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그러므로 근본적으로 손톱 세로줄 문제를 개선하기 위해선 목(간장. 담낭)기운을 좋게하는 신맛의 음식을 먹고 목(간장. 담낭)기운을 좋게하는 건강관리요법을 실천하세요.
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손톱 세로줄 원인과 치료 – 울퉁불퉁 세로줄 없애기
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- Author: MBN Entertainment
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손톱 세로줄 없애는 방법은? 올바른 건강관리!
손톱 세로줄 없애는 방법은? 올바른 건강관리!
[손톱 세로줄 없애는 방법은? 올바른 건강관리!]손톱은 우리 몸 상태를 보여주는 중요한 부분입니다!
몸의 기운과 영양이 조금이라도 부족하면
제일 끝에 있는 손톱, 발톱부터 건강이 나빠지기 때문이죠~
손톱 세로줄이 생겼다면? 건강이 나빠졌다는 신호입니다!
근본 원인으로 손톱세로줄 치유 방법 알아봐요~
● 손톱 세로줄 원인
손톱 세로줄이 생기는 이유는
빈혈이 있을 때 혹은 과로로 인한 스트레스와, 체력 저하가 있는 경우에 손톱 세로줄이 잘 나타납니다.
또한 다이어트 목적으로 밥을 굶거나 편식, 육식 위주의 식사, 인스턴트 등의 불균형한 식습관으로도
손톱 세로줄이 생깁니다.
한마디로 손톱 세로줄이 생기는 이유는 몸의 기혈순환이 잘 되지 않고 기운과 영양이 부족하기 때문입니다.
즉, 건강 상태가 나쁘다는 것입니다.
그러므로 대수롭지 않게 넘겨선 안되며, 올바른 건강관리요법을 통해 치유해야 합니다..
● 손톱 세로줄 근본원인으로 해결해요!
( 1 ) 목(간장.담낭)기운 관리하기
손톱 세로줄은 근육이 위축되었을 때 자주 나타나는 증상입니다 .
그대로 방치하게 되면 노화 현상의 부작용이 나타날 수 있으니, 긴장된 근육을 부드럽게 이완 시켜줘야 합니다.
동양의학의 음양오행적 관점으로 손톱, 발톱과 근육은 목(간장담낭)이 주관하는 부위로 해당 장부가 약해지면 손톱 세로줄 증상이 생길 수 있습니다.
그러므로 근본적으로 손톱 세로줄 문제를 개선하기 위해선 목(간장.담낭)기운을 좋게하는 신맛의 음식을 먹고 목(간장.담낭)기운을 좋게하는 건강관리요법을 실천하세요.
# 목(간장,담낭)의 기운을 좋게해주는 건강관리법 자세히보기
→ http://cafe.naver.com/careforyou/37368
( 2 ) 영양, 기운 공급 – 곡식생식 해독요법
손톱 세로줄은 기운과 영양이 부족할 때 생깁니다.
생명력 기운과 영양이 풍부해서 건강관리에 효과적인 곡식위주의 생식을 드세요
# 하늘건강법 곡식위주의 생식 해독요법 자세히보기
→ http://cafe.naver.com/careforyou/52952
( 3 ) 기혈순환[기운과 혈액순환] – 배지압 온열요법
손톱에 세로줄은 기혈순환이 원활하지 않아서 나타날 수 있습니다.
기혈 순환이 원활하지 않아 손톱 세로줄이 생긴 사람은
손발이 저리거나 손발이 차가운 수족냉증 증상이 함께 있습니다.
강력한 뜸과 지압의 효과로 기혈순환을 원활하게 만들어 장부를 부드럽고 따뜻하게 해주는
배지압 온열요법을 실천하세요.
# 하늘건강 배지압 온열요법이 필요한 이유 자세히보기
→ http://cafe.naver.com/careforyou/35162
더 자세한 내용은
http://cafe.naver.com/careforyou
– 무료건강상담 및 문의사항-
1588-1170
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손톱 세로줄 원인과 치료 – 울퉁불퉁 세로줄 없애기
지난번에 손톱으로 보는 건강이라는 글을 통해서 손톱이 변형되는 원인에 대해서 알아봤는데 글쓴이 손톱을 보니 세로줄이 너무 심해서 치료하는 방법은 없는지 궁금해졌다.
손톱을 자세하게 보면 세로줄뿐만 아니라 무언가에 찍힌듯한 울퉁불퉁한 자국도 5개 이상 보이는데 어떤 이유로 손톱에 세로줄과 구멍이 생기는 것일까?
인터넷을 보면 손톱이 변형되는 이유만 설명할 뿐 치료하는 방법에 대한 내용이 부족하기 때문에 이번 시간에는 손톱 세로줄이 생기는 원인과 없애는 방법에 대해서 알아보려고 한다.
참고로 장기간 무좀약을 먹고 있는 중이기 때문에 무좀에 의한 현상은 아니다.
1. 원인
가장 흔한 이유는 영양의 불균형 때문이라고 하는데 평소 음식을 잘 챙겨 먹어도 운동이 부족하고 햇볕을 쬐는 시간이 부족하면 손톱에 세로줄이 생길 수 있다.
만약 손톱의 세로줄과 함께 울퉁불퉁하게 균일하지 못한 모습을 보이면 건선(마른 버짐)을 의심할 수 있는데 손톱의 뿌리가 건조하기 때문에 매끄럽게 자라지 못하는 것이다.
이외 노화로 인해서 발생하는 경우가 많으며 여성의 경우 출산 이후에 손톱에 세로줄이 생길 수 있으니 크게 걱정할만한 부분은 아니다.
이외 간 기능이 떨어진 경우 손톱이 투명하지 않고 하얗게 변하면서 세로 줄무늬가 생길 수 있으니 너무 심하면 간 기능의 문제가 아닌지 알아보는 것이 좋다.
손톱 세로줄이 심한 사람들은 공통적으로 운동이 부족한 편으로 근육량이 많이 줄어있기 때문에 꾸준히 운동을 하면서 근육을 강화시킬 필요가 있다고 한다.
정리하자면
1. 노화로 인한 자연스러운 현상
2. 영양분 부족으로 인해서 발생
3. 다이어트나 편식을 하는 경우
4. 간 기능 저하로 인한 세로줄
5. 건선으로 인한 손톱 오목증
6. 인스턴트 음식을 자주 섭취함
7. 수분 부족으로 세로줄이 생김
8. 잠이 부족해서 피로가 누적됨
9. 유전적으로 손톱 세로줄 생김
10. 비타민B12, 마그네슘 부족
2. 치료
글쓴이의 경우 두 달 넘게 식단을 조절하면서 하루에 만보(8km)이상 걷고 근력 운동을 하고 있으며 무좀약을 3개월 넘게 복용하고 있는데 효과가 있을까?
손톱 세로줄
1) 적절한 운동
조금은 더 지켜보는 것이 좋아 보이지만 두 달 넘게 하루에 2시간 정도 운동을 하고 있는데 아주 약간이라도 손톱 세로줄이 좋아진 것을 느끼지 못하고 있다.
2) 영양분 부족
영양 결핍으로 인해서 손톱의 세로줄이 생길 수 있다고 하는데 글쓴이의 경우 하루에 3끼를 잘 챙겨 먹고 오히려 영양 과잉이기 때문에 애매한 부분이다.
3) 간 기능 저하
2년 넘게 금주를 하고 있지만 오히려 전보다 더 손톱 세로줄이 심해진 것 같은 모습으로 알코올 섭취는 큰 영향을 미치지 않는 것 같다.
4) 담배 부작용
흡연자들 중에서 손톱의 세로줄이 없는 경우도 있으며 글쓴이의 경우 금연한지 2개월 정도 되었지만 세로줄이 없어지거나 옅어지는 모습을 보이지 않고 있다.
5) 무좀의 영향
현재 무좀약을 먹으면서 치료 과정을 글로 정리하고 있는데 누렇게 발톱무좀이 생긴 부분에는 효과를 보고 있지만 손톱 세로줄에는 전혀 영향을 미치지 않는다.
남아있는 방법
마그네슘이 부족하면 손톱에 세로줄이 생긴다는 이야기가 있는데 최근 종합 비타민 + 마그네슘 + 오메가3 영양제를 복용하고 있으니 조만간 후기를 작성할 것으로 보인다.
건선으로 인한 세로줄, 오목증의 경우 발병 원인이 불명으로 정확한 치료 방법이 없기 때문에 피부과에서 광선치료나 연고제, 약 처방을 받는다고 하지만 계획에는 없다.
밤을 새거나 피로가 누적되는 경우에도 손톱에 세로줄이 생긴다는 이야기가 있지만 오랜시간 충분한 휴식을 취하기 어려운 상황이기 때문에 시도하기 어려울 것 같다.
화학 첨가물이 많은 음식을 먹으면 손톱에 세로줄이 생긴다는 이야기도 있지만 글쓴이의 경우 인스턴트 음식을 먹지 않기 때문에 신뢰도가 떨어진다.
이외에도 단백질이 많은 음식을 먹거나 혈액순환 개선, 충분한 수분 섭취, 보습제로 관리하면 손톱 세로줄 치료에 도움이 된다고 하니 참고하시길 바랍니다.
손톱에 검은색 세로줄이 생기거나 움푹 들어간 경우 질병에 의한 현상일 수 있기 때문에 건강에 문제가 없는지 피부과에서 검사를 받는 게 좋다고 합니다.
언제부터 손톱에 세로줄이 생겼는지 기억나지 않기 때문에 정확한 원인을 찾기는 어렵지만 장기적인 관점으로 수분을 충분히 섭취하는 것부터 실천해야겠습니다.
손톱 세로줄 원인 10가지 검은 세로줄 없애기
손톱 검은줄 생기는 이유
손톱 세로줄 울퉁불퉁
손톱 세로줄 없애기
손톱은 단백질 성분인 케라틴으로 이루어져 있고 한 달에 3미리 정도 자라며 손톱 전체가 다 자라는 데는 6개월 정도가 걸립니다. 그래서 손톱은 내 몸의 6개월 동안의 건강 상태나 영양상태를 볼 수 있는 지표가 됩니다.
손톱 세로줄 원인은 무엇일까요? 손톱에 혹은 발톱에 세로줄이 생기는 이유, 검은 세로줄이나 갈색 줄 생기는 이유, 손톱이 울퉁불퉁해지는 이유와 없애기 방법, 해결방법에 대해서 알아볼게요.
손톱 세로줄 원인 10가지
손톱 세로줄 없애기 & 해결 방법
손톱으로 보는 건강상태
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손톱 세로줄 원인 1. 수분 부족 및 영양부족
손톱에 하얀점이 생기는 이유
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단기간에 무리한 다이어트를 하거나 심한 편식으로 영양 상태가 좋지 않으면 피부가 푸석해지고 머리카락도 가늘어지죠. 손톱도 마찬가지로 수분이나 영양이 부족해지면 울퉁불퉁한 세로줄이 생길 수 있습니다.
손톱을 구성하는 미네랄은 마그네슘, 아연, 칼슘, 구리, 철분 등입니다.
특히 철분이 부족해서 빈혈이 되면 손톱이 하얗게 되며 아연이 부족하면 손톱에 흰 세로줄이나 손톱에 흰 반점, 하얀 점이 생깁니다.
⭐ 손톱 세로줄 없애기 방법 : 영양부족으로 인한 손톱 세로줄을 예방하려면 아연 등 미네랄 영양소들을 섭취할 수 있도록 식사를 잘 챙겨 먹습니다. 아연은 단백질 합성을 도와서 손톱을 튼튼하게 해 줍니다. 음식으로 먹는 것이 어렵다면 비타민 B 복합체인 비오틴 등의 손톱 영양제로 보충하세요.
손톱 세로줄 원인 2. 말초 혈액순환 장애 수족냉증
손톱 울퉁불퉁
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몸에 혈액순환이 잘 되지 않으면 손끝까지 혈액이 가지 않아서 손발이 차가워지고 손발이 저리게 됩니다. 건강한 손톱은 모세혈관이 비치기 때문에 핑크색인데요. 말초 혈액순환 장애가 있으면 손톱을 꾹 눌렀을 때 핑크색으로 돌아오는 속도가 느려집니다.
그리고 말초 혈액순환 장애가 있으면 손톱까지 단백질 공급이 잘 되지 않아서 손톱에 세로줄이 생기고 손톱이 울퉁불퉁해집니다. 특히 생리통, 생리불순이 있는 여성분들에게 흔히 나타나는 증상입니다.
⭐ 손톱 세로줄 없애기 방법: 혈액순환 장애로 인한 손톱 세로줄을 없애려면 손을 씻을 때 따뜻한 물을 사용하거나 따뜻한 물이 담긴 컵을 손으로 감싸는 등의 방법으로 항상 손을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.
손톱 세로줄 원인 3. 손톱 건선
손톱 검은 세로줄 생기는 이유
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손톱에 세로줄이 생기는 이유로는 손톱 건선이 있습니다.
건선 psoriasis은 염증성 피부질환으로 손톱에 건선이 있으면 손톱이 울퉁불퉁해 지면서 두꺼워지며 손톱에 세로줄, 갈색 줄이 생길 수 있습니다. 손톱 건선이 있으면 손톱이 건조해지면서 떨어져 나가거나 움푹 파이고 출혈 때문에 손톱에 검은줄, 손톱에 검은 점이 생기기도 합니다. 손톱 건선은 특히 날씨가 건조해질 때 더 심해집니다.
⭐ 손톱 세로줄 없애기 방법 : 손톱 건선이 있다면 빨리 의사의 진찰을 받아서 부신피질 호르몬 연고를 바르거나 광선치료 등을 할 수 있습니다.
손톱 세로줄 원인 4. 노화
손톱 울퉁불퉁
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나이가 들어 피부에 주름이 생기는 것처럼 노화 현상으로 인해서 손톱에 세로줄이 생기고 골이 파이며 손톱이 울퉁불퉁하게 됩니다.
50세 이후에 아주 흔한 증상인데요. 나이가 들면서 손톱이 건조해지고 세포 생성이 느려지면서 세로줄이 생기게 됩니다.
⭐ 손톱 세로줄 없애기 방법: 노화는 활성산소가 많아지기 때문이며 이를 방지하려면 다음 음식을 평소에 잘 섭취합니다.
🍓 손톱 세로줄 예방 음식 : 비타민 A, E, C 등의 항산화제가 많이 들어 있는 딸기나 블루베리와 같은 과일, 당근, 시금치, 브로콜리 같은 채소, 견과류와 녹차 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
손톱 세로줄 원인 5. 간 건강 악화
손톱-세로줄-원인-손톱-세로줄-없애기
간은 단백질 합성을 하고 독소를 배출하는 장기입니다. 간이 안 좋아지면 손톱이 하얗게 되면서 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다.
아침에 일어나기 힘들고 하루종일 피로하며 피부가 가렵다면 간 질환을 의심해 봐야 합니다.
특히 간경화 환자는 손톱이 하얗게 되고 손톱 반월이 없어집니다.
⭐ 손톱 세로줄 없애기 방법: 간이 건강하려면 과음을 하지 않고 하루 2리터 이상의 물을 마셔야 합니다.
손톱 세로줄 원인 6. 흑색종
손톱 검은 세로줄 암, 흑색종 증상
손톱-검은-세로줄-암-흑색종-출처 StatPearls Publishing LLC.
손톱에 검은 세로줄이 생기는 이유로 흑색종이 있는데요. 악성 흑색종 Malignant melanoma은 멜라닌 세포 변이로 생기는 피부암의 일종입니다.
흑색종 증상 손톱은 손톱 검은줄의 경계가 불명확하고 색이 다양하며 불규칙한 모양이 특징입니다. 손톱 흑색종이 진행되면 손톱에 금이 가고 손톱이 깨지게 됩니다.
주로 엄지 손톱이나 엄지발톱에도 생길 수 있는데 손톱 흑색종 암은 동양인에게는 드물다고 합니다. 하지만 갈색줄이나 검은색 줄의 폭이 3밀리미터 이상으로 점점 넓어지고 주변 피부로 번진다면 빨리 의사의 진찰을 받아 보시기 바랍니다.
손톱 세로줄 원인 7. 손톱 무좀
손톱이 갈라지는 이유, 손톱이 잘 부러지는 이유
손톱-세로줄-원인-손톱-울퉁불퉁-손톱-세로줄-무좀
조갑진균증Onychomycosis이라고 불리는 손톱 무좀이 있으면 손톱에 세로줄이 생깁니다.
전체 손톱 변형의 절반 정도가 곰팡이 균 때문이라고 하는데요.
무좀은 손톱 보다는 발톱에 더 잘 생기고 손톱이 두꺼워지고 잘 갈라지며 손톱이 울퉁불퉁해집니다.
손톱 무좀에 걸리면 손톱에 흑갈색 세로줄이 나타나기도 합니다.
⭐ 손톱 세로줄 없애기 해결 방법: 바르는 무좀약은 별로 효과가 없으며 의사 처방을 받아서 먹는 약을 복용하는 것이 좋습니다.
손톱 세로줄 원인 8. 외상 또는 피부 자극
손톱 검은 세로줄, 손톱에 검은 점
손톱-세로줄-원인-손톱-세로줄-검은줄무늬
손톱 검은 세로줄은 흑색조라고 하는데 손톱 검은 세로줄 원인으로 손톱 주위에 외상을 입거나 반복적인 피부 자극이 있습니다.
손톱에 외상을 입으면 손톱 받침의 모세혈관이 터져서 출혈이 생기고 치유되면서 손톱에 검은점, 손톱에 검은 세로줄이 생기게 됩니다.
또 손톱 주위 피부가 반복적으로 자극을 받으면 손톱을 만들어 내는 뿌리 부분에 멜라닌 색소가 증가해서 손톱에 검은 세로 줄무늬가 생기기도 합니다.
⭐ 손톱 세로줄 없애기 방법: 외상이나 피부 자극으로 인한 손톱 검은 세로줄은 시간이 지나 손톱이 자라면 없어지니 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 하지만 손톱에 외상이 없는데도 손톱 검은 세로줄이나 검은 점이 나타난다면 손톱 건선, 루푸스, 류머티스 관절염, 세균성 심내막염 등의 질병일 수 있으니 의사의 진찰을 꼭 받아보시기 바랍니다.
손톱 세로줄 원인 9. 편평태선, 갑상선 항진증 등 각종 질환
손톱이 울퉁불퉁한 이유
손톱-세로줄-원인-편평태선-위키피디아
편평태선과 같은 피부 만성 염증 질환에 걸리면 위 사진처럼 손톱이 울퉁불퉁해지며 세로줄이 생깁니다.
또 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 호르몬이 과다하게 분비되는 쿠싱 증후군 등의 질환에 걸리면 손톱에 세로줄 또는 검은줄이 생기고 손톱에 가로줄이 생기는 이유가 될 수 있습니다.
특히 쿠싱 증후군은 피부와 손톱, 발톱에 무좀이 생겨 발톱에 세로줄이 생기는 이유가 되기도 합니다.
손톱뿐 아니라 신체 다른 부분에도 문제가 생기므로 지체 없이 의사의 진찰 을 받으시길 바랍니다.
손톱 세로줄 원인 10. 임신
임신을 하면 호르몬 변화에 의해서 멜라닌 세포가 자극되어 색소 침착이 일어나게 됩니다. 기미가 생기고 복부에 임신선이라는 선이 생기면서 손톱에도 색소 침착으로 검은 세로줄이 여러 개가 생길 수 있습니다.
임신 증상의 하나로 특별히 걱정할 필요는 없다고 합니다.
이상으로 손톱 세로줄 원인 10가지, 손톱 검은 세로줄이나 갈색줄 생기는 이유와 손톱 세로줄 없애기 방법, 해결방법을 살펴보았습니다. 손톱으로 건강상태를 체크하는 데 도움이 되길 바랍니다.
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손톱 세로줄 없애기 방법 5가지 총정리!
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오늘은 손톱 세로줄 없애기 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 손가락 껍질이 벗겨지는 이유 6가지와 비듬이 생기는 원인 7가지 그리고 탈모 예방 방법 8가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.
손톱은 우리 몸의 건강의 상태를 알려주는 역할을 한다. 때문에 손톱이 평소와 달라질 경우에는 많은 이들이 혹시나 건강에 이상이 생긴 것은 아닌지 염려를 하기도 한다. 대부분 크지 않은 변화는 미세한 충격을 손톱에 받았다거나 어딘가에 부딪혀서 생기는 등 크게 걱정할 일이 아니나, 간혹 심각할 정도의 변화가 나타난다고 한다면 병원을 찾아가 건강의 상태를 체크해 보는 것도 좋다.
손톱에 세로줄이 생긴 경우, 제일 흔한 원인은 수분의 부족으로 알려져 있다. 하지만 심하게 나타날 경우에는 동맥경화의 진행 신호일 가능성도 있으며, 순환기 계통의 질환을 의심해 보아야 한다. 가로줄이 나타나는 경우에는 극심한 피로나 오래된 빈혈, 영양의 결핍, 홍역 등의 열성 질환의 가능성을 의미하며, 만일 손톱에 푹 파인 모양이 나타났다면 철분의 결핍으로 인한 증상일 수 있으므로 철분 함량이 높은 음식을 먹어주는 것이 좋다. 손톱 표면에 미세한 구멍이 나타난 경우라면 건선 및 원형탈모를 의심해볼 수 있으므로 병원을 찾아가보는 것이 좋다. 그렇다면 지금부터 본격적으로, 손톱 세로줄 없애기 방법 5가지는 아래와 같다.
♬ CONTENTS
손 & 손톱 함께 관리하기 손톱 본연의 건강 되찾기 손톱 손상 시 영양제 & 강화제 바르기 천연 성분의 네일 리무버 사용하기 손톱 깎을 시 일자로 깎기 & 집안일 할 때 장갑 착용하기
1. 손 & 손톱 함께 관리하기
손톱 세로줄 없애기 방법 첫 번째! 손이 거칠어지면 손톱도 같이 거칠어진다. 손톱에 질환이 생긴 경우에는 손톱의 치료를 통하여 문제를 해결하는 것이 맞지만, 평상시 손톱의 건강을 위해 손톱만 집중적으로 관리를 하는 것은 근본적으로 커다란 도움이 되지는 않는다. 몸 건강을 우선 고려하고 손을 관리를 해주면서 손톱도 관리하는 것이 노화를 늦추면서 건강한 손톱을 만드는 방법이다. 천연 성분 핸드크림을 사용하여 손을 가꿔주고 자생력을 키워주면 손톱도 강해진다.
2. 손톱 본연의 건강 되찾기
손톱 세로줄 없애기 방법 두 번째! 반면 손톱을 기르고 매니큐어를 칠해주는 것은 외관상 예뻐 보일지 몰라도 손톱의 밑에 세균이 번식할 여지를 만들 수 있다. 또한, 잦은 네일 시술로 인하여 손톱이 손상될 경우에는 건강상에 변화가 있다 하더라도 손톱의 상태로 이를 알아채기 어렵게 된다. 평소 네일 아트를 자주 받은 경우라면 가끔 휴식기를 가져주며 손톱 본연의 건강을 되찾을 수 있게끔 섬세하게 케어해주는 것이 건강한 손톱, 더 나아가 건강한 몸을 지켜내는 방법이 될 수 있다.
3. 손톱 손상 시 영양제 & 강화제 바르기
손톱 세로줄 없애기 방법 세 번째! 손톱에 손상이 왔을 때에 영양제나 강화제를 발라줌으로써 심하게 손상되는 것을 막아주는 것도 효과적인 대응법이다. 다만 신중하고 꼼꼼한 선택은 필수적이다. 시중에 판매되고 있는 손톱 강화 제품은 손톱을 단단하게 만들어주지만, 일부 유해 성분이 함유되어 있는 제품은 오히려 손톱을 들뜨게 해버리거나 피부가 숨을 못 쉬게 함으로써 더 큰 문제를 만들어낼 수가 있다. 단순히 손톱 겉을 단단하게 만들어주는 제품이 아니라 손톱 그 자체에 영양을 주는 제품의 선택이 중요하다.
4. 천연 성분의 네일 리무버 사용하기
손톱 세로줄 없애기 방법 네 번째! 손톱을 해치는 큰 적은 네일 리무버이다. 화학 성분이 함유되어 있는 네일 리무버를 자주 사용한다면 손톱의 유·수분을 빼앗겨서 손톱의 끝이 층층이 갈라지거나 부서질 수가 있다. 천연 성분 제품을 선택해주는 것이 방법이다. 또 손톱을 가꾼다고 큐티클 층을 제거를 하다가 손에 상처가 나서 세균에 감염이 되기도 하는데, 큐티클을 억지로 제거하기보다는 전용 크림을 발라서 부드럽게 만들어주는 것이 손톱의 건강에 도움이 된다.
5. 손톱 깎을 시 일자로 깎기 & 집안일 할 때 장갑 착용하기
손톱 세로줄 없애기 방법 다섯 번째! 손톱은 끝의 하얀 부분이 1~2mm 남게 깎아주고, 살 속으로 파고들지 않게끔 끝 부위를 일자로 깎아주는 것이 중요하다. 손톱을 깎는 동안 모양과 색을 살펴봄으로써 건강의 바로미터로 삼는 것도 좋은 습관이다. 집안 일을 할 때에 장갑을 끼는 습관도 손 피부는 물론이고 손톱 관리에 도움이 된다.
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이상 손톱 세로줄 없애기 방법 5가지에 대해 알아보았다. 끝.
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손톱 세로줄 원인과 없애기 방법 총정리
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손톱 세로줄 원인과 없애기 방법 총정리
손톱 세로줄 또는 검은 세로줄은 확실하지 않지만 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 생기는 것으로 알려져 있습니다.
손톱세로줄 원인과 해결
손톱 세로줄 원인 & 없애기 노화
손톱 세로줄이 생기는 이유는 노화가 대표적이라고 할 수 있습니다.
세로줄 증상과 함께 울퉁불퉁하게 되었다면 관리가 필요합니다.
손톱 울퉁불퉁과 세로줄은 피부의 주름과 같다고 생각하면 됩니다. 즉, 세포 교체 주기가 느려지기에 죽은 세포를 대신하는 것이 늦어지기 때문입니다.
이때 손톱 노화가 발생하지 않도록 항산화나 항노화에 도움을 주는 성분이 있는 건강 기능 식품을 꾸준하게 섭취하는 것이 좋습니다.
손톱에는 피부와 달리 피지가 분비되지 않습니다. 그래서 항노화 성분이 함유된 핸드크림이나 보습제를 꾸준하게 발라주는 것도 도움이 될 수 있으니 참고 바랍니다.
노화를 예방하려면 항산화 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 레몬이나, 강황, 마늘, 양파, 녹차, 사과 등을 잘 섭취하는 것이 노화를 최소화할 수 있습니다.
노화로 인한 세로줄
손톱 세로줄 원인 & 없애기 상처
손톱이 다칠 경우 손톱 아래 혈관이 손상되어 발생할 가능성이 높습니다. 손톱의 혈관이 손상되면 검은 줄이나 갈색 줄이 나타나는데요.
상처의 경우 시간이 지나면 없어지는 경우가 대부분이나 상처가 심하다면 연고를 바르면 좋아집니다.
손톱 세로줄 원인 & 없애기 수분 부족
우리 몸에 수분이 부족하더라도 손톱 세로줄의 증상이 나타날 수 있으니 평소 적절하게 수분 섭취를 해야 합니다.
수분이 부족하면 손톱으로 전달되는 영양분도 부족할 수 있고, 피부로 공급되는 영향분의 한계가 발생할 수 있으니 손톱 세로줄 개선을 위해 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
일반적인 성인은 2리터 정도 물을 매일 섭취하는 것이 좋습니다.
1일 2리터 정도 수분 섭취 권장
손톱 세로줄 원인 & 없애기 피부 습진
건선이나 습진 등 피부 질환이 있으면 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다.
마른버짐이나 건선은 염증성 만성 피부 질환으로 손톱뿐만 아니라 발톱도 함몰되거나 두꺼워질 수 있습니다.
특히 고무장갑을 착용하지 않고 설거지를 하게 되면 피부 습진으로 인한 손톱 이상이 발생하게 됩니다.
손에 보습제를 자주 바르면 도움이 되고, 손톱을 짧게 잘 관리하는 것이 좋습니다.
심한 경우에는 병원에서 처방한 약을 복용하거나 연고 등을 통해서 치료합니다.
손톱 세로줄 원인 & 없애기 심장질환
흰 손톱 세로줄은 영양부족이 원인이 원인인 경우가 많지만, 검정 세로줄이라면 질환을 의심해봐야 합니다.
특히 심장 안쪽 막에 염증이 생기는 심내막염에 걸리면 손톱 아래 검은 줄이 생기는 증상이 나타나게 됩니다.
심내막염은 노졸증이나 심부전, 사망까지 이를 수 있는 질환이기에 주의해야 합니다.
심내막염의 대표적인 증상은 얼굴이 창백해지고, 열이 나며, 숨이 자주 가쁜 증상이 나타나는 것으로 손톱에 검정 세로줄까지 발생한다면 내원하여 전문의의 도움을 받으시기 바랍니다.
검정 세로줄은 전문의 도움 권장
손톱 세로줄 원인 & 없애기 곰팡이 감염
무좀은 발톱뿐만 아니라 손톱에도 감염됩니다. 이때는 손톱이 가려운데요. 손발톱 곰팡이균은 전염성이 있으니 조기치료가 무엇보다 중요합니다.
손발톱 무좀은 황색으로 변색되고 두꺼워지는 증상이 나타납니다.
무좀은 면역력이 낮아질 때 감염도가 높으니 평소 건강관리가 중요합니다.
무좀이 심하다면 내원하여 치료하는 것이 좋은데 심하지 않다면 베이킹소다를 진하게 섞은 물에 손톱을 담그면 완화될 수 있습니다.
손톱 세로줄 원인 & 없애기 수족냉증
혈액 순환이 잘 되지 않아 수족냉증이 있다면 손톱 세로줄이 생길 수 있습니다.
손톱 끝을 3초간 눌렀다가 뗄 때 손톱의 색이 늦게 돌아온다면 증상을 의심할 수 있습니다.
이런 경우 손 운동을 자주 하거나 차갑게 하지 않는 것이 좋습니다.
손톱 세로줄 원인 & 없애기 피로 누적
잠을 잘 못 자거나 피로가 누적된다면 세로줄이 생길 수 있습니다.
특히 자가면역질환인 류머티즘 관절염이 유발되었다면 작은 점들이 울퉁불퉁 패이는 세로줄이 생길 수 있습니다.
이런 경우에는 휴식을 잘 취하는 것이 좋은데요. 특히 수면시간을 일정하게 지키는 것이 큰 도움이 됩니다.
10개의 손톱 모두 세로줄이 생겼다면 건강을 의심해야 합니다.
폐렴이나 당뇨, 갑상선 등 심각한 질환의 증상일 수 있으니 전문의의 도움을 받아서 치료하시기 바랍니다.
손톱은 평소 관리가 중요
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손톱 세로줄 엄지손톱 울퉁불퉁 없애기 원인은
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안녕하세요 핑크렌즈입니다.
저는 손톱을 꾸미는 걸 굉장히 좋아해서 셀프네일을 즐겨하는 편입니다.
그러다가 손톱이 숨을 못 쉬는 것 같을 때에는 싹 다 지우고 몇 일 동안
쉬어주기도 합니다.
관리하기 힘들 때에는 이렇게 투명 매니큐어나 손톱 영양제, 손톱 강화제를 발라주고 있습니다.
왠지 맨손으로 다니면 허전함을 느끼는 타입이라 ㅎㅎ
투명 매니큐어를 지운 상태입니다.
엄지손톱에 울퉁불퉁 세로줄이 보이시죠?
세로줄 제거의 확실한 전/ 후 사진을 포스팅으로 올리고 싶어서
그동안 버퍼로 안갈고 ㅋㅋ
세로줄을 길러왔습니다.
매니큐어를 바른 상태에서는 세로줄이 잘 안 보이는데 맨손톱을 보면 이렇게 세로줄이 확실하게 보입니다.
미관상 보기가 좋지 않아 저는 네일버퍼로 관리를 해주는데
알아보니 손톱 세로줄이 생기는 원인이 있더라구요.
1. 먼저 건강상의 원인에 대해서 알아보고
2. 네일버퍼로 세로줄을 매끈하게 제거하는 방법을 보여드리도록 하겠습니다.
”
울퉁불퉁 손톱 세로줄은
왜 생기는 걸까?
”
– 손톱의 기능 –
손톱은 케라틴의 반투명한
여러 단백질로 구성되어 있는 신체 부분 입니다.
손끝을 보호해 주는 기능과 물건을 집을 수 있는 기능을 해주기도 하죠.
– 손톱 색깔로 보는 건강 –
손톱의 색상은 ‘손톱’의 색이 아닌 ‘혈관’의 색이라고 합니다.
그래서 손톱색으로 혈관의 건강 상태까지 알 수 있는데요
연한 분홍빛으로 표면이 매끄럽고 갈라진 부분이 없다면 건강한 상태이고 하얗거나 푸른빛이 돈다면 손끝까지 순환이 잘 안되고 있는 상태입니다.
손톱을 꾹 누르고 있다가 떼면 하얗게 색이 변했다가 뗀 순간 분홍빛으로 다시 돌아오는데 이 시간이 오래 걸린다면 빈혈일 수도 있다는 사실!
그렇다면 울퉁불퉁
세로줄이 생기는 원인은 무엇일까요?
영양 부족, 보습 부족, 노화, 건선
등이 그 이유라고 볼 수 있습니다.
체내의 단백질 합성과 세포 생성 능력을 향상시키는 아연이 부족할 경우 손톱 세로줄이 생길 수 있는데 녹황채소류의 균형잡힌 식단을 챙겨 먹어야 겠습니다.
시기가 시기인만큼 손을 자주 씻게 되니 예전보다 부쩍 손이 건조해지는데요, 활동반경 내에 핸드크림을 두고 수시로 바르는 습관을 길러야 할 것 같습니다. (하지만 귀찮고 미끌거려서 자주 바르는게 쉽지 않네요ㅠㅠ)
피부 건선을 앓고 있는 경우에도 손톱에 변색, 분리, 함몰 등의 증상이 나타나기도 하며 피부 건선이 호전되면서 손톱도 같이 호전되는 경우도 있다고 합니다.
사실 손톱 세로줄이 나만 생기나? 하는 궁금증에
가족과 친구들의 손톱을 ㅋㅋ 한번씩 훓어본 결과
세로줄이 없는 사람을 본 적이 없습니다 ㅎㅎ
(지극히 제 경우입니다)
그래서 건강상 문제가 없는 경우에는
골고루 잘 챙겨먹고 수분공급을 잘 해주면
크게 걱정하지 않아도 될 것 같아요.
단!
“검은 세로줄” 이 생긴 경우는
손톱 검은 세로줄은
암의 일종인 흑색종으로
멜라닌 세포의 악성종양이라고 하니
병원에 꼭 가보셔서 진찰을 받으셔야겠습니다.
자,
이제 손톱 세로줄을
없애보러 가겠습니다.
준비물 – 네일 버퍼
네일 버퍼는 손톱 표면을 갈아주고 광까지 내주는 도구인데요
화장품 로드샵이나 올리브영 롭스 같은 드럭스토어에 가시면
쉽게 구매할 수 있습니다.
주의할 점은!
네일버퍼 기능이 없는 네일 파일 을 사시면
손톱 표면이 아닌 길이를 갈아주는,
마치 발뒤꿈치 각질 제거하듯이
엄청 까끌거리는 표면만 있는 제품이 있는데
그걸 사시면 안됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 가지고 있는 버퍼는 아마 올리브영에서 샀던 것 같습니다.
(오래돼서 기억이….잘..)
오래썼는데 아직도 기능이 썩 멀쩡해서 ㅋㅋ
낡고 닳은점 ㅋㅋ 양해 부탁드립니다 ^_^
총 6단계의 스텝별로 사용하도록 친절하게 써져 있습니다.
Step1. Coarse Grit to Shape Nail
Step2. Fine Grit Neaten Edges of Nail
Step3. Even Out
Step4. Smooth
Step5. Buff
Step6. Shine
Step 2 로 울퉁불퉁한 손톱 표면을 갈아 보겠습니다.
(Step 1은 너무 강력한 사포수준이라..손톱 망가져용
손톱 끝 길이 부분 다듬을 때 사용하세요)
엄청난 손톱ㅡ석회가루가 휘날립니다 ㅎㅎ
울퉁불퉁한 표면이 평평해질때까지 슥삭슥삭 갈아줍니다.
단, 너무 많이 갈면 손톱이 너무 얇아질 수 있으니
조심해 주세요.
저는 손톱이 워낙 두껍고 단단한데
얇으신 분들은 특히나 조심해주세요!
쨘!
울퉁불퉁한 표면이 없어졌죠?
아무래도 손톱을 물리적으로 갈아주는 거라서
이렇게 살 부분이 마찰로 인해 지저분하게 올라오긴 합니다.
그렇다고 바싹 가깝게 대지 않고 가면
손톱 시작되는 부분 세로줄은 제거가 되지 않아요.
Step 3 은 Step2 보다 조금 더 부드러운 표면입니다.
열심히 또 슥삭슥삭 갈아줍니다.
Step 3 표면은 2보다 부드러워서
기스난 부분들을 많이 없애줍니다.
Step 4 로도 다시 문질러줍니다.
표면이 부드럽고 매끄러워졌죠?
드디어 Step5 광내는 단계입니다.
반딱반딱 손톱 표면이 빛나는 거 보이시죠?
이때 왠지모를 쾌감이 든답니다…흐흐흐
마지막으로 Step 6 으로도 한 번 더 문질러줍니다.
쨘~!
최종 완성입니다.
울퉁불퉁한 표면이 매끄럽고 광까지 납니다.
이 맛에 네일 버퍼를 사용하는 거 아입니꺼!
사실
step 4 나 5 까지 정도만 해주어도 충분히 만족스러워요.
손톱 세로줄 제거 전/후 비교샷입니다.
이렇게 보니 정말 확실하게 차이나죠?
이 윤기나는 광은 갈아주고 나서 조금 유지되고 금방 광이 사라지긴 합니다.
오래 유지하고 싶으시면 버퍼로 수시로 문질러 주시면 됩니다.(But 귀찮…)
손톱 세로줄은 영양, 수분의 부족과
자연스러운 노화현상으로 생기는 현상입니다.
건선이나 흑색종 같은 질병일 경우
병원에서 치료를 받아야 하겠지만
그런 경우가 아니라면 균형잡힌 식단과
물을 수시로 마시고 핸드크림을 발라주거나
저처럼 네일버퍼로
표면을 매끄럽게 관리해주는 방법도 있습니다.
그럼 건강하고 예쁜 손 되시길 바랍니다
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손톱 세로줄 원인, 손톱 세로줄 없애기 (+ 손톱 색깔 로 보는 건강 상태)
손톱 세로줄 없애기
손톱은 우리 피부의 일부이며 새로운 세포 재생과 각질화를 반복하며 케라틴 이라는 단백질로 구성되어 있습니다.
손톱을 통해 우리 몸의 건강 상태를 확인할 수 있고 손톱의 모양, 색상, 경도 등에 따라 신진대사가 원활하게 이루어지는지 알 수 있습니다.
건강한 손톱 모양은 표면에 갈라짐 없이 매끈하고 광택이 나며 손톱 색깔이 균일하면서 분홍색을 띠고 손톱의 두께는 0.5mm 정도로 단단하고 직사각형 모양으로 이루어져 있습니다.
하지만 손톱 표면이 깨끗하지 못하고 칙칙한 색을 띤다면 아래와 같은 원인을 생각해볼 수 있습니다.
손톱 세로줄 없애기 방법
1. 단백질, 비오틴, 영양섭취
손톱 세로줄 원인- 노화현상
사람은 나이가 들면서 여러 노화현상이 오게 됩니다. 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 것 처럼 손톱에도 노화가 진행되는데 증상으로는 손톱이 울퉁불퉁 해지거나 칙칙해지며 활성산소 축적으로 인한 손톱 노화로 인해 세로줄이 생길 수 있습니다.
나이가 들수록 재생능력이 저하되기 때문에 손톱 세포재생 주기가 느려지면서 광택이 줄어들고 칙칙해집니다.
노화로 인한 손톱 세로줄이나 칙칙한 손톱 증상은 평소에 보습성분이 함유된 핸드크림을 자주 발라주는 습관을 들이는 것과 평소에 단백질, 비오틴, 항산화 등 영양 섭취에 신경을 써주시는 것이 도움을 줄 수 있습니다.
2. 면역력 높이기
손톱 세로줄 원인- 피로, 수면부족 등 면역력 저하
평소에 수면시간이 부족하거나 몸이 많이 피곤하면 면역이 떨어지면서 손톱이 울퉁불퉁 해지면서 세로줄이 생길 수 있습니다. 휴식시간을 갖거나 충분한 수면을 취하면 자연스럽게 좋아질 수 있습니다.
3. 무리한 다이어트 피하기
손톱 세로줄 원인- 무리한 다이어트, 영양부족
무리한 다이어트 또는 영양 공급이 부족한 경우 손톱에 나타나게 됩니다. 특히 비타민 B나 마그네슘이 부족할 경우 손톱에 세로줄 생길 수 있습니다.
이런 경우 손톱 성장에 도움을 주는 영양 섭취를 해주는 것이 필요합니다. 영양제로는 콜라겐, 단백질, 비오틴, 아연 등이 좋으며 음식으로는 계란, 견과류, 생선 등이 좋습니다.
4. 혈액순환 높이기
손톱 세로줄 원인- 혈액순환 저하
우리 몸에 혈액순환은 매우 중요한 역할을 합니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 근육이 뭉치게 되고 소화기능 저하, 피부 건강 및 두피 건강에도 안좋은 영향을 미치게 됩니다.
평소에 손발이 쉽게 저리고 차가운 경우 좋지 못한 혈액순환으로 인해 손톱에 이상 신호가 올 수 있습니다.
혈액순환을 좋게 하기 위해 평소에 꾸준한 운동을 해주는 것과 몸의 체온을 따뜻하게 유지하도록 신경써 주셔야 합니다.
5. 손톱 촉촉하게 하기
손톱 세로줄 원인- 피부 건조증, 피부 질환
피부가 건조하거나 습진, 피부염 등 피부 질환을 겪고 있는 경우 손톱이 두껍게 자라거나 세로줄이 생깁니다. 특히 주부들은 설거지나 오랜 시간 물에 손을 담그고 있을 경우 습진으로 인해 손톱에 이상 신호가 올 수 있습니다.
손은 얼굴 피부와 같이 피부가 매우 얇고 여러 외부 환경으로 부터 쉽게 노출되기 때문에 평소에 보습력 좋은 핸드크림을 잘 발라주는 것이 좋습니다.
특히 습진이나 피부질환을 겪고 계시다면 더더욱 손 피부장벽 관리에 신경을 써주시는 것이 좋습니다.
시중에 판매되고 있는 핸드케어 제품들은 손 보습 뿐만 아닌 손톱에 영양을 공급해주는 좋은 제품들이 많기 때문에 잘 알아보신 후 사용해보시는 걸 권장드립니다.
6. 손톱 외상 관리
손톱 세로줄 원인- 손톱 외상
손톱이나 손톱 주변의 손가락을 다쳐서 혈관이 손상되었을 때 손톱에 어두운 색의 줄이 나타나게 됩니다.
외상으로 인한 손톱의 세로줄은 시간이 지나면서 재생됩니다.
흑색종이 의심 될 경우라면 병원 방문하기
손톱에 나타나는 여러 증상 중에서 가장 유심히 지켜봐야 할 증상은 바로 손톱에 생기는 검은 세로줄입니다. 이 증상은 암의 일종의 흑색종 이기 때문입니다.
흑색종에 대해 간단히 설명드리자면, 흑색종은 피부 멜라닌세포가 손톱으로 옮겨지면서 검은색 세로줄이 나타나게 되는 악성종양입니다.
흑색종의 발생은 드물며, 원인은 염증성 피부질환, 전신질환, 약물복용 부작용 등의 여러가지 원인으로 인해 생길 수 있습니다.
대부분 큰 문제가 되지 않지만 이 세로줄이 나아지지 않고 더 넓어진다면 병원에 내원하셔서 손톱 조직 검사를 통해 단순한 색소 병변인지 흑색종 인지 진료를 받아보셔야 합니다.
손톱 색깔로 보는 건강 상태
손톱 세로줄 없애기
하얀 손톱– 손톱이 창백하고 하얗다면 호흡기 질환이나 간 건강상태가 안좋다는 신호일 수 있습니다.
호흡기 질환으로 정상적인 호습을 하지 못하면 체내 산소 부족으로 인해 손가락 끝까지 피가 잘 통하지 못하고 손톱이 하얗고 푸르게 보이게 됩니다.
누런 손톱– 간이나 신장에 질병이 있거나 곰팡이가 감염되었을 수 있고 피부 건조증 혹은 담배 얼룩이 원인일 수 있습니다.
녹색 손톱– 세균 감염으로 인해 손톱이 녹색으로 변할 수 있습니다. 이런 경우 퉁퉁 붓고 통증도 있어서 병원에서 약 처방을 받아야 합니다.
검은색 손톱– 타박상으로 인해 멍이 생길 수 있거나 흑색종 의심으로 병원에 내원해야 할 수 있습니다.
보라색 손톱- 보라색 손톱은 혈관염일 가능성이 있습니다. 곰팡이 백선균에 감염될 경우 이러한 얼굴이 생깁니다.
손톱 증상으로 보는 건강 상태
손톱 세로줄 없애기
잘 부러지는 손톱
빈혈 증상이 있거나 갑상선 기능 저하로 인해 손톱이 쉽게 부러지거나 금이 갈 수 있습니다. 또한, 평소에 잦은 매니큐어 사용으로 인해 손톱이 약해져서 잘 부러질 수 있습니다.
약하고 물렁한 손톱
손톱이 단단하지 않고 약하다면 영양부족 일 가능성이 높습니다.
손톱에 생긴 가로선
당뇨 질환이나 신장 질환이 있는 경우 아연 결핍으로 인해 손톱에 가로선이 생길 가능성이 높습니다.
손톱에 좋은 영양제
건강한 손톱을 만들기 위해서는 손톱 세포재생을 돕고 건강한 영양분을 섭취해주는 것이 필요합니다.
단백질– 손톱은 케라틴 이라는 단백질로 만들어지는데, 단백질은 손톱을 단단하고 건강하게 만드는데 중요한 역할을 하는 필수 영양소 입니다. 따라서 손톱 건강을 위해서는 단백질 섭취가 필요합니다.
평소에 저분자콜라겐을 꾸준히 섭취하는 방법도 손톱건강 외에 피부, 두피 등 미용관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
비오틴– 비오틴이 풍부한 음식이나 영양제는 손톱을 강화하는데 도움을 주는 영양소로 잘 알려져 있습니다.
건강한 세포 재생을 촉진하고 손톱 성장에 필수적인 단백질 생성에 도움을 줍니다.
케라틴– 케라틴은 피부, 모발, 손톱을 구성하는 단백질의 일종으로 재생 촉진을 돕고 피부, 모발, 손톱을 건강하게 하는데 도움을 주는 영양소입니다.
케라틴이 풍부한 음식으로는 연어, 고구마, 해바라기씨 등이 있습니다.
아연– 아연은 우리 몸의 세포재생을 돕는 중요한 영양소입니다. 손톱을 빠르게 자라게 하고 건강한 손톱을 만드는데 도움을 줍니다.
철분– 철분은 손톱을 포함하여 우리 몸에 산소를 공급해 줍니다. 건강한 손톱에는 산소가 필수이기 때문에 철분 결핍은 빈혈로 이어질 수 있고 손톱을 약하게 만듭니다.
손톱에 좋은 음식
계란– 계란에는 손톱건강에 필요한 비오틴 성분이 풍부해서 손톱을 두껍고 단단하게 만들어주어 손톱이 쉽게 부러지는 것을 방지하는데 도움을 줍니다.
두부– 콩으로 만들어진 두부는 단백질이 매우 풍부한 음식입니다. 단백질 뿐만 아닌 오메가3, 철분, 칼슘 등 건강한 영양소가 모두 포함되어 있기 때문에 손톱을 건강하게 유지하는데 도움을 주는 음식입니다.
캐슈넛츠– 캐슈너트에 함유되어 있는 아연은 손톱 건강에 중요한 역할을 하는 단백질 합성을 높고 세포재생을 높여주는 효과가 있습니다.
손톱에 좋은 핸드크림
요즘처럼 손 소독제를 자주 사용하다보면 손이나 손톱이 더욱 쉽게 자극을 받게되고 이로인해 손이 건조해지기 쉽습니다.
보습력이 뛰어난 세라마이드, 시어버터, 코코넛오일 등의 성분들은 손 보습을 지켜줄 뿐만 아니라 손톱을 촉촉하고 건강하게 만들어주고 손톱을 보호해주는 역할을 합니다.
특히, 손톱건강에 초점을 둔 손톱영양제 제품들에는 단백질 성분이 함유되어 있어서 손톱에 집중적으로 영양을 공급해줍니다.
평소에 얇고 건강하지 못한 손톱을 가지신 분이라면 이러한 제품을 사용해보시는 것도 손톱에 나타나는 여러 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
바르는 손톱 영양제
미국 판매1위 독일제품 케라셀네일
세계가 인정하는 특허받은 손톱케어 성분
손톱 발톱에 영양 공급, 보습효과, 장벽 보호
케라틴, 프로필렌글리콜, 락틱애씨드, 우레아 함유
임상시험을 통해 검증된 개선효과와 안전한 성분
안전한 물질 사용으로 임산부 사용 가능
유해성분 무첨가- 항생제, 보존제, 색소, 향료 배제
제품 사용후기
fant**** 손톱이 종이처럼 얇고 세로줄도 생기고 표면이 매끄럽지 못해서 젤네일을 자주 받는데 그러면서 손톱은 더 악화되서 반신반의하며 케라셀네일 제품을 구매해봤어요. 꾸준히 바르니 손톱이 두꺼워진 것 같아요. 앞으로도 쭉 사용해볼게요.
namz**** 사용하기 너무 편리하고 사용한지 2일만에 큰 효과를 봤어요. 다 쓰면 재구매 꼭 할거에요 저에게는 완전 꿀템입니다.
88mi**** 케라셀을 꾸준히 발라보니까 정말 손톱에 힘이 생기고 탄탄해졌어요. 네일아트 받고 손톱에 영양을 공급해줄 수 있어서 너무 좋아요. 재구매 의사 100% 있는 제품이에요.
jys4**** 저는 발톱에 바르고 있는데 발톱이 많이 좋아지고 있어서 꾸준히 쓸려고요.
rape**** 손톱이 얇고 갈라져서 소문듣고 케라셀네일을 구입했는데 바르고 10분 정도 지나면 손톱이 윤기가 나요. 지금은 손톱이 건강해졌어요.
손톱 파임 세로줄 원인 없애는 방법
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손톱 상태를 보고 몸의 건강생태를 알 수 있습니다. 손톱에 세로줄이 생긴 것은 건조, 영양 부족 등의 이유가 있습니다. 손톱에 단순한 세로줄만 생겼다면 큰 이상은 없지만 검은 세로줄이 보인다면 병원 검사가 필요할지 모릅니다.
손톱의 모양, 색, 경도에 따라 몸의 상태를 유추할 수 있습니다. 가장 흔한 모양은 세로줄이 생기는 것입니다. 어떤 형태에 따라 어떤 상태인지 알아보겠습니다.
손톱 세로줄 파임 원인
손톱이 건강한 경우 부드럽고 광택이 나면서 투명한 분홍색을 보입니다. 몸의 이상에 따라 세로줄이 띄기도 하고 가로줄, 울퉁불퉁, 갈라짐, 흑색종이 띄기도 합니다.
형태에 따라 생기는 원인이 달라집니다.
1. 건조
손톱이 건조해지면 울퉁불퉁해지고 세로줄이 나타날 수 있습니다. 손톱의 뿌리 부분이 건조해져 일정한 모양을 유지하기 힘들기 때문에 손톱의 모양이 일정하지 못해 집니다.
매니큐어나 리무버를 과하게 사용했다면 손톱이 건조해져 악역향을 미칠 수 있습니다.
2. 영양부족
손톱은 주된 구성성분 단백질로 이루어져 있습니다. 급격한 다이어트로 인한 영양 부족이나 단백질이 부족하면 손톱이 잘 갈라지고 세로줄이 보일 수 있습니다.
불규칙한 식사습관, 잘못된 식단으로 인해 영양부족이 발생해 손톱의 이상이 생길 수 있습니다. 단백질 위주의 식단을 자주 섭취해야 합니다.
3. 스트레스, 피로
피로 누적과 스트레스로 인해 신진대사의 방해로 손톱에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 피로가 쌓이면 손톱에 가로줄이 나타날 수 있습니다.
이를 방치하면 급속한 노화 현상이 일어날 수 있습니다. 노화현상이 일어나면 손톱이 잘 부서지고 갈라지는 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 흑색종
손톱에 검은 세로줄이 나타나는 경우 병원에서 검사를 받아야 합니다. 흑색종은 암의 일종으로 손톱에 검은 세로줄이 보이는 것이 특징입니다.
손톱의 검은 세로줄은 대부분 단순 색소 침착이나 외부적인 충격으로 상처가 난 것입니다.
추가적으로 손톱 세로줄은 갑상선 기능 항진증과 관련이 있습니다. 손톱이 가운데 파임 증상이 있다면 철분이 부족해서 발생하는 빈혈일 가능성이 있습니다.
손톱 파임 세로줄 없애기
손의 건조가 심하다면 손을 잘 씻고 핸드크림을 손톱까지 발라주는 것이 좋습니다. 또한 단백질 위주의 식단과 우유, 쇠고기, 견과류 등을 자주 섭취하면 좋습니다.
비타민 b, 비타민 c, 비타민 d가 많이 함유된 채소와 과일, 콜라겐 등을 자주 먹으면 손톱 건강에 도움이 됩니다.
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손톱에 세로줄이 생기는 이유 10가지 손톱 세로줄 무늬 검은줄 없애기 ⭐
손톱 세로줄 없애기
손톱에 세로줄이 생기는 이유
손톱 세로줄 울퉁불퉁
손톱은 케라틴이라는 단백질 성분으로 되어있고 손톱 전체가 다 자라서 바뀌려면 6개월 정도가 걸립니다. 그래서 손톱으로 그동안의 몸 건강상태를 알아볼 수 있습니다. 건강한 손톱은 표면이 매끄럽고 색깔이 일정합니다. 하지만 나이가 들면서 손톱에 세로줄이 생기거나 부서지기도 합니다.
이렇게 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇일까요? 손톱에 혹은 발톱에 세로줄이 생기는 이유, 검은 세로줄이나 갈색 줄 생기는 이유, 손톱이 울퉁불퉁해지는 이유와 없애기 방법, 해결방법에 대해서 알아볼게요.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 10가지
손톱 검은 세로줄 원인 & 해결 방법
손톱으로 보는 건강상태
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손톱에 세로줄이 생기는 이유 1. 노화
손톱이 울퉁불퉁
손톱에 세로줄이 생기는 이유 첫 번째는 나이가 들어 피부에 주름이 생기는 것처럼 손톱이 노화되기 때문입니다. 나이가 들면 손톱에 세로줄이 생기고 골이 파이며 손톱이 울퉁불퉁하게 됩니다.
50세 이후에 아주 흔한 증상인데요. 나이가 들면서 세포 생성이 느려지고 손톱이 건조해져서 세로줄이 생기게 됩니다.
⭐ 손톱 세로줄 해결 방법: 노화로 많아지는 활성산소를 막으려면 비타민 A, E, C 등의 항산화제가 많이 들어 있는 딸기, 블루베리, 당근, 시금치, 브로콜리, 견과류, 녹차 같은 음식을 많이 드세요.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 2. 수분 및 영양부족
손톱에 하얀점이 생기는 이유
갑자기 다이어트를 심하게 하거나 같은 종류의 음식만 먹어서 영양 상태가 나빠지면 피부가 푸석해지고 머리카락도 가늘어지죠. 손톱도 마찬가지로 수분이나 영양이 부족해지면 울퉁불퉁한 세로줄이 생길 수 있습니다.
마그네슘, 아연, 칼슘, 구리, 철분 등이 손톱을 구성하는 미네랄입니다. 특히 철분이 부족해서 빈혈이 되면 손톱 전체가 하얗게 되며 아연이 부족하면 손톱에 흰 세로줄이나 손톱에 흰반점, 하얀점이 생깁니다.
⭐ 손톱 세로줄 하얀점 해결 방법 : 영양부족으로 인한 손톱 세로줄을 예방하려면 단백질, 비타민, 미네랄을 잘 섭취할 수 있도록 좋은 식단으로 잘 챙겨 먹습니다. 음식으로 먹기 힘들다면 비타민 B 복합체인 비오틴 등의 손톱 영양제로 보충하세요.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 3. 손톱 건선
손톱에 검은줄이 생기는 이유
손톱에 세로줄이 생기는 이유로 손톱 건선이 있습니다.
건선 psoriasis이란 염증성 피부질환으로 손톱에 건선이 있으면 손톱이 울퉁불퉁해지면서 두꺼워지며 손톱에 세로줄, 갈색줄이 생길 수 있습니다. 손톱 건선이 있으면 손톱이 건조해지면서 떨어져 나가거나 움푹 파이고 출혈 때문에 손톱에 검은줄, 손톱에 검은점이 생기기도 합니다. 손톱 건선은 특히 날씨가 건조해질 때 더 심해집니다.
⭐ 손톱 검은 세로줄 해결 방법: 손톱 건선이 있다면 의사의 진찰을 즉시 받아서 부신피질 호르몬 연고를 바르거나 광선치료 등으로 없앨 수 있습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 4. 수족냉증, 혈액순환 장애
손톱이 울퉁불퉁
몸에 혈액순환이 잘 안 되면 손끝까지 혈액이 가지 않아서 손발이 차가워지고 저리게 됩니다. 건강한 손톱은 모세혈관이 비치기 때문에 핑크색인데요. 혈액순환이 잘 안되면 손톱을 꾹 눌렀을 때 핑크색으로 돌아오는 속도가 느려집니다.
그리고 혈액순환 장애가 있으면 손톱까지 단백질 공급이 잘 되지 않아서 손톱에 세로줄이 생기고 손톱이 울퉁불퉁해집니다. 특히 생리통, 생리불순이 있는 여성분들에게 자주 나타나는 증상입니다.
⭐ 손톱 울퉁불퉁 세로줄 해결 방법: 혈액순환 장애로 인한 손톱 세로줄을 없애려면 손을 씻을 때 따뜻한 물을 사용해서 항상 손을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 또 원적외선 온열기 등을 쬐는 것도 좋은 방법입니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 5. 손톱 무좀
손톱이 갈라지는 이유, 손톱이 잘 부러지는 이유
전체 손톱 변형의 절반 정도가 곰팡이 균 때문이라고 하는데요. 조갑진균증Onychomycosis이라고 불리는 손톱 무좀이 있으면 손톱에 세로줄이 생깁니다.
무좀은 손톱 보다는 발톱에 더 잘 생기지만 손톱에 생기면 손톱이 두꺼워지고 잘 갈라지며 손톱이 울퉁불퉁해집니다. 손톱 무좀에 걸리면 손톱에 흑갈색 세로줄이 나타나기도 합니다.
⭐ 손톱 세로줄 해결 방법: 바르는 무좀약은 별로 효과가 없으며 의사 처방을 받아서 먹는 약을 복용하는 것이 빨리 낫는 방법입니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 6. 간 건강 악화
간수치가 안 좋아지면 손톱이 하얗게 되면서 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 손톱이 전체가 흰색이고 테두리만 더 어둡다면 간염에 걸린 것일 수 있습니다. 아침에 일어나기 힘들고 하루 종일 피로하며 피부가 가렵고 손가락에도 황달이 있으면 간 질환을 의심해 봐야 합니다. 특히 간경화 환자는 손톱이 하얗게 되고 손톱 반월이 없어집니다.
⭐손톱 세로줄 해결 방법: 간이 건강하려면 술을 과하게 마시지 말고 하루 2리터 이상의 물을 마셔서 노폐물 배출을 원활하게 합니다.
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손톱에 세로줄이 생기는 이유 7. 흑색종
손톱에 검은줄이 생기는 이유, 흑색종 증상
손톱에 검은 세로줄이 생기는 이유로 흑색종이 있는데요. 악성 흑색종 Malignant melanoma은 멜라닌 세포 변이로 생기는 피부암의 일종입니다.
흑색종 증상 손톱은 손톱 검은줄의 경계가 불명확하고 색이 다양하며 불규칙한 모양이 특징입니다.
손톱이나 발톱에도 생길 수 있는데 흑색종은 동양인에게는 드물지만 갈색줄이나 검은색 줄의 폭이 3밀리미터 이상으로 점점 넓어지고 주변 피부로 번진다면 빨리 의사의 진찰을 받아 보시기 바랍니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 8. 외상 또는 피부 자극
손톱에 검은 세로줄, 손톱에 검은점
손톱 검은 세로줄은 흑색조라고 하는데 손톱에 검은 세로줄이 생기는 이유로 손톱 주위에 외상을 입거나 반복적인 피부 자극이 있습니다.
외상을 입으면 손톱 밑으로 상처가 나면 출혈이 생겼다가 나으면서 손톱에 검은 점, 손톱에 검은 세로줄이 생기게 됩니다.
또 손톱 주위 피부가 반복적으로 자극을 받으면 손톱을 만들어 내는 뿌리 부분에 멜라닌 색소가 증가해서 손톱에 검은 세로줄무늬가 생기기도 합니다.
⭐ 손톱 검은줄 해결 방법: 외상이나 피부 자극으로 인한 손톱 검은 세로줄은 시간이 지나 손톱이 자라면 없어지니 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 9. 각종 질환
손톱이 울퉁불퉁한 이유
편평 태선과 같은 피부 만성 염증 질환에 걸리면 위 사진처럼 손톱이 울퉁불퉁해지며 세로줄이 생깁니다.
또 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 호르몬이 과다하게 분비되는 쿠싱 증후군 등의 질환에 걸리면 손톱에 세로줄 또는 검은 줄이 생기고 손톱에 가로줄이 생기는 이유가 될 수 있습니다.
특히 쿠싱 증후군은 피부와 손톱, 발톱에 무좀이 생겨 발톱에 세로줄이 생기는 이유가 되기도 합니다.
손톱뿐 아니라 신체 다른 부분에도 문제가 생기므로 지체 없이 의사의 진찰을 받으시길 바랍니다.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 10. 임신
임신을 하면 호르몬 변화에 의해서 멜라닌 세포가 자극되어 색소 침착이 일어나게 됩니다. 기미가 생기고 복부에 임신선이라는 선이 생기면서 손톱에도 색소 침착으로 검은 세로줄이 여러 개가 생길 수 있습니다.
임신 증상의 하나로 특별히 걱정할 필요는 없다고 합니다.
이상으로 손톱에 세로줄이 생기는 이유, 손톱 검은 세로줄이나 갈색줄 생기는 이유와 없애는 방법, 해결방법을 살펴보았습니다. 손톱으로 건강상태를 체크하는 데 도움이 되길 바랍니다.
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