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특별한 원인 없이 통증 유발 물질이 만들어지면서 발생하는데, 생리 직전부터 아랫배가 쥐어짜듯 아프다가 서서히 사라지는 것이 특징입니다. 일차성 생리통이 심한 경우 비스테로이드성 소염진통제 또는 호르몬 피임제 등으로 호르몬을 조정하는 치료법을 사용하기도 합니다.
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생리전에 배가 아프거나 당기는 증상이 있으신가요?
단순한 배란통이나 생리통으로 생각하면
안될 수도 있습니다.
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생리전 배땡김 느껴지는 이유는? – 네이버 블로그
여성은 배란기, 또는 생리할 때 아랫배나 허리, 골반 등에서 통증이 느껴지기 때문에. 생리전 배땡김 증상이 느껴지더라도 단순히 배란통, …
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Date Published: 2/7/2022
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생리 전 증후군과 생리통 – 비에비스 나무병원 | 질환정보
A 양은 유방암이 아닐까 고민했지만 이는 생리 전 증후군의 하나이다. … 통증이 있을 때 옆으로 누워 뜨거운 물 주머니와 주머니 난로 등을 배에 얹어 놓으면 어느 …
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Date Published: 5/6/2021
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생리전 배아픔 진짜 원인 찾는 방법 – 건강한_삶
생리 전 배아픔을 유발하는 원인은 월경 전 증후군(premenstrual syndrome)으로 알려져 있습니다. 월경 전 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 …
Source: utsmocean.tistory.com
Date Published: 10/15/2021
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생리전 배아픔 심해지는 이유?(생리전 배콕콕 아랫배통증) – 청영
생리전 배아픔 생리전 배아픔 증상이 나타나면 ‘생리통 때문이겠지’ 라며, 이 시간이 지나기만을 참고 견디는 경우가 많은데, 통증을 더 악화시키는 요인이 따로 있을 …
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Date Published: 5/5/2021
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생리전 배땡김 원인과 해결방법 – 핵꿀팁저장소
생리전 배땡김 원인과 해결방법 여성의 70%가 겪는다는 생리통(월경전 증후군)은 다양한 증상을 동반합니다. 단순히 허리통증만 있는 것이 아니라 …
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Date Published: 4/30/2021
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[엠디팩트] 생리 전 아랫배 찌르르 … 알고보니 ‘배란통’ – 동아일보
배란통은 배란기에 하복부에 통증을 느끼는 현상이다. 배란 후 에스트로겐이 감소되고 난소가 파열되며 나타난다. 복통은 심하지 않고 매달 오른쪽 또는 …
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Date Published: 9/5/2022
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생리전 배땡김 심해지는 이유｜아랫배통증 원인 및 해결방법
생리전 배땡김 증상이 나타나면 생리통 때문이라고 생각을 해서 참고 견디는 분들이 많을 겁니다. 그런데 생리전에 나타나는 배땡김 증상 외에도 다른 …
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Date Published: 4/11/2022
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생리전 배땡김/아랫배통증 원인과 해결방법 – 빛
가장 먼저 의심해야 하는 것은 생리전 증후군입니다. 생리전이나 생리중에 배땡김 증상이나 아랫배통증이 있다면 생리전 증후군일 확률이 높습니다.
Source: raingirlsfeel.tistory.com
Date Published: 4/5/2022
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생리전 배땡김 증상 생리통이 아닐수도!! – 지식e채널
생리전 배땡김 생리전 배땡김 증상이 있거나 바늘로 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 있더라도 대부분 생리통일 거라며 대부분 큰 신경을 쓰지 않는 경우가 많습니다.
Source: y-rain.tistory.com
Date Published: 6/22/2022
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주제에 대한 기사 평가 생리 전 배 아픔
- Author: 지엔케어
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- Date Published: 2022. 7. 4.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Gk714__whmQ
생리전 배땡김 느껴지는 이유는?
자궁은 제2의 심장으로 불릴 만큼 여성에게 있어서는 중요한 기관으로,
한 달에 한 번 배란과 생리가 이루어지는 곳이기도 해요.
여성은 배란기, 또는 생리할 때 아랫배나 허리, 골반 등에서 통증이 느껴지기 때문에
생리전 배땡김 증상이 느껴지더라도 단순히 배란통, 생리통으로 인한 것으로 생각하기 쉽지만,
통증의 정도가 심하거나 증상이 갑자기 나타났다면 자궁질환이 발병했을 가능성이 있어요.
그렇기에 이런 경우에는 자궁질환을 치료하는 한의원에 방문에서 꼼꼼한 검사를 받아봐야 해요.
비에비스 나무병원
생리가 있기 열흘 전부터 손도 못 댈 정도로 가슴이 아프곤 하던 A양은 최근에 새로운 고민이 생겼다. 이렇게 가슴이 아플 땐 겨드랑이 쪽에 작은 혹 같은 멍울이 잡혔기 때문이다. 그런데 신기하게도 생리가 시작되면 혹은 말끔히 사라져 버렸다. A 양은 유방암이 아닐까 고민했지만 이는 생리 전 증후군의 하나이다.
정도의 차이는 있지만 여성들이라면 거의 생리 전 증후군을 앓는다.
1) 생리 전 증후군의 증상
매달 생리를 시작하기 1주~열흘 전부터 유방통증, 우울, 피로, 불안, 유방이나 복부가 부풀어 오르는 느낌, 식욕변화, 변비, 설사, 부종 등 심 신의 불편한 증상이 주기적으로 일어 난다. 일단, 생리가 시작되면서 없어지지만 이 증상을 심하게 앓는 이들은 일상 생활에 지장을 겪기도 한다.
2) 생리통의 증상
생리를 할 때 몸이 붓고, 허리가 아프며, 아랫배가 조이는 것 같은 통증과 불쾌감을 느낀다. 이는 생리 시 자궁내막이 벗겨져 떨어질 때의 자궁수축과 내막의 출혈 등이 원인이다.일상생활에 영향을 끼칠 정도로 심하면 의사와 상의하는 것이 바람직하다.
3) 생리 전 증후군과 생리통의 원인
정확한 원인은 아직 밝혀지지 않고 있지만, 몸 안에서 일어나는 호르몬 변화에 대해 생리 주기일 때 유난히 예민한 반응을 보이는 것이 아닐까 짐작하는 정도입니다.
4) 생리 전 증후군과 생리통의 치료
우선 평상시 식습관을 개선하고 규칙적인 운동을 생활화하는 것이 좋습니다.카페인, 알콜, 흡연은 증상을 악화시키므로 금해야 하며, 짜거나 훈제한 음식도 가급적 피하는 것이 좋습니다.스트레스는 증상을 악화시키는 주 요인이므로 심호흡, 산책, 마사지, 더운물 목 욕 등으로 긴장을 덜어주면 한결 증상이 가벼워집니다. 이런 생활습관 변화로도 증상이 좋아지지 않을 땐 불편한 증상을 호전시키는 약물을 그때그때 복용하는 것이 도움이 될 수도 있습니다.
5) 가정요법
진통제를 약간만 복용하는 것도 나쁘지 않고, 통증이 있을 때 옆으로 누워 뜨거운 물 주머니와 주머니 난로 등을 배에 얹어 놓으면 어느 정도 효과를 볼 수 있으며, 따뜻한 물에 허리를 담그는 것이나 적당량의 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다. 참고로 생리통은 15세에서 25세 전후가 가장 심하며, 대개의 경우 출산을 하고 나서는 가라앉게 되니 크게 염려 할 필요는 없습니다.
생리전 배아픔 진짜 원인 찾는 방법
생리통은 많은 여성들을 힘들게 합니다. 일부 여성들은 여기에 더해 생리를 시작하기 며칠 전에 아랫배가 아픈 증상을 겪습니다. 생리 전 배아픔은 일반적인 현상일까요? 많은 경우 생리 전에 나타나는 배아픔은 크게 걱정하지 않아도 되는 일어날 수도 있는 현상으로 볼 수 있습니다. 그러나 생각지 못한 다른 이유로도 발생할 수 있습니다.
생리전 아랫배 통증
생리 전 배아픔을 유발하는 원인은 월경 전 증후군(premenstrual syndrome)으로 알려져 있습니다. 월경 전 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 호르몬 수치의 변화에 의한 것으로 추정됩니다. 월경 전 증후군은 배가 아픈 것 외에도 기분이 갑자기 변하거나 우울해지며 피로감 또는 가슴이 단단해지는 증상이 함께 나타나는 것이 일반적입니다.
생리를 아직 시작하지도 않았는데 배가 아플 경우 어떻게 받아들여야 할까요? 아래에서 살펴보겠습니다.
생리 전 비정상적 배아픔
위에서 언급했듯이 적지 않은 여성들이 생리 전 배아픔을 경험하고 있습니다. 그리고 이 증상은 월경전 증후군과 관련이 있는 경우가 많습니다. 그러나 건강 이상이 원인일 수 있으므로 전후 사정과 증상을 잘 살펴서 판단해야 합니다.
▲ 월경 전 증후군으로 인한 배아픔은 생리 3~5일 전 가장 흔하게 발생합니다. 보통 생리 3~5일 전에 배가 아픈 경험을 하던 사람이 7~8일 전에 배가 아픈 경험을 한다면 다른 원인이 아닌지 의심할 만합니다.
아랫배 통증
▲ 평소 생리 전 배아픔 증상을 겪지 않던 사람이 어느 순간 갑자기 생리 며칠 전 배가 아픈 경험을 한다면 다른 질환을 의심할 수 있습니다.
▲ 배아픔 증상이 너무 심한 경우, 즉 진통제로 가라앉지 않고 일상생활을 도저히 지속하지 못할 경우 다른 증상을 잘 살펴야 합니다. 구역감과 구토, 어지럼증, 열이 나는 등 평소 겪지 않은 증상이 나타나면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
여자 아랫배 통증 원인
생리와 관련 없이 아랫배 통증을 발생시킬 수 있는 몇 가지 원인이 있습니다. 여자에게 나타나는 아랫배 통증은 많은 경우 2세를 생산하는 기관의 이상에서 발생하는데 요도염이나 방광염처럼 그렇지 않은 경우도 있습니다. 바로 아래에서 자세하게 살펴보겠습니다.
1. 요도염/방광염
소변은 신장에서 만들어지고 방광에서 일시 저장되었다가 밖으로 배출됩니다. 박테리아가 외부에서 소변이 흐르는 요도를 타고 올라가면서 감염을 일으키는 것을 요도염이라고 합니다. 방광에 감염을 일으키면 방광염이라고 합니다. 요도염이나 방광염이 발생하면 아랫배 통증이 발생합니다.
요도염이나 방광염에 걸릴 경우 아랫배 통증 외에도 소변을 볼 때마다 따끔거리고 열이 나는 증상이 동반됩니다.
2. 식중독/변비
식중독이나 변비도 하복부 통증을 발생시킬 수 있습니다. 이 경우에는 아랫배 통증과 함께 구토나 대변이 평소와 다르게 나오는 증상이 나타납니다.
3. 난소 낭포
난소 낭포(ovarian cyst)는 난소에 생긴 물혹입니다. 의외로 많은 여성들이 난소 낭포를 가지고 있습니다. 그리고 대부분의 난소 낭포는 자연적으로 사라집니다. 문제가 되는 것은 낭포가 없어지지 않고 커지는 경우입니다. 아랫배 통증은 물론 복부팽창감, 불편감, 소화불량 등의 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
4. 자궁내막증
자궁내막증(endometriosis)도 아랫배 통증을 발생시킵니다. 자궁내막증은 자궁조직이 난관 등 다른 기관에 부착하여 증식하는 현상입니다. 평소 월경통이 거의 없던 사람이 갑자기 생리 전이나 생리 시 심한 통증이 나타날 경우 자궁내막증을 위심할 수 있습니다. 생리량이 많아지고 생리가 불규칙해지는 증상도 나타납니다.
5. 착상통
때로는 생리현상과 정반대 되는 현상이 아랫배 통증을 일으킬 수도 있습니다. 착상통이 그것입니다. 난자가 정자와 수정한 후 자궁에 착상할 때 통증을 느끼는 여성이 있습니다. 일부 여성들은 착상이 일어날 때 따끔거리거나 톡톡 쏘고 얼얼한 느낌을 호소합니다. 보통 착상이 배란 10일 후에 일어나니까 생리가 일어나야 하는 날보다 5일 정도 전에 통증이 발생하는 것입니다. 착상통은 엷은 혈흔이나 메스꺼움과 함께 나타나기도 합니다.
요약
생리 전 배아픔은 적지 않은 사람들이 경험하는 증상입니다. 그러나 이 증상이 그냥 넘길 수 없는 다른 건강문제로 나타날 수도 있습니다. 함께 나타나는 증상과 전후 사정을 고려하여 다른 건강문제 때문이라는 의심이 들면 병원을 방문하는 것이 바람직합니다.
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생리전 배아픔 심해지는 이유?(생리전 배콕콕 아랫배통증)
생리통이란 생리가 있을 때마다 동반돼 나타나는 통증으로, 일차성 생리통과 이차성 생리통으로 구분할 수 있다.
일차성 생리통은 보통 생리 시작 몇 시간 전 또는 생리가 시작된 직후에 나타나는데, 48시간에서 72시간 정도 지속되며, 하복부에 주로 통증이 나타난다. 생리통은 성인 여성 중 60~90%가 겪을만큼 흔한 통증으로, 자궁내막 조직에서 생성되는 프로스타글란딘이라는 물질의 농도가 높아지는 것이 주된 원인이다.
이차성 생리통은 통증을 유발할 수 있는 원인 질환 때문에 통증이 나타날때로, 질환 때문에 생리통이 유발되는 경우 생리 시작 3~7일 전부터 생리 후 7~10일까지 통증이 지속되는 경우가 많으며, 다른 증상이 함께 나타난다.
일차성 생리통
생리주기에 따라 매달 반복되는 통증을 일차성 생리통이라 한다.
일차성 생리통은 특별한 원인 없이 통증 유발물질이 만들어지면서 발생하는데, 생리 직전부터 아랫배가 쥐어짜듯 아프다가 서서히 사라지는 것이 특징이다. 일차성 생리통이 심한 경우 비스테로이드성 소염진통제 또는 호르몬 피임제 등으로 호르몬을 조정하는 치료법을 사용하기도 한다.
[엠디팩트] 생리 전 아랫배 찌르르 … 알고보니 ‘배란통’
직장인 박모 씨(31·여)는 매달 배란통으로 ‘생리가 오겠거니’ 가늠한다. 생리를 앞두고 아랫배에 찌르르한 통증을 느끼거나, 속옷에 피가 비치곤 한다. 생리통은 없지만 배란통을 느낀다는 것.가임기 여성 중 20%는 매달 배란 전후 고통을 느끼는 배란통(ovulation pain)을 겪고 있다. 이런 경우 일시적으로 ‘배란 출혈’도 경험하게 된다.배란통은 배란기에 하복부에 통증을 느끼는 현상이다. 배란 후 에스트로겐이 감소되고 난소가 파열되며 나타난다. 복통은 심하지 않고 매달 오른쪽 또는 왼쪽 중 한쪽만 아픈 경우가 많다.통증은 오래 가지 않고 대개 몇 시간 안에 사라지나, 길게는 2~3일간 불편감이 지속된다. 심하지 않은 오심, 두통이 동반되기도 한다. 이때 갈색분비물이 비치거나 생리혈처럼 양이 많고 지속되는 배란출혈을 겪을 수 있다. 생리주기가 28~30일인 여성을 기준으로 생리 첫날 이후 14~16일째 일어난다.김태준 호산여성병원 산부인과 원장은 “배란통은 배란이 이뤄지면서 난포가 파열돼 복강 내 약한 출혈이나 난포의 성장에 따른 난소의 부종에 의한 것으로 일어나는 것으로 추측된다”며 “이때 난포 내부의 프로스타글란딘이라는 물질이 복강을 자극하면서 발생하기도 한다”고 설명했다.갈색의 혈이 점액과 섞여 분비되는 것은 난자가 배출되면서 발생되는 자연스런 증상으로 볼 수 있다. 난자가 배란되기 전부터 뿌연 점액질이 분비된다. 이는 대표적인 배란 증상 중 하나로 정자가 안전하게 질 내부로 들어올 수 있게 도와주는 역할을 한다.배란통은 환자가 매달 비슷한 시기에 유사한 통증을 느끼는지 여부, 기초체온표, 초음파검사 등으로 배란이 이뤄지는 시기에 맞춰 일어나는지 체크하면 간단히 확인할 수 있다.간혹 여성 중에는 배란통이 나타나는 날을 기준으로 임신을 계획하기도 한다. 난자는 배란 후 12~24 시간, 정자는 배출된 후 48~72시간 정도 수정 가능한 것으로 알려져 있으므로 대개 배란 전 3일 이내가 임신 확률이 높은 ‘황금기’로 여겨지기 때문이다.김태준 원장은 “배란통은 배란이 잘 일어나고 있다는 이야기로 볼 수 있다”며 “다만 배란통을 느끼는 시기는 사람마다 다르므로 배란통이 있는 날을 기준으로 임신 가능한 날짜를 정하는 것은 정확하지 않을 수 있다”고 지적했다. 이어 “피임을 원하는 여성의 경우 배란통이 심한 시기에 성관계를 갖는 것을 피하는 게 도움이 될 수 있다”고 덧붙였다.배란통은 유해하지 않고 일반적으로는 특별한 치료를 할 필요가 없다. 하지만 고통이 장기간에 걸쳐 나타나거나 극심한 경우 이부프로펜, 타이레놀 등 진통제를 사용하는 게 도움이 된다. 경구피임약을 복용하면 배란이 억제돼 통증을 완화시킬 수 있다. 일부 여성은 출산 후 생리통과 마찬가지로 배란 후 저절로 사라지는 경우가 있다고도 말한다.김태준 원장은 “배란통은 통증 이외에 다른 문제를 일으키지는 않는다”며 “하지만 통증이 지속적이고 배란 시기와 정확히 일치하지 않으며 증상이 심한 경우 다른 질환과 감별할 필요가 있다”고 설명했다. 그는 “자궁외임신, 난소염전, 자궁근종, 골반염, 급성자궁내막염, 급성충수염 등도 비슷한 증상을 일으킬 수 있으므로 산부인과를 찾아 진찰받는 게 좋다”고 조언했다.취재 = 정희원 엠디팩트 기자 [email protected] * 본 기사의 내용은 동아닷컴의 편집방향과 일치하지 않을 수도 있습니다.
생리전 배땡김 심해지는 이유｜아랫배통증 원인 및 해결방법
생리전 배땡김 증상이 나타나면 생리통 때문이라고 생각을 해서 참고 견디는 분들이 많을 겁니다. 그런데 생리전에 나타나는 배땡김 증상 외에도 다른 원인에 의해서 배땡김이나 배아픔 증상이 나타날수 있기 때문에 원인에 대해서 알아두시는것이 좋습니다.
이번 글은 생리전 배땡김이 심해지는 이유와 아랫배통증 원인에 대해서 정리합니다.
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속이 미식거리는 증상, 속이 미식거릴때 구토 원인은?
해당 글은 참고용으로만 봐주시고, 자세한 내용은 전문가와 상담을 하셔야 합니다.
생리전 배땡김
생리하기전에 아랫배통증과 배아픔을 호소하시는분들이 있습니다. 단순히 아랫배만 땡기는 것이 아닌데요. 사람에 따라서 허리통증, 가슴 통증을 동반하기도 합니다.
그런데 이게 임신 초기증상의 배땡김과 비슷하다보니 임신계획이 없으신분들의 경우에는 걱정이 되시기도 하실텐데요.
이런 증상이 잠시 나타났다가 사라지는 것이 아닌 지속적으로 나타날 경우에는 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시는게 가장 좋습니다.
생리전 아랫배통증 원인
여성분들이 생리를 할때 배가 아픈 원인은 정확하게 밝혀진게 없습니다. 그런데 주로 자세와 식습관 또는 자궁내막증같은 질병에 의해서 발생된다고 합니다.
또는 임신초기 배땡김 증상을 임신한지 모르고 생리전증후군이라고 착각하는 경우도 있습니다.
임신초기 배땡김 원인
잘못된 자세
다리를 꼬거나 엉덩이를 의자에 의자에 딱 붙이고 앉지 않는 경우에 자세가 틀어져 허리나 골반이 틀어져 있을 확률이 높다고 하는데요. 이런경우에는 자궁과 그 근처 부위에 혈액순환이 잘 이루어지지 않기 때문에 배땡김이나 콕콕 찌르는 듯한 증상이 나타날수 있다고 합니다.
특히 하이힐과 굽이 높은 신발을 자주 신거나 무거운 가방을 자주 맬 경우에 신체가 불균형 해지면서 자궁 통증을 유발하거나 아랫배통증을 유발할수 있다고 합니다.
찬음식 밀가루 과다 섭취
자궁과 아랫배를 따뜻하게 유지해지면 증상 완화에 도움이 됩니다.
그리고 밀가루를 끊으면 생리통을 완화시킬수 있다는 말을 들어보신적 있으실겁니다. 밀가루는 찬 성질을 가지고 있기때문에 밀가루로 이루어진 음식들이 염증을 악화시킨다고 하는데요.
생리통 뿐만아니라 월경전증후군의 증상이 심해질수 있다고 합니다.
자궁질환
자궁내막증으로 인해서 아랫배 통증을 느낄수 있다고 합니다. 월경 주기에 따라 국소 부위의 염증이나 출혈이 생겨 배아픔인 배땡김이 발생할수 있다고 하는데요.
평소 생리통이 거의 없던 분이 갑자기 생리전이나 생리 중 심함 통증이 나타날 경우 자궁내막증을 의심해볼수 있다고 합니다.
특히, 월경전에 시직되어 월경 기간까지 지속되는 생리통을 느끼시는분들은 식습관, 자세의 문제 뿐만 아니라 해당 질환에 대해서도 정확한 검사를 받아보시는것이 좋습니다.
생리량이 많아지거나 생리가 불규직해지는 증상도 나타날수 있습니다.
생리전 배땡김 해결방법
생리전 배땡김 증상을 해결방법은 간단합니다. 집에서 스스로 관리를 하던가, 아니면 병원에 방문 하신 후 전문의 상담을 통해서 치료를 하는 2가지 방법인데요.
아래 글을 참고 해보시길 바랍니다.
꾸준한운동
가벼운 걷기나 스트레칭을 통해서 혈액순환을 원활하게 만들어주는것이 좋습니다. 골반이나 허리가 틀어진 경우 자세교정을 받아보는것도 좋고, 교정스트레칭이나 골반교정을 이용해 자궁과 아랫배의 혈액순환을 도와주기 때문에 생리전 배땡김 증상이 완화시킬수 있습니다.
충분한 숙면
태아자세라고 들오보신분들도 계실겁니다. 무릎을 가슴 쪽으로 붙여서 누워서 충분히 휴식을 취하는것인데요. 생리통이 심할때 억지로 편하게 있으려고 몸을 일자로 펴고 호흡을 하지 않으셔도 됩니다.
태아자세를 취하면 복부 골격근의 긴장이 풀리면서 증상을 완화시키는데 도움을 받을수 있습니다.
밀가루 피하기
생리전 배땡김이 심하다고 느끼시는분들은 찬음식과 밀가루, 염분이 많은 음식만 피해도 증상완화에 도움이 된다고 합니다.
너무 짠 음식을 과다 섭취하게 되면 인체 나트륨과 수분량이 증가하고 생리 전 프로게스테론이 증가하면서 두통과 부종 등 증상이 나타나게 되기 때문에 너무 짠음식은 피하시는것이 좋다고 합니다.
찬 음식 역시 소화에 영향을 주고, 생리량이 적어지거나 통증이 심해진다고 하니 피하시는것이 좋습니다.
자궁내막증 검사받기
생리전에 배가 아픈 증상들은 대부분 일시적으로 발생하고 몇일 내에 없어지는것이 일반적인데, 그 통증이 오래가고 생리 시작 후에도 지속된다면 자궁내막증을 의심해볼수 있다고 합니다.
초기에 치료를 하시는것이 가장 좋으니 가까운 산부인과에 내원하셔서 정확한 진단과 검사를 받으시길 바랍니다.
마무리
생리전 배땡김 증상에 대한 이야기가 많습니다. 자궁질환이라는 말도 있고, 생리전증후군, 임신초기증상 등 여러가지 원인을 이야기 하는데요. 무엇보다 정확한건 전문의의 상담을 받아보는것이라고 생각을 합니다.
이 글 역시 참고용으로만 보셔야 합니다. 정확한 원인과 치료방법은 전문의와 상담하세요.
생리전 배땡김 증상 생리통이 아닐수도!!
하지만 호르몬에 의한 정상적인 생리통 외에도 골반이 틀어져도 생리전 배땡김 증상이 나타날 수 있으며, 경우에 따라서는 증상을 더 악화시킵니다.
골반이 틀어지면 하체 혈액순환에 문제가 생기고 골반 내 장기들의 위치가 비틀어지며 기능이 저하되기 때문에 생리전 배땡김 증상 및 통증이 발생할 확률이 높아집니다.
평소 다리를 꼬는 행동이 골반 틀어짐의 주요원인이며, 의자에 오래 앉은 상태로 장시간 일을 하다보면 점차 고관절이 짧아진 채로 굳어지게 되고 운동 부족으로 인해 복부 근육이 약해져 골반틀어짐이 가속화 될 수 있습니다.
가벼운 골반 틀어짐은 자세 및 습관 교정으로 개선이 가능하지만, 골반 틀어짐이 심하고 통증과 불편함이 지속된다면 병원을 내원, 전문적인 치료가 요구됩니다.
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