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간 수치의 정상범위는?
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간수치 관련, 회복 기간과 영양제 | 궁금할 땐, 아하!
감마 지티피의 반감기 (혈중 농도가 절반으로 떨어질 때까지 걸리는 시간) 는 14-26 일이고, 평균적으로 금주 후 약 4-5주 후에 정상 수준으로 회복된다고 …
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Date Published: 9/10/2022
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간수치가 높을때 의사가 말해주지 않는 7가지 비밀 – 네이버 블로그
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Date Published: 11/17/2021
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간수치가 높으면 알아야 할 사항 – 헬스피드
간수치가 높으면 알아야 할 사항 간수치 측 콜레스테롤 수치는 건강하게 유지하는 것이 … 간수치를 정상화 하라면 회복기간이 오래 걸리기 때문에, …
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간수치 상승및 퇴원관련 – 전문의상담 – 예손병원
복약에 대한 효과 및 부작용 처방에 대한 질문 · 타병원의 진단 확인 및 예후, 비교하는 질문 · 의료분쟁, 의료사고 및 법적 문제에 대한 질문 · 병원 이용에 …
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Date Published: 7/19/2022
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알코올성 지방간… ‘몇 주’ 금주해야 정상 간 될까? – 헬스조선
따라서 술을 마신 후 2~3일은 금주 기간을 가져 지친 간이 회복될 시간적 여유를 확보하는 것이 좋다. 단시간에 폭음하는 습관도 간을 손상시킨다.
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Date Published: 3/8/2021
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Top 28 간수치 회복 기간 9199 People Liked This Answer
4) 효소요법: 단식기간 한약발효효소로 식사 대체하고 장기능 활성화 5) 간해독 … 만성피로 회복, 간수치와 콜레스테롤 수치 낮춘 사례(남/30대) 1) …
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Date Published: 4/30/2021
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간수치 상승과 수술 – 건강 FAQ
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간수치가 올라가는 이유 / 간수치 내리는 방법 – ilovecoffee
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주제에 대한 기사 평가 간수치 회복 기간
- Author: 건강의학전문채널 하이닥
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- Date Published: 2020. 10. 8.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=iMcJpltVXRc
간수치 관련, 회복 기간과 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 감마지티피 (γ-GTP, Gamma-glutamyl transpeptidase)는 수 많은 간 효소 중의 하나로, 아미노산을 세포 안으로 운송하는 작용을 합니다.
알코올이나 약물로 인하여 간장애가 생기면 γ-GTP가 대량 만들어져 혈중에 증가하게 됩니다.
감마지티피는 특히 알코올에 민감하게 반응하고, 간이나 담도에 질환 (간염, 담관염 등)이 있으면 다른 효소보다 빨리 증가되어 비교적 민감한 간 질환의 표지자로 활용됩니다.
참고로, 밀크시슬이나 우루사를 먹는다고 해서 감마지티피가 정상이 되지는 않습니다.
2. 생물학적 참고치
1) 감마지티피는 나이, 성별, 음주 여부, 임신 여부에 따라서 참고치가 달라집니다.
2) 소아 때에는 낮지만, 사춘기 이후 증가하게 됩니다.
3) 남성이 여성보다 약간 (약 10-20 IU/L) 높습니다.
4) 음주 후 검사하면, 농도가 높아집니다.
5) 임신중이나 경구 피임약을 복용 중에는 여성 호르몬이 간에서 γ-GTP가 형성하는 것을 억제하는 작용을 하기 때문에 수치가 낮게 나옵니다.
3. 건강검진 상, 다른 간 검사에서 이상이 없고 이 수치 만이 이상이 나온다면, 검사 전의 알코올 섭취가 그 원인일 가능성이 있습니다.
감마 지티피의 반감기 (혈중 농도가 절반으로 떨어질 때까지 걸리는 시간) 는 14-26 일이고, 평균적으로 금주 후 약 4-5주 후에 정상 수준으로 회복된다고 알려져 있습니다.
평소에 음주를 하지 않는 사람인 경우에는 2～3주간 금주한 후에 재차 검사하는 것이 바람직합니다.
술을 지속적으로 자주 마시는 사람은 감마지피티가 정상 참고치 수준으로 회복되는데 약 2개월 정도 소요됩니다.
이런 분들은 γ-GTP가 100~200 IU/L 이상으로 증가하며, 특별한 증상없이 알코올성 간경변으로 진행될 위험이 있으므로, 주기적으로 간기능 검사를 받을 필요가 있습니다.
간수치가 높을때 의사가 말해주지 않는 7가지 비밀
“건강검진 결과가 나왔는데요,
간이 좀 안좋다고 하네요.”
50대 프리랜서 김기준님(가명)이
진료실에서 우울하게 말씀하십니다.
간은 매우 중요한 장기지만
불편한 증상이나 병이 흔치않아서
거의 잊고 지내는 편입니다.
그러다가 어느 순간 간수치가 오르며
한번 폭발하면 핵 폭탄급 위력으로
건강에 매우 치명적입니다.
놓치기 쉬운 7가지 내용에 대해
간단히 알려드리려고 합니다.
많은 사람들은 어떤 증상을 느낄때
그 원인을 찾아 치료하기만 하면
‘보수작업’이 잘 된다고 생각합니다.
특히 만성피로는 간이 안좋을때
대표적인 증상으로 알려져 있으니,
피로를 느끼면 간부터 떠올립니다.
하지만 저는 거꾸로 피로하시더라도
간은 무시하라고 말씀드립니다.
간에서 핵폭탄이 터지면
절대 피로 정도로 그치지 않으며
다른 이상들이 주루룩 나타납니다.
피로가 간때문이라는 말은
보조식품이나 제약회사 광고에서
홍보용 카피로나 쓸 말이며
의학적인 정확한 말은 아닙니다.
건강검진을 받고 오시면
결과표의 ‘숫자’에 집착하시게 됩니다.
“어? 간수치가 올라갔다고 조심하래..”
결과표에 나타난 정상, 비정상 표시는
사람이 판정하는 것이 아니라
컴퓨터가 결과 수치에 대해
기계적으로 출력한 것 뿐입니다.
숫자 1만 초과해도 비정상으로 나옵니다.
간수치는 예전에 GOT, GPT로 불렀고
지금은 AST, ALT로 부르는데요,
보통 40전후가 정상이지만
상황에 따라서 70~80이내로
슬쩍 올랐다 내리는 정도는 괜찮습니다.
200을 넘어가면 조금 신경을 쓰는데요,
한번의 수치보다 변화된 폭이 중요합니다.
하지만 전문적인 해석은 의료진이 하므로
여러분이 고민하실 필요가 없으니,
큰 맥락만 아시고 의사가 오라고 할때
꼭 가서 검사만 잘 받으시면 됩니다.
“초음파 해보니 지방간이 있으시네요.”
/”네? 저는 술도 한잔 안마시는데요??”
내과에서 매우 흔한 광경입니다.
술은 당연히 간에 무리를 주지만
술이외에도 간과 관련된 건강상태가
매우 다양하게 많습니다.
특히 밤낮이 바뀐 생활을 하는 분이나
체중이 많이 나가는 분들은
지방간과 간수치에도 영향이 많습니다.
우리나라에는 간염이 너무 많습니다.
주로 B형간염이 많고,
A형이나 C형도 심심찮게 발견됩니다.
유형별로 치료와 예후가 천차만별이지만
간염이 간에 안좋은 것만은 확실합니다.
간의 염증이 마구 심해지면
간세포와 치고받고 싸우는 과정에서
간수치도 따라서 올라가지만,
염증이 진정되면 수치가 내려갑니다.
보균상태라면 간수치 변화에 따라서
염증 정도를 짐작합니다.
다만 간세포가 승리하지 못하고
도리어 KO되어 나가 떨어지더라도
적군의 승리하에 전쟁은 끝나게 되니
간수치는 역시 내려갑니다.
의료진이 잘 판단해 드립니다.
조금 민감한 부분일 수도 있겠습니다.
요즘 간에 좋다는 여러가지 식재료와
보조식품을 취급하는 일반인 분들이
너무 많아졌기 때문인데요.
한가지 분명한 사실관계가 있습니다.
해독쥬스, 청혈쥬스 등은 절대로
책임지고 치료하는 약이 아닙니다.
이 말씀을 드리는 이유는,
“저는 술은 계속 마시지만,
그래도 해독쥬스 마시면서 관리하니
괜찮은 것 같애요.”
이런 착각을 고쳐드리고 싶어서입니다.
꼭 그러실 필요는 없습니다.
양약, 한약, 보조식품, 심지어 음식까지도
입으로 들어가는 모든 물질은
간을 통해서 대사되고 해독됩니다.
그래서 간이 심각하게 안좋다면
약제들 외에 음식까지도 조심하는 것이죠.
특히 항생제나 해열진통제 같은 성분은
간에 좀 더 민감하므로,
양약이든 한약이든 이런 종류의 약은
의료진이 미리 조심해서 처방합니다.
최근의 간수치가 안정적이고
꼭 치료할 병이 있다면,
의료진 판단하에 단기간 약을 쓰는 것은
별 문제가 안됩니다.
저도 간염보균상태인 환자분들이
검사수치를 말씀하시면
수치변화에 대해 잘 여쭤본 뒤에,
필요에 따라 한약을 처방하기도 하고
내과에서 치료도 받으시라고 합니다.
물론 간수치가 들쭉날쭉하시는 분이
어떤 종류든 장복하시게 된다면
좀 곤란하겠죠.
네, 간에 대한 건강관리 지침은
정말 간단하고도 답답합니다.
“정상적인 생활을 하세요.”
너무 당연한 말씀을 드려야 하니까요.
다른 병과 달리 간수치의 이상은
반짝 특효약도 없고
좋아지게 하는 간접적인 방법도
별로 없습니다.
그저 비정상적인 생활을 할때
더 나빠진다는 사실만 확실합니다.
간수치에 따라 조금 다르지만
술은 기본으로 피하셔야 하고,
식사는 삼시세끼 정시정량으로
한식위주로 챙겨드시면 좋습니다.
수면패턴은 특히 중요하니
잠은 꼭 제때 잘 주무셔야 하고,
체중은 단 1Kg만 줄이더라도
간기능에 큰 도움이 되니
참고하시기 바랍니다.
오늘은 특별히 어떤 이웃분을 위해
포스팅을 작성한 것이지만,
잘 저장해 두시면 본인이나 가족에게
간이상이 있다는 말을 들으실 때
큰 도움이 되실 듯 하네요.
감사합니다^^
간수치가 높으면 알아야 할 사항
간수치가 높으면 알아야 할 사항
간수치 측 콜레스테롤 수치는 건강하게 유지하는 것이 가장 중요하다. 간은 눈에 보이지 않기 때문에, 어떻게 간수치를 잘 관리하느냐에 따라서 피로도가 달라질 수 있다. 간은 신체내부에 있는 해독제나 마찬가지이다. 신체가 에너지로 사용하는 글리코겐을 저장한다. 지방, 탄수화물 및 단백질 대사에도 매우 중요하다. 간의 중요한 기능은 콜레스테롤 수치에 따라 달라질 수 있다. 콜레스테롤은 소화에 필요한 호르몬, 비타민D 및 효소 생성에 필요하다. 지단백질이라는 성분은 콜레스테롤을 운반하는데, 콜레스테롤도 좋은 콜레스테롤 및 나쁜 콜레스테롤로 나뉘어질 수 있다. 이 글을 통해, 간수치가 높으면 알아야 할 사항에 대해서 알아보자.
간 기능 합병증
간 기능 합병증은 콜레스테롤을 생성하거나 제거하는 기관의 능력을 방해할 수 있다. 간수치가 높으면 이러한 증상이 매번 발생하는 것이다. 어떤 합병증이 있을까? 간수치가 높으면 어떤 현상이 발생하는지 아래를 참고하자
비 알콜성 지방간 질환
간 기능 장애의 가장 흔한형태는 비 알코올성 지방간 질환이다. 과체중이거나 당뇨병이 있는 사람들이 주로 걸리는 질환이다. 비정상적인 간수치 및 혈액 내 유사한 화합물과 관련이 있어, 신체가 지방을 분해하는 방법이 불규칙하여 발생하는 질환이다.
해당 질병의 진단은 간경변, 간부전 및 간세포 암종으로 이어질 수 있다는 것이 특징이다.
경화증
경화증은 흉터를 유발하고, 기본적인 대사 기능을 하지 못하게 만든다. 장기손상을 유발할 수 있으며, C형 간염과 같은 질병으로 인해 염증이 포함될 수 있다. C형 간염후 장기 알콜 남용은 간경변의 가장 흔한 원인이기도 하다.
간수치가 높으면?
높은 수준의 간수치는 혈액을 심장으로 가져오는 혈관에 지방 축적 위험을 증가시키고, 체내에서 플라그와 기타 지방 축적물을 제거 못할 수 있다. 심장병과 심장마비의 위험이 있을 수 있다.
간 손상은 증상없이 수개월 또는 수년간 진행이 될 수 있다. 간수치가 높으면 해당 증상이 나타나는데, 대표적으로 황달, 피로, 식욕부진, 복부 내 체액 축적 등이 발생할 수 있다.
간수치가 높으면 알아야 할 사항
치료 방법은?
간 질환 치료는 평소 생활습관 및 식습관이 중요하다. 예를 들어, 곡물, 과일, 채소, 고기와 콩, 우유 그리고 오일을 정기적으로 섭취해야한다. 섬유질이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하고, 수분을 유지하는 것이 중요하다.
지방, 설탕 및 소금이 많은 음식은 피해야 하며 날것 및 알콜은 최대한 지양하는 것이 좋다. 간수치가 높으면, 낮추기 위해서는 적어도 3개월 이상은 노력해야 적절하게 증상을 해결하고 개선될 수 있다.
간수치가 높으면 알아야 할 사항
결론, 간수치가 높으면 알아야 할 사항
간수치가 높으면 알아야 할 사항에 대해서 알아봤다. 간수치 높이는 음식을 최대한 지양하여야 하며 자신이 간수치가 높은 이유에 대해서 스스로 돌아보면 원인 및 결과를 알 수 있을 것이다. 간수치를 정상화 하라면 회복기간이 오래 걸리기 때문에, 빨리 낮추는 방법은 없다. 꾸준히 하는 수 밖에 없으니 참고하도록 하자.
간수치 상승및 퇴원관련 – 전문의상담
1) 입원 기간에 대해서는 환자 상태에 따라 주치의사의 판단이 가장 중요합니다. 물론 의료보험의 심사기준도 있습니다. 어떤 질환이나 손상은 특별한 사유가 없으면 며칠내로만 입원하라는 기준이 있는 것이죠. 또한 병원 사정도 있습니다. 대학병원과 같이 병실이 부족한 경우는 최대한 빨리 퇴원시키는 게 병원 방침인 것이구요.
2) 따라서 적어주신 글만으로 입원기간의 적정성을 제가 답변드릴 수 없습니다. 간단한 수술이야 1박 2일도 가능한 것이고 손가락 재접합술 같은 경우는 최소 3-4주를 입원해야되는 것이구요.
3) 현미경 수술도 여러 종류가 있기때문에 간수치 상승의 원인을 알수 없습니다. 다만 재접합술과 같이 혈액순환 문제로 동맥을 봉합한 경우 수술후 혈관이 막히는 것을 막기 위해 혈관확장제와 헤파린 등 약물을 사용하는데 환자들에 따라 간기능 검사 수치가 급상승을 하는 경우도 자주 있습니다. 심지어 황달도 생기는 경우도 있구요.
그외 진통제중에서도 타이레놀, 울트라셋 같은게 간 수치를 올리는 경우도 있구요. 항생제는 상대적으로 적은 편입니다.
일반적으로 약물에 의한 간수치 상승은 약물을 중지하고 우루사등 간기능 개선제 투약으로 보통은 1-2주면 정상화 됩니다.
저희 병원도 재접합술을 많이 하므로 이런 상황은 자주 접하게 되는데요. 보통은 내과 선생님과 상의해서 약물을 조절하거나 투약하고 퇴원여부도 결정합니다. 일반적으로는 절대 수치 자체보다는 수치의 흐름이 중요한데 3-4일 간격으로 검사해서 떨어지는 추세라면 걱정안해도 되고 퇴원도 가능합니다. 반대로 높아지는 추세라면 수액으로도 간기능 개선제를 투약하고 거의 모든 약물을 중지합니다.
4) 어쨋든 결론은 글만으로는 제가 퇴원해도 된다, 안된다를 답변드릴 수 없고 책임도 질 수 없습니다. 빨리 퇴원하시고 싶다면 주치의사에게 말씀드려서 환자의 상태를 설명 들으시고 주치의사와 상의해서 결정하시는게 가장 현명한 방법입니다.
물론 빨리 퇴원하면 꼭 문제가 생기고 늦게 퇴원하면 문제가 꼭 안생기는 것은 아니지만 결국 확률의 문제입니다.
적정 입원기간이라는게 가장 환자에게 문제가 생길 확률이 가장 적은 기간이 되겠지요.
저희 병원에서는 의사의 권고에 반해서 퇴원하겠다면 향후 책임을 의사나 병원에 묻지 않겠다는 각서를 작성하고 퇴원하도록 하고 있습니다.
알코올성 지방간… ‘몇 주’ 금주해야 정상 간 될까?
알코올성 지방간… ‘몇 주’ 금주해야 정상 간 될까? 이해나 헬스조선 기자 가 –
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▲ 알코올성 간질환의 가장 확실한 치료법은 금주다. 알코올성 지방간의 경우 대부분 음주를 중단하면 4~6주 내에 정상 간을 회복한다./사진=클립아트코리아
알코올성 지방간은 과도한 음주 탓에 발생하는 간질환의 하나로 간세포에 과도하게 지방이 축적된 상태를 말한다. 통증 등의 증상이 거의 없어 알아차리기 힘들지만, 방치되면 간염이나 간경변으로 이어질 수 있어 적절한 조치가 필요하다. 바른마디병원 내과센터 고현길 원장의 도움말로 알코올성 지방간에 대해 자세히 알아본다.
혈중 중성지방 높아지며 간에 축적
과음을 하면 왜 간에 지방이 축적될까? 알코올이 체내에 흡수되는 과정에서 혈중 중성지방 수치가 높아지기 때문이다. 중성지방은 간에 잘 축적되는 성질을 갖고 있다. 건강한 사람의 간에서 중성지방이 차지하는 비율은 평균 5% 미만이다. 이를 넘어가면 지방간으로 진단한다. 알코올성 간질환은 과음하는 사람 중에서도 매일 술을 마시는 사람에게 발병할 가능성이 더 높다. 따라서 술을 마신 후 2~3일은 금주 기간을 가져 지친 간이 회복될 시간적 여유를 확보하는 것이 좋다. 단시간에 폭음하는 습관도 간을 손상시킨다. 단시간에 체내 알코올 농도가 높아지면 간에서 분비되는 알코올 분해 효소가 부족해 알코올을 제대로 분해하지 못하기 때문이다. 따라서 하루 소주 5~7잔 이상을 넘기지 않아야 하며 천천히 마셔야 한다.
비만하면 알코올성 지방간 위험 더 높아
비만인 사람은 알코올성 지방간 위험이 더 크다. 강북삼성병원 종합검진센터에서 검사를 받은 20~64세 성인남녀 2만9281명을 대상으로 4년 동안 알코올성 지방간 발생 여부를 추적 관찰한 결과, 체질량지수 23 이상의 과체중일 경우 남성은 2배 이상, 여성은 11배 이상 알코올성 지방간의 위험성이 큰 것으로 확인됐다. 특히 체질량지수 25 이상의 비만 여성은 최대 13배까지 알코올성 지방간의 위험성이 높았다. 고현길 원장은 “비만은 지방 대사에 장애를 일으켜 알코올성 지방간의 위험성을 한층 더 높인다”며 “더욱이 비만인 환자가 지방간을 앓고 있는 경우, 간염이나 간경화 등 심각한 알코올성 간질환으로 빠르게 발전할 수 있어 위험하다”고 말했다.
성별에 따른 차이도 존재한다. 여성은 남성과 같은 양의 술을 마셔도 지방간 위험에 쉽게 노출될 수 있다. 일반적으로 65세 이하의 남자는 1주일에 소주 3병 이상을 마시면 지방간 발병 가능성이 높아진다고 보지만, 여자는 1주일에 2병으로 그 기준이 낮은 편이다. 여성이 남성보다 체구가 작고 체지방이 많아 염증 발생 위험이 큰 데다, 위나 장에서 알코올을 분해하는 효소가 적기 때문이다.
평소 식습관 또한 지방간 위험에 영향을 줄 수 있다. 당분과 지방질이 많고 단백질이 부족한 식사를 하는 경우 지방 축적이 더 심해져 알코올성 지방간이 잘 발생한다. 단백질이나 미네랄, 비타민 등 영양소가 결핍되면 체내에서 알코올을 분해하는 속도가 느려지는데, 이때 알코올의 독성 효과가 장시간 작용해 간 손상을 유발할 수 있다.
대부분 금주하면 4~6주 이내 정상 간 회복
알코올성 간질환을 가장 확실하게 치료하는 방법은 바로 ‘금주’다. 고현길 원장은 “알코올성 지방간의 경우 대부분 음주를 중단하면 4~6주 이내에 정상 간을 회복할 수 있다”고 말했다. 이어 그는 “지방간은 다른 간질환으로의 악화를 예고하는 일종의 경고라 할 수 있어 조기발견과 치료가 중요하다”며 “알코올성 간질환이 있는 경우 술을 조금씩 줄여나가는 것도 도움이 되지만, 완전히 술을 끊는 것을 권장한다”고 말했다.
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간수치가 높을때 의사가 말해주지 않는 7가지 비밀 : 네이버 블로그
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간수치가 높으면 알아야 할 사항
Article author: healthfeed.co.kr
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Summary of article content: Articles about 간수치가 높으면 알아야 할 사항 간수치가 높으면 알아야 할 사항 간수치 측 콜레스테롤 수치는 건강하게 유지하는 것이 … 간수치를 정상화 하라면 회복기간이 오래 걸리기 때문에, … …
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간수치가 높으면 알아야 할 사항
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간수치가 높으면 알아야 할 사항
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간수치 상승및 퇴원관련 – 전문의상담
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Summary of article content: Articles about 간수치 상승및 퇴원관련 – 전문의상담 복약에 대한 효과 및 부작용 처방에 대한 질문 · 타병원의 진단 확인 및 예후, 비교하는 질문 · 의료분쟁, 의료사고 및 법적 문제에 대한 질문 · 병원 이용에 … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 간수치 상승및 퇴원관련 – 전문의상담 복약에 대한 효과 및 부작용 처방에 대한 질문 · 타병원의 진단 확인 및 예후, 비교하는 질문 · 의료분쟁, 의료사고 및 법적 문제에 대한 질문 · 병원 이용에 … 부천, 관절 수지접합 전문병원, 정형외과, 척추허리, 어깨무릎, 손, 발, 재활의학 근전도, 뇌신경외과보건복지부 지정 관절·수지접합 전문병원, 척추, 관절, 수부, 족부, 재활의학, 내과, 건강검진, 22시까지 골절 외상 야간진료
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간수치 상승및 퇴원관련 – 전문의상담
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간수치 빨리 낮추는 방법 :: 필로
Article author: philoflora.tistory.com
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Summary of article content: Articles about 간수치 빨리 낮추는 방법 :: 필로 이 블로그 인기글. 갑상선암 수술후 회복기간 · 왼쪽 가슴 위쪽 통증 · 가슴 답답 호흡 … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 간수치 빨리 낮추는 방법 :: 필로 이 블로그 인기글. 갑상선암 수술후 회복기간 · 왼쪽 가슴 위쪽 통증 · 가슴 답답 호흡 … 오늘은 간수치 빨리 낮추는 방법에 대하여 소개해드리도록 하겠습니다. 간은 우리몸에서 심장과 같은 중요한 역할을 담당하고 있죠. 주로 간은 해독과 살균, 대사작용을 함으로써 우리가 마음껏 먹으며 즐길 수 있..-
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간수치 빨리 낮추는 방법
1 간수치란
2 간수치가 높으면
3 간수치 빨리 낮추는 방법
간수치 빨리 낮추는 방법 :: 필로
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건강 FAQ
Article author: www.samsunghospital.com
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Summary of article content: Articles about 건강 FAQ 간수치가 좋지 않을 때 수술이 어려운 이유는 이 경우 수술 전후로 투여하게 되는 마취제와 각종 약물(항생제, 진통제 등)에 대한 부작용이 나타나기 쉽고 수술 후 회복도 … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 건강 FAQ 간수치가 좋지 않을 때 수술이 어려운 이유는 이 경우 수술 전후로 투여하게 되는 마취제와 각종 약물(항생제, 진통제 등)에 대한 부작용이 나타나기 쉽고 수술 후 회복도 … 함께하는 진료 함께하는 행복, SMC 삼성서울병원입니다.삼성서울병원
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건강 FAQ
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Article author: m.health.chosun.com
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Summary of article content: Articles about ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£¡¦ ‘¸î ÁÖ’ ±ÝÁÖÇØ¾ß Á¤»ó °£ µÉ±î? 따라서 술을 마신 후 2~3일은 금주 기간을 가져 지친 간이 회복될 시간적 여유를 확보하는 것이 좋다. 단시간에 폭음하는 습관도 간을 손상시킨다. …
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간수치가 올라가는 이유 / 간수치 내리는 방법
Article author: jennycoffee.tistory.com
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Summary of article content: Articles about 간수치가 올라가는 이유 / 간수치 내리는 방법 간수치는 혈액 검사를 통해 측정하게 되며 간수치가 높다는 것은 … 또한 간에 축적되어 있는 독소의 배출을 도와 간 기능을 회복시키는데 도움을 … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 간수치가 올라가는 이유 / 간수치 내리는 방법 간수치는 혈액 검사를 통해 측정하게 되며 간수치가 높다는 것은 … 또한 간에 축적되어 있는 독소의 배출을 도와 간 기능을 회복시키는데 도움을 … 간수치는 현재 간 상태를 확인할 수 있는 지표를 의미한다. 간수치는 혈액 검사를 통해 측정하게 되며 간수치가 높다는 것은 간세포의 손상이 있다는것을 의미하기도 한다. 혈액검사를 통해 측정한 간수치를 통해..
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만성피로 회복, 간수치와 콜레스테롤 수치 낮춘 사례(남/30대) – 대자인한의원 치료사례
Article author: m.designhani.co.kr
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Summary of article content: Articles about 만성피로 회복, 간수치와 콜레스테롤 수치 낮춘 사례(남/30대) – 대자인한의원 치료사례 3) 아유르베다장해독(Basti)-니루하바스티와 아누와산바스티를 2:1로실시. 4) 효소요법: 단식기간 한약발효효소로 식사 대체하고 장기능 활성화 5) 간해독 … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 만성피로 회복, 간수치와 콜레스테롤 수치 낮춘 사례(남/30대) – 대자인한의원 치료사례 3) 아유르베다장해독(Basti)-니루하바스티와 아누와산바스티를 2:1로실시. 4) 효소요법: 단식기간 한약발효효소로 식사 대체하고 장기능 활성화 5) 간해독 … 만성피로 회복, 간수치와 콜레스테롤 수치 낮춘 사례(남/30대) 1) 내원사유: 최근 식욕증가와 함께 체중이 증가하고 소화불량과 속쓰림, 복부팽만감이 심해져 몹씨 불편하여 해독이 필요하다료를 하실 수 있었습니다. 대자인한의원의 해독프로그램은 신체의 자정작용을 최대한 발휘시켜 우리 몸 스스로가 정화되도록 돕기 때문에 부작용 없이 빠른 효과를 보실 수 있습니다.
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만성피로 회복, 간수치와 콜레스테롤 수치 낮춘 사례(남/30대) – 대자인한의원 치료사례
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간수치 관련, 회복 기간과 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 1. 감마지티피 (γ-GTP, Gamma-glutamyl transpeptidase)는 수 많은 간 효소 중의 하나로, 아미노산을 세포 안으로 운송하는 작용을 합니다. 알코올이나 약물로 인하여 간장애가 생기면 γ-GTP가 대량 만들어져 혈중에 증가하게 됩니다. 감마지티피는 특히 알코올에 민감하게 반응하고, 간이나 담도에 질환 (간염, 담관염 등)이 있으면 다른 효소보다 빨리 증가되어 비교적 민감한 간 질환의 표지자로 활용됩니다. 참고로, 밀크시슬이나 우루사를 먹는다고 해서 감마지티피가 정상이 되지는 않습니다. 2. 생물학적 참고치 1) 감마지티피는 나이, 성별, 음주 여부, 임신 여부에 따라서 참고치가 달라집니다. 2) 소아 때에는 낮지만, 사춘기 이후 증가하게 됩니다. 3) 남성이 여성보다 약간 (약 10-20 IU/L) 높습니다. 4) 음주 후 검사하면, 농도가 높아집니다. 5) 임신중이나 경구 피임약을 복용 중에는 여성 호르몬이 간에서 γ-GTP가 형성하는 것을 억제하는 작용을 하기 때문에 수치가 낮게 나옵니다. 3. 건강검진 상, 다른 간 검사에서 이상이 없고 이 수치 만이 이상이 나온다면, 검사 전의 알코올 섭취가 그 원인일 가능성이 있습니다. 감마 지티피의 반감기 (혈중 농도가 절반으로 떨어질 때까지 걸리는 시간) 는 14-26 일이고, 평균적으로 금주 후 약 4-5주 후에 정상 수준으로 회복된다고 알려져 있습니다. 평소에 음주를 하지 않는 사람인 경우에는 2～3주간 금주한 후에 재차 검사하는 것이 바람직합니다. 술을 지속적으로 자주 마시는 사람은 감마지피티가 정상 참고치 수준으로 회복되는데 약 2개월 정도 소요됩니다. 이런 분들은 γ-GTP가 100~200 IU/L 이상으로 증가하며, 특별한 증상없이 알코올성 간경변으로 진행될 위험이 있으므로, 주기적으로 간기능 검사를 받을 필요가 있습니다.
간수치가 높을때 의사가 말해주지 않는 7가지 비밀
“건강검진 결과가 나왔는데요, 간이 좀 안좋다고 하네요.” 50대 프리랜서 김기준님(가명)이 진료실에서 우울하게 말씀하십니다. 간은 매우 중요한 장기지만 불편한 증상이나 병이 흔치않아서 거의 잊고 지내는 편입니다. 그러다가 어느 순간 간수치가 오르며 한번 폭발하면 핵 폭탄급 위력으로 건강에 매우 치명적입니다. 놓치기 쉬운 7가지 내용에 대해 간단히 알려드리려고 합니다. 많은 사람들은 어떤 증상을 느낄때 그 원인을 찾아 치료하기만 하면 ‘보수작업’이 잘 된다고 생각합니다. 특히 만성피로는 간이 안좋을때 대표적인 증상으로 알려져 있으니, 피로를 느끼면 간부터 떠올립니다. 하지만 저는 거꾸로 피로하시더라도 간은 무시하라고 말씀드립니다. 간에서 핵폭탄이 터지면 절대 피로 정도로 그치지 않으며 다른 이상들이 주루룩 나타납니다. 피로가 간때문이라는 말은 보조식품이나 제약회사 광고에서 홍보용 카피로나 쓸 말이며 의학적인 정확한 말은 아닙니다. 건강검진을 받고 오시면 결과표의 ‘숫자’에 집착하시게 됩니다. “어? 간수치가 올라갔다고 조심하래..” 결과표에 나타난 정상, 비정상 표시는 사람이 판정하는 것이 아니라 컴퓨터가 결과 수치에 대해 기계적으로 출력한 것 뿐입니다. 숫자 1만 초과해도 비정상으로 나옵니다. 간수치는 예전에 GOT, GPT로 불렀고 지금은 AST, ALT로 부르는데요, 보통 40전후가 정상이지만 상황에 따라서 70~80이내로 슬쩍 올랐다 내리는 정도는 괜찮습니다. 200을 넘어가면 조금 신경을 쓰는데요, 한번의 수치보다 변화된 폭이 중요합니다. 하지만 전문적인 해석은 의료진이 하므로 여러분이 고민하실 필요가 없으니, 큰 맥락만 아시고 의사가 오라고 할때 꼭 가서 검사만 잘 받으시면 됩니다. “초음파 해보니 지방간이 있으시네요.” /”네? 저는 술도 한잔 안마시는데요??” 내과에서 매우 흔한 광경입니다. 술은 당연히 간에 무리를 주지만 술이외에도 간과 관련된 건강상태가 매우 다양하게 많습니다. 특히 밤낮이 바뀐 생활을 하는 분이나 체중이 많이 나가는 분들은 지방간과 간수치에도 영향이 많습니다. 우리나라에는 간염이 너무 많습니다. 주로 B형간염이 많고, A형이나 C형도 심심찮게 발견됩니다. 유형별로 치료와 예후가 천차만별이지만 간염이 간에 안좋은 것만은 확실합니다. 간의 염증이 마구 심해지면 간세포와 치고받고 싸우는 과정에서 간수치도 따라서 올라가지만, 염증이 진정되면 수치가 내려갑니다. 보균상태라면 간수치 변화에 따라서 염증 정도를 짐작합니다. 다만 간세포가 승리하지 못하고 도리어 KO되어 나가 떨어지더라도 적군의 승리하에 전쟁은 끝나게 되니 간수치는 역시 내려갑니다. 의료진이 잘 판단해 드립니다. 조금 민감한 부분일 수도 있겠습니다. 요즘 간에 좋다는 여러가지 식재료와 보조식품을 취급하는 일반인 분들이 너무 많아졌기 때문인데요. 한가지 분명한 사실관계가 있습니다. 해독쥬스, 청혈쥬스 등은 절대로 책임지고 치료하는 약이 아닙니다. 이 말씀을 드리는 이유는, “저는 술은 계속 마시지만, 그래도 해독쥬스 마시면서 관리하니 괜찮은 것 같애요.” 이런 착각을 고쳐드리고 싶어서입니다. 꼭 그러실 필요는 없습니다. 양약, 한약, 보조식품, 심지어 음식까지도 입으로 들어가는 모든 물질은 간을 통해서 대사되고 해독됩니다. 그래서 간이 심각하게 안좋다면 약제들 외에 음식까지도 조심하는 것이죠. 특히 항생제나 해열진통제 같은 성분은 간에 좀 더 민감하므로, 양약이든 한약이든 이런 종류의 약은 의료진이 미리 조심해서 처방합니다. 최근의 간수치가 안정적이고 꼭 치료할 병이 있다면, 의료진 판단하에 단기간 약을 쓰는 것은 별 문제가 안됩니다. 저도 간염보균상태인 환자분들이 검사수치를 말씀하시면 수치변화에 대해 잘 여쭤본 뒤에, 필요에 따라 한약을 처방하기도 하고 내과에서 치료도 받으시라고 합니다. 물론 간수치가 들쭉날쭉하시는 분이 어떤 종류든 장복하시게 된다면 좀 곤란하겠죠. 네, 간에 대한 건강관리 지침은 정말 간단하고도 답답합니다. “정상적인 생활을 하세요.” 너무 당연한 말씀을 드려야 하니까요. 다른 병과 달리 간수치의 이상은 반짝 특효약도 없고 좋아지게 하는 간접적인 방법도 별로 없습니다. 그저 비정상적인 생활을 할때 더 나빠진다는 사실만 확실합니다. 간수치에 따라 조금 다르지만 술은 기본으로 피하셔야 하고, 식사는 삼시세끼 정시정량으로 한식위주로 챙겨드시면 좋습니다. 수면패턴은 특히 중요하니 잠은 꼭 제때 잘 주무셔야 하고, 체중은 단 1Kg만 줄이더라도 간기능에 큰 도움이 되니 참고하시기 바랍니다. 오늘은 특별히 어떤 이웃분을 위해 포스팅을 작성한 것이지만, 잘 저장해 두시면 본인이나 가족에게 간이상이 있다는 말을 들으실 때 큰 도움이 되실 듯 하네요. 감사합니다^^
간수치가 높으면 알아야 할 사항
간수치가 높으면 알아야 할 사항 간수치 측 콜레스테롤 수치는 건강하게 유지하는 것이 가장 중요하다. 간은 눈에 보이지 않기 때문에, 어떻게 간수치를 잘 관리하느냐에 따라서 피로도가 달라질 수 있다. 간은 신체내부에 있는 해독제나 마찬가지이다. 신체가 에너지로 사용하는 글리코겐을 저장한다. 지방, 탄수화물 및 단백질 대사에도 매우 중요하다. 간의 중요한 기능은 콜레스테롤 수치에 따라 달라질 수 있다. 콜레스테롤은 소화에 필요한 호르몬, 비타민D 및 효소 생성에 필요하다. 지단백질이라는 성분은 콜레스테롤을 운반하는데, 콜레스테롤도 좋은 콜레스테롤 및 나쁜 콜레스테롤로 나뉘어질 수 있다. 이 글을 통해, 간수치가 높으면 알아야 할 사항에 대해서 알아보자. 간 기능 합병증 간 기능 합병증은 콜레스테롤을 생성하거나 제거하는 기관의 능력을 방해할 수 있다. 간수치가 높으면 이러한 증상이 매번 발생하는 것이다. 어떤 합병증이 있을까? 간수치가 높으면 어떤 현상이 발생하는지 아래를 참고하자 비 알콜성 지방간 질환 간 기능 장애의 가장 흔한형태는 비 알코올성 지방간 질환이다. 과체중이거나 당뇨병이 있는 사람들이 주로 걸리는 질환이다. 비정상적인 간수치 및 혈액 내 유사한 화합물과 관련이 있어, 신체가 지방을 분해하는 방법이 불규칙하여 발생하는 질환이다. 해당 질병의 진단은 간경변, 간부전 및 간세포 암종으로 이어질 수 있다는 것이 특징이다. 경화증 경화증은 흉터를 유발하고, 기본적인 대사 기능을 하지 못하게 만든다. 장기손상을 유발할 수 있으며, C형 간염과 같은 질병으로 인해 염증이 포함될 수 있다. C형 간염후 장기 알콜 남용은 간경변의 가장 흔한 원인이기도 하다. 간수치가 높으면? 높은 수준의 간수치는 혈액을 심장으로 가져오는 혈관에 지방 축적 위험을 증가시키고, 체내에서 플라그와 기타 지방 축적물을 제거 못할 수 있다. 심장병과 심장마비의 위험이 있을 수 있다. 간 손상은 증상없이 수개월 또는 수년간 진행이 될 수 있다. 간수치가 높으면 해당 증상이 나타나는데, 대표적으로 황달, 피로, 식욕부진, 복부 내 체액 축적 등이 발생할 수 있다. 간수치가 높으면 알아야 할 사항 치료 방법은? 간 질환 치료는 평소 생활습관 및 식습관이 중요하다. 예를 들어, 곡물, 과일, 채소, 고기와 콩, 우유 그리고 오일을 정기적으로 섭취해야한다. 섬유질이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하고, 수분을 유지하는 것이 중요하다. 지방, 설탕 및 소금이 많은 음식은 피해야 하며 날것 및 알콜은 최대한 지양하는 것이 좋다. 간수치가 높으면, 낮추기 위해서는 적어도 3개월 이상은 노력해야 적절하게 증상을 해결하고 개선될 수 있다. 간수치가 높으면 알아야 할 사항 결론, 간수치가 높으면 알아야 할 사항 간수치가 높으면 알아야 할 사항에 대해서 알아봤다. 간수치 높이는 음식을 최대한 지양하여야 하며 자신이 간수치가 높은 이유에 대해서 스스로 돌아보면 원인 및 결과를 알 수 있을 것이다. 간수치를 정상화 하라면 회복기간이 오래 걸리기 때문에, 빨리 낮추는 방법은 없다. 꾸준히 하는 수 밖에 없으니 참고하도록 하자.
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건강 FAQ
1. 간수치가 높아지는 원인으로는 본인이 평소 인지하지 못하고 있는 사이 간염(B형 간염 혹은 C형 간염)이나 지방간이 있었거나, 혹은 최근 복용하고 계시는 약제나 건강 보조 식품들이 원인이 되는 경우가 흔합니다. 따라서 간수치를 낮추기 위한 방법은 간수치가 높아진 원인이 무엇이었느냐에 따라 달라지게 되겠으며 각 원인에 따른 치료를 받아야 합니다. 2. 간수치가 좋지 않을 때 수술이 어려운 이유는 이 경우 수술 전후로 투여하게 되는 마취제와 각종 약물(항생제, 진통제 등)에 대한 부작용이 나타나기 쉽고 수술 후 회복도 더뎌질 수 있기 때문입니다. 감사합니다.
간수치 빨리 낮추는 방법
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오늘은 간수치 빨리 낮추는 방법에 대하여 소개해드리도록 하겠습니다. 간은 우리몸에서 심장과 같은 중요한 역할을 담당하고 있죠. 주로 간은 해독과 살균, 대사작용을 함으로써 우리가 마음껏 먹으며 즐길 수 있게 해주고 있습니다. 이런 기능들은 우리가 술을 마셔도 신체에 무리가 없게 해독하는 능력을 발휘하여서 다시 정상으로 돌아갈 수가 있게 합니다.
이처럼 너무나도 중요한 장기이기에 평소에 관심을 갖고 건강하게 관리를 해야합니다. 간은 손상이 되면 어떠한 특징을 드러내지를 않아 최악의 상황이되어야만 판단이 됩니다. 그래서 6개월에 1회씩 간을 검진받아볼 필요가 있습니다. 간은 괜히 침묵의 장기라 불리는게 아니므로 이점을 꼭 명심해야겠네요.
▶ 목 차
간수치란? 간수치가 높으면? 간수치 빨리 낮추는 방법
1. 간수치란?
병원에 가서 간 검진을 받게 되면 간수치라는걸 알게됩니다. 간이 제기능을 하고 있는지에 대한 여부를 판단해주는 수치입니다. 혈액검사를 통해 측정이되며 간수치가 높을경우에 간의 상태가 안좋다는것을 의미합니다. 주로 간이 손상이 되는것은 현대인들의 나쁜 생활패턴과 식습관에 있다고합니다.
2. 간수치가 높으면?
그러면 많은 분들이 이렇게 묻습니다. 간수치가 높으면 어떻게 되나요? 간수치가 높아지게 되면 일반적으로 노란색을띄게되는 황달현상이 나타나게 됩니다. 간이 제대로 독소를 배출하지 못하여서 피로가 계속 쌓이면서 몸이 붓게 되거나 색이 변하는 현상을 초래한다는것입니다. 간이 제기능을 하지 못하면 소변 혹은 대변의 색도 달라지고 다른 질환까지도 야기를 시킬 수 있어 매우 주의를 기울여야합니다. 간수치가 높아지면 간염이나 지방간, 간경화까지도 번지게 될 수 있어 평소에 습관을 개선을 하려는 노력이 필요하다고해요.
3. 간수치 빨리 낮추는 방법
만약 간수치가 나왔는데 높아서 빨리 낮춰주어야 될것 같으면 지금 당장 식습관을 확인하여서 개선하려는 노력이 필요합니다. 이뿐 아니라 평소에 너무나 일을 오래하는 사람은 주1회정도 쉬어주는 날을 정하여 몸도 마음도 휴식을 취할 필요가 있습니다. 즉, 생활패턴과 식습관만 교정해도 간이 회복이 될 수 있고 간수치도 빨리 떨어질 수가 있다고 합니다. 그럼 조금더 자세하게 들어가서 어떠한 방법들을 실천해야하는지 살펴볼게요.
1) 스트레스 줄이기
간수치 빨리 낮추는 방법 첫 번째, 많은 연구진들이 간수치가 올라가는것에 대하여서 연구를 했는데 그중 단연 가장 커다란 원인이 바로 스트레스라고합니다. 스트레스는 간에 바로 부담을 주기에 휴식을 취할 수 있도록 수면시간을 지켜주며 몸이 쉴 수가 있는 환경도 만들어줘야 한다고합니다. 평소에 스트레스를 줄이기 위해서는 연구결과로 입증이 된 자신이 빠져들 수 있는 독서를 해주는것이 가장 좋다고해요. 간수치 빨리 낮추는 방법은 독서를 해주는것이라 할 수 있겠어요.
2) 커피 줄이기
간수치 빨리 낮추는 방법 두 번째, 커피는 하루에 1잔 마시게 되는것은 건강에 이상이 없다고 알려져 있습니다. 이는 간수치가 정상인 사람에게 해당이 되는것이지 간수치가 높은 사람에게 해당이 되는 것이 아닙니다. 카페인은 간수치를 떨어뜨리는 기능을 하지만 적정의 섭취량을 넘어가면 오히려 간수치를 높이게 되는 역효과를 가져온다고 합니다. 커피를 꼭 마시는 사람의 경우에 하루1회에서 주2회정도로 바꿔주는것이 간수치 빨리 낮추는 방법이 되겠습니다.
3) 술 금지
간수치 빨리 낮추는 방법 세 번째, 술은 우리가 생활하는데 있어서 무척 중요한 요소입니다. 안타깝게도 술이 간수치를 높이는데에 스트레스 다음으로 큰 원인이라고 하네요. 술을 안먹는것이 간수치 빨리 낮추는 방법이라 하는것은 술이 인체내로 들어오게 되면 간은 알코올을 분해하고 해독하는 작용을 하는데 이것이 자주 반복되면 간이 쉬지 못하며 계속 일을하여 간염이나 간질환을 야기시킬 수가 있기 때문이라 합니다.
4) 패스트푸드 금지
간수치 빨리 낮추는 방법 넷째는 패스트푸드를 줄이는것입니다. 만일 수치가 너무 높다면 줄이는것이 아니라 당분간은 아예 끊으셔야합니다. 패스트푸드는 한때 영양학적으로 너무나 구성이 잘되어 있다는 말이 나오게 되기도 했습니다. 성분자체가 좋은것이 아니기에 이것은 옳지 않은 얘기입니다. 같은 탄수화물이라 해도 좋고 나쁜것이 있으며 단백질도 마찬가지입니다. 그래서 애초에 자극적이며 기름이 많은 음식들을 멀리해주는것이 간수치 빨리 낮추는 방법이라 하겠어요.
거듭 말하지만 절대 잊지말아야할게 간은 침묵의 장기라는것입니다. 정말 안좋은 상황이 되면 증상을 나타내기에 그때가서 후회를 하지 마시고 지금부터 관리를 하나씩 해보시기를 바랍니다.
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이상 간수치 빨리 낮추는 방법 글을 마치도록 하겠습니다.
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간수치가 올라가는 이유 / 간수치 내리는 방법
간수치는 현재 간 상태를 확인할 수 있는 지표를 의미한다. 간수치는 혈액 검사를 통해 측정하게 되며 간수치가 높다는 것은 간세포의 손상이 있다는것을 의미하기도 한다.
혈액검사를 통해 측정한 간수치를 통해 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GT, ALP, 빌리루빈, 알부민, 프로틴 등을 알 수 있으며, 이 중에서도 간수치가 높아졌다는 것은 보통 AST와 ALT를 통해 간효소의 수치가 증가했다는것을 의미한다.
간수치가 올라가는 이유 / 높아지는 원인
간수치가 높으면 만성 피로감과 식욕저하, 소화불량, 복통, 부종, 황달 등의 증상이 나타날 수 있으며 간혹 시력의 저하나 팔다리의 저림 증상이 동반되기도 한다.
간수치가 올라가는 이유와 간수치 내리는 방법에 대해 알아보려고 한다.
[ 간수치가 올라가는 이유 ]우리나라에서 간수치가 올라가는 이유 가운데 가장 큰 원인은 비알코올 지방간이라고 한다.
비알코올성 지방간은 성인 10명중 3명 정도로 빈도가 높고 젊은층의 남성에게서 많이 나타나며 여성에게서는 폐경기 이후 에스트로겐이 감소하면서 지방간 보유자가 증가하게 된다.
그 다음으로는 대사증후군, 간염, 간경변, 알코올 및 약물로 인해 간수치가 올라갈 수 있으며 이 외에도 바이러스에 감염되거나 혈색소 침착증 등이 간수치가 올라가는 이유가 될 수 있다.
간수치가 올라가는 이유 (높아지는 이유)
간수치가 올라가는 이유인 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓이면서 발생하게 되는데, 알코올을 많이 섭취할 경우 간에서 지방 합성이 촉진되기때문에 에너지 대사가 정상적으로 이루어지지 않는다. 이렇게 대사 이상으로 간에 지방이 쌓이게 되는 경우를 알코올성 지방간이라 부른다.
간수치가 올라가는 이유로 음주와 함께 비만, 고지혈증 등의 질병 또한 지방간의 주요 원인이 될 수 있으므로 식생활의 개선을 통해 관리를 하는것이 중요하다.
[ 간수치 내리는 방법 ]간수치는 규칙적인 운동을 하는 등의 생활습관의 개선과 간에 좋은 음식을 섭취하며 식습관에 변화를 주는 것으로도 낮출 수 있다.
또한 혈액 검사를 통해 간수치가 정상범위보다 높은 경우 병원에 내원하여 정확한 검사와 진단을 통해 처방받은 약을 복용하는것으로도 도움을 받을 수 있다.
간수치가 올라가는 이유 및 간수치 내리는 방법
간수치 내리는 방법으로 규칙적인 운동 등 생활습관의 변화, 간에 좋은 음식의 섭취 등 식습관의 변화를 통해 낮출 수가 있다.
운동은 규칙적이고 무리가 가지 않는 운동이 좋은데, 그 중에서도 수영, 줄넘기, 등산 등의 유산소 운동이나 요가도 도움이 될 수 있다.
또한 빠르게 걷기도 도움이 되며 처음부터 무리하거나 과격한 운동은 하지 않는것이 좋다.
또한 간에 좋은 음식을 섭취하는 것도 간수치 내리는 방법 중 하나이다. 칼로리나 지방의 함량을 체크해보고 간에 좋은 음식 등 건강한 식단으로 식이요법을 지키는것도 간을 지키는 방법이라고 할 수 있다.
간에 좋은 음식으로는 헛개나무열매, 비트, 새싹보리, 밀크시슬 등 다양하다.
간수치가 올라가는 이유 및 간수치 내리는 방법
헛개나무 열매에는 알칼로이드 및 플라보노이드 등과 같은 성분이 함유되어 알코올을 분해하며 대사량을 낮추는데에도 도움이 된다.
또한 간에 축적되어 있는 독소의 배출을 도와 간 기능을 회복시키는데 도움을 주는 음식으로 알려져 있다.
헛개나무열매가 간에 좋은 음식으로 알려지면서 현재는 숙취해소음료, 헛개나무즙, 엑기스 등 다양하게 골라서 섭취가 가능하다.
간영양제로는 밀크씨슬이 잘 알려져 있다.
밀크시슬은 엉겅퀴의 일종으로 실리마린 성분이 다량 함유되어 특히 피로회복에 도움을 주며 간수치 내리는 방법으로 이용하는 영양제이기도 하다.
새싹보리는 다이어트에 활용하는 음식으로 잘 알려져있지만, 지방간에도 좋은 음식 중 하나이다.
간수치가 올라가는 이유와 간수치 내리는 방법
간수치가 올라가는 이유와 높아지는 원인, 간수치 내리는 방법 등에 대해 정리해보았다.
높은 간수치를 방치하게 되면 지방간이나 간염 또는 심한 경우 간경화 등으로 이어질 가능성이 있으므로 평소에 간수치가 올라가는 이유와 간수치 내리는 방법에 관심을 갖고 평소에 간건강 관리를 잘 하도록 해야하겠다.
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