비타민 D 주사 가격 | 비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지(서울백병원 박현아 교수) 최근 답변 191개

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골다공증 등 질병 치료 목적일 때는 하루 비타민D를 2000~4000IU를 먹도록 합니다. 그리고 가장 효과가 좋은 주사! 30,000 원으로 3개월간 안심! 비타민D 주사제가 가장 효과적인 비타민D 섭취법입니다.

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\”비타민D 결핍되면 문제?\” 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 골 건강에 도움을 주고, 암, 고혈압, 당뇨, 자가면역질환, 우울증, 뇌졸중 등 다양한 질환 예방에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 발표되면서 중요성이 대두되고 있는데요.
중요한 만큼 제대로 먹는 것도 참 중요한데요. 서울백병원 박현아 교수가 비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지를 알려드립니다
0:00 오프닝
0:08 비타민D 계속 쭉
2:50 주사제보다는 입으로
5:58 한 알이라고 다 같지 않다
7:40 과량의 위험성도 있다
12:46 하루 4,000IU 이상은 처방받아서 먹는다
편집 : 최초희 PD
#비타민D #영양제 #박현아
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비타민D 주사 가격은? (2022) | 병원 리뷰/후기는 모두닥!

비타민D주사 비용/가격은? ; 최대, 70,000원 ; 평균, 38,824원 ; 최소, 10,000원 …

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Source: www.modoodoc.com

Date Published: 11/5/2022

비타민d 주사 효과와 가격 및 실비처리 – [내돈 내산 후기]

비타민d 주사 비용은 3만원입니다. 각 병원마다 조금 다르긴 한데 3만원 ~ 4만원 안이니 전화 확인 후 주사를 맞으시는 것을 추천드립니다. 한 번 주사 …

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Source: hotissue2030.com

Date Published: 7/5/2021

비타민D 주사 1분 총정리! ( + 가격 효능 부작용 실비보험 )

결과를 말하자면 비타민D 주사 1회 가격은 30,000원입니다. 다양한 사이트를 둘러본 결과 가격은 통일이 되어있는 것 같더군요. 딱히 바가지를 씌우거나 …

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Source: lifejumper.tistory.com

Date Published: 1/25/2022

비타민D 부족, 주사 맞아야 하나요? – 당신의 건강가이드 헬스조선

혈중 비타민D 수치가 10ng/㎖로 낮으면 골감소증, 골다공증이 유발되거나 만성 피로, 우울증, 비만, 충치, 피부 질환, 심혈관 질환 등이 악화할 수 있다.

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Source: health.chosun.com

Date Published: 8/8/2021

비타민 D 주사 실비 가격 알아보자 – 건강신문

비타민 주사 가격 1회 접종 시 지역과 병원에 따라 상이하지만 보통 3만원에서 5만원 선에서 책정되어 있습니다. 만약 비타민 주사를 자주 받을 수 밖에 …

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Source: healthpaper.tistory.com

Date Published: 6/15/2021

비타민D 주사 가격과 효능은? 영양제보다 좋을까? – 인생지식인

비타민D가 부족하면 골다공증에 노출될 확률이 매우 증가하며, 피로감을 잘 느끼게 됩니다. 영양제보다 빠른 비타민D 주사 가격과 효능에 대해 알아 …

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Source: popobin.com

Date Published: 1/14/2021

비타민 D 주사로 코로나 예방이 되나요?

비타민D가 넘쳐서 생기는 독성은 극히 드물다. 혈중 총 비타민D 농도가 150ng/ml 이상이면서 동시에 고칼슘 혈증이 동반되는 경우 독성이 있을 수 있으며, …

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Source: www.allurekorea.com

Date Published: 3/10/2021

비타민D 주사 가격 및 유지 기간 등 궁금한것 모음 – 달리는 거북이

비타민 D 주사 가격은 병원 마다 조금씩 다른 것 같은데요 보통 저렴한 곳은 3만원부터 많게는 5만원 정도 합니다. 하지만 건강하자고 맞는 주사인 만큼 …

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Source: runningturtle.tistory.com

Date Published: 2/30/2022

비타민D주사 – 톡스앤필 인천부평점

관리만큼이나 셀프케어도 효과에 큰 영향을 줍니다. 주의사항을 꼼꼼히 읽은 후, 잘 지켜주세요. 근육주사 시술로 팔뚝에 멍, 붓기, 미약한 …

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Source: www.toxnfill11.com

Date Published: 2/12/2021

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주제에 대한 기사 평가 비타민 d 주사 가격

Author: 의학채널 비온뒤
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Date Published: 2021. 8. 10.
Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=HaL4uPGOcOM

비타민디(D) 주사 비용

◇ 골감소증·골다공증 환자

비타민D는 칼슘 흡수를 돕고, 칼슘을 뼈에 붙이는 작용을 하기 때문에 뼈가 약해진 사람의 경우

비타민D 부족이 의심된다.

◇뚱뚱한 사람

체지방이 많은 사람도 비타민D 결핍 위험이 크다.

비타민D는 지방에 잘 녹는 성질이 있어,

체지방이 많은 사람은

혈액에 돌아다녀야 할 비타민D가 체지방에 녹아들어 가 혈중 비타민D가 부족할 수 있어요

◇노인

노인들은 “피부 노화로 인해 비타민D 합성 능력이 젊은 사람의 3분의 1 밖에 안된다”고 합니다.

◇피부가 검은 사람

피부가 검은 사람은 멜라닌 세포가 많은데,

비타민D를 만드는 자외선 B가 멜라닌 세포에서 흡수돼

피부 속 콜레스테롤과 만나지 못하면서 비타민D 합성이 잘 안될 수 있습니다.

◇염증성 장 질환

염증성 장 질환 같은 병이 있어 영양소 흡수가 잘 안되는 사람도 비타민D 결핍을 의심해야 해요

◇약물

스테로이드제, 에이즈 치료제, 간질 환자에게 쓰이는 항경련제 등은 혈중 비타민D를 파괴시킵니다.

특히 위와 같이 비타민D 결핍이 의심되는 사람은

✔️혈중 비타민D 검사를 통해 본인의 결핍 상태를 정확하게 체크해보는 것이 좋아요

비타민d 주사 효과와 가격 및 실비처리 – [내돈 내산 후기]

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퇴사 후 몸이 계속 안 좋아서 이번엔 비타민d 주사까지 맞으러 병원에 다녀왔어요..

사실 여자의 93.3%는 비타민d 수치가 부족하다고 하더라구요.

비타민d는 햇빛이나 유제품 등을 많이 먹으면 좋다고 하는데 사실상 식품과 햇빛으로는 비타민d를 채우기는 힘들다고 합니다.

대개 남자보다 여자가 수치가 더 적고 비타민d는 면역력과도 관계성이 커서 면역력 향상을 원하신다면 세,네달에 1번 1년에 총 3번 정도 맞는 것이 좋다고 합니다.

세균, 진균, 바이러스에 저항하는 카멜리시딘을 증가시키고 감기와 독감 폐렴등에 강하게 싸울 수 있는 힘을 가지고 있다고 해요.

비타민d 주사는 실비가 잘 되지 않는다고 알고 있는데 비타민d 수치 검사 결과가 매우 낮은 수치로 결과가 나오고, 비타민d 주사를 투여한 사실이 확인되면 실비가 가능하더라구요!

비타민d 수치검사비용과 실비처리 여부 – https://godblessyou777.tistory.com/m/252

저도 그래서 비타민d 수치 검사를 먼저했습니다.

비타민d 수치 검사비용은 1만원이고, 저는 여러가지 권유하셔서 함께 했고, 실비청구 했고 지급 되었습니다.

그리고 그 결과지를 함께 서류로 첨부해서 비타민d 주사를 맞은 진료비 영수증을 함께 첨부해서 다시 실비를 청구했고, 실비 청구가 가능했습니다.

비타민d 주사 비용은 3만원입니다.

각 병원마다 조금 다르긴 한데 3만원 ~ 4만원 안이니 전화 확인 후 주사를 맞으시는 것을 추천드립니다.

한 번 주사를 맞게 되면 10정도의 수치가 확 증가한다고 합니다.

지속되는 기간은 3개월 ~ 4개월 정도로 지속되고 1년에 3번 ~ 4번 정도 맞으면 좋다고 하시더라구요.

그리고 비타민d 주사를 맞고 비타민d 비타민제도 함께 복용하면 수치가 좀 더 유지가 된다고 합니다.

앞으로 비타민d 주사는 꾸준히 맞아볼 생각입니다.

*비타민d 주사 실비 청구방법 *

1. 비타민d 수치 검사를 한다.

1만원이고, 피검사로 진행된다. 시간은 5분 내외정도 소요되고 검사결과는 1~2일 정도 뒤에 확인 가능하다.

2. 비타민d 수치가 30미만일 경우는 비타민d 주사를 권유한다.

3.비타민d 주사를 맞는다.

주사는 3만원이고, 엉덩이주사이며 시간은 1 ~ 2분 내외 정도 소요된다. 효과는 10 정도의 수치가 주사를 맞으므로 한 번에 올라가게 된다.

4.비타민d 검사지와 비타민d 주사를 맞은 진료확인서를 첨부하면 실비청구를 할 수 있다.

단, 보험사 마다 다르게 적용될 수 있으니 확인 후 진행하시기 바랍니다. 제가 가입한 실비보험에는 가능했습니다.

면역주사와 면역영양제 NK365 효과 – 싸이모신알파1주사 [내돈내산] – https://godblessyou777.tistory.com/m/259

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비타민D 주사 1분 총정리! ( + 가격 효능 부작용 실비보험 )

우리나라 국민 10명 중 8~9명이 비타민D가 부족하다고 알려지면서, 비타민D에 대한 관심이 지속되고 있다. 사실 비타민D는 햇빛을 쬐면서 체내에 만들어진다. 그런데 겨울에는 일조량이 줄어들고 추운 날씨로 야외활동이 쉽지 않아서 비타민D를 채우기가 어렵다. 이에 많은 사람들이 보충제나 비타민D 주사를 맞고 있다. 그런데 비타민D를 주사나 보충제로 채워도 되는지, 적정량은 얼마인지에 대해 모르는 경우가 많다. 비타민D 보충과 관련된 궁금증을 풀어본다.

Q. 비타민D 보충제 꼭 먹어야 할까?

A. 평소 오전 10시~오후 2시에 30분가량 햇볕을 쬐고, 생선·계란·우유를 포함한 세끼 식단을 챙겨 먹는 사람이라면 보충제를 안 먹어도 된다. 하지만 한국인은 실내 생활이 많고 다른 나라에 비해 자외선 차단제 사용 비율이 높아 햇볕을 충분히 못 쬘 가능성이 높다. 지난해 식품의약품 안전처의 발표에 따르면 한국 여성의 83%, 남성의 56%가 자외선 차단제를 사용하는 것으로 나타났다. 비타민D 부족 상태라고 해도 상당수는 당장 건강상 문제가 생기지 않는다. 햇빛을 쬐고 비타민D가 많이 들어 있는 식품을 먹기 어렵다면 보충제를 먹어볼 만하다.

Q. 보충제, 얼마큼 먹어야 할까?

A. 보충제 섭취를 결정했더라도, 얼마큼 먹어야 하는지 헷갈리는 경우가 많다. 전문의들은 건강한 성인의 경우 하루 400~ 800IU를 보충제로 섭취하는 것이 좋다고 한다. 국민건강 영양조사에 따르면 우리나라 혈중 평균 비타민D 수치는 남성의 경우 21.16ng/㎖이었고, 여성은 18.16ng/㎖이었다. 보통 혈중 비타민D 수치가 20~ 30ng/㎖이어야 적당한 수준이라고 본다. 100IU를 먹으면 혈중 비타민D 수치가 1ng/㎖ 정도 높아진다고 알려져 있으므로, 하루 400~800IU를 먹으면 혈중 비타민D 수치를 정상 수준(22~29ng/㎖)까지 끌어올릴 수 있다.

Q. 과용하면 부작용 있나?

A. 비타민D도 과용하면 독성을 일으킨다는 입장과, 독성 걱정을 안 해도 된다는 의견이 충돌하고 있다. 결론부터 말하면, 과용할 경우 혈액 내 칼슘 수치가 갑자기 높아지면서 요로 결석·콩팥 결석·고칼슘혈증 같은 부작용이 생길 수 있다. 고칼슘혈증은 구토·변비·식욕부진·우울증·부정맥 등을 유발한다. 또 비타민D는 지용성(脂溶性)이라 몸에 쉽게 축적된다. 하지만 이런 문제는 비타민D를 매일 1만 IU씩 고용량으로 섭취하는 경우에 주로 생긴다. 이렇게 고용량을 섭취하기란 현실적으로 어렵기 때문에 부작용 우려가 상대적으로 적은 것이다. 미국 의학회·한국 영양학회 등은 비타민D 1일 상한 섭취량을 제시하고 있다. 기관마다 다르지만 성인의 경우 4000~1만 IU 정도 된다.

Q. 고함량 비타민D 먹어도 되나?

A. 보충제는 한 알다 비타민D 함유량이 20~5만 IU로 다양하다. 이 탓에 고함량 제품을 먹으면 부작용이 생기지 않을까 우려하는 사람이 있다. 전문가들은 고함량 건강기능식품의 경우 매일 먹지 말고, 수일에 걸쳐 먹으면 된다고 말한다. 한 알에 5만 IU가 들어 있는 보충제의 경우, 1일 상한 섭취량(4000~1만 IU)으로 나누면 5~10일 치에 해당하는 양이니, 5~10일에 한 번 먹으라는 것이다. 이렇게 하면 비타민D가 체내 조직에 축적돼 있다 서서히 방출되면서 제 기능을 한다.

Q. 혈중 비타민D 검사, 꼭 받아야 하나?

A. 이 검사는 모든 사람이 받을 필요는 없지만, 비타민D의 부족한 정도와 보충해야 할 양을 정확히 알고 먹고 싶은 경우 검사받아볼 것을 권한다. 검사를 꼭 받아봐야 하는 사람도 있다. ▲골다공증·골연화증 치료를 받는 사람 ▲갑상선 호르몬 관련 질환이 있는 사람 ▲위·장질환이 있어 영양소 흡수가 잘 되지 않는 사람 ▲항경련제, 스테로이드제 복용자 ▲암·심혈관질환자 등이다.

. 비타민D 주사, 아무나 맞아도 될까?

A. 비타민D 주사제는 한 번에 10만~30만 IU에 달하는 고용량의 비타민D를 한 번에 몸속으로 투여한다. 비타민D 수치가 빠르게 올라가며 효과가 3개월간 유지된다. 그런데, 최근 고용량 비타민D 투여 결과 오히려 낙상 위험이 높아졌다는 연구가 여럿 나오며 논란이 불거졌다. 스위스 취리히대에서 70세 이상 노인에게 비타민D 6만 IU를 투여했더니 1년간 낙상 발생률이 67%였는데, 이보다 적은 2만 4000IU를 투여한 그룹은 48%에 그쳤다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 주사제가 필요하다고 말한다. 비타민D 결핍 시 상태가 뼈 건강을 악화하는 것은 확실히 입증된 사실이기 때문이다. 따라서 당장 비타민D 수치가 10ng/㎖ 미만으로 너무 낮아서 낙상으로 인한 골절 위험이 우려될 경우에 주사제를 써야 한다. 특히 노화 등으로 약을 삼키기 힘들거나 위·장 문제 탓에 약물 흡수가 잘 안 되는 경우 주사제가 유용하다.

비타민 D 주사 실비 가격 알아보자

비타민 주사 실비 가능한지 여부 관련하여 강화된 비급여 주사 기준을 정리하였습니다. 더불어 강화된 내용 중 식약처 약제 허가 기준이 무엇인지에 대해서도 정리하였으니 도움이 되었으면 좋겠습니다.

비타민 C D 주사 가격

비타민 주사 가격 1회 접종 시 지역과 병원에 따라 상이하지만 보통 3만원에서 5만원 선에서 책정되어 있습니다. 만약 비타민 주사를 자주 받을 수 밖에 없는 상황에 있으시거나 비타민 주사를 좋아하시는 분들에게는 이 금액이 부담스러울 수 있는게 사실입니다.

그럼 이런 비타민 주사 경우 실비보험으로 보상을 받을 수 있는지 없는지 궁금할 수 있습니다. 사실 몇년 전까지만해도 저도 비타민주사를 맞아보고 실비보험 처리를 했던 기억이 있습니다. 그런데 당시에는 비급여에 속해도 치료 먹적이었다면 청구가 가능했는데 최근에는 보상이 다소 어려워졌다고 하는데 아래에서 비타민 주사 실비보험 처리가 가능한지 알아보겠습니다.

비타민 D 주사 실비

비급여 주사에 포함되었던 비타민 주사들이 치료 목적의 의사 소견서가 있었으면 실비보험 처리가 가능했었는데 2020년 6월 부로 실비 보험 보상 기준이 한층 강화되었습니다. 비타민 주사를 포함하여 비급여 주사에 의사 소견이 있으며 치료 목적으로 받은 주사라 할지라도 ‘식약처 약제 허가 기준에 적합’해야만 실비보험 처리가 가능해졌습니다. 더불어 2021년 7월부로 만들어진 실손보험에서는 약관 문구로 강화된 보상 기준 내용이 기재되어있습니다.

정리하자면 맞고자하는 비타민 주사가 ‘식약처 약제 허가 기준에 부합 + 의사 소견 + 치료 목적’ 세가지를 충족하여야 비타민 주사 실비 처리가 가능합니다.

식약처 약제 허가 기준

식약처 약제 허가 기준이란 비타민 주사 포함 비급여 주사들이 식약처 정식 등록된 주사여야하며 식약처로부터 허가 받은 주사의 효능과 목적이 내가 주사를 맞을 해당 병원에서의 치료 목적에 부합해야한다는 뜻입니다.

예를 들자면, 몸살감기 기운이 있어 이를 낫게하고자 동네 내과에서 비타민 C 주사를 맞았는데 의사 소견서를 받았다고 할지라도 그 비타민 C 주사가 식약처에서 받은 주사 효능에 ‘몸살감기 기운 개선’이라는 내역이 기재되어 있지 않다면 실비보험 처리가 불가하다는 의미입니다.

아래는 인기 많은 비타민 주사들의 식약처에 정식 등록된 효능들을 정리하였으니 참고 바랍니다.

마늘 주사 실비

비타민B 주사라고도 불리는 마늘주사 경우 식약처 정식 등록된 효능은 근육통, 관절통, 신경통, 말초신경염 등으로 분류되어 있습니다. 혹 관절통 치료 목적으로 마늘주사를 맞았고 의사의 소견서를 발급받았다면 식약처 등록된 효능과 치료 목적이 일치하기 때문에 실비보험 처리가 가능합니다.

태반 주사 효능

태반 주사는 간기능과 갱년기 증상 개선이 주요 효능입니다.

신데렐라 주사 실비

신데렐라 주사 백옥주사 레몬주사 경우 식약처 허가 효능이 없으므로 실비 보험 처리가 불가한 점 참고 바랍니다.

이상으로 비타민 D 주사를 비롯한 영양주사들의 효능 및 실비 보험 처리 가능여부를 정리하였습니다. 다만, 비타민 주사를 포함한 비급여 주사들은 가입한 보험사별로 규정이 상이할 수 있기 때문에 비타민 주사를 맞으러 가시기 전 해당 보험사들에 실비 청구 가능 여부를 문의하시고 방문하시길 추천 드립니다.

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▼ 함께 보시면 도움될만한 건강정보

– 한의원 추나요법 실비 가격 알아보자

– 치과 실비 보험 청구 가능할까

– 비염 수술 실비 가능할까

비타민D 주사 가격과 효능은? 영양제보다 좋을까?

비타민D가 부족하면 골다공증에 노출될 확률이 매우 증가하며, 피로감을 잘 느끼게 됩니다. 영양제보다 빠른 비타민D 주사 가격과 효능에 대해 알아보겠습니다.

목차

비타민D 주사 꼭 필요할까?

햇빛을 쬐면서 체내에서 생성되는 비타민D는 우리나라 국민 90%가 부족하다고 알려져 있습니다. 우리나라가 빛이 잘 들어오지 않는 곳에 위치한 것일까요?

그만큼 현대인들이 충분하게 야외활동을 하지 않기 때문에 자연스럽게 비타민D 결핍 증상이 생긴다고 볼 수 있습니다. 다행히 영양제와 주사로 간편하게 비타민D를 섭취할 수 있기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다.

매일 챙겨 먹는 영양제 형식과 반대로 비타민D 주사는 한 번에 10만~30만 IU 수준의 고용량 비타민을 주입시켜 3개월간 효과를 유지시킬 수 있습니다. 하루 섭취용량인 400~800IU에 비하면 상당히 높은 편입니다.

비타민D 결핍 시, 뼈 건강이 나빠진다는 것이 확실하게 입증되었기 때문에 너무 낮은 비타민D 수치가 나온 사람에게 주사는 반드시 필요합니다. 특히 노화 등의 문제로 약을 삼키는 행위가 힘들거나 위, 장에서 충분합 흡수를 하지 못할 경우 유용하게 사용됩니다.

너무 어린 아이거나 노인인 경우 주사보다 느리게 투여되는 수액 형태로도 보충이 가능합니다. 단 주사보다 가격이 1.5배 비싼 편입니다.

비타민D 주사 효능

비타민D 주사는 영양제에 비해 용량이 높기 때문에 건강에 신속한 반응을 기대할 수 있다는 특징을 가지고 있습니다.

낙상 위험 감소

신경통 감소

류마티스 관절염과 같은 자가면역질환 감소

백혈병, 유방암, 대장암 위험도 감소

심근경색과 혈관의 석회화 개선

인지기능 향상과 우울증 및 계절성 정동장애 개선

비타민D 수치가 낮은 편이 아니라면 무조건 주사를 맞아야 할 필요는 없습니다. 비타민D가 풍부하게 함유된 등 푸른 생선, 계란 노른자 등을 식사 시간에 섭취해주고 영양제를 매일 챙겨 먹는 것으로 충분합니다. 단 수치가 심하게 낮거나 장기 내에서 충분한 흡수가 어렵다면 주사를 고려하는 것이 좋습니다.

비타민D 주사 가격과 실비 보험

비타민D 정밀검사와 주사 가격이 5~8만 원 대로 형성된 것을 확인할 수 있었습니다. 가격 차이가 발생하는 이유 중 하나는 의사의 소견에 따라 질병 치료 목적 혹은 보충용으로 구분되기 때문입니다. 치료 목적이 아니더라도 소견서 내용에 따라 실비 적용 유무가 달라질 수 있다는 점 참고해 주세요.

비타민 D 주사로 코로나 예방이 되나요? | 얼루어 코리아 (Allure Korea)

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트럼프의 코로나19 치료제로 알려지면서 비타민D가 면역력의 치트키로 떠올랐다. 최근엔 고용량 비타민D 주사가 성행하기까지 한다. 그런데 이 비타민D 주사, 누구나 아무 때나 맞아도 괜찮은 걸까?

팬데믹 이후 건강보조식품 시장이 나날이 성장 중이다. 면역력을 강화하는 것이 최고의 관심사가 됐기 때문이다. 부동의 1위 홍삼을 비롯해 종합과 단일 비타민, 유산균, 오메가 3, 프로폴리스 등의 판매율이 모두 늘었다. 미국도 최근 1년 동안 건기식 섭취율이 껑충 뛰었다고 한다. 그중 가장 많은 증가세를 보인 것은 비타민D다. 트럼프의 코로나19 처방약 중 하나로 알려진 탓도 있겠다. 국내 시장에서도 새로운 비타민D 영양제가 쏟아지듯 출시되었고, 데일리 영양제 구성에 비타민D를 추가하는 것이 유행처럼 번지고 있다. 최근엔 간편하게 근육 주사 한 방으로 혈중 비타민D 수치를 높이고자 하는 이들도 많다. 그래서인지 내과와 가정의학과는 물론, 이비인후과, 소아과, 정형외과에서도 비타민D 주사 홍보 포스터를 심심치 않게 볼 수 있다. 가격도 3~5만원 선으로 그리 부담스럽지 않다. 얼마 전, 에디터는 감기로 들른 이비인후과 병원에서 비타민D 주사 광고물을 보았다. 나도 한번 맞아볼까 싶었지만 ‘혹시 제약 회사의 상술이 아닐까?’ ‘아무나 맞아도 되는 걸까?’라는 의심이 드는 거다. 그래서 직접 알아보기 위해 비타민D 전문가를 찾았다.

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비타민D 보충이 왜 이렇게 중요해진 걸까? 비타민D 주사는 정말 누구에게나 권장할 만한 것인가?

‘비타민D는 알고 보면 비타민이 아니라 호르몬이다’라는 말이 있다. 그 이유는 비타민D가 실제로 인체의 수많은 세포와 조직에서 호르몬처럼 작용하기 때문이다. 흔히 알고 있는 뼈를 튼튼하게 만드는 역할뿐 아니라 바이러스에 대항하는 힘을 기르는 데도 기여한다. 비타민D는 햇빛을 통해 피부에서 합성되는데, 요즘은 햇빛에 장시간 노출되기가 쉽지 않고 음식으로도 충분한 섭취가 어렵다. 한국인의 약 90%가 비타민D 부족이며, 이는 다른 나라도 마찬가지여서 ‘비타민D 결핍이야말로 전 세계적인 유행병이다’라는 말까지 나오는 실정이다. 바이러스에 대한 공포와 면역력 증진에 대한 관심이 늘면서, 비타민D와 코로나19 바이러스의 관계에 대한 논문이 쏟아져 나오고 있다. 관련 논문에 따르면 혈중 비타민D가 충분한 군은 그렇지 않은 대조군에 비해 코로나19 감염률과 중증도가 더 높게 나타났다. 또한, 사이토카인 스톰이라 불리는 면역력이 강한 젊은 사람이 되레 코로나 중증이 되는 현상에도 관여하는 것으로 알려지면서 비타민D가 더욱 각광받고 있다. 따라서 비타민D 주사는 요즘 같은 시기에 권장할 만한 것은 맞다. 하지만 1회당 용량이 매우 높으므로 자의로 판단할 것이 아니라 반드시 전문가의 진료하에 처방되어야 한다.

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전문적인 대사 진료를 보는 병원에서는 혈액 검사를 통해 혈중 비타민D 수치를 확인한 후 주사를 처방하는 것으로 알고 있다.

혈중 비타민D의 정상 범위는 30ng/ml ~100ng/ml이고, 이상적인 농도는 50ng/ml다. 필드에서 수년간 검사해온 바로는 정상치에 달하는 사람이 굉장히 드물었다. 20~30ng/ml일 경우 불충분, 20ng/ml 미만일 경우 결핍으로 진단하는데, 결핍과 불충분에 해당하는 사람이 대부분이다. 다만 건기식에 대한 수요가 늘어서인지, 최근엔 정상 범위에 가까운 사람을 더러 본다. 문진해보면 보통 비타민D 보충제를 섭취하고 있는 경우였다.

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비타민D가 부족한 경우 생기는 증상이 궁금하다.

약간 결핍의 흔한 증상으로 우울감을 느끼거나 수면의 질이 떨어질 수 있다. 결핍이 심하면 골밀도가 낮아져 골절 위험이 높아질 수 있고, 눈 떨림 증상도 생길 수 있다. 또한 비타민D는 췌장의 인슐린 분비를 자극해 당뇨의 위험을 낮춰준다. 바꿔 말하면 비타민D가 부족하면 살이 쉽게 찌고, 근육량은 줄어들며 자주 피로를 느낄 수 있는 것이다. 흥미로운 사실은 비타민D는 지용성 비타민이기 때문에 비만한 환자들에게 특히 결핍되기 쉽다는 것이다. 지방이 많으면 비타민D가 혈중으로 이동하지 못하고 지방에 갇히게 된다. 이에 미국 내분비학회에서는 비만하다면 그렇지 않은 환자에 비해 비타민D를 2~3배 더 섭취해야 한다고 권고하고 있다. 정리해보면 최근 먹는 것에 비해 살이 찌는 것 같다거나, 크게 넘어지거나 부딪힌 것도 아닌데 골절이 됐다거나, 운동을 해도 근육이 잘 늘지 않고, 피로, 우울감, 수면 장애 등을 겪고 있다면 한 번쯤 비타민D 검사를 받아볼 것을 권한다. 이 밖에 간이나 신장 질환, 자가면역질환이 있는 사람도 수시로 체크해보는 것이 좋다.

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검사를 생략하고 결핍이 크지 않은 상태에서 충동적으로 고용량의 비타민D 주사를 맞았을 때 생길 수 있는 부작용이 있나?

비타민D가 넘쳐서 생기는 독성은 극히 드물다. 혈중 총 비타민D 농도가 150ng/ml 이상이면서 동시에 고칼슘 혈증이 동반되는 경우 독성이 있을 수 있으며, 탈모, 식욕감퇴, 소화장애, 긴장, 쇠약감을 느낄 수 있다. 또한, 희귀 질환인 사르코이드증 환자의 경우 비타민D 독성이 생기기 쉬우므로 주의해야 한다.

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먹는 비타민D가 비교적 안전한 것으로 알고 있다. 이도 적정 용량을 넘어설 경우 부작용이 생길 수 있나?

이 역시 좀처럼 독성이 오기 쉽지 않다. 고용량을 한 번에 섭취한다 해도 몸에서 일정량을 쓰고 남은 비타민D는 간과 체내 지방조직에 저장한다.

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어린이, 청소년, 젊은 여성과 남성, 중년의 여성과 남성, 고연령층, 임신부에게 각각 권장하는 비타민D 적정 용량이 있는가?

식약처의 비타민D 일일 권장량은 성인의 경우 600-800IU이며, 노년층은 800IU다. 소아와 청소년의 경우 400~600IU이다. 하지만 학계에서는 예전만큼 햇빛을 보지 못하기 때문에 이 권장량이 너무 낮다는 의견이 많다. 대한 소아청소년과학회에서는 12개월 미만 유아는 하루에 400IU의 비타민D를, 소아 및 청소년에게는 하루 600IU를 권장하고, 아이가 정기적으로 햇빛에 노출되지 않거나 음식으로 충분한 양의 비타민D를 섭취하지 못하는 경우 이 권장량이 늘어날 수 있다고 말한다. 미국 내분비학회는 소아의 경우 하루 1000IU, 성인의 경우 2000-4000IU를 권장하고 있다. 임산부의 경우 비타민D가 부족하면 임신성 당뇨 및 임신중독증의 위험이 높아진다. 정확한 섭취량은 개인별로 다르다. 비타민D를 보충하고자 한다면, 먼저 혈중농도를 검사하고, 그에 따라 용량을 정하는 것이 가장 좋다.

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최근 비타민D 주사를 홍보하는 병원이 너무 많다. 주기적으로 맞으라고 권유하기도 한다. 매일 먹는 것보다 주사 한 방이 더 효과적인 걸까?

비타민D 주사는 효율적이고 간편하다. 검사에서 결핍으로 진단된 경우 실비까지 적용되고 있다. 주사제와 경구제제 중 어떤 것이 더 우월한가에 대해서는 의사들도 견해가 갈린다. 다만 주사의 경우 유소아에게는 적용이 힘들고, 일부 논문에서 골절에 대한 유의미한 효과가 없었다는 보고가 있으며, 한 번에 20만IU의 고용량을 주사하는 경우 효소들의 작용을 저해해 오히려 비타민D의 효과가 떨어질 수 있다는 논문이 있다. 개인적으로는 경구제제를 먹는 것을 선호한다. 한 번에 많은 양을 넣기보다는 꾸준히 먹는 것이 아무래도 안전하다고 생각하기 때문이다. 하지만 매일 챙겨 먹는 것이 힘든 사람에게는 주사가 손쉬운 선택이며 권장할 만하다고 생각한다. 정확한 혈중 농도를 측정한 후라면 말이다. 비타민D 혈중 농도 검사 비용은 2만원 안팎이다.

비타민D 주사 가격 및 유지 기간 등 궁금한것 모음

안녕하세요. 오늘은 비타민 중에서도 한국인에게 가장 부족한 비타민인 동시에 가장 중요하다고 하는 비타민 D 에 대해서 알아보려고 합니다.

비타민 D 는 지용성 비타민으로서 과다한 채식으로 자칫 부족해 질 수 있는 비타민 D 는 지방이 결핍 된 식사를 오랫동안 유지 할 경우 부족해 질 수 있다는 것 알고 계셨나요?

비타민 D 란?

우리 몸은 햇빛을 통해서도 음식을 통해서도 비타민D 를 얻을 수 있는데요 하지만 햇빛을 볼 수 없는 폐쇄된 공간에서 일하시는 분들은 햇빛 노출 부족으로 비타민 D 가 부족해 질 수 있습니다. 또한 햇빛이 잘 들어오는 실내라 하더라도 유리를 통과한 햇빛으로는 비타민 D 를 생성할 수 없다고 합니다. 이유는 비타민 D 를 만드는 빛을 자외선 B라고 하는데 자외선 B는 유리를 통과할 수 없기 때문입니다. 설령 충분한 햇빛을 쬐고 음식을 통해 비타민 D 를 만든다 해도 하루 권장량을 채우기는 힘든 일입니다.

음식으로 하루 권장량을 채우려면 우유 240cc 10컵과 달걀 40개 연어 세마리를 먹어야 채울 수 있다고 하니 음식으로 채우는 것은 어려운 일이겠죠~

비타민 D 주사 한 번 맞으면 효과가 얼마나 가죠?

비타민 D 부족은 근골격계, 심혈관계, 내분비계, 면역계, 암 등 다양한 증상과 관련됩니다. 햇빛을 통해서 또는 음식을 통해서 얻기 어려운 비타민 D 를 주사제로 공급받으면 1회 100,000I.U.~200,000I.U. 투여로 3개월~6개월 간 효과가 지속되어 비타민 D 결핍을 예방하고 치료해 줍니다.

비타민 D 는 왜 필요한가요?

비타민 D 는 소장에서 칼슘 흡수를 도와 뼈를 건강하게 유지하고 형성하는데 도움을 주어 골격, 치아를 유지하고 생체 내 칼슘과 인의 이용에도 도움을 줍니다.

비타민 D 를 결핍 되게 하는 원인은?

*피부합성 감소- 선크림 사용, 피부 색소, 노화, 계절, 화상

*생체이용률 감소 – 흡수 장애, 비만

*체내 비타민 D 합성 감소 – 간기능 이상, 신기능 이상

*선천성 질환 – 가성 비타민 D 결핍성 구루병, 비타민 D 저항성 구루병 등

*후천성 질환 – 골연화증, 부갑상선기능항진증, 사르코이드, 결행 악성 림프종 등

비타민 D 혈중 정상 농도는?

혈중 비타민 25(OH)농도는 최소 3ONG/ml로 유지하는 것이 바람직 합니다.

비타민 D 는 누구에게 필요한가요?

햇빛 노출이 적고 음식물을 통해 비타민 D 를 얻기 어려운 현대인에게 모두 필요합니다. 한국인의 혈청 25(OH)의 남녀 모두에서 결핍하거나 부족했습니다. 특히 노인, 성장기 청소년, 갱년기/폐경기 여성, 출산 후 여성, 실외 활동이 적은 사람, 비만환자, 암환자, 화상환자에게 더욱 필요합니다.

비타민 D 는 어떻게 생성되나요?

햇빛이나 음식물로 얻은 비타민 D 는 비활성화형태이며 간에서 대사 되어 신장을 거친 후 활성화됩니다.

비타민 D 가 부족하면 생기는 증상은?

*뼈 – 골다공증, 골연화증, 골절, 구루병

*심혈관계 – 고혈압, 당뇨, 동맥경화증, 심근경색증, 뇌졸증

*인지기능 – 알츠하이머, 우울증

*자가면역질환 – 다발성 경화증, 류마티스 관절염

*암 – 대장압, 유방암, 전립선암

*기타 – 낙상, 근골격계 통증, 크론병, 간부전, 신부전 등

비타민 D 주사 가격은?

비타민 D 주사 가격은 병원 마다 조금씩 다른 것 같은데요 보통 저렴한 곳은 3만원부터 많게는 5만원 정도 합니다. 하지만 건강하자고 맞는 주사인 만큼 기준을 가격으로 두기 보다는 비타민제가 정품인지 놓는 양이 얼마인지를 꼼꼼히 따져 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 정품인지 정량인지 꼭 확인하시길 바랍니다.