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소금물
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- 구강 세정제로 사용한다.
- 그 후 양치질을 한다.
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잇몸염증이 있다면? 전신 염증을 의심해보세요!
잇몸에 반복적으로 염증이 생기면 그게 바로 몸의 염증을 만들기 때문에 담이 돌아다니는 것입니다.
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잇몸이 붓고 아플때 염증 치료 민간요법 8가지 – 오드의 정보상자
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잇몸 염증 없애는 방법 | 가볍게 넘겨서는 안 되는 치주염, 잇몸 …
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Date Published: 9/3/2021
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- Date Published: 2021. 5. 22.
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잇몸 염증을 없애는 자연 요법
잇몸 염증을 없애는 자연 요법
3분
잇몸 건강을 위해서는 구강 위생에 신경을 쓰고 일 년에 최소 한 번은 치과 검진을 받아야 한다. 치과에서 전문적인 세척을 해 줄 수 있다.
마지막 업데이트: 04 10월, 2018
잇몸 염증은 가장 흔한 구강 질환 중 하나이다. 이 질환은 치은염으로도 알려져 있다. 일반적으로 염증은 구강 위생 관리 부족으로 발생한다.
구강 내의 박테리아 및 세균은 구강 건강에 신경을 쓰지 않으면 급격하게 번식한다.
과다 박테리아로 인해 생긴 염증은 치아를 지지하는 조직을 파괴한다. 제때 염증을 치료하지 않으면, 잇몸이 치아에서 분리되게 만든다. 이는 치주염으로 알려져 있다.
잇몸 염증은 환부의 민감성 및 통증을 유발하며, 붉어지게 만든다. 게다가 대부분의 경우 출혈이 생기기도 한다.
아래의 조언을 따르면, 구강 건강 특히 잇몸 건강을 양호하게 유지할 수 있을 것이다.
잇몸 염증을 해소하는 자연 요법
염증을 치료하기 위한 많은 방법이 있다. 가장 빠르고 효과적인 방법들을 소개한다.
알로에베라
알로에베라는 고대부터 있었던 식물로, 수많은 문제를 치료하는 능력으로 잘 알려져 있다.
알로에베라는 항진균, 소염, 항박테리아, 치유 작용을 해, 잇몸 염증으로 인한 문제를 해결하는 데 완벽한 치료제이다.
사용 방법
소량의 알로에베라 겔을 잇몸 염증 부위에 하루에 3∼4회 문지른다.
일주일이 지난 후 긍정적인 효과를 느끼게 될 것이다.
더 읽어보기: 알로에베라 젤의 9가지 약용 특성
정향
이 유명한 향신료는 음식에 풍미를 더하기 위해 주로 사용된다. 사실 정향은 진정 및 항박테리아 효과도 있으며, 플라보노이드도 함유하고 있다. 이 성분은 항생제처럼 사용되는 성분이다.
재료
정향 5개
물 1컵
사용 방법
뜨거운 물에 정향 5개를 넣어 구강 세정제를 만든다. 식힌 다음 사용한다.
소금물
소금물은 할머니들이 잇몸 염증을 위해 즐겨 사용하던 방법이다. 소금물은 구강 내부 전체의 염증을 해소하는 데 도움이 된다.
사용 방법
소금과 물을 섞는다.
구강 세정제로 사용한다.
그 후 양치질을 한다.
바닷소금(천일염)을 사용하면 효과가 더 좋다.
베이킹소다
베이킹소다는 다양한 건강상 문제를 해결하는 데 아주 중요하다.
베이킹소다는 알칼리성이기 때문에 구강 내에서 박테리아가 증식하는 것을 막으며, 섭취하는 식품으로 인한 산을 중화하기도 한다.
사용 방법
잇몸 염증 치료를 위해 베이킹소다를 사용하기 위해서는 물을 약간 섞어 치약처럼 만들어라.
하루 한 번 염증이 있는 잇몸에 이것을 문지른다.
더 읽어보기: 우리가 몰랐던 과산화수소의 만능 활용법
소금과 생강
잇몸 염증을 치료하기 위해 사용하는 또 다른 재료는 생강이다. 이 매운 식물은 소염 및 항산화 작용을 하며, 건강에 도움이 된다.
재료
생강 1조각
소금 한 꼬집
사용 방법
생강 한 조각을 잘라 곱게 간다.
소금을 필요한 만큼 덜고 물을 약간 넣어 치약 같은 질감이 되도록 한다. 염증 부위를 마사지하기 위해 사용한다.
1분 동안 실시하며, 하루에 3번 반복한다.
기타 고려 사항
잇몸 염증은 치아 주변의 조직을 손상한다. 결과적으로 입냄새는 물론 치아 손실을 유발한다.
잇몸 염증으로 인한 출혈은 세균 및 박테리아가 증식할 공간을 만들어 주기 때문에 심각한 감염증을 유발하고 다른 치아로 퍼질 수 있다.
잇몸 염증으로 인한 의학적 문제들도 있다. 영양 결핍과 관련된 일부 질환들은 면역계를 공격하여 질병 위험을 높일 수 있다.
이 때문에 일상적인 식단에 섬유질을 포함하는 것이 아주 중요하다. 특히 곡물과 씨앗류를 포함해야 한다.
브로콜리나 아스파라거스와 같은 녹색 채소도 먹는다. 이들은 엽산과 비타민 C의 훌륭한 원천이다.
이들은 엽산과 비타민 C의 훌륭한 원천이다. 정제 설탕이나 흰 밀가루와 같은 식품의 섭취도 줄여야 한다. 이런 식품들이 박테리아 증식을 촉진하기 때문이다. 이런 식품들은 구강 건강에도 해롭다.
교정기, 교정 유지장치, 틀니 등은 구강 위생 건강에 방해가 될 수 있다. 극단적인 조처를 하고 입안을 깊숙이 청소하는 것이 중요하다.
일 년에 두 번은 전문적인 구강 세척을 위해 주기적으로 치과를 방문하라. 잇몸 염증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
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잇몸이 붓고 아플때 염증 치료 민간요법 8가지
잇몸 염증 자연 치유
잇몸이 붓고 피가날때
잇몸 염증 치료 민간요법 8가지
잇몸이 붓고 아플때, 잇몸 염증 때문에 피가 날 때가 있습니다. 주로 양치질할 때 피가 나는데요. 이렇게 잇몸이 부었을때 잇몸에서 피가 나는 이유는 무엇일까요? 또 잇몸이 욱신거릴때 염증을 없애는 자연 치유 대처법, 염증 치료 민간요법이 있을까요?
잇몸이-부었을때-잇몸-염증
잇몸이 붓고 아플때 양치질하면서 피가 나는 것은 잇몸 염증(치은염)이 생겼다고 알려주는 첫 신호입니다. 잇몸질환은 연한 잇몸에 생기는 염증인 치은염(gingivitis)과 뼈까지 염증이 생기는 치주염(periodontitis)이 있습니다. 이렇게 치은염과 치주염에 걸린 치아를 풍치라고 합니다. 잇몸 염증은 치아를 둘러싼 세균막인 플라크 (치태 plaque)가 쌓여서 생깁니다. 이 플라크의 세균 감염이 잇몸에서 피가 나고 염증이 생기게 만드는 첫 번째 이유입니다. 플라크는 식사 후 양치질을 하지 않아 남은 음식찌꺼기에 세균이 번식하면서 생긴 코팅막입니다.
잇몸-염증-원인-치석
치아 사이의 음식찌꺼기와 박테리아 때문에 생기는 코팅막인 끈적한 플라크를 잘 닦아내지 않으면 갈색의 치석으로 딱딱하게 굳습니다. 이렇게 생긴 치석은 잇몸과 치아와의 사이를 벌어지게 만들어 잇몸이 붓고 피가 나게합니다. 그러므로 잇몸이 부었을때 대부분 이빨에 치석이 있는 경우가 많습니다.
잇몸피-치은염-치주염-치아-상실
처음에는 잇몸에서 피가 나다가 치은염으로 발전합니다. 잇몸 염증 증상은 점점 잇몸이 빨갛게 붓고 내려 앉으며 염증 고름이 심해지는 것입니다. 이후 냄새와 통증이 심해지며 잇몸뼈에 염증이 생기는 치주염으로 진행됩니다. 치주염을 그대로 두면 결국 치아가 흔들리며 빠지게 될 수 있습니다. 빠진 치아는 나중에 임플란트를 할 수도 있겠죠. 하지만 65세 이상 되어야 임플란트 건강보험의 혜택을 받을 수 있으므로 현재 가지고 있는 치아를 미리 관리하는 것이 중요합니다.
그러니까 잇몸에서 피가 날 때 무시하지 말고 빨리 대처해야 합니다. 잇몸 질환은 주로 나이가 들면서 생기지만 어린이나 청소년도 양치질을 제대로 하지 않으면 잇몸에서 피가 나고 잇몸 염증이 생길 수 있습니다.
잇몸 염증의 원인, 잇몸이 붓고 피가 나는 이유는 대부분 잘못된 양치질 방법이나 습관 때문이지만 또 다른 이유들도 있습니다. 그 원인들은 다음과 같습니다.
잇몸 염증 원인 5가지
잇몸에서 피가 나는 이유
잇몸 염증 원인 1. 잘못된 양치질 방법
잇몸이-붓고-아플때-원인-플라크-치석
식사 후 양치질을 하지 않거나 치실을 사용하지 않고 잘못된 방법으로 하면 치아와 잇몸 표면에 플라크가 생기고 세균이 증식하면서 석회화되어 치석으로 변합니다. 딱딱한 치석은 치아에 밀착되어 잇몸과 치아 사이를 들뜨게 하며 잇몸에 만성감염을 일으켜 붓고 아프게 합니다.
잇몸 염증 원인 2. 흡연
잇몸이-붓고-아플때-원인-담배
비 흡연자에 비해 흡연자는 잇몸 염증, 치은염에 더 잘 걸립니다. 담배를 피우면 면역이 약해지면서 세균 감염이 더 잘됩니다. 담배연기는 입 안과 잇몸 혈관에 산소와 영양소 공급을 막아 치주염에 걸리기 쉽게 만듭니다. 또 담배를 피우면 입안의 온도가 높아져 세균 감염이 빨리 됩니다. 니코틴은 치아의 뿌리 표면에 달라붙어 치아를 지지하고 있는 부분의 접착력을 감소시킵니다.
잇몸 염증 원인 3. 당뇨병
잇몸이-붓고-아플때-이유-당뇨병
당뇨병은 잇몸 염증의 주된 이유이며 또 반대로 잇몸 질환에 걸리면 인슐린 불균형이 되기 쉽습니다. 즉 고혈당증은 잇몸의 결합 조직을 파괴하는 플라크 세균의 성장을 촉진합니다. 또 동시에 잇몸의 만성 염증은 인슐린 저항성을 유발하여 고혈당증이 되게 만듭니다. 그러므로 잇몸 염증을 예방하는 것은 당뇨병을 예방하는 것이기도 합니다.
잇몸 염증 원인 4. 여성의 사춘기, 임신기,폐경기의 호르몬 변화
임신 중에 나오는 호르몬인 프로게스테론은 혈관을 확장되게 해서 구강 점막의 세균 감염을 증가시킵니다. 따라서 이런 호르몬 변화 때문에 잇몸이 붓고 아프며 치은염, 치주염이 심해지게 됩니다. 특히 치주염은 조산이 되거나 아기가 저체중이 되게 하는 위험 요소입니다.
잇몸 염증 원인 5. 그 밖의 여러 가지 이유들
또 잇몸이 붓고 아픈 이유로는 항생제, 항응고제 등의 약물 섭취, 비타민 C 또는 칼슘 결핍, 알코올 섭취, 면역 질환, 스트레스, 격렬한 칫솔질 등이 있습니다.
잇몸이-붓고-아플때-치과-가기전에-대처
이처럼 식사 후 또는 자기 전에 양치질을 잘 안 하거나, 올바른 방법으로 안 하는 경우가 잇몸이 붓고 아플때 잇몸에서 피가 나는 가장 큰 이유이지만 스트레스, 호르몬 불균형, 각종 질병 등도 원인이 됩니다. 따라서 몸에 다른 질병이 있는지 잘 살펴보고 그렇지 않다면 양치질과 구강 건강에 더욱 신경을 써야 합니다.
만일 잇몸 질환이 이미 진행되어 잇몸이 심하게 붓고 빨갛고 냄새가 난다면 빨리 치과의사의 진찰을 받아야 합니다. 치과 의사의 판단에 따라 치석 스케일링, 잇몸 염증을 제거하는 수술, 잇몸 염증 약 항생제 치료 등 치은염, 치주염 치료를 합니다. 대부분 보험 혜택을 받을 수 있어 부담은 크게 없지만 치과에 가는 것은 언제나 두려움이 생기게 되죠.
잇몸 염증 치료 민간요법 8가지
잇몸 염증 자연 치유 방법
그러면 아직 심해지지 않은 치은염, 잇몸 염증의 첫 신호인 잇몸이 붓고 아플때, 피가 날 때 어떻게 해야 할까요? 첫 번째 단계인 치은염에서부터 신경을 잘 쓴다면 치아의 뿌리까지 드러나는 치주염이 되는 것을 막을 수 있습니다. 그래서 치과에서 갈 만큼 심해지기 전에 집에서 미리 잇몸 염증을 없애는 방법, 잇몸이 붓고 아플때 민간요법, 자연 치유 잇몸 염증 치료 방법을 찾아보았습니다.
잇몸 염증 치료 민간요법 1
잇몸이-부었을때-민간요법-베이킹소다
잇몸이 부었을때 물과 베이킹소다를 섞어 반죽처럼 만든 다음 잇몸 주변을 칫솔로 살살 닦습니다. 자주 하면 오히려 자극이 될 수 있으니 일주일에 한 번 정도 닦습니다.
잇몸 염증 치료 민간요법 2
잇몸이 붓고 아플때 잇몸 염증에는 소금물이 좋습니다. 매일 따뜻한 물 반 컵과 소금 반 스푼을 섞어 1분간 가글 합니다. 맹물로 소금물의 짠맛이 남지 않게 잘 헹굽니다.
잇몸 염증 치료 민간요법 3
잇몸이-붓고-아플때-민간요법-레몬
잇몸이 붓고 아플때 유기농 레몬의 껍질을 잘라서 안쪽의 흰 부분을 피가 나는 잇몸에 문지릅니다.
잇몸 염증 치료 민간요법 4
잇몸이 붓고 피가 날때 뜨거운 물 한 컵에 타임 2 스푼을 넣어 몇 분간 우려낸 뒤 가글 합니다.
잇몸 염증 치료 민간요법 5
잇몸이-붓고-아플때-민간요법-과산화수소수
잇몸이 부었을때 물과 과산화수소수를 동량으로 섞어 일주일에 세 번 구강세정제로 사용합니다. 삼키지 않게 조심하세요.
잇몸 염증 치료 민간요법 6
굵은소금을 컵에 절반 정도 담고 양치질을 한 뒤 칫솔의 솔 부분을 소금 속에 넣어 보관합니다. 양치질하기 전에는 굵은소금을 잘 털어내고 사용합니다.
잇몸이-붓고-아플때-민간요법-칫솔-소금보관
잇몸 염증 치료 민간요법 7
양치질을 할 때 칫솔을 치아 사이에 끼워 넣어 이쑤시개를 사용하듯 움직여 찌꺼기를 빼냅니다. 그리고 모든 치아의 면을 빠짐없이 잘 닦아주고 치실을 사용하는 것이 잇몸 염증 예방에 좋습니다.
잇몸이-붓고-아플때-민간요법-치실
잇몸 염증 치료 민간요법 8
잇몸에 좋은 음식을 자주 먹으면 염증이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 사과나 당근 같은 식이섬유과 비타민 C가 많은 과일과 채소를 꼭꼭 씹어 먹으면 잇몸이 튼튼해집니다. 단 사과를 먹은 후에는 산성 성분이 있으니 물을 마시세요. 또 잇몸에는 생강도 좋습니다. 생강은 항염증 성분이 있어 잇몸에서 피가 나는 것을 예방합니다. 상추, 셀러리 등 녹색채소가 듬뿍 든 샐러드도 씹을 때 플라크를 흔들어 떨어지게 합니다. 씹을 때 많이 나오는 침도 입 속 pH 농도를 중화시켜 세균 번식을 막습니다.
잇몸에-좋은-음식
이상으로 잇몸이 붓고 아플때 잇몸 염증 치료 민간요법 8가지, 잇몸 염증 자연 치유, 잇몸 통증 완화 방법에 대해 알아보았습니다. 위의 방법들로 잇몸에서 피가 나고 염증이 생기는 것을 미리 예방하고 치아와 잇몸을 건강하게 만드는 데 도움이 되길 바랍니다.
참고사이트
ameli.fr
pleinevie.fr
amelioretasante.com
잇몸이 붓고 아플때 할수 있는 민간요법
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잇몸이 붓고 아플때 할 수 있는 민간요법 몇 가지를 공유해드리겠습니다. 양치질할 때 피가 나는 경우는 보통은 잇몸의 염증이 생겼겨나, 입안에 상처가 났을 때인데요. 잇몸이 붓고 아플 때 대처법은 다음과 같습니다.
잇몸이 붓고 아플때 대처법
보통 잇몸이 붓고 아플때, 특히 양치질을 할 때 피가 나는 경우는 잇몸에 염증이 생겼다고 알려주는 신호라고 볼 수 있는데요. 일단 잇몸에서 피가 나는 증상은 치주질환이 원인이 되는 경우가 많다고 합니다. 주로 피가 나거나 붓거나 예민해져서 찬 음식이나 뜨거운 음식을 먹을 때 통증을 느끼게 되는데요.
만약 양치질을 하는 중 피가 나는 경우라면 비슷한 원인으로 볼수 있다고 합니다. 이 같은 문제를 일으키는 치주질환의 원인은 다음과 같습니다.
치석과 치태가 가장 큰 원인이라고 합니다. 치아 표면에 누렇게 끼는 것은 치태, 영어로 플라그라고 합니다. 이 같은 플라그들이 치아를 부식시키고 잇몸에 염증을 일으켜서 잇몸이 붓거나 피가 나게 됩니다. 즉, 잇몸에서 피가 나는 것은 양치질을 제대로 하지 않을 경우에도 발생하게 됩니다.
플라그를 제대로 제거하지 못하게 되면 치석이 되어버리는데 치석의 경우에는 양치질만으로는 제거가 힘들기 때문에 스케일링을 받으셔야 합니다. 잇몸에서 피가 자주난다면 정기적으로 스케일링을 받아보시는 것도 필요합니다.
잇몸에서 피가 나는 이유
1. 잘못된 양치질 방법
잇몸에서 피가 나는 이유는 위에서도 말씀 드렸듯이 식사 후 양치질을 하지 않거나, 잘못된 방법으로 양치질을 하게 될 경우 치아와 잇몸 표면에 플라그가 생기게 되고, 세균이 증식하면서 치석으로 변하게 됩니다. 딱딱한 치석은 치아에 붙게 되고, 잇몸과 치아 사이를 들뜨게 하기도 합니다. 특히 잇몸에 만성감염을 일으켜 붓고 아프기도 합니다.
2. 흡연
흡연을 하시는 분들은 치은염이 자주 발생합니다. 흡연을 하게 될 경우 면역이 약해져 세균 감염에 더 잘 노출이 된다고 하는데요. 특히 입 안과 잇몸 혈관에 산소와 영양소 공급을 막기 때문에 치은염에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 또, 입안의 온도가 높아져 세균 감염이 빠르고 니코틴은 치아의 뿌리 표면에 붙어 치아 뿌리의 접착력을 감소시킨다고 합니다.
3. 당뇨
당뇨병은 잇몸 염증의 주된 이유이기도 하고, 반대로 잇몸 질환에 걸리면 인슐린 불균형이 되기도 쉽다고 합니다. 즉, 고혈당증은 잇몸의 결합 조직을 파괴하고 세균의 성장을 촉진한다고 합니다. 즉, 잇몸 염증을 예방하는 것이 당뇨병을 예방하는 방법이 됩니다.
참고 글
당뇨 수치 기준과 내리는 방법
4. 폐경기, 임신
호르몬 변화로 인해 잇몸이 붓고 아플 수 있습니다. 특히 치주염은 조산이 되거나 아기가 저체중이 될 수 있어 각별히 주의를 하셔야 합니다.
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잇몸 염증 치료 민간요법
잇몸이 붓고 아플때 집에서 할수 있는 민간요법, 잇몸 염증 없애는 방법을 공유해드리겠습니다.
1. 베이킹소다
잇몸이 붓고 아플때 물과 베이킹소다를 섞어서 반죽 만들어 잇몸 주변을 살살 닦아주시면 되는데 너무 자주 할 경우 오히려 잇몸에 자극이 될수 있으니 일주일에 한번이 좋다고 합니다.
2. 소금물
잇몸이 붓고 아플때 소금물이 좋다는 말이 있습니다. 매일 따뜻한 물 반 컵과 소금 한 스푼을 섞어서 가글을 하시고, 물로 헹굴 때는 짠맛이 남지 않도록 잘 헹구어 주셔야 합니다.
3. 레몬
레몬의 껍질을 잘라서 안쪽의 흰 부분을 피가 나는 잇몸에 문질러 주세요.
4. 가글
잇몸이 부었을 때 물과 과산화수소를 섞어 구강세정제로 사용을 하면 좋다고 하는데요. 이때 일주일에 세 번 정도가 적당하고, 삼키지 않도록 조심하셔야 합니다.
잇몸이 붓고 아플 때는 당연히 병원을 찾아서 정확한 진단을 받고 치료를 해주시는 것이 무엇보다 좋습니다. 하지만, 많이 아프지 않을 때는 민간요법으로 집에서 치료를 하고 싶어 하시는데요. 이때 할 수 있는 몇 가지 방법을 정리해드렸습니다. 이에 대한 내용은 참고만 하시고 정확한 내용을 한번 더 확인해보시길 바랍니다.
가정 요법으로 잇몸 질환 다스리는 법
{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-1.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-1.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-1.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-1.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 1 스트레스 줄이기. 미국 치의학 아카데미(AGD)에 의하면 스트레스와 치아 건강 사이에는 밀접한 연관이 있다고 한다. 스트레스를 받게 되면 면역력이 떨어져 치주 질환을 유발하는 박테리아에 취약해지기 때문에 잇몸 감염증을 앓을 확률이 증가한다. 게다가 면역력이 약화되면 심장 질환과 당뇨병 등의 전반적인 건강 문제를 겪을 수도 있다. 연구원들에 따르면 모든 스트레스가 같지 않다고 한다. 세 곳의 다른 미국 대학에서 진행된 연구에서는 참가자들이 경제적 문제로 걱정을 할 때 치주 질환의 위험이 가장 커졌다고 한다.[1] 미국 치의학 아카데미(AGD)에 의하면 스트레스와 치아 건강 사이에는 밀접한 연관이 있다고 한다. 스트레스를 받게 되면 면역력이 떨어져 치주 질환을 유발하는 박테리아에 취약해지기 때문에 잇몸 감염증을 앓을 확률이 증가한다. 게다가 면역력이 약화되면 심장 질환과 당뇨병 등의 전반적인 건강 문제를 겪을 수도 있다.{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-2.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-2.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-2.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 2 소금물 만들어보기. 따뜻한 물에 소금(해염)을 소량 넣고 녹이도록 하자. 이제 소금물을 30초 동안 입에 넣고 헹군 뒤에 뱉어내도록 하자. 이 과정은 여러 번 반복해야 효과가 있다. 소금물은 부은 잇몸과 잇몸 출혈을 다스려주며 감염으로 인한 부기를 완화시켜준다. 하지만 감염증이 농양으로 발전되었다면 항생제 치료를 받아야 한다. 하루에 두 번 이를 닦은 뒤에 소금물로 입을 헹구도록 하자.{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-3.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-3.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-3.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 3 티백(녹차) 사용해보기. 티백을 끓는 물에 2~3분 동안 담궜다가 꺼내도록 한다. 그리고 편안한 온도가 될 때까지 식히고 잇몸에 대도록 한다. 5분 정도가 적당하다. 티백의 탄닌산은 잇몸 감염증을 다스리는 데 효과적이다. 티백을 잇몸에 직접 대고 있는 것이 차를 마시는 것보다 훨씬 효과가 좋다. 게다가 차를 많이 마시면 오히려 구강 건강에는 안좋을 수 있다: 치아 변색의 위험이 있기 때문이다. 치아 색깔이 노란색 또는 갈색으로 바뀌게 되며 이런 변색된 치아는 전문적인 치아 미백 시술을 받더라도 원래대로 되돌리는 것이 힘들다. 티백을 끓는 물에 2~3분 동안 담궜다가 꺼내도록 한다. 그리고 편안한 온도가 될 때까지 식히고 잇몸에 대도록 한다. 5분 정도가 적당하다. 티백의 탄닌산은 잇몸 감염증을 다스리는 데 효과적이다.{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-4.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-4.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-4.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 4 꿀 발라보기. 꿀은 프로폴리스라는 천연 항생 및 소독 성분을 지니고 있다. 따라서 감염된 잇몸에 바르면 치료에 도움을 줄 수 있다. 이를 닦은 뒤에 소량의 꿀을 덜어 아픈 부위에 발라보도록 한다. 꿀에는 설탕이 많이 함유되어 있기 때문에 과도하게 바르지 않게 주의할 필요가 있다. 또한 이가 아닌 잇몸에만 바르도록 한다. 꿀은 프로폴리스라는 천연 항생 및 소독 성분을 지니고 있다. 따라서 감염된 잇몸에 바르면 치료에 도움을 줄 수 있다. 이를 닦은 뒤에 소량의 꿀을 덜어 아픈 부위에 발라보도록 한다.{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-5-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-5-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 5 크랜베리 주스 마셔보기. 크랜베리 주스는 박테리아가 치아에 달라붙는 것을 방지해준다. 매일 무가당 크랜베리 주스를 110ml씩 마셔보도록 하자.{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-6.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-6.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-6.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-6.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 6 레몬 반죽 만들어보기. 레몬 하나 분량의 즙과 소금 약간으로 반죽을 만든 뒤 이에 발라보도록 한다. 이후 수 분 동안 기다렸다가 따뜻한 물로 세척해내도록 한다. 레몬은 잇몸 질환 치료에 아주 효과적이다. 일단 항염증 성분을 지니고 있어 감염된 잇몸 치료에 도움이 되며 비타민 C를 대량 함유하고 있어 잇몸이 감염증에 맞서 싸우게 도와준다. 게다가 국소적으로 pH를 염기로 바꿔 박테리아 수를 줄여준다. 레몬 하나 분량의 즙과 소금 약간으로 반죽을 만든 뒤 이에 발라보도록 한다. 이후 수 분 동안 기다렸다가 따뜻한 물로 세척해내도록 한다.{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-7.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-7.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-7.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-7.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 7 비타민 C 함량이 높은 식품 섭취하기. 레몬만 잇몸 질환을 낫게 도와줄 수 있는 것이 아니다. 다른 비타민 C 함량이 높은 오렌지, 포도, 구아바, 키위, 망고, 파파야, 피망, 딸기 등의 식품도 잇몸 질환 치료를 도울 수 있다. 비타민 C는 기본적으로 항산화 물질이기 때문에 뼈 재생과 결합 조직 성장을 촉진한다. 이 두 가지는 잇몸 문제 해결에 도움을 줄 수 있는 요소들이다.{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-8.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-8.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-8.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-8.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 8 비타민 D 섭취량 늘리기. 비타민 D는 항염증 성분의 하나에 속한다. 따라서 부은 잇몸을 가라앉히고 잇몸 질환의 재발을 막고자 한다면 충분히 섭취할 필요가 있다. 특히 나이가 많은 성인의 경우 비타민 D의 섭취에 신경을 쓰도록 한다. 미국 공공보건국에 의하면 만 50세 이상인 성인은 혈중 비타민 D 농도가 높을수록 잇몸 질환의 위험이 낮아진다고 한다. 일주일에 최소 두 번은 15~20분 동안 햇빛을 쬐어 비타민 D를 합성하도록 한다(피부를 통해). 또한 연어, 계란, 대구간 기름, 해바라기씨 등의 비타민 D 함량이 높은 식품을 섭취하도록 하자. 비타민 D는 항염증 성분의 하나에 속한다. 따라서 부은 잇몸을 가라앉히고 잇몸 질환의 재발을 막고자 한다면 충분히 섭취할 필요가 있다. 특히 나이가 많은 성인의 경우 비타민 D의 섭취에 신경을 쓰도록 한다. 미국 공공보건국에 의하면 만 50세 이상인 성인은 혈중 비타민 D 농도가 높을수록 잇몸 질환의 위험이 낮아진다고 한다.{“smallUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-9.jpg\/v4-460px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-9.jpg”,”bigUrl”:”https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-9.jpg\/v4-728px-Treat-Gum-Disease-With-Home-Made-Remedies-Step-9.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”
<\/div>“} 9 베이킹소다로 이 닦기. 베이킹소다는 구강 내의 산을 중화시켜준다. 즉, 충치와 잇몸 질환에 걸릴 확률을 줄여줄 수 있다. 다만 이 방법은 잇몸 질환을 치료해주기보다는 예방 차원에서 시도하는 것이 좋다. 소량의 베이킹소다를 따뜻한 물 약간과 섞어 반죽으로 만든 뒤에 반죽을 칫솔에 묻혀 이를 닦아보도록 하자. 부드러운 모 칫솔을 사용해 힘을 약하게 줘서 닦는 것이 좋다.잇몸 건강, 약(藥)으로 해결 안 돼… ‘이렇게’ 관리해야
잇몸 건강, 약(藥)으로 해결 안 돼… ‘이렇게’ 관리해야 이해나 헬스조선 기자 가 –
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3월 24일 ‘잇몸의 날’
▲ 잇몸을 건강히 유지시키려면 1년에 한 번 이상 스케일링을 받고, 평소 잇몸 마사지를 하는 게 도움이 된다/사진=헬스조선 DB
오늘은 대한치주과학회가 제정한 ‘잇몸의 날(3월 24일)’이다. ‘삼(3)개월마다 잇(2)몸을 사(4)랑하자’는 의미를 담고 있다. 잇몸은 치아가 심겨진 토양과 같다. 잇몸이 건강해야 치아도 건강할 수 있다. 잇몸 건강을 유지하는 법을 알아봤다.
◇잇몸질환, 증상 사라져도 치료받아야… 약 복용만으로 안돼
잇몸질환의 주된 원인은 치태나 치석에 있는 세균이다. 치태는 입속 세균이 엉겨 붙은 것이고, 이것이 단단하고 거칠어진 것을 치석이라 부른다. 치태와 치석이 제거되지 않으면 세균 수가 지속적으로 증가하고, 독소까지 배출하면서 잇몸에 염증을 유발한다. 이에 우리 몸의 면역 기능이 독소의 염증 반응을 억제하려 하지만, 때로는 염증을 억제하는 힘이 부족해 잇몸 조직이 파괴된다. 염증이 잇몸에만 국한된 것이 ‘치은염’, 잇몸뼈 주변까지 퍼진 것이’치주염’이다. 선치과병원 치주과 신동수 과장은 “치주염은 40~50대 중년의 절반이 앓고 있을 정도로 흔하다”고 말했다. 치주염을 초기에 치료하지 않아 염증이 치아 뿌리까지 손상되면 이를 뽑거나 인공 치아를 심어야 한다.
잇몸이 붓는 등의 급성 염증이 생기면 증상을 빨리 완화하기 위해 항생제나 소염진통제 등의 약을 먹는다. 그런데 약으로 증상이 사라져도 반드시 치과를 찾아 ‘치석 제거’ 등의 치료를 받아야 한다. 소염진통제는 통증을 일시적으로 완화하는 것일 뿐, 잇몸에 있는 치태와 치석은 사라지지 않기 때문이다. 이를 없애는 약도 따로 존재하지 않기 때문에 기계적으로 제거해야 한다. 신동수 과장은 “시중에 알려진 잇몸 약도 마찬가지”라며 “치태와 치석을 직접 제거하는 잇몸 치료를 받으면서 먹어야 효과를 볼 수 있다”고 말했다.
◇스케일링 1년 1회 필수, 아침저녁 잇몸 마사지도 도움
입속에 치태와 치석이 생기는 것을 막을 길은 없다. 치태와 치석을 내버려 두지 않고 주기적으로 제거, 세균이 번식하지 못하게 하는 게 잇몸질환을 예방하는 최선의 방법이다. 따라서 ‘스케일링’이 필수다. 신동수 과장은 “치석은 이에 단단히 붙어있다”며 “칫솔질만으로는 떨어지지 않기 때문에 치과에서 스케일링으로 제거해야 한다”고 말했다. 스케일링은 1년에 최소 1회 받고, 칫솔질이 잘 안 되거나 당뇨병 등 잇몸질환에 취약한 요인이 있는 사람은 6개월에 1회씩 스케일링을 받는 게 안전하다.
잇몸 마사지를 하는 것도 좋다. 잇몸 마사지를 아침저녁으로 꾸준히 하면, 잇몸 조직이 강화되면서 혈액순환이 촉진돼 잇몸의 세균에 대한 저항력이 강해진다. 구체적인 방법은 다음과 같다. 양치질한 뒤 손을 깨끗이 씻는다. 이후 검지를 잇몸에 대고 시계 방향으로 원을 그리듯 10회 정도 문지른다. 입 안 깊숙한 곳에 있는 잇몸부터 빠진 곳 없이 촘촘하게 문지른다. 이미 잇몸질환이 있는 사람은 칫솔을 이용한다. 잇몸과 치아 사이 경계 부위에 칫솔모를 비스듬히 대고, 가볍게 진동을 주면 된다.
잇몸 염증 없애는 방법 | 가볍게 넘겨서는 안 되는 치주염, 잇몸염증 (Ft. 인사돌, 이가탄 효과) 166 개의 정답
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잇몸 염증 없애는방법 민간요법은 무엇?자연 치유로 시간끌다보면
잇몸 염증은 방치하면 임플란트를 해야 하는 등 치료 범위가 넓어지는 경우가 생길 수 있습니다. 때문에 방치하기보다는 빠른 치료를 하는 것이 좋은데요. 잇몸 염증이 있으신 분들이라면 잇몸 염증 없애는 방법을 자세히 알아보시면 도움이 될 수 있습니다.
잇몸 염증 없애는 방법 민간요법은 무엇? 자연 치유로 시간 끌다 보면
잇몸 염증 어디에서 오나
잇몸 염증이 생기는 원인은 양치질을 소홀히 했거나 잘못된 양치 방법으로 양치를 한 경우, 흡연, 당뇨나 사춘기 및 임신기, 그 밖에 약물 섭취나 스트레스, 면역 질환 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 대부분은 구강 위생 관리 부족이 원인이 되는데요
많은 분들이 자연 치유를 기대하며 방치하다 치아 뿌리까지 손상을 입어 병원을 찾는 경우가 많다고 합니다. 타이레놀로 통증을 억제시키지만 이 또한 일시적인 경우로 잇몸이 붓고 아프고 피가난 다면 초기에 치료를 하는 것이 중요합니다.
잇몸에서 피가 나고 고름과 염증이 지속된다면 잇몸 염증 없애는 방법을 통해 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
잇몸 염증에 좋은 방법
소금물로 가글, 양치하기
잇몸이 아프고 안 좋을 때 소금물이 도움이 될 수 있다는 것은 예로부터 내려오던 민간요법 중 하나입니다. 소금물의 경우 구강 내부 전체의 염증을 해소하는데 도움을 주기 때문인데요. 이때는 천일염을 사용하는 것이 좋습니다. 소금물로 가글 하는 방법은 입안에 소금의 짠맛이 남아있지 않도록 잘 헹궈주는 것이 중요합니다. 또한 양치를 한 후에 소금물을 칫솔에 묻혀서 한 번 더 조심스럽게 닦아주는 것도 좋습니다.
└부러진 뼈, 이 방법으로 빠르게 회복하자
└죽염 효능 이정도일 줄이야
레몬 껍질 이용하기
레몬을 이용해서 잇몸이 안 좋을 때 사용할 수도 있습니다. 이때는 유기농 레몬을 사용하면 좋습니다. 레몬을 반으로 자르게 되면 껍질 안쪽에 붙어있는 흰 부분을 떼어내서 잇몸에 문질러주면 됩니다.
알로에베라로 잇몸 문지르기
알로에베라는 소염, 항진균 등 잇몸 염증 완화에 도움이 됩니다. 젤 형로 생긴 알로에베라는 잇몸에 살살 문질러주면 잇몸 질환의 개선과 완화에 도움이 될 수 있습니다.
베이킹소다로 박테리아 제거하기
알칼리성인 베이킹 소다는 구강 내 박테리아가 증식하는 것을 억제시켜줍니다. 물과 베이킹 소다를 섞어 치약처럼 만든 후 염증이 있는 곳에 문질러주면 잇몸 염증에 좋습니다.
잇몸 염증 없애는 방법에 대해 알아봤습니다. 잇몸 염증에 좋은 음식을 먹는다던가 하는 보통 이런 민간요법은 효과를 보기까지 꾸준히 해야 하고 시간이 오래 걸릴 수 있기 때문에 통증이 심하거나 잇몸 염증이 심할 경우 병원을 찾아 빠른 치료를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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