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건강에 대한 욕심, 한번 부리기 시작하면 끝이 없죠잉? ㅋㅋ
그래서 해봤다! 칸디다 클렌즈!!!
직접 느낀 몸의 변화와
7일 프로그램 후 일주일이 지나도록 계속되는 다이오프까지..!
제가 체험한 칸디다 클렌즈에 대해 이야기 해봤습니다.
*주의*
본 영상은 의학적으로 검증된 내용을 다루고 있지 않습니다!
지극히 개인적인 칸디다 클렌즈 7일 후기임을 알려드립니다.
이 영상을 보시고 진행하시는 칸디다 클렌즈로 인해
발생하는 모든 책임은 진행하는 당사자에게 있음을 알려드립니다.
제가 쓴 제품 좌표:
https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Candida-Cleanse-7-Day-Program-2-Bottles-28-Capsules-Each/47540
\”칸디다에 지배당하고 있다는 증거 10\” by 로우님
https://brunch.co.kr/@lowandhigh/90
저자세 팟캐스트 메이와 키슬의 칸디다 자가치료 7일 후기
https://youtu.be/fFrMyDeEYjI
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칸디다 다이-오프 증상 – 브런치
다이오프 증상(Die-off Symptom)은 야리슈-헤르크스하이머 반응(Jarisch–Herxheimer reaction)의 다른 말로, 악성 세균이나 박테리아 등 미생물이 죽을 때 …
Source: brunch.co.kr
Date Published: 11/23/2021
View: 3896
칸디다균 다이오프란? 증상, 원인, 완화 방법 – 건강은 습관이다
칸디다와 칸디다균 다이오프(Canda Die-Off)란? … 칸디다균은 소화관이나 피부 등에 상주하는 진균(곰팡이)으로 평소 사람의 몸에서 소량으로 발견 …
Source: healthhabit.tistory.com
Date Published: 6/28/2021
View: 3229
칸디다 클렌즈 다이오프(die-off) 증상, 치료 중단 – 누리의 일상낭만
칸디다 균이 사멸하면서 여러 가지의 독성물질을 내뿜는데, 그로 인해 브레인포그, 두통, 피로, 구역감, 복부 팽만감, 가슴 두근거림, 가려움증, 두드러기 …
Source: noolsworld.tistory.com
Date Published: 3/23/2022
View: 6492
칸디다 다이오프(die-off) 증상 – 만물압축기
칸디다균에 의한 감염(candiasis)은 몸속에 곰팡이가 과증식 하는 것을 말합니다. 대표적인 예로는 칸디다 알비칸스(candia albicans-흰색 …
Source: smlee0922.tistory.com
Date Published: 5/23/2022
View: 9186
Pure Essence, Candex, 베지 캡슐 120정 – iHerb.com
다이오프 증상 완화를 위한 보조제 4. 유익균 투여 처음 항생제를 먹으면 칸디다 균이 죽음. 그래서 질염증상이 없어짐. 그러면서 유익균들도 다죽는다.
Source: kr.iherb.com
Date Published: 1/2/2022
View: 7097
칸디다균 박멸을 위한 4단계 전략, 칸디다증에서 영원히 …
지금까지 사람들이 칸디다성 질염, 구내염, 무좀 등의 칸디다증 치료를 위해 … 칸디다 다이오프 반응은 칸디다 1, 2단계 과정에서 특정 영양소 부족 …
Source: 100prolab.com
Date Published: 2/15/2022
View: 7886
다이 오프 증상이란 무엇입니까? – Netinbag
칸디다 감소 증상으로는 피로, 발한, 오한, 메스꺼움 및 설사가 있습니다. 두통, 현기증, 변비, 피부 발진 및 신체 통증이 흔합니다. 환자는 우울증, 불안 및 과민성을 …
Source: www.netinbag.com
Date Published: 8/7/2021
View: 9196
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주제에 대한 기사 평가 칸디다 다이 오프
- Author: 키슬의 마인트리션 Mindtrition
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- Date Published: 2019. 9. 11.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=GrUGvmwaay4
칸디다 다이-오프 증상
안녕하세요. 여러분들의 건강한 삶을 응원하는 건강(LCHF) 라이프스타일러 로우입니다.
예로부터 우리나라의 여러 이야기 중에서 가장 무서운 괴담은 ‘물귀신’ 괴담입니다. 물에 빠져 죽은 귀신이 저승으로 가는 길에 길동무로 삼고자, 다른 사람을 함께 물에 끌고 들어간다는 내용인데요.
죽으려면 곱게 죽지… 왜 애먼 사람을…
놀라운 것은, 우리가 이별하고자 하는 칸디다도 마찬가지라는 겁니다. 칸디다와 기타 박테리아는 항생/진균성 물질에 저항하지 못하고 죽임을 당할 때, 강한 독소를 내 뿜고 죽습니다. 이를 칸디다의 다이오프 증상이라고 합니다. (다이오프 신드롬이라고도 합니다.)
다이오프 증상이란?
다이오프 증상(Die-off Symptom)은 야리슈-헤르크스하이머 반응(Jarisch–Herxheimer reaction)의 다른 말로, 악성 세균이나 박테리아 등 미생물이 죽을 때 방출하는 내독소(Endotoxin)로 인한 신체의 증상들을 의미합니다. 과거 칼 헤르크스하이머(Karl Herxheimer)와 아돌프 야리슈(Adolf Jarisch)가 매독의 치료과정에서 발견하여 그들의 이름을 따 만들어졌습니다.
우리가 칸디다 균을 치료하게 되면, 단 기간에 많은 칸디다 균이 사멸하는 과정에서 우리 몸에 유해한 내독소가 뿜어져 나옵니다. 이러한 내독소는 혈관을 타고 돌면서, 다양한 기관에서 아래와 같은 증상을 일으킵니다.
여드름
두통
피로
갑작스러운 열
장 내 가스와 설사 또는 변비
발한 및 땀
멀미 및 구토
가슴 두근거림
가려움증과 두드러기
관절통증 등
우리가 칸디다와 관련된 상황에 어떻게 노출되었는지에 따라 반응이 다르게 나타날 수 있습니다. 우리가 칸디다에 강한 지배를 받고 있다면, 이러한 증상은 작은 변화에도 크게 나타날 수 있겠죠. 반면, 우리가 항진균성 물질을 과량복용할 경우, 많은 칸디다의 죽음으로 인해 우리 몸에 미치는 영향이 아주 클 수 있습니다.
칸디다 다이오프 증상은 우리의 간에서 중화/해독될 수 있습니다. 하지만 우리가 더 많이 다이오프 증상을 느끼는 것은, 우리의 면역계와 해독능력의 범위보다 다이오프 증상이 더 크다는 것을 의미합니다.
일종의 명현현상?
이러한 칸디다의 다이오프 증상은 한의학에서 이야기하는 명현현상과 비슷한 것으로 느껴집니다. 실제로도 그러합니다. 질병이 치료되는 과정에서 수반되는 일시적인 격화반응 또는 다른 증세가 유발되는 것을 한의학에서는 명현현상이라고 하니까요.
하지만 저는 이 반응을 명현현상과는 구분짓고자 합니다. 사실 명현현상이 치유 과정에서 발생하는 질병의 일시적인 악화인지, 아니면 그 약의 부작용인지에 대해서 정말 정교하고 신중한 판단이 필요하기 때문입니다.
하지만 칸디다의 다이오프 증상은 실제로 발생하는 증상이며, 과학자들의 실험 결과 칸디다의 사멸 과정에서 아세트 알데히드를 포함한 약 70종의 독소를 내뿜는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이에 대한 대책을 세우는 것이, 칸디다를 치료하는 과정에 꼭 포함되어야만 합니다.
어떻게 최소화시킬 수 있을까?
이후 칸디다 클렌즈에서 다룰 예정이지만, 한 번 먼저 짚고 넘어가도록 하겠습니다.
다이오프 증상에서 우리가 다루어야 할 것은 3가지 입니다.
(1) 적정량의 항진균성 물질을 사용할 것
칸디다를 줄이고자 하는 의지가 강할 수 있습니다. 저도 충분히 동감합니다. 하지만 그렇다고 해서 한번에 너무 많은 바이오필름을 없애거나, 항진균성 물질을 과다투여하게 되면 다이오프 증상이 심해질 수 있습니다. 칸디다 치료는 장기적인 싸움인 만큼, 마음의 여유를 가지고 시작하시는 것이 좋습니다.
이를 위해서 적정량의 항진균성 약을 투여하시는 것이 좋습니다. 항진균성 물질에 대해서는 추후에 다시 한번 다루도록 하겠습니다.
(2) 다이오프 증상에서 나오는 독소가 흡수되지 않도록 할 것
다이오프 증상에서 나오는 독소를 최소화하는 것이 필요합니다. 해외의 디톡스 브랜드에서는 벤토나이트 클레이나 활성탄 등을 활용하여 이러한 독소를 제거하는 프로토콜을 제공하고 있습니다. 이러한 물질들은 장에서 발생한 독소들을 흡착하여 배변활동을 통해 배출하는 역할을 하는 물질들입니다. 해조류(스피루리나나 클로렐라 등)도 또한 혈중에 흡수된 독소들을 해독하여 배출하는데 도움을 줄 수 있습니다.
– 벤토나이트 클레이(점토) : Yerba Prima : Great Plains Bentonite + Herbal Detox
– 활성탄 : Nature’s Way, Activated Charcoal
– 스피루리나(해조류) : Now Foods, Certified Organic, Spirulina, 1000 mg
(3) 항산화 물질을 통해 간의 해독작용을 도울 것
위의 두 가지 방법으로도 우리 몸에 들어오는 독소는 간에서 해독과정을 거칩니다. 이 때, 해독작용으로 인해 부담이 더해진 간의 피로를 줄여주는 것이 필요하겠죠? 이를 돕는 것은 항산화 성분들과 밀크씨슬(엉겅퀴 추출물)입니다.
– 아스타잔틴 : California Gold Nutrition, Extra Strength Antioxidant Carotenoid, 12 mg
– 비타민 C : Doctor’s Best, Vitamin C, Featuring Quali-C, 1000 mg
– 알-리포산(알파리포산의 활성형) : Life Extension, Super R-Lipoic Acid, 240 mg
– 글루타티온 : Jarrow Formulas, Glutathione Reduced
– 밀크씨슬 : Now Foods, Silymarin, Milk Thistle Extract with Artichoke & Dandelion
아스타잔틴은 크릴새우나 랍스터, 연어 및 해조류에 많이 함유되어 있는 항산화 물질입니다. 그 효능이 비타민E의 1000배라고 알려진 만큼 빠르게 효과를 볼 수 있는 항산화제입니다. 비타민C는 더 말할 것도 없는 수용성의 항산화 물질이구요. 알리포산(또는 알파리포산)은 우리 몸에서 일어나는 항산화 네트워크의 한 축으로 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 마지막으로 글루타티온은 간에서 항산화 작용을 일으킬 때, 반드시 필요한 영양소죠. 이러한 영양소들을 영양제로 보충하여 간의 피로를 줄여주는 것이 필요합니다.
칸디다의 다이오프 증상은 우리가 칸디다를 치료하는 과정에서 나타나는 다양한 반작용들을 이해하는 기초가 됩니다. 자신의 몸이 변화할 때 나타나는 여드름과 피로, 땀, 두드러기 등을 두려워하지 않고, 오히려 이러한 반응들이 나타나면 내가 제대로 하고 있구나 라고 자신감을 가지셔도 좋습니다.
로우의 유튜브를 통해 동영상으로 LCHF 다이어트에 대한 개인적인 체험기와 팁들을 공유하고 있습니다.
다양한 지식은 브런치를 통해서! 개인적인 체험기와 꿀팁들은 유튜브를 통해서 만나보세요!
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<본 브런치는 장내 세균총에 대한 연구결과와 기사를 정리해 놓은 글입니다. 이 글을 바탕으로 본인의 건강에 대한 진단을 내리는 것은 건강 상의 특성에 따라 주의를 요합니다. 보다 정확한 진단은 주치의의 상담이나 의사의 진료를 받아보시길 권합니다.>
칸디다균 다이오프란? 증상, 원인, 완화 방법
칸디다균 다이오프란? 증상, 원인, 완화 방법
CONTENTS
〓 칸디다와 칸디다균 다이오프(Candida Die-Off)란?
〓 칸디다균 다이오프 증상의 원인
〓 칸디다균 다이오프 증상
〓 다이오프 증상 완화 방법
칸디다와 칸디다균 다이오프(Candida Die-Off)란?
칸디다균은 소화관이나 피부 등에 상주하는 진균(곰팡이)으로 평소 사람의 몸에서 소량으로 발견됩니다. 우리가 건강할 때는 장내 세균총이 균형을 잘 이루어 특별히 문제가 없지만 면역력 저하 등의 이유로 균형이 무너지고 칸디다균이 증식하게 되면 인체의 다양한 부위에 이상을 일으킵니다. 이를 칸디다증 또는 칸디다 감염이라고 합니다. 칸디다 감염의 대표 증상으로는 칸디다 질염, 식도 칸디다증, 아구창, 피부 칸디다증, 소화장애, 피로 등이 있습니다. 칸디다증은 여성의 약 75%가 평생 동안 적어도 1회는 칸디다 질염이 발병된다고 알려져 있어 남성보다 여성 환자가 많은 것이 특징입니다.
칸디다증의 치료는 약물이나 칸디다 클렌즈 식이요법으로 이루어지며 효과가 나타나기까지 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 일부사람들은 치료를 하는 동안 칸디다균이 죽으면서 내뿜는 독소로 인해 피로, 두통, 기분 변화와 같은 증상을 경험하기도 하는데요. 이를 칸디다 다이오프(Candida Die-Off)라고 부릅니다.
칸디다증에 대해 더 자세히 알아보기
칸디다균 다이오프 증상의 원인
칸디다균 다이오프 증상이 왜 일어나는지에 대해서는 다양한 이론이 있지만 사례 증거를 기반으로 하여 아직 이를 뒷받침하는 충분한 과학적 데이터는 없습니다. 그러나 일반적으로 칸디다 식이요법을 하거나 항진균 치료를 받으면 칸디다균이 죽으면서 독소를 내뿜게 되고 이 독소에 대한 신체적 반응이 다이오프 증상으로 나타난다는 ‘내독소 이론’이 널리 받아들여지고 있습니다.
칸디다균은 사멸될 때 70가지 이상의 다양한 유해 독소를 방출합니다. 이러한 내독소의 다량 방출로 인해 신장과 간은 독소를 제거하려 평소 이상으로 일을 하고 되고 결국 이들 장기에 부담이 오게 되어 다이오프 증상이 나타나게 되는 것입니다. 칸디다균이 죽을 때 방출하는 내독소 중에는 아세트 알데히드, 에탄올, 요산 등이 있습니다. 이 중 신경독인 아세트알데히드는 뇌세포를 죽이거나 내분비계, 호흡기계 및 면역계에 영향을 주는 등 우리 몸에 광범위하게 해로운 영향을 미칩니다. 특히 독소가 세포막을 공격하여 피로나 브레인포그와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
칸디다균 다이오프 증상
다이오프 증상은 개인마다 다르며 칸디다 감염의 정도와 건강상태에 따라 지속기간과 심각도도 다릅니다. 일반적으로는 일주일 정도 지속된다고 알려져 있지만 더 오래 지속되는 경우도 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.
발열
오한
근육 및 관절 통증
빠른 심박수
혈관 확장
피부 홍조 및 발진, 가려움증
혈압의 경미한 감소
뇌 기능 저하
심한 두통
만성피로
브레인포그
짜증과 불안, 우울증 등 심리적 문제
무기력
현기증
불면증
복부 팽만감, 가스, 변비, 메스꺼움과 같은 소화 문제
부비동 감염, 인후통
간과 복부 근처의 통증
부은 림프절 또는 땀샘
염증
구강건조 및 아구창
이러한 증상 외에도 기존의 칸디다 감염 증상이 더 진행될 수 있습니다.
다이오프 증상 완화 방법
1. 물 많이 마시기
물을 마시면 더 빠르게 독소를 제거할 수 있습니다. 칸디다균이 죽을 때 방출되는 모든 부산물은 혈류와 림프로 들어가기 때문에 물을 더 마실수록 신장이 독소를 더 빨리 처리하여 소변이나 땀을 통해 배출할 수 있습니다.
2. 스트레스 관리
스트레스는 우리의 몸이 칸디다균을 없애는 능력을 약화시킬 수 있습니다. 스트레스는 코르티솔 호르몬 수치를 증가시켜 면역 체계가 제대로 기능을 발휘하는데 영향을 주어 칸디다균을 물리칠 에너지를 빼앗아 갈 수 있습니다.
3. 사우나 또는 뜨거운 물로 샤워하기
뜨거운 물로 샤워를 하거나 사우나를 하면 해독에 도움이 됩니다. 이와 함께 찜질이나 림프 마사지를 같이 해주면 순환과 림프계를 강화하여 독소를 해독기관인 간과 신장으로 빨리 이동시키는데 도움이 됩니다. 순환이 효율적일수록 칸디다균을 더 빨리 제거할 수 있습니다. 또한 사우나와 림프 마사지는 면역 체계를 강화하는데 매우 유용합니다.
4. 충분한 휴식
휴식과 충분한 수면은 우리 몸을 치유하는데 에너지를 쓸 수 있도록 해줍니다. 또한 휴식은 앞서 언급한 스트레스 관리와도 밀접하게 연관이 되어 있습니다.
5. 비타민C 섭취
비타민C는 간 해독을 돕고 독소 관련 산화 반응을 줄이는데 도움이 되는 항산화제입니다. 비타민C의 수치가 낮으면 특정 병원체에 대한 내성이 감소할 수 있으며 양질의 비타민C 보충제를 정기적으로 복용하면 면역 체계를 향상할 수 있습니다. 따라서 비타민C를 매일 보충하는 것은 칸디다 다이오프 증상과 같은 신체적 부담을 겪고 있는 사람들에게 도움이 됩니다.
6. 간에 좋은 보충제 섭취
밀크씨슬 또는 몰리브덴은 간 기능을 향상하는 천연 의약품으로 간에서 독소를 배출하는데 도움이 됩니다. 몰리브덴은 신경독소인 아세트알데히드를 아세트산으로 전환시키는 효소를 생성하는데 도움이 되므로 다이오프 증상이 있을 시 유용하다고 알려져 있습니다.
7. 항진균제 복용 조절
칸디다균을 치료하기 위해 항진균제를 복용 중이라면 다이오프 증상 완화를 위해 용량을 줄이거나 일시적으로 복용을 중단할 수 있습니다. 몸이 어느 정도 회복되면 다시 복용량을 늘려갈 수 있습니다
감사합니다!
건강한 습관, 행복한 삶
∽ 파워해빗 ∽
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칸디다 클렌즈 다이오프(die-off) 증상, 치료 중단
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칸디다 자가치료를 시작하고 일주일 정도 진행했을 때, 몸상태가 좋지 않은 게 느껴져 클렌즈를 중단하였습니다. 오늘은 칸디다 다이오프란 무엇인지, 왜 칸디다 자가치료를 중단하게 되었는지에 대해 이야기해 보겠습니다.
준비 과정은 이전 포스트를 참고해 주세요!
2021.08.31 – [내 몸은 내가] – [칸디다 클렌즈] Day0. 칸디다 자가치료를 결정한 이유 (feat. 준비물)
2021.09.03 – [내 몸은 내가] – 칸디다 박멸 1일차 후기 (영양제, 천연 항진균제, 다이오프)
칸디다 다이오프란?
칸디다 균이 사멸하면서 여러 가지의 독성물질을 내뿜는데, 그로 인해 브레인포그, 두통, 피로, 구역감, 복부 팽만감, 가슴 두근거림, 가려움증, 두드러기, 여드름 등의 여러가지 부작용을 겪게 된다고 합니다. 보통 1~2주 내에 사라지고 간의 해독작용에 도움을 주는 성분을 통해 최소화할 수 있습니다.
저의 경우에는 다이오프를 경감시키기 위해 비타민과 밀크시슬 등을 섭취하였지만, 큰 효과를 보지 못했고 다이오프로 의심되는 증상으로 인해 일상생활에 부담이 되는 부분이 있어 자가치료를 일단 중단하였습니다.
자가치료를 중단한 이유
자가치료 1주일 전 코로나 백신을 접종하였는데, 몸에 큰 이상반응은 없었습니다. 그래서 접종 후 1주일 정도 휴식기를 준 뒤 칸디다 자가치료를 시작하였는데, 자가치료 7일 차부터 소화가 급격히 안되고 배에 가스가 차는 증상이 있었습니다. 충분히 다이오프 증상을 의심할 수 있었지만 백신 접종 후 장염 등의 증상을 호소하는 사람들이 있다고 하여 불안한 마음에 일단 자가치료를 중단하고 병원 진료를 받았습니다. 특별한 소견은 없었으나 몸 상태를 정비하고 다시 시작하는 게 좋을 것 같다는 판단에 클렌즈를 중단하였습니다.
중단 이후 몸상태
항진균제 복용을 중단한 지 6일쯤 되었는데 소화는 여전히 잘 안되고 있으며 두통 등의 증상도 있습니다. 우선 몸의 상태를 건강하게 유지한 후 몇 달 뒤 다시 시도해볼 생각입니다. 건강한 음식과 규칙적인 식습관을 통해 몸을 건강하게 만들고 다시 균과의 전쟁을 시작해야 되지 않을까 싶습니다.
다시 한번 아무나 칸디다 자가치료를 하는 게 아님을 깨달았습니다. 혹시 칸디다 클렌즈를 계획하고 계시다면 의사와 상의 후 정확한 판단하에 시작하시기를 추천합니다. 아울러 산책이나 조깅, 달리기 등 운동과 함께 병행한다면 더 좋은 결과가 있지 않을까 생각합니다. 그럼 건강해진 몸과 함께 다음에 2번째 후기로 찾아오겠습니다.
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칸디다 다이오프(die-off) 증상
칸디다균에 의한 감염(candidiasis)은 몸속에 곰팡이가 과증식 하는 것을 말합니다. 대표적인 예로는 칸디다 알비칸스(candidia albicans-흰색 곰팡이)가 있습니다. 주로 입안, 질 내부, 피부, 각종 장기 등에 나타날 수 있습니다.
이번에는 칸디다증(candidiasis)을 치료할 때 생길 수 있는 증상을 살펴보겠습니다.
◆ 칸디다 다이 오프 증상이란?
칸디다 다이 오프 증상은 칸디다균을 치료할 때 나타나는 증상입니다. 보통 칸디다균 사후 1~2시간 이내로 증상이 나타납니다. 며칠에 걸쳐 계속 악화될 수도 있지만 시간이 지나면서 점차 나아집니다.
이것은 만성 질환이나 새로운 감염이 아니고 칸디다균이 죽으면서 내뿜는 해로운 물질이 일으키는 증상입니다.
어떤 증상이 있을까요?
◆ 칸디다 다이 오프 증상
가려움
작열감
두통
붉어진 피부, 발진
근육통
불안증세
과호흡(hyperventilation)
방전된 체력
따끔거리는 목구멍
브레인 포그 (머리가 멍하여 생각을 하기 어려운 상태)
◆ 칸디다 다이 오프 증상의 원인
칸디다균은 살아 있을 때는 자신의 세포 안에 간직하고 있다가 죽게 될 경우 엔도톡신(endotoxin) 같은 여러 해로운 물질을 내뿜습니다. 이 물질들에 대한 반응으로 몸은 사이토카인을 생성해냅니다.
사이토카인(cytokines)은 면역세포에서 생성하여 감염에 대항하는 것을 도와주지만 염증반응을 일으키는 물질입니다. 이 염증반응이 칸디다 다이 오프 증상을 야기합니다.
다른 의견으로 칸디다균 감염에 대한 과도한 항원-항체 반응이라는 것도 있습니다. (hypersensitivity)
◆ 칸디다 다이 오프 증상 완화
칸디다 다이오프 증상을 치료할 수 있는 특별한 방법은 없습니다. 대부분의 칸디다 다이 오프 증상은 불편하지만 치명적인 것은 아니라서 시간이 지나면 저절로 나아집니다.
하지만 약한 면역력을 가지거나 일부 장기가 없는 사람들은 위험할 수도 있습니다.
근원적인 해결보다는 다이오프 증상 자체에 집중하는 방법을 추천합니다.
항염증약이나 음식 (몸의 염증반응을 줄여줌)
진통제
해열제
심각한 반응일 경우 병원가기
칸디다 다이 오프 증상은 명현반응과 같습니다. 나빠진 건강이 호전되면서 나타나는 일시적인 증상말이죠. 몸이 건간해지는 과정이라고 생각하시면 됩니다.
몸을 혹사시키지 않고 충분한 수면을 챙기며 낮잠을 많이 자길 바랍니다.
그럼에도 증상이 심하다 싶으면 칸디다균 치료 강도를 낮추어 다이오프 증상을 완화시키는 것을 추천합니다.
칸디다균 박멸을 위한 4단계 전략, 칸디다증에서 영원히 벗어나는 방법
지금까지 사람들이 칸디다성 질염, 구내염, 무좀 등의 칸디다증 치료를 위해 가장 먼저 시도하는 것은 곰팡이균의 먹이가 되는 탄수화물과 당을 제거하는 것이었습니다. 하지만 최근의 한 연구는 이런 방법이 칸디다증 치료에 역효과를 줄 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 칸디다균이 우리가 공복일 때 케톤을 에너지원으로 채택해 기하극수적으로 증식한다는 겁니다.
– 칸디다증 증상 모음, 가장 흔한 칸디다 과다증식 증상 11개 + 그 외의 칸디다 증상 37개, 칸디다 관련 질환
아래에서는 과학적인 근거를 바탕으로 효과적으로 칸디다증을 치료하는 방법을 알아볼 것입니다.
목차 1 장내 미생물의 세계
2 칸디다 과다증식의 확실한 원인
3 기존의 칸디다 다이어트가 효과없는 이유
4 진짜로 칸디다증을 치료해 줄 4단계 전략 칸디다증 탈출 1단계: 바이오필름 구조 분해
칸디다증 탈출 2단계: 칸디다균 죽이기
칸디다증 탈출 3단계: 디톡스
칸디다증 탈출 4단계: 유익균 채우기
1 장내 미생물의 세계
칸디다 감염은 수 많의 질병의 원인으로 간주되고 있습니다. 최근에는 심지어 칸디가 감염이 암을 유발할 수 있다고 주장하는 의료 종사자들도 종종 보입니다.
하지만 인체의 시스템은 놀랍도록 복잡하게 상호 연결되어 있으며, 체내 미생물의 세계는 더 복잡하기 때문에 칸디다 감염이 정확히 어떤 피해를 주는지를 증명하기는 매우 어렵습니다.
사람의 장에는 무려 1.5kg에 달하는 500종 이상의 박테리아, 곰팡이, 고세균들이 인체와 공생관계를 이루며 살아가고 있습니다. 인간의 세포 하나당 10개의 박테리아가 있는 셈입니다.
지구상의 모든 사람들은 서로 다른 조합의 미생물들을 가지고 있고, 이러한 미생물 조합은 각기 고유한 방식으로 작용합니다.
이 고유한 특성을 한의학에서는 체질이라 부르지만 그것은 너무 복잡하고 변수가 많아서 의료계을 압도해버립니다.
이러한 복잡성 속에서 분명한 것은 칸디다균 증식이 우리에게 나쁜 영향을 끼친다는 것입니다. 많은 사람들이 프로바이오틱스 요법으로 놀랄만한 건강 회복 효과를 가지는 것도 유익균 증식이 칸디다균이 살기 힘든 환경을 조성해주기 때문일 것입니다.
2 칸디다 과다증식의 확실한 원인
장에서 칸디다균이 비정상적으로 증식하는 이유는 오직 항생제 뿐인 것 같습니다.
항생제를 섭취하면 장내 미생물 세계에 큰 변화가 일어납니다. 유해균을 죽이기 위해 처방된 강력한 항생제는 유익균까지 말살해버리기 때문입니다.
문제는 항생제가 칸디다와 같은 진균을 죽이지 못한다는 데에 있습니다. 칸디다균을 정착을 방해하는 유익균들이 사라지면 장은 칸디다균 번식에 이상적인 환경이 됩니다.
모든 사람들은 장 속에 대장균, 잠재적으로 병원성 세균이 될 수 있는 미생물, 칸디다균을 골고루 가지고 있고 정상적인 환경에서는 방해요소가 많기 때문에 칸디다균이 절대로 과다증식할 수 없습니다.
이런 이유로 칸디다증 치료에서 유익균을 보충하고 되살리는 과정은 칸디다증을 영구적으로 퇴치하고 예방하는 과정에서 가장 중요한 단계라 볼 수 있습니다.
제가 칸디다증을 치료하기 위해 시도한 많은 방법들 중에서 가장 효과적이었던 것은 프리바이오틱스(유익균의 먹이)로 저항성 전분을 섭취하는 것이었습니다.
저항성 전분은 유익균의 먹이가 되고 유익균이 살기 좋은 환경을 만들며 유익균을 강력하게 만들어 여러모로 칸디다균 생존에 반하는 일을 하기 때문입니다.
3 기존의 칸디다 다이어트가 효과 없는 이유
칸디다 다이어트란 칸디다증을 치료하기 위해 특별히 고안된 식단입니다. 이 식단은 기본적으로 포도당을 먹이로 삼는 칸디다균의 성장을 막기위해 탄수화물을 제한하는 식단입니다.
이렇게 탄수화물 섭취를 극소량으로 줄이면 몸이 케톤을 주 에너지원으로 쓰는 케토시스 상태에 들어가게 됩니다. 이것은 요즘 사람들이 건강 관리를 위해 많이 시도하는 저탄고지 다이어트와도 비슷합니다.
하지만 칸디다균을 제거하는 것이 목적이라면 여기에는 너무 큰 오점이 있습니다. 칸디다균은 케톤을 먹고도 살 수 있기 때문입니다.
비교적 최근에 이루어진 연구에 의하면 칸디다균이 ‘케톤 베타-하이드록시부티레이트’를 먹고 성장하며 ‘케톤 아세오아세테이트’를 이용해 신체 면역계의 공격을 방어한다는 사실이 밝혀졌습니다.
우리가 공복인 상태에서 칸디다균은 에너지를 공급 받을 뿐만 아니라 면역계에 대한 방어수단도 가지기 때문에 더 쉽게 증식하는 것입니다.
이런 이유로 키토제닉, 팰리오, 칸디다 다이어트는 모두 칸디다균을 과다 증식시킬 위험을 가지고 있다 볼 수 있습니다.
그리고 이런 저탄고지 식단에서는 유익균의 먹이가 되는 전분, 특히 저항성 전분의 섭취도 제한되므로 장기적으로 봤을 때 칸디다증 치료에 아주 불리합니다.
포도당이 칸디다균의 먹이가 되는 것은 사실이지만, 적어도 포도당은 케톤처럼 칸디다균에게 신체 면역에 대한 방어 기능까지 제공하지는 않습니다.
몸이 케토시스 상태에 들어가면 케톤은 칸디다에게 먹이와 방어능력을 제공하기 때문에 칸디다 다이어트는 그것을 제거하기는 커녕 칸디다 증식에 도움이 됩니다.
게다가 어떤 상황에서도 혈액속의 포도당을 완전히 없앨 수는 없기때문에 포도당 제한으로 칸디다를 박멸하겠다는 계획은 현실적으로 불가능한 것이기도 합니다.
칸디다증을 치료할 때에는 오히려 적당량의 탄수화물을 섭취해주는 것이 현명합니다.
4 진짜로 칸디다증을 치료해줄 4단계 전략
다음은 많은 과학적 증거를 고려해 설계된 칸디다 박멸 전략입니다. 칸디다증 탈출 1단계: 바이오필름 구조 분해
칸디다증 탈출 2단계: 칸디다균 죽이기
칸디다증 탈출 3단계: 디톡스
칸디다증 탈출 4단계: 유익균 채우기
칸디다증 탈출 1단계: 바이오필름 구조 분해
칸디다균과 같은 진균 감염을 없애기 어려운 이유가 하나 더 있습니다. 바로 바이오필름입니다.
바이오필름은 박테리아와 진균이 숨어있는 생체보호막 같은 것입니다. 칸디다균의 바이오필름은 섬유질, 칼슘, 마그네슘, 철분 등으로 이루어진 방어막으로 아주 강력해서 항생제, 항진균제, 신체의 면역 공격을 모두 막아줍니다.
바이오필름 때문에 대변 분석에서 칸디다균의 개체수가 제대로 파악되지 않기도합니다. 또한 바이오필름 속에는 균들과 함께 중금속도 저장되기 때문에 혈액검사로 체내의 중금속 수치 파악이 어려워지는 이유이기도 합니다.
따라서 칸디다균 박멸을 위해서 바이오필름 분해 효소를 섭취하는 것은 절대적으로 중요한 단계입니다. 바이오필름이 제거되지 않으면 칸디다균을 향한 어떠한 공격도 소용없을 수 있기 때문입니다.
칸디다균의 바이오필을 제거을 목적으로 만들어진 많은 효소 조합 제품들이 있습니다. 이러한 제품들은 바이오필름을 분해하고 칸디다균의 세포구조를 공격하는 이중 역할을 합니다.
아래는 칸디다균을 타깃으로하는 바이오필름 분해 효소 조합 제품들입니다. 이 제품들은 1단계: 바이오필름 분해와 2단계: 칸디다균 죽이기 모두에 효과있습니다.
– Candex(캔덱스)
– Syntol(신톨)
– Candizyme(캔디자임)
– Candidase(캔디다아제)
아래는 바이오필름 섬유소를 분해하는 단일 천연 효소 제품입니다.
– Serratiopeptidase(세라펩타아제) – 원래 누에에서 발견
– 낫토 키나아제 – 낫토에서 발견
– Lumbrokinase(룸브로키나아제)- 원래 지렁이에서 발견
아래는 바이오 필름 분해 효소입니다. (칸디다를 타겟으로 하는 제품과는 다름)
– 바이오필름 디펜스
아래는 가래나 점액을 분해하는 효소입니다.(개인적으로 점액 분해제는 장 내벽을 손상 시킬 수 있기 때문에 추천하지 않습니다. 참고만 하시기 바랍니다)
– 뮤코스탑 (MucoStop)
아래는 바이오 필름을 분해하는 것으로 밝혀진 또 다른 성분들입니다.
– NAC – 연구에 따르면 바이오필름을 최대 62% 까지 감소시킵니다.
– cis-2-decenoic acid – 연구에 따르면 칸디다 알비칸스의 바이오 필름을 분해합니다.
– 락토페린 – 바이오필름 구조에서 철을 빼앗습니다.
– 제올라이트 – 바이오필름 구조에서 마그네슘, 칼슘, 철을 빼앗습니다.
칸디다증 탈출 2단계: 칸디다 균 죽이기
아래는 진균을 죽이는 효과가 입증된 유익균(프로바이오틱) 입니다.
– Bacillus Laterosporus BOD
– Threelac (안전성 논란이 있지만 효과는 좋다 카더라…)
항진균 약물
가장 일반적으로 처방되는 항진균제는 니스타틴(Nystatin)과 디플루칸(Diflucan)입니다.
문제는 이런 항진균제들이 많이 사용됨에 따라 칸디다균이 이 항진균제에 대해 내성을 키웠을 가능성이 있다는 것입니다. 그게 아니더라도 항진균제는 바이오필름을 통과하지 못한다는 문제도 있습니다.
많은 사람들이 항진균제를 사용한 칸디다증 치료후 증상이 더 심하게 재발하는 것을 겪습니다.
그래도 병원에서 항진균제를 처방받을 생각이라면 이 글에 있는 다른 전략들과 함께 사용할 것을 권장합니다.
천연 항진균제
천연 항진균제를 사용하여 칸디다균을 죽이는 과정에서도 칸디다균은 아주 쉽게 내성을 갖곤 합니다. 칸디다균을 효과적으로 제거하기 위해서는 여러 항진균제를 조합하여 사용하고 2주마다 교체해주는 것이 좋습니다.
아래는 항진균 효과가 있는 천연 제품들입니다.
– 카 프릴 산
– 코코넛 오일
– 파우 다르코
– 오레가노 오일
– 자몽 씨 추출물
– SF722
– 겐티아나 바이올렛
– 계피 오일
– 모노 라우틴
– D- 만노스
곰팡이로 곰팡이를 제거?
사카로마이세스 보울라디 Saccharomyces boulardii는 칸디다균과 싸운다는 것이 의학적으로 입증된 진균입니다. 문제는 앞서 소개한 바이오필름과 곰팡이를 분해하는 효소를 복용할 경우 이 진균도 효소에 의해 제거될 수 있다는 것입니다.
사카로마이세스 보울라디(Saccharomyces boulardii)라는 곰팡이가 아직 장내에 어떤 형태로 존재하는지 분명하지 않기 때문에 칸디다를 표적으로 하는 효소 제품, 바이오필름 분해제에 어떻게 반응하는지 알 수 없으나 이러한 제품에 견딜 수 없을 가능성이 큽니다.
따라서 사카로마이세스 보울라디는 4단계의 유익균 채우기에서 칸디다증 재발 예방 차원으로 사용하는 것이 바람직합니다.
키틴 신타아제 억제제
키틴은 곰팡이 세포벽의 주된 구성요소이기 때문에 키틴 신타아제 억제제로 키틴 생성을 방지해서 곰팡이 생성을 저해 할 수 있습니다.
루페누론(Lufenuron)이라는 키틴신타아제 억제제 제품은 애완동물에서 발생하는 벼룩을 없애기 위해 동물용으로 승인된 제품입니다. 사람에게 사용하는 것은 의학적으로 승인되지 않았지만 사람들은 암암리에 이것을 진균 감염 치료 목적으로 사용해왔습니다.
칸디다균 역시 키틴층이 없이 생존할 수 없기때문에 칸디다 제거에 루페누론을 사용하는 것은 아주 효과적일 수 있습니다.
하지만 곰팡이는 쉽게 다름 형태로 변하고 적응합니다. 이 방법 역시 다른 방법과 동시에 사용하는 것이 유리합니다.
칸디다증 탈출 3단계: 디톡스
칸디다균을 공격하기 위한 1단계가 바이오필름을 파괴하는 것이었습니다. 문제는 이 생물막이 파괴되면서 축적되어있던 많은 독성물질이 방출된다는 점입니다.
주로 구리가 과다 방출되어 문제가 되곤 합니다. 그래서 이런 독성물질을 해독하는 단계도 필수적입니다.
저는 사실 직접 겪어보기 전까지 ‘다이오프(DIE OFF) 반응’ 이라고 하는 것을 믿지 않았습니다. 그리고 저는 캔덱스 섭취를 시작한지 약 2주간은 아무런 문제를 겪지 않았습니다.
하지만 2주가 지나고 효소 섭취를 멈추자 엄청난 어지러움, 구토가 찾아왔습니다. 칸디다 다이오프는 실존하는 것이었습니다.
칸디다의 바이오필름은 수은과 같은 중금속 또한 가둬 놓을 수 있습니다. 이것이 한꺼번에 몸에서 방출된다고 생각해보세요. 게다가 칸디다균 자체가 죽으면서 배출하는 약 79종의 독소 또한 우리를 공격합니다.
다이오프 반응이 일어날 때 다음 제품 섭취로 도움을 받을 수 있습니다.
– 제올라이트 – 발생하는 중금속을 흡수할 수 있습니다.
– 유카 – 과도한 암모니아를 흡수할 수 있습니다.
– 벤토나이트
– 활성탄
– 감귤/사과 펙틴
– 섬유질
– 클로렐라
– 키토산
– 모디플란
– 부티레이트
– 실란트로
– 특수 중탄산염 포뮬라
– 게르마늄
칸디다 다이오프 반응은 칸디다 1, 2단계 과정에서 특정 영양소 부족으로 더 심각해질 수도 있습니다. 모든 비타민과 미네랄을 골고루 섭취 해야하지만 특히 아래의 영양소들이 중요합니다.
– NAC (현재는 통관 문제로 구입할 수 없습니다)
– 알파 리포산
– 비타민 C
칸디다증 탈출 4단계: 유익균 다시 채우기
마지막 단계이자 칸디다증 치료 과정에서 가장 중요한 4번째 단계는 칸디다균이 다시 증식할 여지를 주지 않기 위해 유익균으로 다시 장을 채우는 과정입니다.
칸디다증이 재발하는 것을 예방하기 위해 프로바이오틱스와 프리바이오틱스(특히 저항성 전분)를 섭취해 주어야 합니다.
저항성 전분에 대해 자세히 알아보려면 저항성 전분의 놀라운 효능, 장내세균의 균형으로 모든 것을 고친다를 저항성 전분과 프리바이오틱스 섭취 방법을 알아보려면 [저항성 전분 + 프로바이오틱스] 종류와 먹는 방법, 고르는 법, 이상적인 프리바이오틱스 섭취 실전 가이드를 참고하세요.
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죽어가는 증상은 몸이 감염 자체를 제거하는 것과 관련하여 때때로 고통스러운 영향을 나타냅니다. 칸디다 죽어 증상은 칸디다 해독 프로그램 동안 가장 자주 발생합니다. 신체 내부의 칸디다 효모 유기체가 대량으로 죽으면 신체는 근육통, 설사, 흐릿한 사고 및 두통과 같은 독소와 증상을 제거하기 위해 고군분투 할 수 있습니다. 이 반응은 Herxheimer 반응이라고도하며, 박테리아 나 다른 곰팡이의 큰 식민지가 체내에서 죽을 때 발생할 수도 있습니다. 칸디다 감소 증상은 일반적으로 신체 내 효모 감염이 완전히 해결 될 때까지 지속되지만, 적절한자가 치료로 다소 완화 될 수 있습니다.
칸디다 감소 증상은 일반적으로 칸디다 해독 프로그램이나식이 요법을 따르는 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 프로그램이 효모 감염을 성공적으로 제거함에 따라 점점 더 많은 죽은 효모 유기체가 몸에 축적됩니다. 이 죽은 유기체는 부패하면서 독소를 방출합니다. 이 독소는 간을 압도하고 종종 효모 감염 자체의 증상과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.
칸디다 감소 증상으로는 피로, 발한, 오한, 메스꺼움 및 설사가 있습니다. 두통, 현기증, 변비, 피부 발진 및 신체 통증이 흔합니다. 환자는 우울증, 불안 및 과민성을 포함한 심리적 증상을 겪을 수도 있습니다. 인후염, 가스 및 팽만감이 발생할 수 있습니다.
칸디다 감소 증상은 일반적으로 효모 감염이 해결 될 때까지 지속됩니다. 칸디다 해독 프로그램을 따르는 사람들은 일반적으로 그들이 경험할 수있는 모든 감소 증상에도 불구하고 프로그램과 함께 유지하도록 권장됩니다. 소멸 증상은 종종 프로그램이 작동하고 있다는 신호로 간주됩니다. 효모 감염의 심각성 및 지속 기간, 해독 프로그램에 사용되는 항진균제의 강도 및 개인의 전반적인 건강 상태에 따라 며칠에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다.
칸디다 감소 증상을 완화시키려는 사람들은 종종 하루에 갤런만큼 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다. 베이킹 소다 나 엡 솜염을 매일 15 분에서 1 시간 동안 담가두면 몸에서 독소를 끌어내는 데 도움이됩니다. 운동과 사우나는 땀을 통해 몸이 독소를 정화하도록 도와줍니다.
허벌 보충제는 많은 칸디다 쇠퇴 증상에 대처할 수 있습니다. 비타민 C 보충제는 신장이 몸에서 독소를 더 빨리 제거 할 수 있도록 도와줍니다. 실릴 껍질 섬유 또는 벤토나이트 점토 보충제는 소화관에서 독소를 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우유 엉겅퀴 보충제는 해독 과정에서 간을 지원할 수 있습니다. 박하 오일 캡슐 또는 박하 허브 차는 위장 장애를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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