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안녕하세요~ 심리학자 잇다입니다.
박사과정 3학기가 시작되었어요..
4월에 발표가 몰리는 바람에 업로드가 매우 늦어진 점 죄송해요 ㅠㅠ~
오늘은 무료심리상담센터 안내를 해드리고자 합니다.
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– 메일: [email protected]
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#무료심리상담#무료심리상담센터#심리상담센터
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무료 심리상담센터 국가기관을 알아보자! – 네이버 블로그
오늘은 국가 운영의 무료 심리상담센터를 소개할게요! 누구나 심리적인 어려움이 있을 수 있으며 상담을 받는다는 것은 오히려 더 건강한 것입니다.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 6/23/2021
View: 6242
서울심리지원센터 무료 상담 받고 후련해졌어요~ | 서울시
서울심리지원센터는 동북권, 동남권, 서남권, 중부권으로 나눠 권역별 심리지원센터를 운영하고 있다. 만 19세 이상의 서울시민 또는 서울 소재 직장이나 …
Source: mediahub.seoul.go.kr
Date Published: 4/12/2022
View: 894
서울시심리지원센터 | 정신건강 서비스 안내 – 블루터치
… 무료로 이용 가능합니다. 일부 제외 대상자는 각 센터의 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. 주요사업 심리상담프로그램 심리교육프로그램 지역사회연계 서울.
Source: blutouch.net
Date Published: 4/11/2021
View: 3912
한국심리상담센터
심리상담, 부부상담, 외도상담, 성인상담, 아동청소년상담, 기독교상담 등 20년 경력의 강용대표가 속시원한 심리솔루션을 제공합니다.
Source: www.mykpcc.com
Date Published: 9/10/2021
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부산시, 청년’무료 심리상담’ 지원 : 부산소식 : 보도·해명자료
지난해 시범사업으로 심리상담소 2곳을 운영하여 정서적 어려움을 겪는 청년에게 1대1 심리상담을 지원했고, 올해는 상담 기관을 5곳으로 늘려 보다 많은 …
Source: www.busan.go.kr
Date Published: 5/16/2021
View: 9376
무료 정신과 상담 | 무료심리상담센터 안내 I 힘들면 어떻게든 …
무료상담(종료) – 한국심리케어 마음치유연구소; 자살예방 및 우울증 치료를 위한 무료 심리상담 센터; “부모님 몰래 상담받고 싶어요” 청소년 무료 …
Source: you.maxfit.vn
Date Published: 2/12/2022
View: 4387
“코로나 때문에 자꾸 우울해져요..” 무료 심리상담? 직접 받아보니..
혹, 방문(오프라인) 상담을 무료로 할 수 있는 곳이 있는지 문의하니, ‘정신건강 위기 상담전화(1577-0199)’번호를 안내해주었다. 해당 번호로 전화를 건 …
Source: it.donga.com
Date Published: 5/26/2022
View: 1784
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주제에 대한 기사 평가 무료 심리 상담 센터
- Author: 심리학자 잇다
- Views: 조회수 25,041회
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- Date Published: 2020. 5. 6.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=krRlI-wxiFo
무료 심리상담센터 국가기관을 알아보자!
안녕하세요! 범츠입니다. 🙂
최근들어 심리상담에 대한 관심이 갈수록 높아지고 있는데요.
무료로 상담을 받을 수 있는 기관을 모르는 분들이 많아
오늘은 국가 운영의 무료 심리상담센터를 소개할게요!
누구나 심리적인 어려움이 있을 수 있으며
상담을 받는다는 것은
오히려 더 건강한 것입니다.
이 글을 검색해서 오셨다면
어려움이 있어서 일 것이라 생각해요.
혹시 힘든 점이 있다면
머뭇거리지 말고
전문가의 도움을 받기를 꼭 권해드립니다.
보통의 상담절차는 다음과 같아요.
① 전화문의
② 상담 방법 결정
③ 일정 예약
④ 상담 실시
해당기관에 연락해
“상담 받고 싶어요” 말씀하시면
친절하게 안내받을 수 있을 거에요!
아래는 상담 분야별
기관 목록입니다.
건강가정지원센터
내 손안에 서울
여덟 번째 마지막 심리상담이 끝나갈 무렵, 75세 K 어르신이 “고맙다”는 인사와 함께 쪽지를 내밀었다. 심리상담사는 힘주어 꾹꾹 눌러 쓴 ‘편안하고 후련해졌어요’라고 적힌 쪽지를 받아 들고 “저도 감사해요”라고 말했다.
K 어르신은 자식들과 불화가 심했다. 누구에게도 쉬이 말할 수 없는 마음의 괴로움을 심리상담을 하며 조금이나마 털어낼 수 있었다. 서울심리지원센터는 온라인을 통해 불안, 우울 등 자가검사를 먼저 하고 심리상담을 신청하게 된다. 그런데 K 어르신은 인터넷으로 신청을 할 줄 몰랐다. 상담사는 전화상담을 통해 K 어르신의 상태를 파악하고 심리상담을 진행했다. 어떤 말이라도 공감하며 귀 기울여 들어 드리는 게 제일 중요하다고 했다.
“처음 어르신과 마주앉았을 땐 표정이 너무 어두웠어요. 말씀도 잘 하지 않으셨고요. 근데 회차가 진행될수록 속 깊은 이야기를 해 주셨죠. 저는 공감하며 잘 들어 드렸고요. 마지막 상담 때 쪽지를 받고는 저도 울컥했어요. 보람도 느꼈고요. 심리상담이 더 필요하면 다른 기관을 연결해 드리겠다는 말씀도 드렸어요.”
서비스 기관안내 – 블루터치
서울시심리지원센터
2015년 서울시의 ‘서울심리지원센터 시범운영 사업’으로 시작한 심리지원센터는 서울시로부터 위탁을 받아 운영되고 있으며 서울 시민의 심리적 건강과 행복 증진을 목표로 가벼운 정서적 고민과 일상의 스트레스에 관련된 상담을 제공하여 심리적 문제를 초기에 예방할 수 있도록 지원하는 곳입니다.
현재 서울에는 세 곳이 운영되고 있으며, 만 19세 이상의 서울시민이라면 누구나 무료로 이용 가능합니다. 일부 제외 대상자는 각 센터의 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.
부산시, 청년‘무료 심리상담’ 지원 : 부산소식 : 보도·해명자료 : 보도자료 : 부산광역시
부산시(시장 권한대행 이병진)는 청년들의 마음 활력을 증진하기 위한 무료 심리상담을 지원하고 상담받고자 하는 청년들을 오늘(16일)부터 선착순 모집한다고 밝혔다.
지난해 시범사업으로 심리상담소 2곳을 운영하여 정서적 어려움을 겪는 청년에게 1대1 심리상담을 지원했고, 올해는 상담 기관을 5곳으로 늘려 보다 많은 청년이 상담받을 수 있도록 했다.
상담 기관 5곳은 도은심리상담센터(연제구), 마주심리상담소(해운대구), 헬로스마일심리상담센터(해운대구), 늘푸른심리상담연구소(금정구), 굿네이버스 좋은마음센터(부산진구)이다.
16일부터 1차 300명, 8월 중 2차 100명을 선착순으로 모집하며, 개인당 최대 7회의 1대1 심리상담이 이뤄지며, 회당 상담 시간은 50분이다.
이 외에도 사진 치료, 상담콘서트 등과 같은 마음 치유 프로그램과 온라인 상담을 수시로 운영하는 등 참여 청년들에게 치료를 넘어 위로와 공감으로 상담의 문턱을 낮춘 다양한 심리지원 서비스도 마련할 계획이다.
부산시에 거주하는 만 18세 이상 34세 이하의 청년이면 부산청년플랫폼(www.busan.go.kr/young)으로 누구나 신청할 수 있으며, 상담 지원은 6월부터 진행된다.
고미자 부산시 청년산학창업국장은 “청년의 감수성에 맞는 상담체계를 구축해 청년들이 사회의 관심과 지지를 받고 있다는 것을 체감할 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다.
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Source: it.donga.com
Date Published: 11/5/2022
View: 1358
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Source: blutouch.net
Date Published: 7/14/2022
View: 6086
자살예방 심리적 불안 해결, 우울증 우울감 스트레스 해결 · 상담료라는 또 다른 마음의 부담과 고민거리없는, 국공립으로 이루어진 인천 내 · (국번 없이) …
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Source: speedwagwon.tistory.com
Date Published: 8/17/2021
View: 125
무료상담. 무료 심리상담은 10줄 이내의 분량으로 답변이 제공됩니다. 상담내용 및 답변은 블로그 또는 기타 사이트에 포스팅 될 수 있습니다.
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Source: maumlab.com
Date Published: 2/19/2022
View: 347
자살예방 우울증 치료 자살유가족 지원 · 접근성이 좋은 무료 심리상담 기관 센터를 소개한다. · 전화상담 방법 · 문자상담 방법 · 카카오톡 상당 방법.
+ 여기에 자세히 보기
Source: daddyroy.tistory.com
Date Published: 12/3/2022
View: 1419
우울한 작가의 치료일기 | 부모님 몰래 심리 상담받고 싶어요. 너무 힘들어요. 안녕하세요, 작가 이수연입니다. 얼마 전에 고등학생인 독자분을 만나 …
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Source: brunch.co.kr
Date Published: 2/10/2021
View: 8974
현재 LA 카운티 정신 건강 국고 아동보호국 프로그램을 통해 일정 자격을 갖춘 한인들은 무료로 심리 상담 서비스를 받을 수 있습니다. Who should join?
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Source: www.kfamla.org
Date Published: 8/9/2022
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Clients include adults and children, adolescents, and families in Los Angeles County and nearby areas.KFAM employs highly-trained, bilingual/bicultural Korean licensed or registered therapists, psychiatrists, psychologists, and interns. Counseling services are private and confidentialServices are available during regular business hours of Monday – Friday, 9 am – 5:30 pm and on some weekday evenings. Appointments required, no walk-ins.KFAM (3727 West 6th St., Ste. 320, Los Angeles, CA 90020)
Types of Counseling:
Individual Counseling (adults, children, teens)
Couples and Family Therapy
Group Counseling
Rehabilitation
Collateral
Targeted Case Management (TCM)
Medication Support
Fees: Counseling services are free for those who qualify for our government-funded services. For those who are unable or unwilling to enroll in government-funded programs such as Medi-Cal, KFAM has an income-based sliding scale or pro bono (free) services for those who meet eligibility requirements. Services are available to all, regardless of immigration status, insurance coverage, etc.
To register/for more info: Call us at (213) 389-6755 or email [email protected]
“코로나 때문에 자꾸 우울해져요..” 무료 심리상담? 직접 받아보니..
“코로나 때문에 자꾸 우울해져요..” 무료 심리상담? 직접 받아보니.. 장현지 [email protected]
게티이미지뱅크
[IT동아 장현지 기자] 코로나 블루(corona blue). ‘코로나19’와 ‘우울감(blue)’이 합쳐진 신조어다. 코로나19로 인한 우울감을 통칭하는 단어라 할 수 있다.전염병인만큼 사람 간의 접촉이 제한되고, 이로 인해 일상에 크고 작은 변화가 생겼다. 더워지는 날씨에도 마스크를 항상 착용해야 하며, ‘사회적 거리두기’가 생계 문제로도 이어져 남녀노소 구분없이 불안함이나 무기력함을 호소하는 이가 늘었다.
이에, 의료 관계자들은 다양한 극복 방안들을 내놓고 있다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 건강한 식습관과 함께 적당한 운동을 하는 것이 코로나 블루 극복에 도움 된다는 조언이다. 또, 빠지지 않은 방안 중 하나는 바로 ‘심리 상담’이다.
앞서 제시한 생활 건강 수칙들을 지켜도 우울감을 혼자 극복해내기 어렵다면 심리 상담을 생각해볼 수 있다. 정부 차원에서도 심리 상담을 지원/확대하고 있다. 보건복지부는 지난 1월 29일부터, ‘코로나19 통합심리지원단’을 구성해 심리지원 서비스를 실시하고 있다. 또, 각 지방자치단체에서도 ‘정신건강복지센터’를 통해 자가격리자 및 국민이 이용할 수 있는 무료 심리상담을 운영하고 있다.
기자 또한 최근 코로나 사태로 인해 계획이 무산되는 일이 잦아져, 무기력함과 답답함을 느끼던 와중이었다. 상황이 반복되고 장기화되니 우울감으로 이어져 권장 생활 수칙을 지킬 의욕조차 생기지 않아 새로운 해결방안을 찾고 있었다. 이에 무료 심리상담 서비스를 받아보기로 결심했다.
질병관리본부 콜센터로부터 받은 안내 문자
먼저, 질병관리본부 콜센터(1339)에 전화를 걸었다. 국번없이 ‘1339’로 전화를 걸면 된다. 상담원과 빠르게 되었다. 질병관리본부에서 코로나19에 관련된 모든 문의를 담당하고 있기에 바로 심리 상담사와 연결되지는 않는다.
“코로나로 인한 우울감을 상담받고 싶다”고 하니, ‘한국심리학회 심리상담 무료 전화 번호(070-5067-2619,070-5067-2819)’를 안내해주었다. 메모지가 없는 상황이라면 위 사진처럼 문자로 전송받을 수 있다.
오후 2시 경, 첫 번째 번호로 전화 걸어보았으나, 통화 중이었다. 두 번째 번호도 마찬가지다. 두 연락처를 번갈아가며 연결 시도했으나, 오랜 시간동안 통화 중이었다. 약 20번 정도 통화를 시도한 끝에 연결에 성공했다.
상담사는 “정신과 전문의는 아니며, 심리 전문 상담가들이 자원봉사의 일환으로 교대로 운영하고 있다”고 밝혔다. 전화 상담이며, 오프라인 상담은 불가하다.
상담사는 먼저 학생인지, 직장인인지, 현 직업(하는 일)과 연령대를 물었다. 물론 이 질문이 불편하다면 반드시 답할 필요는 없다. 익명으로도 상담을 받을 수 있냐고 문의하니, 가능하다고 답했다.
이 외, ‘자가격리 중인지’,’가족이나 주변에 코로나 감염 위험이 있는 사람이 있는지’ 등 우울감과 코로나 관련 유무 또한 물었다. 기자의 경우 직접적인 감염 위험에 놓인 상황은 아니나, 코로나로 인해 야기된 수많은 제약으로 좌절을 겪고 있다고 털어놓으니 경청하며 공감해주었다. 상담사는 사적인 고민까지 편하게 털어놓을 수 있도록 차분한 목소리로 대화를 이끌어갔다.
직접적인 대안을 제시해주지는 않았다. 정신의학과에 방문하면, 상담 후 알맞은 약을 처방하는 등 직접적인 방안을 제시해줄 수 있지만 전화 상담만으로는 한계가 있을 터. 또한 전문의가 아니기에 의료적인 결론을 기대하기는 어려웠다. 다만, 익명으로 마음 속에 쌓아두던 고민들을 누군가에게 털어놓으니 한결 가벼워진 기분이었다.
상담사의 말에 따르면, 다양한 상황에 놓인 채 우울감을 호소하는 이들의 전화가 많이 걸려온다. 때문에 전화연결이 어려웠을 수 있다고. 상담 시간을 정확히 정해두지는 않았지만, 한 명 당 평균 30분 정도씩 상담을 진행하고 있다. 더 많은 이들에게 무료 상담 기회가 공평히 돌아갈 수 있도록 한 명 당 최대 3번까지만 이용하길 권장하나, 3번이 넘는다고 이용을 제한하는 것은 아니다.
정신건강복지센터에 상담전화거는 모습
혹, 방문(오프라인) 상담을 무료로 할 수 있는 곳이 있는지 문의하니, ‘정신건강 위기 상담전화(1577-0199)’번호를 안내해주었다. 해당 번호로 전화를 건 뒤, 통화 화면에서 스마트폰 키패드로 지역번호와 우물 정(#)을 누르면 된다.
기다림없이 바로 심리 상담사와 연결되었다. 상담사는 먼저 전화 건 사람의 이름, 나이, 직업, 증상, 자가격리 중인지 등을 확인했다. 앞서 한국심리학회 심리 상담과는 달리, 기본적인 인적사항을 기록한다고 전했다.
상담사에 따르면, 전화 상담을 원할 경우 연결된 상담사에게 바로 정신적인 고민을 상담하면 된다. 방문(대면) 상담을 원할 경우, 거주하는 시,구를 파악 후 거주지 근처 무료 대면 상담이 가능한 센터를 안내해준다. 단, 현재 코로나 확산을 막기 위해 ‘사회적 거리두기’로 대면 상담이 불가능한 경우가 있어, 센터에 유선으로 연락 후 가능 여부를 미리 확인하고 방문하는 것이 좋다.
게티이미지뱅크002
‘심리상담’이라고 하면, 괜한 부담에 선뜻 전화걸기가 망설여질 수 있음을 이해한다. 하지만 전문가에게 도움을 청하는 것은 결코 부끄러운 일이 아니다. 무기력함이 지속되면 우울로 이어질 수 있고, 우울이 지속되면 혼자 벗어나기 힘들다고 느낄 수 있다. 평소엔 거뜬히 해내던 일도, 우울한 상태에서는 더욱 많은 용기와 힘이 필요하기 때문이다. 이는 자신에게 문제가 있어서가 아니다. 누구나 겪을 수 있는 감정이다.
앞서 말했듯, 무료 전화 상담만으로는 정신의학과를 방문하는 것처럼 명쾌한 해결책이나 결론을 기대하기는 어려울 수 있다. 하지만 상담사와 대화해보며, 현재 자신이 느끼는 감정을 마주하고 털어놓으면서 지속되는 우울함에 작은 환기가 되길 바라는 마음이다.
글 / IT동아 장현지 ([email protected])
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