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엄지손톱이 울퉁불퉁 세로줄이 생기면서 그 모양이 그러하여 체크를 하는데요 엄지손톱 세로줄 원인 영양부족, 노화, 수분 부족과 같다. 또 다른 원인으로는 강한 자극이나 염증성 질환이 생겨 거칠어지면서 엄지손톱이 “울퉁불퉁”하게 보이기도 한다.
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고객님께서는 손톱을 다친 이후부터
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고객님과 원장님 모두 걱정을 많이 했었다고 합니다
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손톱이 빠르게 회복이 됐고
원장님과 고객님 모두
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엄지 손톱 울퉁불퉁 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
엄지손톱 울퉁불퉁 원인이 뭘까? – 네이버 블로그
1. 무리한 체중 감량(영양 부족) · 2. 충격으로 인해 · 3. 잦은 젤 네일 · 4. 나이가 들어감으로 인해.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 4/2/2021
View: 1332
엄지손톱 울퉁불퉁 원인 5가지
엄지손톱 울퉁불퉁한 원인 · 첫번째. 영양 불균형 · 두번째. 만성 염증 · 세번째. · 네번째. 철분 부족 · 다섯번째. 폐나 기관지가 좋지 않을때.
Source: mastershinchan.tistory.com
Date Published: 5/27/2021
View: 8273
엄지손톱 울퉁불퉁 깔끔 해결 하자 – GoGo IT
어떻게 해야 손톱의 모양과 형태로 자가 진단을 할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.먼저 대표적으로 엄지손톱 울퉁불퉁이 되는 이유를 알아보도록 …
Source: itinformation.kr
Date Published: 10/17/2021
View: 4866
엄지손톱 울퉁불퉁 조갑횡구증 원인과 이유 대책 알고보니?
엄지손톱 울퉁불퉁 해지는 이유 중에는 가장 대표적으로 영양 불균형 및 부족이 있을 수 있습니다. 특히 이는 체중 조절이나 감량을 하는 사람들에게서 …
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손톱이 울퉁불퉁해진 이유를 알아내다!(+해결방법) – 소소한 뷰티
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[칼럼] 손톱으로 보는 나의 건강상태 체크
강남올바른신경외과가 전하는 [2월 둘째주 건강칼럼] 손톱은 손가락 끝의 피부를 … 손톱 표면이 울퉁불퉁한 모습이라면 류마티스성 관절염을 비롯한 …
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엄지손톱 울퉁불퉁 이유 알아보기
엄지손톱 울퉁불퉁 이유를 알아보니 역시 영양 불균형이나 영양 부족이 가장 대표적인 원인이라고 해요. 급격하게 체중을 조절하는 경우나 영양적으로 …
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Date Published: 11/2/2021
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엄지손톱 울퉁불퉁 가로홈 | 건강Q&A – 하이닥
양쪽 엄지손톱에만 울퉁불퉁하게 가로홈이 생겼어요 몇년 전부터요. 다른손톱들은 전혀 안그러는데 양쪽 엄지만 새로자라는 부분에서부터 울퉁불퉁 …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 6/14/2021
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주제와 관련된 이미지 엄지 손톱 울퉁불퉁
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주제에 대한 기사 평가 엄지 손톱 울퉁불퉁
- Author: 차원장의풋통령TV
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- Date Published: 2021. 9. 10.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=6aaT45ttTKo
엄지손톱 검은 세로줄, 울퉁불퉁, 얇은 손톱으로 보는 건강!
원인은 크게 세 가지로 영양부족, 수분 부족, 노화가 원이이라고 한다.
1. 영양부족 : 90%의 단백질 성분 중으로 알려져 있는 케라틴으로 이루어져 있어 영양소가 부족하면 이런 증상이 발생하고 엄지손톱 세로줄 생기는 이유로는 다이어트, 식이조절 등의 이유로 영양이 부족하게 되면 증상이 나타난다.
2. 노화 : 누구가 오는 것이지만, 엄지손톱 세로줄이 노화라 하나 피할 수가 없네요. 네일아트 등 꾸미기에 약해지는 경우도 있고 통증이 있는 경우가 있는데 두 증상이 복합적으로 원인이 되어 생기기도 한다.
3. 수분 부족 : 우리 몸을 구성하는 것 중 수분의 양이 상당한 비중을 차지한다. 그래서 매일 먹어야 되는 수분도 1.5~2L를 권장한다. 혈액순환과 신진대사를 활발하게 하기 위해 하는데 수분이 부족한 이유로 엄지손톱 세로줄이 생긴다고 한다.
엄지손톱 울퉁불퉁 원인이 뭘까?
이렇게 우리 신체에 꼭 필요한 부분으로 지금은 미적인 부분으로 관리하기도 하는데 이런 손톱이 건강 신호를 보내 수 있다는 걸 아시나요?
네일에 관심이 많고 자주 손톱을 보는 분들이라면 내 손톱이 어떻게 변했는지 알 수 있을 텐데 예를 들어서 손톱이 거칠어 지거나 깨지거나, 흰 반점이 생기는 걸 알 수 있고 저처럼 엄지손톱 울퉁불퉁한 증상을 발견하실 수도 있죠
엄지손톱 울퉁불퉁 원인 5가지
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안녕하세요 식사는 하셨나요?
오늘은 엄지손톱이 울퉁불퉁한 원인에
대해서 알아보도록 하겠습니다.
손톱으로도 건강을 알수 있는데요.
엄지손톱 뿐만 아니라 다른 손톱들이
울퉁불퉁하다거나 모양이 이상하다면
관찰을 해볼 필요가 있습니다.
엄지손톱 울퉁불퉁한 원인
첫번째. 영양 불균형
가장 대표적인 원인인데요. 영양 불균형이나
영양부족 등으로 인하여 손톱이 울퉁불퉁한
증상이 나타날 수 있습니다.
다이어트를 심하게 하여 자주 굶는 분들에게
이러한 증상이 나타날 수 있는데요.
적절한 영양 공급을 해주는 것이 좋습니다.
두번째. 만성 염증
손발톱 주변에 만성염증이 생긴 것이 원인일 수
있습니다.
만성염증은 손톱의 큐티클을 제거하면 잘
발생이 됩니다.
또는 습진이 원인일 수 있는데요. 손톱에
수분공급은 필요하지만 너무 많거나 제대로
관리가 되지 않으면 습진이 되기때문에 항상
주의하시고 손을 씻을 때는 잘 씻고 잘
말리는 것이 중요합니다.
세번째. 네일아트
손톱관리를 위해서 하는 것이 네일아트지만
네일아트도 결국 화학성분이기 때문에
오랜시간 하거나 자주 할수록 좋지는 않습니다.
손톱의 방어벽이 약해지고 유수분 밸런스가
망가지면서 손톱이 울퉁불퉁하게 될 수
있습니다. 적당한 텀을 두고 하시는 것이
좋습니다.
네번째. 철분 부족
엄지손톱 한가운데가 움푹 들어간 모양인
경우에는 빈혈이 심하여 철분이 부족한 경우에
생기기 쉽습니다.
철분 섭취를 충분히 하신다면 증상이
나아지실 것입니다.
다섯번째. 폐나 기관지가 좋지 않을때.
엄지 손톱 한 가운데가 움푹 들어간 것이
아니라 한가운데가 솟아 있는 모양으로
울퉁불퉁하다면 폐나 기관지 등이 좋지
않거나 소화기능이 좋지 않아서 이러한
증상이 나타난 것일 수 있습니다.
이상 엄지손톱 울퉁불퉁한 원인에 대해서
알아보았습니다.
손톱을 물어뜯거나 엄지손톱을 자주 누르는
습관을 가진 경우에도 손톱이 울퉁불퉁해
질 수 있으니 조심하시는 것이 좋을 것
같습니다.
손톱 증상이 심하다고 생각이 든다면 가까운
병원을 방문하셔서 정확한 원인을 찾아
치료를 하시는 것이 가장 좋은 방법입니다.
건강한 하루 보내시길 바랍니다.
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엄지손톱 울퉁불퉁 깔끔 해결 하자
엄지손톱이 울퉁불퉁하는 이유는 다들 알고 계시나요?손톱 모양과 형태만 봐도 질병을 예방할 수도 있습니다!어떻게 해야 손톱의 모양과 형태로 자가 진단을 할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.
먼저 대표적으로 엄지손톱 울퉁불퉁이 되는 이유를 알아보도록 하겠습니다.도대체 왜 엄지손톱 울퉁불퉁이 왜 울퉁불퉁하게 되는 것인지 원인을 하나하나 파헤쳐 보겠습니다.!
엄지손톱 울퉁불퉁 원인 정확하게 파악해보자!
첫 번째 직업의 특성상 손톱에 충격이 많아 엄지손톱 울퉁불퉁 되실 수 있습니다.(이런 부분의 경우 여러분들이 더 잘 아실 거라 생각합니다!)두 번째 네일아트를 너무 많이 하는 경우입니다.네일아트가 원인이라고? 생각하시는 분들이 상당히 많습니다.분명 네일아트는 손톱에 영양소도 발라주고 코팅도 하는데이것이 원일일 리는 없어!라고 생각하시는데요~
분명 네일아트에서 손톱 영양제는 정말 좋습니다!하지만 네일아트를 지우긴 위해선 아세톤으로 작업을 해야 하는데요~그 아세톤으로 네일아트를 계속적으로 바꾸고 지우다 보면 손톱을 건조하게 만들어 버려 원인이 됩니다.
세 번째 나이가 들어 점점 노화가 오는 경우입니다.손톱은 단백질과 수분으로 구성되어 있는데요.이렇게 시간이 점점 지나다 보면 자연적으로 노화가 와서 수분과 단백질이 줄어들어 원인이 될 확률이 높습니다!손톱의 세로줄이 생기는 이유 또한 알아볼까요~?!
손톱 세로줄 생겨나는 이유 무엇일까요?
첫 번째 손톱이 매우 건조하며 영양부족입니다.그럴 때에는 손톱에 보습 및 영양제를 잘 발라주며 영양분을 골고루 섭취해 주는 것이 매우 중요합니다.그렇지 않게 되면 가벼운 충격에도 손톱이 쉽게 부러질 수 있습니다!
두 번째로는 호르몬 생성이 부족해지는 경우입니다.부신피질 쪽에 문제가 있어 호르몬 분비가 부족해져 색소침착 및 손톱에 세로줄이 생기는 원인이 됩니다.이번에는 손톱에 가로줄이 생기는 원인이 무엇인지 알아볼까요~?!
손톱에 가로줄이 생기는 원인이 무엇일까요?!
가로줄은 세로줄보다 조금은 더 안심하셔도 되는데요!가로줄의 원인은 영양소가 부족하고 과도한 스트레스가 원인입니다.그렇기 때문에 가로줄은 조금만 더 신경을 써주신다면 충분히 치료하실 수 있습니다.이렇게 손톱을 보면 다양한 질병을 예상해볼 수 있으며 이러한 상황이 오기 전에 예방을 하는 것이 당연 먼저입니다!
먼저 이러한 일들이 없도록 앞에서 말씀드렸다시피 보습과 영양크림을 신경 써주시면서 식습관 관리를 통하여 규칙적으로 식사와 채소 야채 등을 골고루 잘 섭취하여 손톱의 건강을 지키도록 합시다!
마지막으로는 수분 섭취를 잘하자입니다.우리의 신체 물이 80% 이상일 정도로 중요한데요.그만큼 수분을 잘 챙기는 것이 아주 바람직합니다.이렇게 오늘 엄지손톱 울퉁불퉁 원인과 해결 방법을 알아봤는데요.조금이나마 도움이 되셨는지 모르겠습니다!오늘의 포스팅을 마무리하도록 하겠습니다 감사합니다~
엄지손톱 울퉁불퉁 조갑횡구증 원인과 이유 대책 알고보니?
어느날 손톱이 느낌이 이상합니다. 하도 느낌이 이상해서 손톱을 만져봅니다. 만져보니 울퉁불퉁 합니다. 별일 아니라고 무시하고 지나쳤는데 그래도 불안해 여간 신경이 쓰이지 않습니다. 혹시 이런경험을 해보신 적 있나요. 손톱에 뭔가 문제가 생기면 신경도 쓰이고 혹시라도 건강에 뭔가 문제가 있을까 싶어 여간 걱정이 되는게 아닙니다.
그래서 오늘은 엄지손톱 울퉁불퉁한 이유 등에 관해 알아보려 합니다. 건강은 평소 챙기는 게 좋습니다. 건강을 잃고 나면 아무리 맛있는 것을 봐도 아무리 비싼 옷을 입어도 건강상태가 안좋으면 아무런 소용이 없기 때문입니다.
오늘은 엄지손톱 울퉁불퉁한 이유에 대해 알아보려 합니다. 우선 건강의 중요성 다시한번 강조해 봅니다. 건강만큼 중요한 게 없기 때문입니다.
사람들은 오늘도 열심히 앞만 보고 달려갑니다. 앞만 보고 달리다보니 건강에 관해 신경을 안쓰게 됩니다. 그러다가 갑자기 건강이 악화되거나 뭔가 문제가 있으면 그때서야 건강을 챙깁니다. 그런데 건강이 악화되고 나서 건강을 챙기면 다시 건강을 회복하는데 엄청난 노력과 비용이 필요합니다. 따라서 평소 건강관리를 잘해야 합니다.
손통이 울퉁불퉁한 것은 주로 다이어트 등으로 영양이 불균형할 때 발생하는 현상이라고 합니다. 평소와 달리 손톱이 평평하고 매끈하지 않고 손톱줄 이 생기고 약간 울퉁불퉁하다거나 울퉁불퉁한 정도가 심해지면 내 몸에 무슨 이상이 있는 건 아닐까 걱정이 되기 마련입니다.
손톱이 울퉁불퉁한 것을 흔히 의학용어로 조갑횡구증이라고 합니다. 흔히들 우리 몸은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 창이라고 합니다. 손톱은 몸에 생기는 이상여부가 나타나는 건강의 창이라고 하는 말이 있는 것처럼 역시 손톱의 모양이나 건강상태가 내 몸의 건강여부를 알려주는 신호라고 볼 수 있다고 합니다. 이를 토대로 건강을 체크하시고 관리하는 게 좋습니다.
엄지손톱 울퉁불퉁 해졌다면 그 원인은?
손톱은 우리 생활에서 도구의 역할을 할뿐만 아니라 건강의 지표로도 활용되는 중요한 부위입니다. 그리고 미와 개성을 뽐내는 수단이기도 합니다. 하지만 이런 손톱이 울퉁불퉁 해지거나 세로줄이 가거나 거칠어지면 뭔가 문제가 있다는 뜻입니다.
엄지손톱 울퉁불퉁 해지는 이유 중에는 가장 대표적으로 영양 불균형 및 부족이 있을 수 있습니다. 특히 이는 체중 조절이나 감량을 하는 사람들에게서 나타날 수 있습니다.
식이요법과 운동 대신 굶는 것을 선택하면 영양적으로 불균형이 생기고 적절한 영양 공급이 손톱에 이루어지지 않아서 울툴불퉁해질 수 있다고 합니다.
손톱 거칠고 세로줄은 다양한 증상의 신호
손이 아니라 손톱자체가 거칠어지고 세로줄에 울퉁불퉁해지거나 하면 그 이유가 영양 때문이라고 할 수 있습니다. 영양불균형 및 영양부족으로 인해서 이런현상이 나타날 수 있으며 급격히 감량이나 체중조절을 하는 사람들에게 나타날 수 있다고 합니다.
굶거나 영양공급이 손톱까지 이루어지지 않으면 울퉁불퉁 해줄 수 있고 또한 습진으로인해서 그럴 수 있는데 손톱에 수분 공급을 해주는것은 절대적으로 필요하지만 그 수분이 너무 많거나 제대로 관리되지 못하면 습진이 되어서 항상 주의해야한다고 합니다. 특히 손을 씻을때 확실하게 씻고 잘 말리는게 중요하다고 합니다.
엄지손톱 울퉁불퉁 원인 영양 부족
우리의 몸에는 손톱도 10개가 있습니다. 이 중에서 엄지손톱이 가장 크다보니 이상여부도 가장 먼저 나타나고 제일 잘 보이게 됩니다. 그런데 엄지손톱 울퉁불퉁 이유는 역시 영양 불균형이나 영양 부족이 가장 대표적입니다.
가령 다이어트를 위해 젊은 여성들은 노력을 많이 합니다. 그러다보니 급격하게 체중을 조절하는 경우나 영양적으로 불균형하게 음식을 섭취하는 경우가 많습니다. 이 경우에 손톱이 울퉁불퉁하게 될 수 있다고 합니다. 다이어트를 하더라도 이런 점을 간과해서는 안됩니다.
습진증상도 엄지손톱 울퉁불퉁
엄지손톱 울퉁불퉁 해지는 원인에는 습진이 그 중 하나일 수도 있다고 합니다. 손톱에 수분 공급을 해주는 것은 절대적으로 필요하지만 그 수분이 너무 많거나 제대로 관리되지 못하면 습진이 되어버리기 때문에 항상 주의해야 하겠습니다. 손을 씻을 때는 확실하게 씻고 잘 말려야겠죠.
손톱 주위에 만성 염증이 생기는 경우
엄지손톱 울퉁불퉁 또 다른 원인으로는 손발톱 주위에 만성염증이 생기는 경입니다. 손톱에 생기는 만성염증은 손톱의 큐티클을 제거하면 더 잘 발생한다고 합니다. 따라서 네일할 때 깔끔해 보이도록 큐티클을 제거하면 만성염증이 발생하기 쉽다고 하니 참고하시면 됩니다.
움푹 들어간 모양은 빈혈 심해 철분 부족이예요
엄지손톱 울퉁불퉁 모양 중 한가운데가 움푹 들어간 모양인 경우에는 빈혈이 심하여 철분이 부족한 경우에 생기기 쉽다고 해요. 신체에 철분이 부족한 경우에 엄지손톱 부분의 한가운데가 움푹 들어간 모양으로 울퉁불퉁하게 된다고 합니다.
손톱 한가운데가 솟아 있는 모양 폐나 기관지 안좋을때
엄지손톱 한 가운데가 움푹 들어간 모양이 아니라 정반대로 한가운데가 솟아 있는 모양으로 울퉁불퉁한 경우에는 폐나 기관지등이 좋지 않거나 소화기능이 좋지 않을 때 손톱 중앙이 솟을 수 있다고 합니다.
숟가락처럼 뒤집어진 것은 생리과다출혈
손톱 끝 부분이 숟가락처럼 뒤집어진 것 같은 모양이라면 자궁근종이나 생리과다출혈이 원인일 수 있다고 합니다.
손톱 물어뜯거나 집게손가락으로 눌러도 울퉁불통
손톱을 물어뜯거나 집게손가락으로 엄지손톱을 자주 누르는 습관을 가진 경우에도 손톱이 울퉁불퉁해지게 된다고 하니 나도 모르게 엄지손톱에 자극을 주는 습관을 가지고 있는지도 한 번 살펴보는 것이 필요하다고 좋습니다.
네일아트 때문에 손톱 망가질 수도 있어요
그리고 의외로 네일아트 때문에 손톱이 망가질 수도 있습니다. 네일아트를 했더니, 네일아트를 하기 위해 손톱을 다시 관리해야하는 아이러니인 셈입니다. 손톱에 하는 네일아트도 결국 화학성분이기도 하고 오랜시간, 그리고 자주 할수록 좋지 않을 수 있으니 적당한 기간을을 두고 하는 것이 좋습니다.
지금까지 엄지손톱 울퉁불퉁 조갑횡구증 원인과 이유 대책 등에 관해 알아봤습니다. 손톱은 우리 몸의 건강을 나타내는 지표입니다. 따라서 손톱을 평소 잘 관리하거나 손톱이 나타내는 증상이나 소리에 귀를 기울이거나 관심을 가져야 합니다.
손톱이 보내는 신호를 잘 알아두셨다가 적절하게 대응한다면 건강을 챙길 수 있을 것입니다. 이상으로 엄지손톱 울퉁불퉁 조갑횡구증 원인과 이유 대책 등에 관한 포스팅을 마칩니다.
손톱이 울퉁불퉁해진 이유를 알아내다!(+해결방법)
안녕하세요
오늘 이야기할 주제는 손톱입니다!
아마 다들 손톱이 울퉁불퉁해지는 증상이 나타나셔서
제 블로그에 찾아와 주셨을 거라 생각이 드는데요
손톱이 울퉁불퉁해진 이유와 해결방법에 대해서 제 경험과 함께 이야기해보도록 하겠습니다~!
저는 몇년전 부터 계속해서 엄지만 손톱이 울퉁불퉁해지는 증상이 나타나더라고요ㅜㅜ
건강에 문제가 있는 것도 아니었고 어디에 찧은 것도 아닌데 갑자기 손톱이 울퉁불퉁한게 이상해서 다른 글들도 찾아보고 병원갔을때 물어봤는데요,
제가알게된 손톱이 울퉁불퉁해진 이유들에 대해
먼저 얘기해보겠습니다
(제 엄지 손톱 사진입니다 가운데가 움푹 들어가면서 울퉁불퉁해요ㅜㅜ)
1. 네일케어로 인한 손톱조직 손상
네일케어를 하게되면 큐티클제거(손톱만드는 공장이라 생각하면 편해요)를 하게 되는데요
집에서 혼자 하다보면 미숙하기도 하고 욕심내서 과하게 큐티클제거를 하다가 피보는 경우가 있습니다
그러면 손톱을 만드는 공장역할을 하는 큐티클에 염증이 생기면서 손톱이 울퉁불퉁하게 자라게 됩니다
보통 이 이유가 가장 흔한 이유라고 하더라고요
그치만 저는 네일케어를 해본 적도 없는 학창시절때부터
손톱이 울퉁불퉁해지는 증상이 나타났기 때문에 이 이유는 패쓰!
2. 질환
빈혈이나 갑상선,무좀,관절염등 질환때문에 나타날 수 있습니다
철분이나 아연이 부족하거나 위와 같은 각종 질환이 나타났을 때 손톱이 울퉁불퉁해지는 증상이 함께 동반하여 나타날 수 있다고 합니다
특히 빈혈때문인 경우가 있으니 철분을 잘 챙겨먹는 것이 좋다고 합니다
3. 외부 충격
말 그대로 문이 찧었다던가, 과도한 네일아트등으로
인한 외부자극으로 나타날 수 있습니다
4. 영양부족
스트레스와 다이어트로 인해 비타민, 단백질, 무기질등 부족으로 나타날 수 있습니다
5. 아무 문제 없음
손가락이 휜사람, 반듯한 사람이 있듯이 손톱이 울퉁불퉁한 사람이 있을 수 있다고 합니다
몸에 이상이 있는 것이 아닌, 본인 몸의 특성(?)이라는 겁니다
이 경우는 아무 이상이 없으니 너무 걱정안하셔도 될 것 같습니다
지금까지 손톱이 울퉁불퉁해진 이유였는데요,
저의 경우에는 빈혈과 영양부족이 아닐까 싶습니다..
제가 헌혈도 못할 정도로 빈혈기도 있고 음식도 아무거나 먹어서 영양분 섭취도 제대로 안했었거든요;;;😂
이젠 해결방법에 대해 공유해 보도록 할게요😀😀
1. 항생제 연고 바르기
네일아트,외부 충격등에 의한 경우라면 큐티클주변에 항생제 연고를 바르는게 좋다고 합니다
2. 그냥 냅두기
몸에 질환이나 다른 문제가 있어서 울퉁불퉁해진게 아니라면,
몸건강을 챙기면서 자연스레 시간이 알아서 해결해주도록 냅둡니다
손톱이 점점 자라면서 울퉁불퉁한 부분이 점점 밀려나기 때문에 너무 신경쓰지 말고 시간이 알아서 해결해 주겠지라고 생각하고 생활하다보면 어느 샌가 새로운 매끈한 손톱들이 다시 자라고 있을 거에요
3. 굴곡 갈아내기/굴록위를 매끈하게
이 방법들은 미용적인 목적을 위해 많이 하고 있는 방법인데요,
굴곡 갈아내기는
울퉁불퉁한곳에 샌딩블럭이나 네일버퍼로 살짝 갈아내는 방법입니다
다이소나 네일제품파는 곳에 가면 사실 수 있어요 가격도 천원정도 밖에 안합니다
(이 방법은 굴곡이 심하시지 않은 분들에게 추천드리는데요
심하시다면 오히려 더 손톱에 손상이 될 수 있으니 아래 방법을 추천합니다)
굴곡위를 매끈하게 하는 방법은
젤네일에 사용하는 클리어젤(손톱 연장하거나 매끈하게 만들때 많이 사용)을 이용하여 굴곡진 부분을 메꾸면서 발라 주는 방법입니다
저는 시간이 지나면서 해결해 주길하고 그냥 냅두거나ㅎ 손톱영양제 같은거 가끔 발라주고, 보기 흉 할때는 가끔 다이소샌딩블럭으로 조금 갈아내주면서 해결하고 있습니다
시간이 지나면서 새로운 손톱이 올라오면서 괜찮아지더라고요
혹시 너무 심하시다면 병원가보는 것을 추천드립니다
그럼 다음포스팅에서 또 만나요~
오늘도 즐거운 하루 보내세요
[칼럼] 손톱으로 보는 나의 건강상태 체크
강남올바른신경외과가 전하는 [2월 둘째주 건강칼럼]
손톱은 손가락 끝의 피부를 보호하는 부분일 뿐만 아니라, 우리 몸의 전반적인 건강상태를 담고 있는 일종의 건강 지표이기도 하다. 여성 중에 는 잦은 젤 네일, 과도한 다이어트 등으로 단백질이 부족해져 손톱이 얇아지고 갈라지는 경우가 많은데, 이를 대수롭지 않게 여기면 안 된다. 손톱의 모양과 색을 통해 몸의 건강상태를 짐작할 수 있으니 항상 유심히 살펴보자. 최근 6개월간 당신의 건강 상태를 알 수 있는, 손톱의 신호 10가지를 소개한다.
1. 색이 연하면 빈혈
손톱이 광택이 없고 하얗게 변했다면 빈혈일 가능성이 있다. 또 불투명한 흰색을 띠면 신장 질환일 수도 있다. 신장이 좋지 않아 몸 안에 요독이 쌓이면 빈혈이 뒤따르며 철분이 빠져나가 손톱 색이 변하기 때문이다. 호흡기 질환으로 몸 안의 산소가 부족해지면서 손톱이 하얘지거나 창백한 푸른빛을 띠는 것이다.
2. 색이 지나치게 붉으면 고혈압
손톱이 지나치게 붉은 것도 건강의 적신호다. 즉 손톱이 어두운 자줏빛이나 검은빛을 띤다면 현재 당신의 신체는 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않고 있다는 뜻이다. 따라서 손톱이 지나치게 붉으면 고혈압이나 중풍, 심근경색을 의심해야 한다.
3. 색이 노란빛이면 호흡기 질환
손톱 색이 노란빛을 띨 땐 호흡기에 질환이 있거나 천식 같은 만성 기관지염이 있는 것일 수 있다. 더불어 조갑진균증이라고 하는 손톱 무좀일 수도 있는데, 이는 곰팡이에 감염되어 걸리는 것으로 손톱 색이 하얗거나 노랗게 변하며, 손톱이 두꺼워지고 뒤틀리거나 들뜨게 된다.
4. 색이 검은빛이면 곰팡이 감염 또는 약물중독
타박상을 입어 손톱 안의 혈액이 응고되어 손톱이 까맣게 변한 것이 아니라, 이유 없이 손톱 색이 검은색으로 변했다면 곰팡이에 감염됐거나 약물 중독일 수 있다. 까만 세로줄이 생겼다면 곰팡이 감염이나 약물, 영양결핍에 의한 것이라 보면 된다.
5. 쉽게 갈라지고 부서진다면 영양부족
손톱이 쉽게 갈라지고 부서지는 경우에는 혈액순환이 원활하지 않거나 비타민 A, B, 단백질 등 영양이 부족하다는 신호일 수 있다. 심한 다이어트를 했을 경우에도 단백질이 부족해 손톱이 부서질 수 있다. 추가로 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 갑상선 기능 항진증을 앓을 때도 비슷한 현상이 나타날 수 있다.
6. 세로 선이 있으면 혈관계 질환
손톱에 세로로 주름진 선이 있다면 동맥경화나 혈관계 질환, 고혈압이 있을 가능성이 높다. 이는 주로 나이든 어르신들에게 나타나는 경우가 많으니, 조부모님이나 부모님의 손톱을 잘 점검해드리자. 만약 이 세로 선이 검은색에 가까운 어두운색이라면 피부암에 해당하는 흑색종일 가능성도 있으니 병원에 가서 검사받는 게 좋다.
7. 가로 선이라면 폐렴, 감기 등
폐렴, 감기, 편도염, 중이염 등의 질환이 있을 때는 손톱에 가로 선이 나타날 수 있다. 만약 이 가로 선이 하얀 띠의 형태로 나타났다면 간이나 신장 질환, 심한 스트레스나 몸속 단백질 수치의 저하를 가리키는 것일 수 있으므로 손톱에 가로 선이 생겼다면 건강상태를 점검해보자.
8. 가운데가 움푹 들어가 있으면 철분 부족
손톱의 가운데 부분이 움푹 들어가 있는 상태라면 철분 부족을 의심할 수 있다. 심한 경우, 손톱이 갈라질 수도 있다. 이런 경우에는 당분간 철분이 많이 함유된 음식을 섭취하거나 철분 보충제 등을 통해 몸에 철분을 보충하는 것이 좋다.
9. 표면이 울퉁불퉁하면 관절염
손톱 표면이 울퉁불퉁한 모습이라면 류마티스성 관절염을 비롯한 관절염이나 피부 질환인 건선일 수 있다. 그냥 울퉁불퉁한 게 아니라 손톱 중간이 들어가 있으면 저혈압이나 빈혈, 반대로 손톱 중간이 불룩하게 솟아있다면 호흡기나 소화 장애를 의심해볼 수 있다.
10. 잘 부러지거나 갈라지면 노화
손톱이 잘 부러지거나 갈라지면 이는 손톱의 노화와 관련 있는 경우가 많다. 특히 여성에게 많이 나타나는 현상이고, 나이가 들수록 더 잘 나타난다. 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 발랐을 때도 이런 현상이 나타날 수 있다. 이 경우 몇 주 쉬면서 손톱 크림을 발라 손톱에 충분히 수분을 공급해야 한다.
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엄지손톱 울퉁불퉁 이유 알아보기
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다이어트 등으로 영양이 불균형할 때 손톱이 거칠고 울퉁불퉁하다고 하는데요. 손톱이 평평하고 매끈하지 않고 손톱줄 이 생기고 약간 울퉁불퉁하다면 그냥 그러려니 할텐데 울퉁불퉁한 정도가 심해지면 내 몸에 무슨 이상이 있는 건 아닐까 걱정이 되는 것 같아요.
손톱이 울퉁불퉁한 것을 조갑횡구증이라고도 한다고 하는데요. 손톱은 몸에 생기는 이상여부가 나타나는 건강의 창이라고 하는 말이 있는 것처럼 역시 손톱의 모양이나 건강상태가 내 몸의 건강여부를 알려주는 신호라고 볼 수 있다고 해요.
엄지손톱 울퉁불퉁
손톱 중 엄지손톱이 가장 크다보니 이상여부도 가장 먼저 나타나고 제일 잘 보이는 것 같아요. 엄지손톱 울퉁불퉁 이유를 알아보니 역시 영양 불균형이나 영양 부족이 가장 대표적인 원인이라고 해요. 급격하게 체중을 조절하는 경우나 영양적으로 불균형하게 음식을 섭취하는 경우에 손톱이 울퉁불퉁하게 될 수 있다고 해요.
두 번째 엄지손톱 울퉁불퉁 원인으로는 손발톱 주위에 만성염증이 생기는 경우라고 해요. 만성염증은 손톱의 큐티클을 제거하면 더 잘 발생한다고 하니 네일할 때 깔끔해 보이도록 큐티클을 제거하면 만성염증이 발생하기 쉽다고 하니 참고하세요.
엄지손톱 울퉁불퉁 모양 중 한가운데가 움푹 들어간 모양인 경우에는 빈혈이 심하여 철분이 부족한 경우에 생기기 쉽다고 해요. 신체에 철분이 부족한 경우에 엄지손톱 부분의 한가운데가 움푹 들어간 모양으로 울퉁불퉁하게 된다고 하네요.
엄지손톱 한 가운데가 움푹 들어간 모양이 아니라 정반대로 한가운데가 솟아 있는 모양으로 울퉁불퉁한 경우에는 폐나 기관지등이 좋지 않거나 소화기능이 좋지 않을 때 손톱 중앙이 솟을 수 있다고 해요.
손톱 끝 부분이 숟가락처럼 뒤집어진 것 같은 모양이라면 자궁근종이나 생리과다출혈이 원인일 수 있다고 해요.
손톱을 물어뜯거나 집게손가락으로 엄지손톱을 자주 누르는 습관을 가진 경우에도 손톱이 울퉁불퉁해지게 된다고 하니 나도 모르게 엄지손톱에 자극을 주는 습관을 가지고 있는지도 한 번 살펴보는 것이 필요하다고 하네요.
엄지손톱 울퉁불퉁 하게 되는 이유를 알아보니 여러 건강에 대한 신호로 볼 수 있을 것 같아요. 그리고 손톱의 울퉁불퉁한 모양에 따라 제각각 원인도 다르다니 손톱이 울퉁불퉁하게 되면 모양을 잘 살피고 원인에 따라 잘 치료를 해야 하겠어요. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요.
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