 않지만 즙이나 환으로 만들어진 보조식품으로 보충을 하는 등 과한 섭취는 약물 흡수를 방해할 수 있다고 합니다.

과민성 대장 증후군이 있으신 분

양배추는 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 성분인 섬유질이 풍부합니다. 유산균이 먹이를 먹으면서 발효가 되는데 그만큼 가스가 발생합니다.

장이 정상이신 분들은 이러한 가스는 아무 영향도 없겠지만 장 활동이 잘 안되거나 예민하신 분들은 가스가 발생하게 되면 복부 팽만감과 더불어 복통이나 설사로 이어질 수 있습니다.

양배추를 드시고 증상이 보이시는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

갑상선 질환을 가지신 분

양배추는 항암작용을 하는 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분이 분해되면 갑상선에 요오드 흡수를 방해하는 성분이 생성됩니다.

갑상선이 요오드 흡수를 하지 못하고 부족하게 되면 갑상선 호르몬 생성이 저하되어 갑상선종이 생기게 됩니다.

하지만 갑상선 요오드 흡수를 방해하는 성분은 끓는 물에 30분을 데쳐서 드시면 90%가 없어진다고 하니 생양배추나 갈아서 주스로 드시지 마시고 데쳐 드시기 바랍니다.

이와 같이 양배추는 위염, 항암, 면역력 증진, 다이어트, 간 건강 등 많은 효능이 있지만 드실 경우 좋지 않는 효과를 가지게 되는 경우도 있습니다. 그렇다고 양배추를 전혀 드시지 말라는 것이 아니라 매일 먹는 것을 피하시는 것이 좋고 1주일에 1-2회 정도로 1회 섭취시 100g 정도만 섭취하는 것이 좋습니다.

사람마다 각자 건강상태가 다르기 때문에 무조건 좋다고 드시는 것 보다는 양배추에 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지 아시고 나에게 맞게 올바르게 섭취하시기 바랍니다.

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