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타로밀크티에는 노카페인..!! 숙면.
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#카페인 #커피우유 #콜라 #마트뉴스
오늘은 카페인 음료의 최고봉을 알아보겠습니다
다음중 과연 1위는 누구일까요
코카콜라/펩시콜라/스누피커피우유
레드불/박카스/몬스터/레쓰비/핫식스
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✔️ 공식카페 https://cafe.naver.com/swab
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서울특별시 강남구 테헤란로 518 15층 샌드박스 \”승우아빠\”
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칼(생선손질칼) – https://coupa.ng/biTXaQ
타로 밀크티 카페인 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
공차 메뉴 타로밀크티 카페인 함량 찾아본 후기 – 네이버 블로그
공차 타로밀크티 카페인 함량도 알아보았어요. . 최근들어 타로밀크티를 처음 알게된 남편! 남편이 타로밀크티는 무슨 맛이냐고 묻는데.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 11/2/2022
View: 5265
공차 음료메뉴별 칼로리 / 카페인함량 한 눈에 보기 – 모모투데이
밀크티 ; · 타로 밀크티 · – 아이스: 297 칼로리 / 카페인 0mg – HOT: 394 칼로리 / 카페인 0mg ; · 초콜릿 밀크티 · – 아이스: 249 칼로리 / 카페인 12mg – …
Source: pjhhh.tistory.com
Date Published: 9/7/2021
View: 4742
밀크티 카페인 얼마나 될까? – Tistory
커피나 음료수, 티 종류에 함유된 카페인은 수면에 방해가 될 수 … 이 중 타로 밀크티, 윈터멜론 밀크티에는 카페인이 없는 것으로 확인됩니다.
Source: chomiok770.tistory.com
Date Published: 5/23/2022
View: 6815
블라블라: 공차 타로밀크티 카페인 얼마나 들엇어..? – Blind
먹고싶은데ㅠㅠㅠ먹으면 못잘 수준일까타로밀크티~~~~!(나 원래 18시넘으면 커피금지ㅠㅋㅋㅋ)
Source: www.teamblind.com
Date Published: 5/15/2021
View: 424
밀크티 카페인 함량 꽤 많아요 – 잡다한지식로그
공차 블랙 밀크티 : 아이스 라지 59mg / 아이스 점보 81mg / 핫 라지 79mg / 핫 점보 91mg · 공차 타로 밀크티 : 카페인 없음 · 공차 초콜릿 밀크티 : …
Source: mybucketlist1.tistory.com
Date Published: 8/11/2022
View: 1166
공차는 마시고 싶은데 카페인 때문에 걱정이라면? – Facebook
카페인 걱정 없이, 밤에도 부담 없이 공차에서 다양한 디카페인 음료를 만나보세요 마셔보고 … 참여해주신 분들 중 3분께 타로 밀크티+펄을 선물해드립니다
Source: www.facebook.com
Date Published: 3/5/2021
View: 3127
임산부 마음놓고 마셨는데…밀크티 카페인 ‘0㎎’으로 허위 표시 …
공차 타로밀크티도 이름엔 밀크티 붙어있지만 카페인 0이에요! 5개월 전. 토깽예린.
Source: www.instiz.net
Date Published: 4/12/2022
View: 8954
#우리집 – 타로밀크티 & 돼지바와플 (카페인중독/배달의민족 …
우리집 – 타로밀크티 & 돼지바와플 (카페인중독/배달의민족) [출처] 네이버 블로그 : 에몽이 블로그 | 작성자 스마일. 블로그. <원문 링크>.
Source: xn--iq1bo78ac9at1k9mh.com
Date Published: 9/4/2021
View: 2091
주제와 관련된 이미지 타로 밀크티 카페인
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주제에 대한 기사 평가 타로 밀크티 카페인
- Author: 승우아빠
- Views: 조회수 747,205회
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- Date Published: 2019. 10. 13.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=22H0gX_LBug
공차 타로밀크티 카페인 있어? 없어? / 내가 타로밀크티 밤에 마시면 잠 안왔던 이유
리뷰1 공차 타로밀크티 카페인 있어? 없어? / 내가 타로밀크티 밤에 마시면 잠 안왔던 이유 조잘이 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 여러분 안녕 조잘이에요 저는 공차 타로밀크티 광팬인데요 님들의 취향도 궁금하네요.. 정말? 아무튼 저는 카페인에 취약합니당 오후에 커피나 카페인이 함유된 차를 마시면 밤에 잠을 이루기가 힘들 정도로 취약합니다만.. 공차 타로밀크티를 마셔도 그 날 밤 잠이 안오는거 예요 타로밀크티 인생샷 그래서 저는 공차 타로밀크티에 당연히 카페인이 함유되어 있는 줄 알고 살고 있었는데요.. 저만큼이나 카페인에 취약한 친구와 누가 더 취약한지 배틀 대화 하다가 잘 : 난 공차 타로밀크티 마셔도 잠이 안오잖니~~ (사실 이런 말투 아님) 친 : 엥? 타로밀크티에 카페인 없을걸? 라고 하는 거예요 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 이건..진짜! 거짓말..! 바로 검색해봤습니다 공차 타로밀크티 카페인 함유 유무에 대하여.. 공차 타로밀크티 저는 펄 먹어서 밀크티로만 마셔용 헐 공차 타로밀크티 카페인 함유량 0 ..! 정말 없잖아? 나는 왜 잠이 안왔던 것인가..? 기분 탓이로구나! 허무하당 공차 다른 밀크티 메뉴에는 카페인이 모두 함유되어 있었어요 초코밀크티에도 함유되어 있는 카페인이 타로밀크티에는 노카페인..!! (다른 밀크티 전문점 타로밀크티 카페인 함유 유무에 대해선 몰라요.. 다른 전문점은 동해에 없으니 안알아볼거임) 공홈에선 함께 하면 맛있는 메뉴도 추천해주네요 참고해보세요 무튼 공차 타로밀크티엔 카페인이 없다하니 집에 가서 신나게 마시고..^00^ 남은 치킨을 먹고..^00^ 낮잠도 자버리고 -00- 이 날 밤에 잠도 쿨.쿨. 잘잤습니다~~~~ -00- 한마디로 숙면. 역시…. 마음 먹는거에 따라 머리가 지배되나봐요…. 카페인 없다는 소리 들으니까 바로 뻗은거있졍?ㅋ 오늘 공차 타로밀크티 카페인 함유 유무에 알아봤는데요 유익한 시간이 되셨나요? 하하 다행입니다^ㅡ^ 그럼 빠이용 인쇄
공차 메뉴 타로밀크티 카페인 함량 찾아본 후기
공차 타로밀크티에 펄 추가 치즈폼 추가하고
남편은 당도 50% 저는 30%으로 했어요
타로밀크티 L 사이즈는 4,200원이고
펄 추가 500원, 치즈폼 추가 700원이었어요
공차 배달의민족 배달팁은 2000원
사실 공차 가서 T멤버쉽 할인받으면 오히려
1,080원 할인 받았을텐데 조금 아쉽긴하네요
공차 음료메뉴별 칼로리 / 카페인함량 한 눈에 보기
공차 음료 메뉴 칼로리, 카페인, 가격 총정리
*2021년 12월 13일 업데이트
출처: 공차 페이스북
차 종류 좋아하시나요? 저는 차는 물론이고 밀크티도 자주 먹는 편인데요~ 가끔 밀크티 한잔 생각날 때 주로 공차를 이용합니다. 그런데 아무리 밀크티를 좋아해도 다이어트할 때나 일찍 자야 할 때 등등 칼로리, 카페인 함량이 신경 쓰일 때가 있죠~ 그래서 정리해 보았습니다!
라지 사이즈 기준으로, 공식 홈페이지에서 확인되는 메뉴들만 정리했습니다.
시즌 메뉴
■ 2021 겨울 스페셜 시즌 음료
공차 하동 호지 밀크티+펄
· 하동 호지 밀크티+펄
– 아이스: 297 칼로리 / 카페인 97mg
– HOT: 433 칼로리 / 카페인 131mg
– 가격: 4,900원
■ 2021 겨울 시즌 음료
공차 리얼 초콜릿 밀크티+펄, 초콜릿 바나나 밀크티, 초코 멜로 스무디
· 리얼 초콜릿 밀크티+펄
– 아이스: 401 칼로리 / 카페인 21mg
– HOT: 478 칼로리 / 카페인 26mg
– 가격: 5,100원
· 초콜렛 바나나 밀크티
– 아이스: 431 칼로리 / 카페인 25mg
– HOT: 516 칼로리 / 카페인 27mg
– 가격: 4,900원
· 초코 멜로 스무디
– 338 칼로리 / 카페인 34mg
– 가격: 5,300원
베스트 콤비네이션
공차 블랙, 타로, 피스타치오, 제주 그린 밀크티+펄
· 블랙 밀크티+펄
*라지
– 아이스: 277 칼로리 / 카페인 59mg
– HOT: 202 칼로리 / 카페인 79mg
– 가격: 4,500원
*점보
– 아이스: 378 칼로리 / 카페인 81mg
– HOT: 246 칼로리 / 카페인 91mg
– 가격: 5,800원
· 타로 밀크티+펄
*라지
– 아이스: 378 칼로리 / 카페인 0mg
– HOT: 476 칼로리 / 카페인 0mg
– 가격: 4,500원
*점보
– 아이스: 517 칼로리 / 카페인 0mg
– HOT: 559 칼로리 / 카페인 0mg
– 가격: 5,800원
· 피스타치오 밀크티+펄
*라지
– 아이스: 319 칼로리 / 카페인 20mg
– HOT: 430 칼로리 / 카페인 21mg
– 가격: 5,200원
*점보
– 아이스: 436 칼로리 / 카페인 28mg
– HOT: 507 칼로리 / 카페인 24mg
– 가격: 6,500원
· 제주 그린 밀크티+펄
*라지
– 아이스: 266 칼로리 / 카페인 49mg
– HOT: 375 칼로리 / 카페인 62mg
– 가격: 5,200원
*점보
– 아이스: 363 칼로리 / 카페인 67mg
– HOT: 445 칼로리 / 카페인 71mg
– 가격: 6,500원
공차 청포도 그린티+알로에, 망고 요구르트+화이트펄
· 청포도 그린티+알로에
– 칼로리: 라지 133 / 점보 186
– 카페인: 라지 88 / 점보 122mg
– 가격: 라지 4,800원 / 점보 6,100원
· 망고 요구르트+화이트펄
– 칼로리: 라지 207 / 점보 289
– 카페인: 라지/점보 0mg
– 가격: 라지 5,500원 / 점보 6,800원
오리지널 티
공차 블랙티, 얼그레이티, 우롱티, 자스민 그린티
· 블랙티
*라지
– 아이스: 8 칼로리 / 카페인 48mg
– HOT: 8 칼로리 / 카페인 125mg
– 가격: 3,500원
*점보
– 아이스: 11 칼로리 / 카페인 66mg
– HOT: 9 칼로리 / 카페인 143mg
– 가격: 4,600원
· 얼그레이티
*라지
– 아이스: 8 칼로리 / 카페인 56mg
– HOT: 6 칼로리 / 카페인 131mg
– 가격: 3,500원
*점보
– 아이스: 11 칼로리 / 카페인 77mg
– HOT: 7 칼로리 / 카페인 150mg
– 가격: 4,600원
· 우롱티
*라지
– 아이스: 5 칼로리 / 카페인 43mg
– HOT: 5 칼로리 / 카페인 72mg
– 가격: 3,500원
*점보
– 아이스: 7 칼로리 / 카페인 59mg
– HOT: 5 칼로리 / 카페인 82mg
– 가격: 4,600원
· 자스민 그린티
*라지
– 아이스: 9 칼로리 / 카페인 43mg
– HOT: 7 칼로리 / 카페인 94mg
– 가격: 3,500원
*점보
– 아이스: 12 칼로리 / 카페인 60mg
– HOT: 9 칼로리 / 카페인 107mg
– 가격: 4,600원
밀크티
공차 블랙, 얼그레이, 우롱, 자스민 그린 밀크티
· 블랙 밀크티
*라지
– 아이스: 195 칼로리 / 카페인 59mg
– HOT: 120 칼로리 / 카페인 79mg
– 가격: 4,000원
*점보
– 아이스: 269 칼로리 / 카페인 81mg
– HOT: 137 칼로리 / 카페인 91mg
– 가격: 5,100원
· 얼그레이 밀크티
*라지
– 아이스: 198 칼로리 / 카페인 77mg
– HOT: 105 칼로리 / 카페인 104mg
– 가격: 4,000원
*점보
– 아이스: 272 칼로리 / 카페인 106mg
– HOT: 120 칼로리 / 카페인 118mg
– 가격: 5,100원
· 우롱 밀크티
*라지
– 아이스: 154 칼로리 / 카페인 41mg
– HOT: 106 칼로리 / 카페인 45mg
– 가격: 4,000원
*점보
– 아이스: 212 칼로리 / 카페인 56mg
– HOT: 121 칼로리 / 카페인 51mg
– 가격: 5,100원
· 자스민 그린 밀크티
*라지
– 아이스: 183 칼로리 / 카페인 44mg
– HOT: 107 칼로리 / 카페인 59mg
– 가격: 4,000원
*점보
– 아이스: 252 칼로리 / 카페인 60mg
– HOT: 122 칼로리 / 카페인 67mg
– 가격: 5,100원
공차 타로, 초콜릿, 피스타치오, 제주 그린 밀크티
· 타로 밀크티
*라지
– 아이스: 297 칼로리 / 카페인 0mg
– HOT: 394 칼로리 / 카페인 0mg
– 가격: 4,000원
*점보
– 아이스: 408 칼로리 / 카페인 0mg
– HOT: 450 칼로리 / 카페인 0mg
– 가격: 5,100원
· 초콜릿 밀크티
*라지
– 아이스: 249 칼로리 / 카페인 12mg
– HOT: 343 칼로리 / 카페인 16mg
– 가격: 4,000원
*점보
– 아이스: 343 칼로리 / 카페인 17mg
– HOT: 392 칼로리 / 카페인 19mg
– 가격: 5,100원
· 피스타치오 밀크티
*라지
– 아이스: 237 칼로리 / 카페인 19mg
– HOT: 348 칼로리 / 카페인 25mg
– 가격: 4,700원
*점보
– 아이스: 327 칼로리 / 카페인 26mg
– HOT: 398 칼로리 / 카페인 29mg
– 가격: 5,800원
· 제주 그린 밀크티
*라지
– 아이스: 184 칼로리 / 카페인 49mg
– HOT: 294 칼로리 / 카페인 62mg
– 가격: 4,700원
*점보
– 아이스: 254 칼로리 / 카페인 67mg
– HOT: 336 칼로리 / 카페인 71mg
– 가격: 5,800원
쥬얼리
공차 딸기 쥬얼리 밀크티, 딸기, 망고 요구르트 쥬얼리 크러쉬, 브라운 슈가 쥬얼리 밀크티
· 딸기 쥬얼리 밀크티
– 225 칼로리 / 카페인 13mg
– 가격: 5,100원
· 딸기 쥬얼리 요구르트 크러쉬
– 338 칼로리 / 카페인 8mg
– 가격: 5,300원
· 망고 요구르트 쥬얼리 크러쉬
– 335 칼로리 / 카페인 16mg
– 가격: 5,300원
· 브라운슈가 쥬얼리 밀크티
– 아이스: 327 칼로리 / 카페인 0mg
– HOT: 435 칼로리 / 카페인 0mg
– 가격: 5,300원
공차 브라운 슈가 쥬얼리 치즈폼 스무디
· 브라운슈가 쥬얼리 치즈폼 스무디
– 457 칼로리 / 카페인 0mg
– 가격: 5,700원
과일믹스
공차 망고 요구르트, 망고, 자몽 주스, 패션 프룻 히비스커스
· 망고 요구르트
– 칼로리: 라지 170 / 점보 234
– 카페인: 라지/점보 0mg
– 가격: 라지 5,000원 / 점보 6,100원
· 망고 주스
– 칼로리: 라지 130 / 점보 179
– 카페인: 라지/점보 0mg
– 가격: 라지 4,600원 / 점보 5,700원
· 자몽 주스
– 칼로리: 라지 64 / 점보 87
– 카페인: –
– 가격: 라지 4,600원 / 점보 5,700원
· 패션 프룻 히비스커스
– 칼로리: 라지 106 / 점보 146
– 카페인: –
– 가격: 라지 4,300원 / 점보 5,400원
공차 청포도, 자몽 그린티
· 청포도 그린티
– 칼로리: 라지 137 / 점보 189
– 카페인: 라지 58 / 점보 80mg
– 가격: 라지 4,300원 / 점보 5,400원
· 자몽 그린티
– 칼로리: 라지 58 / 점보 80
– 카페인: 라지 29 / 점보 39mg
– 가격: 라지 4,300원 / 점보 5,400원
스무디
공차 망고, 딸기 쿠키, 제주 그린티, 청포도 스무디
· 망고 스무디
– 321 칼로리 / 카페인 0mg
– 가격: 5,300원
· 딸기 쿠키 스무디
– 446 칼로리 / 카페인 21mg
– 가격: 5,300원
· 제주 그린티 스무디
– 406 칼로리 / 카페인 88mg
– 가격: 5,300원
· 청포도 스무디
– 255 칼로리 / 카페인 10mg
– 가격: 4,800원
공차 초코 쿠앤크, 초코 바른 피스타치오, 초코, 제주 그린 스무디
· 초코 쿠앤크 스무디
– 418 칼로리 / 카페인 9mg
– 가격: 4,500원
· 초코바른 피스타치오 스무디
– 453 칼로리 / 카페인 21mg
– 가격: 5,300원
· 초코바른 초코 스무디
– 482 칼로리 / 카페인 15mg
– 가격: 5,500원
· 초코바른 제주 그린 스무디
– 416 칼로리 / 카페인 75mg
– 가격: 5,700원
공차 돌체 크러쉬 위드샷
· 돌체 크러쉬 위드 샷
– 293 칼로리 / 카페인 109mg
커피
공차 아메리카노, 카페라떼, 돌체, 카라멜 카페라떼
· 아메리카노
*라지
– 아이스: 5 칼로리 / 카페인 102mg
– HOT: 5 칼로리 / 카페인 119mg
– 가격: 3,500원
*점보
– 아이스: 7 칼로리 / 카페인 185mg
– HOT: 5 칼로리 / 카페인 209mg
· 카페라떼
*라지
– 아이스: 132 칼로리 / 카페인 78mg
– HOT: 224 칼로리 / 카페인 109mg
– 가격: 4,000원
*점보
– 아이스: 182 칼로리 / 카페인 199mg
– HOT: 225 칼로리 / 카페인 236mg
· 돌체 카페라떼
*라지
– 아이스: 307 칼로리 / 카페인 93mg
– HOT: 383 칼로리 / 카페인 145mg
*점보
– 아이스: 422 칼로리 / 카페인 221mg
– HOT: 438 칼로리 / 카페인 246mg
· 카라멜 카페라떼
*라지
– 아이스: 219 칼로리 / 카페인 82mg
– HOT: 311 칼로리 / 카페인 131mg
– 가격: 4,500원
*점보
– 아이스: 301 칼로리 / 카페인 215mg
– HOT: 355 칼로리 / 카페인 317mg
– 가격: 5,600원
공차 바닐라, 모카 카페라떼
· 바닐라 카페라떼
*라지
– 아이스: 232 칼로리 / 카페인 88mg
– HOT: 329 칼로리 / 카페인 97mg
– 가격: 4,500원
*점보
– 아이스: 320 칼로리 / 카페인 219mg
– HOT: 376 칼로리 / 카페인 249mg
· 모카 카페라떼
*라지
– 아이스: 284 칼로리 / 카페인 86mg
– HOT: 407 칼로리 / 카페인 126mg
– 가격: 4,500원
*점보
– 아이스: 391 칼로리 / 카페인 219mg
– HOT: 646 칼로리 / 카페인 249mg
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밀크티 카페인 얼마나 될까?
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커피나 음료수, 티 종류에 함유된 카페인은 수면에 방해가 될 수 있습니다. 카페인 때문에 잠을 잘 못 자는 분들이나 카페인에 예민한 임산부들은 커피를 제외한 다른 차를 마실 때에도 카페인에 신경이 쓰일 것입니다.
그렇다면 홍차로 만든 밀크티에는 카페인이 어느정도 되는지 알아보도록 합시다.
밀크티는 홍차를 깊이 우려낸 후 우유를 넣어 만든 차입니다. 홍차에도 카페인이 들어있기 때문에 카페인이 걱정되시는 분들은 홍차, 밀크티도 피해야 합니다.
밀크티는 홍차의 진하고 쓴 맛을 우유와 기호에 따라 설탕 등을 섞어 만들어 맛은 홍차보다 훨씬 부드럽지만 홍차에 들은 카페인은 무시할 수 없습니다.
우리가 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 공차의 밀크티 종류를 찾아보았습니다.
공차에는 총 9가지 종류의 밀크티가 있습니다.
밀크티 – 프리미엄 잎차에 부드러운 밀크 or 밀크파우더를 넣은 공차의 No. 1 메뉴
라는 설명을 공차 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.
공차에는 그린 밀크티, 우롱 밀크티, 블랙 밀크티, 얼그레이 밀크티, 타로 밀크티, 윈터 멜론 밀크티, 초콜릿 밀크티, 딸기 주얼리 밀크티, 망고 주얼리 밀크티가 있습니다.
이 중 타로 밀크티, 윈터멜론 밀크티에는 카페인이 없는 것으로 확인됩니다.
딸기, 망고 쥬얼리 밀크티는 과즙이 함유되어 있어서 그런지 12.4mg / 14.3mg으로 카페인 함유량이 적은 것으로 보입니다.
초콜릿 밀크티 또한 사이즈에 따라 12.0-18.1mg으로 카페인 함유량이 낮은 편입니다.
우롱 밀크티는 우롱차에 밀크가 더해진 것으로 38.9-49.0mg 정도의 카페인 양을 확인할 수 있습니다.
그린 밀크티와 블랙 밀크티는 우롱 밀크티보다 살짝 더 높은 함량을 볼 수 있고요.
공차의 밀크티 메뉴 중에서 얼그레이 밀크티가 카페인 함유량이 제일 많은 것으로 확인되었습니다.
얼그레이 밀크티의 카페인 함유량이 제일 높지만 보통 커피전문점에서 마실 수 있는 커피의 카페인보다는 상대적으로 낮았습니다. 커피의 카페인이 높아 부담스럽다면 상대적으로 카페인 함량이 낮은 밀크티를 대체하는 것도 한 방법일 것입니다.
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밀크티 카페인 함량 꽤 많아요
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밀크티 카페인 함량 알아보겠습니다. 카페인이 걱정되어 커피를 끊고 대체 음료를 찾는 분들이 많습니다. 그중에 밀크티는 카페인이 없다고 생각하여 마음 놓고 마시는 경우가 있는데요. 입안에 부드럽게 퍼지는 달콤한 밀크티가 자꾸 생각나는 분들을 위해 밀크티 카페인 함량과 프랜차이즈별 인기 메뉴의 카페인 함량에 대해 알아보겠습니다.
밀크티 카페인 함량은?
홍차에 카페인이 있기 때문에 밀크티에도 당연히 카페인이 있습니다. 사람들이 많이 마시는 메뉴별로 카페인 함량을 알아보겠습니다.
공차 블랙 밀크티
공차 블랙 밀크티 : 아이스 라지 59mg / 아이스 점보 81mg / 핫 라지 79mg / 핫 점보 91mg
공차 타로 밀크티 : 카페인 없음
공차 초콜릿 밀크티 : 아이스 라지 12mg / 아이스 점보 17mg / 핫 라지 16mg / 핫 점보 19mg
공차 얼그레이 밀크티 : 아이스 라지 77mg / 아이스 점보 106mg / 핫 라지 104mg / 핫 점보 118mg
공차 우롱 밀크티 : 아이스 라지 41mg / 아이스 점보 56mg / 핫 라지 45mg / 핫 점보 51mg
타이거슈가 흑당 밀크티 : 카페인 없음
스타벅스 돌체 블랙 밀크티 : 아이스 톨 35mg / 핫 톨 60mg
투썸플레이스 로얄밀크티 쉐이크 : 레귤러 84mg / 라지 110mg
메가커피 로얄밀크티 : 카페인 없음
루카스나인 밀크티 : 1 스틱(17.5g) 당 46mg
밀크티 어떤 음료일까?
밀크티는 홍차에 우유와 설탕을 섞어 마시는 음료입니다. 밀크티를 만들 때 이용하는 홍차의 종류는 대표적으로 얼그레이, 아쌈, 다즐링, 실론티가 있습니다. 만드는 방법은 물에 홍차를 우려낸 후 우유를 섞고 설탕을 넣어 마시거나, 처음부터 홍차와 우유를 같이 끓이는 방법이 있습니다. 우리나라에서는 ‘공차’라는 프랜차이즈 가게가 생기면서 밀크티를 많이 마시기 시작했습니다.
1일 카페인 권장량은?
성인 : 1일 400mg
청소년 : 1일 160mg
임산부 : 1일 300mg
임산부 밀크티 괜찮을까?
카페인이 태아에게 안 좋은 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 그러나 위에서 보셨듯이 임산부의 경우 1일 카페인 권장량은 300mg입니다. 과하게 마셨을 때 문제가 되는 것이지, 하루 한 잔 정도의 커피나 밀크티는 괜찮다는 뜻이죠. 단, 카페인은 커피나 밀크티에만 있는 것이 아니라 초콜릿, 감기약, 녹차에도 있으므로 임산부 스스로 카페인 섭취량을 확인해서 조절할 필요가 있습니다.
카페인 없는 밀크티 있을까?
‘밀크티 카페인 함량’에서 보셨듯이 카페인 없는 밀크티가 있습니다. 공차 타로 밀크티, 타이거슈가 흑당 밀크티, 메가커피 로얄밀크티는 카페인이 없습니다. 카페인에는 자유롭지만 기본적으로 밀크티에 당이 많이 들어있다는 것을 명심하시기 바랍니다.
커피와 밀크티 중 카페인 함량이 높은 것은?
스타벅스 아메리카노 톨(Tall) 사이즈 기준 카페인은 150mg입니다. 공차 인기 메뉴인 블랙 밀크티의 카페인 함량은 사이즈에 따라 59~91mg입니다. 밀크티라고 해서 카페인이 적게 든 것은 아니지만 아메리카노보다는 적은 편이라고 할 수 있습니다.
밀크티 카페인 함량에 대해 알아보았습니다. 카페인 섭취를 줄이고 싶은 분이라면 밀크티도 커피와 마찬가지로 카페인이 들어있다는 것을 명심하고 양을 조절하셔야겠습니다.
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