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[뉴 코리아 헌터 29회]소나무의 명약 송담을 이용한 술!
[뉴코리아헌터 29회][Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/newkor/main/main.html
송담 주 효능 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
송담주효능과 부작용, 담그는법 – 찬서방네
송담주효능과 부작용, 담그는법 · 1. 관절 건강에 도움. 류마티스, 퇴행성관절염을 앓고 계신 분들은. 송담 차를 꾸준하게 자주 섭취해 주시면. 관절염으로 …
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송담 효능과 부작용, 송담차, 송담주 만드는 방법
송담의 효능 · 1. 당뇨 개선 · 2. 염증 제거 · 3. 혈액순환 개선 및 · 4. 관절염, 골다공증 예방 및 개선 · 5. 기관지 건강 · 6. 노화방지 및 피부 트러블 개선.
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송담주효능 이렇게나 다양하다! – TIP2YO – Tistory
우리 몸에 통증을 제거해주는데 도움을 주는 송담주는 특히 관절염에 효과적입니다. 진통효과가 뛰어나 관절염으로 인한 통증을 낮춰주고 골절상 등 뼈가 …
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송담주효능 도대체 뭘까요 – 인생차차차
송담과 소주의 비율은 1:2로 해서 35도의 술을 부어주면 됩니다. 송담이 충분히 잠기도록 한 뒤 공기와 차단이 완전히 되도록 여러번 밀봉시켜줍니다. 약 …
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당뇨 잡는 소문난 약재 ‘송담(송담차,송담주)’ 효능 및 부작용
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주제에 대한 기사 평가 송담 주 효능
- Author: TVCHOSUN – TV조선
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- Date Published: 2016. 12. 19.
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송담주효능과 부작용, 담그는법
송담주효능과 부작용, 담그는법
벌써 3월도 점점 다 지나고
있네요^^ 곧 4월이 찾아옵니다.
봄이 오고 있는데요..
오늘은 술로도 많이 담그는
송담차와 송담주효능에 대해서 알아보겠습니다.
여러분 송담이라고 들어는 보신 적이 있나요?
요즘 각종 언론이나 건강 프로그램에서
자주 등장하는 약초라 인기가 많은
약재 중에 하나입니다.
다양한 효능이 많아서 여러 사람들이
찾으시는 송담! 한번 알아보겠습니다.
◎ 송담이란? ◎
소나무 담쟁이넝쿨이란 뜻을 가진 송담은
소나무에 기생하는 기생식물 중 하나입니다.
우리 주변에 흔히 보이는 담쟁이넝쿨과
비슷한 식물로써 단지 소나무를 타고
자란다고 해서 송담이라고 부른다고 합니다.
동의보감에서는 ‘낙석’, ‘석벽려’라고 불리며,
‘목 안에 혀 부은것 , 쇠붙이에 상한 피부를
고쳐줌’ 등에 치료 효과가 있다고 기록되어 있으며,
몸에 난 종기, 어혈을 풀어주는데
효과가 있다고도 기록되어 있습니다.
그렇다면 소나무 담쟁이넝쿨
송담은 어떤 효능이 있는지 알아봅시다
◎ 송담 효능 ◎
1. 관절 건강에 도움
류마티스, 퇴행성관절염을 앓고 계신 분들은
송담 차를 꾸준하게 자주 섭취해 주시면
관절염으로 인한 무릎, 손 등의
관절통 및 근육 통증을
완화시켜주는 효과가 있다고 합니다.
또한 사고로 인해 뼈에 금이 간 분들이나
부러져서 치료를 받고 계시다면
홍화씨, 우슬, 두충 등과 함께
차를 끓여서 섭취해 주어도 좋다고 합니다.
일어나서 걷는 것마저 고통인
우리 부모님들에게 꼭 추천드리고 싶습니다.
2. 당뇨 개선
요즘은 생활습관과 식습관으로 인하여
젊은 분들도 당뇨를 앓고
계신 분들이 많다고 알고 있습니다.
송담이 당뇨 개선에도 도움을
준다는 사실 알고 계시나요?
송담에는 이소플라본이라는 성분이 함유되어
있어서 이소플라본 성분이 혈당 상승을
억제시켜주고 혈당 수치를 조절해 주어
당뇨 개선에 도움을 준다고 합니다.
혈당관리가 필요하신 당뇨환자분들이나
당뇨 초기 환자들은 송담 차를
끓여서 꾸준히 섭취해 주시면
도움을 받을 수 있다고 합니다.
3. 혈관질환 예방
송담에 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀,
피톤치드, 이소플라본 성분들은
우리 체내에 혈액이 뭉쳐지는 것을
억제해 주고 혈관 자체를 깨끗하게
청소해 주는 역할을 해준다고 합니다.
송담차를 꾸준하게 섭취해 주시는
것만으로도 혈관질환 개선 및
예방이 가능하고 이로 인해
동맥경화, 심근경색 등 심혈관질환
예방에도 도움이 된다고 합니다.
4. 항암효과
위에서 말씀드린 송담에 많이 함유되어 있는
폴리페놀과 피톤치드 이소플라본 성분은
암세포의 발생 및 증식을 억제시켜주고
뛰어난 항산화 작용으로
각종 암 예방과 항암작용에 큰 도움을 준다고 합니다.
암을 예방도 하며 우리 건강을 위해
자주 송담 차를 드셔주시는 것이 좋을 것 같습니다.
◎ 송담 부작용 ◎
담쟁이덩굴을 약용으로 사용하려면
반드시 나무를 타고 자란 것을
사용해야 한다고 합니다.
나무 외 바위, 벽을 타고 자란 담쟁이덩굴은
독성이 강하기 때문에 반드시 소나무,
참나무를 타고 자란
담쟁이덩굴을 사용해야 한다고 합니다.
또한 송담을 너무 과다하게 섭취할 경우
마비 증상, 복통이 나타날 수 있다고 합니다.
송담 차나 송담주를 드시다가
위에 증상이 나타나신다면
즉시 복용을 중지하시고
병원에서 전문 의사와
상담해 보시는 걸 추천드립니다.
송담주효능을 듣고 보니
술로 담가 마시고 싶은 분들 많으시겠죠?
그런 여러분들을 위해
송담주 담그는 법을 간단하게 알려드리도록 하겠습니다.
◎ 송 담주 담그는 법 ◎
준비물: 송담, 용기, 30도 이상 소주 1.8L
먼저 송담 줄기와 뿌리를 깨끗하게 씻어냅니다.
▼
준비된 용기에 맞는 적당한 크기로
썰어서 5일 정도 말려줍니다.
▼
보관할 용기에 소주 1.8L와 송담을 넣어 줍니다.
▼
약 6개월 정도 그늘진 서늘한 곳에서 숙성시켜줍니다
▼
보관된 용기를 열어 찌꺼기를 거르고 소주잔으로
하루에 한 잔 정도씩 섭취하시는 걸 추천합니다.
오늘은 송담 효능과 부작용,
담그는 법에 대해 알아보았습니다.
이제 막 시작 단계인데 매일 다양한
주제의 효능에 대해 자세히 포스팅해드릴게요^^
자주 놀러와 주세요^^
우리 모두 자신의 면역력과 건강을 강화시켜
코로나 바이러스 따위에 감염되는
슬픈 일이 없도록 잘 챙겨 먹읍시다^^
송담 효능과 부작용, 송담차, 송담주 만드는 방법
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송담 효능, 송담 부작용, 송담 차 만드는 방법, 송담주 담그는 법, 송담 채취 시 주의사항
송담은 소나무를 타고 올라가는 담쟁이 덩쿨을 뜻합니다.
그리하여 송담을 소나무 담쟁이 넝쿨이라고 불리기도 합니다.
송담은 소나무에 기생하는 기생식물로 소나무가 갖고 있는 송진이나 피톤치드 같은 좋은 성분을 섭취하여 살아갑니다. 송담은 소나무가 갖고 있는 좋은 효능을 갖고 있으며 뿌리, 줄기, 잎 등에 영양 성분이 고르게 함유되어 있습니다.
동의보감에서도 송담의 효능을 인정하고 있으며 약재로도 많이 쓰이고 있습니다.
송담은 찬 성질로 맛은 달고 떫은 맛이 난다고 합니다.
오늘은 송담의 효능과 부작용, 채취시 주의사항과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다.
송담의 효능
1. 당뇨 개선
송담에는 이소플라본계 성분이 함유되어있어 인슐린이 분비되는 것을 조절해줍니다.
이소플라본계 성분은 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주고 혈당 수치 조절에 도움을 주어 당뇨를 개선 및 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
2. 염증 제거
송담에는 피톤치드 성분이 들어있는데요. 피톤치드는 나무가 해충에 저항 하기 위해 뿜어내는
성분입니다. 피톤치드에는 항균작용과 살균작용이 있어 염증을 제거하는데 효과가 있다고 합니다.
3. 혈액순환 개선 및 혈관건강
송담은 어혈을 풀어주는데 좋은 효과가 있는데요. 어혈은 우리 몸에서 원활하게 순환이 되지 못하고 뭉쳐져 있는 좋지 않은 피를 의미합니다.
우리 몸에 어혈이 쌓이면 피로나 두통을 겪게 되며 심한 경우에는 심혈관 질환, 뇌출혈, 동맥경화 등을 유발한다고 합니다.
송담은 혈액순환을 도와주어 어혈을 풀어주고 심혈관 질환을 예방해주며 풍을 없애는데도 좋다고 합니다.
4. 관절염, 골다공증 예방 및 개선
송담은 뼈를 튼튼하게 해주어 관절염 및 골다공증을 예방하거나 개선하는데 좋은 효능이 있다고 합니다.
5. 기관지 건강
송담은 리그닌과 타닌 성분이 함유되어 있어 기관지에 좋아 감기에 걸렸을 때 송담을 먹으면 빠르게 낫는다고 합니다.
6. 노화방지 및 피부 트러블 개선
송담에 함유되어 있는 리그닌과 타닌 성분은 항산화 작용을 하여 우리 몸의 나쁜 활성산소를 제거하여 준다고 합니다.
그리하여 노화방지를 하는데 도움을 줍니다.
또한 리그닌과 탄닌 선분은 세포를 재생시켜주는 효능이 있어 피부 트러블을 개선해 주는 효능이 있습니다.
7. 암 예방
송담에 들어있는 이소플라본계 성분이 암세포의 발생과 증식을 막아주어 항암작용을 하여 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
8. 지혈효과
송담은 지혈효능이 뛰어난데요. 위염으로 인한 출혈 대장 등과 같은 지혈 성 질병에 사용이 된다고 합니다.
송담 부작용
1. 송담을 과다섭취하면 복통이 생길 수 있습니다.
2. 송담을 과다섭취하면 마비 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 임산부는 송담을 드시지 않는 것이 좋습니다.
송담 먹는 법
1. 송담을 차로 만들어 먹습니다.
송담 차 만드는 방법
송담을 줄기만 따로 분리합니다.
줄기에 붙어있는 이물질을 제거한 후 겉껍질을 제거합니다.
송담 줄기를 2~3cm씩 자릅니다.
자른 송담 줄기를 깨끗하게 씻은 후 말립니다.
말린 송담 줄기를 지퍼백에 담아서 냉동실에 보관합니다.
송담을 20~30g을 물 2리터를 넣고 끓입니다. 물이 끓을 때 약불로 불을 줄여 약 40분에서 1시간 정도 끓여준 후 식혀서 드셔도 되고 생강을 조금 넣어 끓여서 마시면 더욱 좋은 효과를 보실 수 있다고 합니다.
2. 송담주를 담가서 먹습니다.
송담주 담그는 방법
건조된 송담 100g 당 25도 이상의 소주를 1.5~2리터 비율로 담습니다.
1년 이상 숙성시켜 송담주를 드시면 됩니다.
송담 채취시 주의사항
송담을 채취하실 경우 반드시 나무를 감고 올라간 송담을 채취하셔야 한다고 합니다.
특히 소나무나 참나무를 타고 올라간 송담을 채취하시는 것이 좋다고 합니다.
바위를 타고 올라간 송담은 독이 있을 수 있다고 하니 채취하실 때 주의하셔야겠습니다.
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송담주효능 이렇게나 다양하다!
소나무를 타고 올라가는 담쟁이덩쿨을 일컬어 송담이라고 부르는데 그 효과와 효능이 탁월해 많은 분들이 송담을 활용해서 송담주를 담궈먹으려고 합니다. 보통 지름이 볼펜 굵기 정도가 되면 10~20년 정도 자랐다고 보는데요 소나무나 참나무에 기생하는 담쟁이만이 약재로 사용가능합니다.
그래서 주의해야 할 점은 담벼락, 바위, 돌을 타고 올라간 담쟁이 덩쿨들은 독성을 가지고 있을 수 있으므로 사용을 하지 않는 것이 좋습니다. 특히 굴기가 2cm 이상이 넘어야 송담으로써 그 약효가 있다고 볼 수 있는데 그 중 송담은 소나무(적송)의 양분을 빨아 먹고 자란것을 가장 으뜸으로 쳐줍니다.
1 송담주 효능 이렇게 다양해!
■ 혈액순환
우리 몸은 넘어지거나 외부의 충격을 받으면 체내에 돌아다니는 피가 한 군데 뭉쳐서 어혈이라는 것이 생깁니다. 이때 제때 어혈을 풀어주지 않으면 두통, 동맥경화, 뇌출혈 및 부종의 원인이 될 수 있습니다. 이때 송담주는 어혈을 풀어주는 효능이 있기때문에 혈액순환이 좋아지고 체내에 있는 피덩어리와 통증을 풀어주는데 도움이 됩니다.
■ 향균작용
우리가 산에 올라가서 피톤치드를 느끼기 위해 산림욕을 하러 가곤 합니다. 이때 피톤치드는 우리 몸에 이로운 작용을 많이 한다고 알려져있는데요. 특히 식물이 병원균과 해충, 곰팡이 등에 저항할 수 있도록 도와주고 피톤치드에 있는 물질은 각종 향균작용과 살균작용해서 염증질환이 있거나 피부염, 관절염이 있으신 분들에게 도움이 됩니다.
■ 당뇨병 개선
소나무담쟁이덜쿨에는 당뇨에 효능이 있다고 하여 당뇨병으로 고생하시는 분들께서 건강보조제로 많이 찾습니다. 특히 넝쿨에는 폴리페놀계 화학물질인 이소프라본류가 다량으로 함유되어 있어서 항당뇨 효과를 기대할 수 있습니다. 만약 당뇨로 고생하신다면 송담을 꾸준히 드시면 좋습니다.
■ 관절염 완화
우리 몸에 통증을 제거해주는데 도움을 주는 송담주는 특히 관절염에 효과적입니다. 진통효과가 뛰어나 관절염으로 인한 통증을 낮춰주고 골절상 등 뼈가 빨리 붙도록 도와주며 통증완화 및 관절염완화에 도움이 됩니다. 평소 관절염으로 고생하시는 분들은 송담을 물로 끓여 수시로 마셔주면 좋습니다.
2 송담 가격 얼마쯤일까?
자연산 송담은 파는 곳마다 가격이 천차만별이지만 보통 건조된 송담으로 말씀을 드리겠습니다. 건조 송담가격 1kg은 4~5만원, 2kg은 7~10만원 정도에 판매를 하고 있습니다.
3 송담주 담그는법
최대한 바싹 말린 송담이 필요합니다. 겉껍질만 살짝 벗겨내신 뒤 송담 줄기의 끝을 자른 후 담을 병에 크기에 맞춰 잘라줍니다. 그리고 담금주 25~35도의 술을 준비하시면 되는데요. 송담과 소주의 비율은 1:2로 해주시고 이때 중요한 것은 공기와의 차단을 막아주는 것입니다. 송담이 충분히 잠기도록 소주를 부어주신 뒤 뚜껑을 꽉 밀봉해줍니다. 6개월 정도 숙성을 시켜서 먹어야 좋으며 하루에 한 잔 정도 마시면 송담주효능을 보실 수 있습니다.
오늘은 송담주 효능, 송담 가격과 술 담그는방법에 대해 알려드렸습니다. 도움되셨나요? 송담주의 효능 이외에도 산야초, 산나무 관련 효능에 대해 정리해 놓았으니 관심있으신 분들은 참고하시길 바랍니다.
끝까지 글 읽어주셔서 감사합니다.
천기누설 송담주 효능 담그는법 소나무 담쟁이덩굴 부작용 송담주의할 사람
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mbn 천기누설 204회 <산이 내린보약> 편 당뇨 혈당관리에 도움되는 송담과
송담의 영양소 흡수를 돕는 활용법으로 송담술 담그는법을 소개했습니다.
송담 담금주의 효능
송담을 물로 추출했을때보다 에탄올로 추출하면
폴리페놀 성분이 더 많이 나오기 때문에
특히 항 당뇨, 항산화 효과가 있는것으로 나타났다.
송담술 담그는법 (소나무 담쟁이넝쿨주 담그는법)
송담술 담그는법은 간단한데, 우선 송담 줄기의 끝부분에
흙이 있으니까 제거해 준다.
병 크기에 알맞게 잘라준다.
30도 이상의 소주를 부어준다.
비율은 송담(1)대 소주(2)로 맞춰 담근다.
* 송담 담금주 주의사항
가장 중요한 점은 공기와의 차단인데
송담이 충분히 잠길수 있게 소주를 붓고,
뚜껑을 꽉 닫아주어야 한다.
* 송담주 숙성기간 섭취방법
서늘한 곳에서 6개월 이상 숙성을 시킨후 먹어야
송담의 약용 성분이 우러나와 효력을 볼 수 있다.
* 송담 부작용
송담은 약간의 찬 성질이 있어서 차로 마실 경우
생강과 함께 끓여서 먹는것이 좋다.
또 처음 먹을 경우 체질에 따라 부작용이 있을 수 있으니
20g (한 줌) 정도의 양으로 시작해서 양을 늘려나간다
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송담주효능 도대체 뭘까요
원래 담쟁이덩굴은 약효가 거의 없고 독성이 있기때문에 취급을 잘 하지 않습니다. 하지만 그 중에서 단 몇 가지 담쟁이는 매우 귀한 대접을 받고 있는데요. 단연 으뜸인 것이 송담(소나무 담쟁이덩굴)입니다. 소나무나 참나무 위쪽에 자라기때문에 채취가 어렵고 귀한만큼 그 약성는 매우 뛰어납니다.
▼송담주는 보통 독성이 적고 맛이 달며 어혈을 풀어 혈액순환에 도움이 되는데요. 줄기나 뿌리뿐만 아니라 그 수액을 받아서 약으로 활용하기도 합니다. 오늘은 송담주효능과 송담먹는법에 대해 알려드립니다.
송담주효능, 송담 먹는법, 송담부작용
송담주효능 성분으로 파헤치기
1. 피톤치드
▼ 피톤치드 는 식물이 분비하는 항균 물질로 어느 한 가지 물질을 가리키는 것이 아닌 식물이 발산하는 모든 향균성 물질을 종합하여 부르는 총칭입니다. 이는 스트레스 완화, 면역력 향진, 바이러스성 질환 예방에 효과적이며 또한 피부질환, 알레르기를 개선하는 데 도움을 줍니다.
2. 이소플라본류
▼ 송담주에 들어 있는 이소플라본류는 뼈에서 칼슘이 빠져나가게 하는 파골세포의 활성을 억제해줍니다. 또한 뼈를 만드는 조골세포의 활성을 강하하여 골밀도를 높여주는데요. 특히 폐경기 이후의 여성의 골다공증이나 노인의 골절 위험을 감소시키는 역할을 합니다.
3. 기르닌(리그닌)
▼ 항산화 성분으로 뛰어난 리그닌은 체내 유해한 활성산소를 제거하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 피부의 세포 재생에 도움을 주기때문에 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 불용성 식이섬유로 장내 발암물질을 흡착하여 체외로 배출하는 작용을 합니다.
4. 탄닌
▼ 탄닌은 피부미용에 도움이 되는데요. 특히 열린 모공이나 과다한 피부 피지의 분비를 조절하고 멜라닌의 증식을 억제하여 미백 효과에 효과적입니다. 뿐만 아니라 장의 점막을 자극하여 설사를 자주 하거나 또는 소변을 보통 이상으로 자주 하는 등의 증상에 도움이 됩니다.
5. 페르펜(테르펜)
▼ 이는 숙 속에서 얻을 수 있는 물질 중 하나로 신체에 흡수되면 우리 몸의 활성을 높이고 혈액순환이 잘 되도록 도와주며 심리적으로 안정적일 수 있도록 합니다. 중요한 것은 생리현상을 활성화시켜 다양한 약리작용을 한다는 것입니다. 이는 소나무의 테르펜성분이 가장 효과적인데 송담은 소나무의 자생하는 약초로 소나무의 좋은 성분을 먹고 자라 그 효능이 고스란히 담겨져 있습니다.
송담 먹는법, 송담부작용
1. 송담주 담그기
▼ 송담을 바싹 말린 후에 겉껍질을 살짝 벗겨냅니다. 그 뒤에 줄기의 끝을 자른 후 송담주를 담을 소독한 병에 담아주십니다. 송담과 소주의 비율은 1:2로 해서 35도의 술을 부어주면 됩니다. 송담이 충분히 잠기도록 한 뒤 공기와 차단이 완전히 되도록 여러번 밀봉시켜줍니다. 약 6개월 정도 숙성을 시켜준 뒤 하루에 소주잔 한 잔 정도 마시면 송담주효능을 한껏 끌어올릴 수 있습니다.
2. 송담차 먹는법
▼ 송담 4~5조각을 물 1리터에 넣고 감초나 생강을 넣은 뒤 푹 끓여 드시면 됩니다. 또는 불린 송담을 주전자에 50G 정도 넣고 물 2리터에 끓여서 물 대신 마셔줍니다. 송담물은 하루 종이컵으로 2잔 이내로 드시는 것이 권장량이며 그 과하게 섭취 시 마비증상이나 복통과 같은 증세가 나타날 수 있습니다. 몸에 좋은 것도 적당량 드셔야 약이 된다는 사실을 기억하시길 바랍니다.
※ 거의 부작용이 적은 약초로 알려져 있지만 평소에 지병이 있는 사람이라면 몸에 좋다고 섭취를 하기 전에 전문의와 상의 후 먹는 것이 건강관리에 도움이 됩니다.
오늘은 송담주효능에 대해 알아보았습니다. 다양한 건강효능 및 관상이야기가 궁금하시다면 아래 이전글에 많은 관심 부탁드립니다. 행복한 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
송담주 효능 및 담그는 법
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하루 한잔만 마셔도 당뇨가 관리된다는 송담주인데요. 오늘은 송담주 효능과 송담주 담그는 법을 알아보도록 하겠습니다.
송담주 효능
송담은 소나무를 타고 올라가며 송진을 먹고 자라는 식물인데요. 연필 굵기 정도로만 자라는데 몇년을 자라야 합니다. 송담은 담쟁이덩쿨 소나무를 타고 올라가며 소나무의 좋은 성분을 빨아먹으며 자라는데요. 다음과 같은 효능이 있습니다.
송담은 리그닌 성분이 풍부해 세포 노화를 억제해 피부 미용에 좋은 효능이 있습니다. 또 혈액 순환에 도움을 주며 항산화 성분이 있어 항암, 항염 효능이 있습니다.
송담은 어혈과 고혈압 등 혈관질환에 특히 좋은 효능이 있는데요. 또 임산부들의 산후 어혈을 풀어주며 복통과 근육통에 좋은 효과가 있습니다.
또 송담에는 이소플라본 물질이 풍부해 혈당을 낮추는데 도움이 되는데요. 꾸준히 섭취시 당뇨관리에 좋은 효과가 있습니다. 또 피부에 생기는 다양한 염증과 여드름 치료에도 큰 효과가 있으며 노폐물을 몸 밖으로 배출해주는 효능도 있습니다.
특히 송담효능을 극대화시키기 위해 송담주로 담궈먹으면 송담효능을 극대화시킬 수 있는데요. 이번에는 송담주 담그는 법을 알아보겠습니다.
송담주 담그는 법
송담주 담그는 방법은 간단한데요. 우선 송담 줄기의 끝을 잘라줍니다. 그 다음 병 크기에 맞게 잘라줍니다. 다음으로 병에 송담을 담고 30도 이상 소주를 부어주는데요. 비율은 송담 1 : 소주 2 비율로 맞춰주시면 됩니다. 주의하실 점은 공기와 차단될 수 있도록 하시고, 송담이 충분히 잠길 수 있게 소주를 부어주는것입니다.
뚜껑을 꽉 닫아 공기가 들어가지 못하도록 하시고 약 6개월 후에 드시면 되는데요. 6개월 정도 지나야 송담의 약성분이 우러나와 좋은 효과를 볼 수 있습니다,. 보관시에는 서늘한 곳에 보관해야 합니다.
정리하자면 다음과 같습니다.
①송담줄기 끝 자르기, 송담 크기 적당히 자르기 ②송담과 소주를 1:2 비율로 병에 넣기
③공기를 차단해 서늘한 곳에 보관하기 ④6개월이상 숙성시키기
여기까지 송담주 효능 및 담그는 법에 대해서 알아보았습니다.
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당뇨 잡는 소문난 약재 ‘송담(송담차,송담주)’ 효능 및 부작용
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목차
송담
송담은 소나무나 오래된 담벼락에서 자라는 담쟁이넝쿨을 말합니다. 송담은 약재로 사용되며 소나무에 기생하여 자라고, 소나무의 기운과 영양 성분을 듬뿍 받고 자라나기 때문에 그 효능이 대단하다고 합니다.
송담은 특히나 당뇨와 고혈압 혈액순환에 좋다고 알려져 있습니다. 담쟁이넝쿨이 소나무를 감고 위로 올라가 오랜 시간 지나 붉어진 송담은 야경으로 쓰일 수가 있습니다. 오래된 송담일수록 그 효능이 대단하고 10년은 족히 넘어야지만 약용으로 사용하기 좋다고 합니다. 이제 조금 더 구체적으로 송담 효능과 먹는 법 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
당뇨 잡는 소문난 약재 ‘송담(송담차)’ 효능 및 부작용
송담 효능
송담 효능 01 – 당뇨를 예방해주고 완화해줍니다.
송담 성분 중에는 이소플라본기의 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분은 인슐린 분비를 조절해 혈당 조절에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 송담은 당뇨에 좋다고 널리 알려져 있고 송담을 많은 사람이 섭취하는 가장 큰 이유는 바로 당뇨 예방과 완화에 도움을 얻기 위해서입니다.
송담 효능 02 – 노화 방지에 효과가 있습니다.
송담은 뛰어난 항산화 성분으로 알려진 밀그닌과 타닌 성분을 풍부하게 함유해 체내 유해 한 활성산소를 없애주고 세포 재생에 도움을 주어 노화를 예방하는 데 많은 효과가 있다고 합니다. 특히 이렇게 풍부한 항산화 성분들은 피부 건강에도 도움을 줘서 피부염이나 각종 트러블 증상을 개선하는 데 효과가 좋다고 합니다.
송담 효능 01 – 당뇨를 예방해주고 완화해줍니다.
송담 효능 03 – 혈관을 건강하게 만들어줍니다.
송담에 함유된 성분 중 일부는 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것 막아주는 효능이 있다고 합니다. 몸속의 노폐물 배출과 고혈압에도 도움이 되어 혈액 순환을 원활하게 하는 효능이 있습니다. 특히 우리 몸에 뭉쳐있는 피를 물어주는 효능이 있어서 풍을 예방하는 데 도움이 됩니다.
송담 효능 04 – 관절염 개선과 완화해 줍니다.
관절을 특히나 많이 사용하는 분들이 근육통을 개선하기 위해서 송담을 우려낸 물을 꾸준히 섭취한다고 합니다. 이러한 송담 효능으로 진통 작용이 있어서 관절의 통증과 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 그리고 송담을 우려낸 물을 마시는 경우 뼈 강화에 도움을 주기도 합니다.
송담 효능 02 – 노화 방지에 효과가 있습니다.
송담 효능 05 – 항암 작용이 있습니다.
송담에 함유된 이소플라본 성분이 암세포 발생과 증식을 억제하는 효능이 있어서 항암 작용 및 각종 암을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 그리고 송담에는 피톤치드 성분도 함유되어 뛰어난 항산화 작용을 통해 항암 작용에 도움이 됩니다.
송담 효능 06 – 면역력 강화 및 기관지 질환에 좋습니다.
송담의 성분에는 테르펜 리그닌 타닌과 같은 성분을 풍부하게 들어있어서 평소에 기침을 달고 사시는 분이거나 목이 건조하며 잘 붓고 천식을 앓고 있는 분들에게 탁월한 효능이 있습니다. 송담을 우려낸 물을 꾸준하게 마시는 경우 기관지 질환에 많은 도움을 받을 수 있고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
송담 효능 04 – 관절염 개선과 완화해 줍니다.
송담 먹는 법
송담은 차와 술 등으로 우려 섭취하는 방식으로 많이 섭취합니다. 송담의 약성이 매우 강해서 생으로 먹으면 오랫동안 입안이 얼얼할 정도로 맵고 아리다고 합니다.
송담 효능 05 – 항암 작용이 있습니다.
송담주와 송담차를 만드는 방법
송담주 : 뿌리와 줄기를 적당한 크기로 자른 후 햇볕에서 5일간 말려줍니다. 도수 30도 이상의 당금 중 소주 2리터와 송담 100그램을 같이 넣어 밀봉합니다. 6개월 정도 서늘한 곳에서 숙성 보관 후 찌꺼기를 걸러 마시면 됩니다.
뿌리와 줄기를 적당한 크기로 자른 후 햇볕에서 5일간 말려줍니다. 도수 30도 이상의 당금 중 소주 2리터와 송담 100그램을 같이 넣어 밀봉합니다. 6개월 정도 서늘한 곳에서 숙성 보관 후 찌꺼기를 걸러 마시면 됩니다. 송담차 : 물 3리터 정도의 껍질을 벗겨 말린 송담 30g을 넣고 끓여줍니다. 물이 끓기 시작하면 불을 낮춘 후에 30분 이상 더 달린 후 하루 한두 잔 정도 마셔줍니다. 그냥 먹기 힘들 때는 대추나 감초 등을 넣어서 먹으면 한결 쉽게 먹을 수 있고 물을 끓일 때 송담과 궁합이 좋은 생강 또는 계피를 함께 넣어 마시면 효능이 더욱 좋으니 참고하시길 바랍니다.
송담 효능 06 – 면역력 강화 및 기관지 질환에 좋습니다.
송담 부작용
따뜻한 성질의 송담은 태생적으로 몸이 따뜻한 분에게는 효과가 약합니다. 그래서 몸에 열이 많은 사람이 송담을 먹을 때 차가운 성질을 가진 약재와 함께 먹는 것이 좋다고 합니다. 그리고 숙주에 기생하며 살아가는 넝쿨의 특징 때문에 어디에 기생하여 자랐느냐가 송담의 성분에 큰 영향을 미칩니다.
바위나 벽 등 살아있는 생명체가 아닌 곳에서 자란 넝쿨은 약용으로 가치가 없고 오히려 해로운 성분이 있을 수 있습니다. 또한 독성이 있는 나무를 휘감고 성장한 넝쿨도 숙주의 독성을 그대로 가지고 있으니 검증된 곳에서 안전한 송담을 구매해 섭취하는 것이 좋습니다.
송담 효능 03 – 혈관을 건강하게 만들어줍니다.
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