당신은 주제를 찾고 있습니까 “다이어트 한약 후기 – [한방 다이어트] 3달 동안 12kg 빼는 확실한 방법❣ \”저같은 의지박약이 했다면 여러분도 할 수 있어요! | 약침, 한약 다이어트 [쀼]“? 다음 카테고리의 웹사이트 you.experience-porthcawl.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://you.experience-porthcawl.com/blog/. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 쀼TV 이(가) 작성한 기사에는 조회수 7,876회 및 좋아요 79개 개의 좋아요가 있습니다.
한달동안은 감량된 몸무게를 잘 유지했지만 빠듯한 식단에 폭식이 이어졌고, 폭식 후 절식이 반복되었어요. 안먹어서 빼다보니 먹는 양보다 훨씬 더 많이 찌는 느낌이었어요. 그렇게 다이어트 한약 덕분에 감량한 제 몸무게는 서서히 늘어났어요.
다이어트 한약 후기 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 [한방 다이어트] 3달 동안 12kg 빼는 확실한 방법❣ \”저같은 의지박약이 했다면 여러분도 할 수 있어요! | 약침, 한약 다이어트 [쀼] – 다이어트 한약 후기 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
오늘은 소리님의 한방다이어트 영상을 준비했습니다!
다이어트에 관심있는 분들께 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다~੭ ᐕ)੭!
#한방 #다이어트 #살빼기
———————————————————————————–
소리님의 다이어트 정보\u0026비하인드 스토리가 궁금하다면
‘ 냠냠쩝쩝 ’을 검색해 보세요👉 https://www.bbeu.net/about.do
———————————————————————————–
Contact
✔출연자 모집
현재 얼굴에 콤플렉스를 가진 성인 남녀 누구나
https://www.bbeu.net/casting/recruit.do
✔원장님 출연 문의
지원자들의 외면의 아름다움, 내면의 상처를 치유해주실 분
[email protected]
✔기한 한정🤍
성형영상후기 앱 쀼App에 우리 병원 영상과 이벤트를 무료로 등록하세요!!
www.bbeu.co.kr
by Y
다이어트 한약 후기 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
한약다이어트에 대한 ㄹㅇ솔직한 후기 (광고아님)
한약다이어트에 대한 ㄹㅇ솔직한 후기 (광고아님) … 직접 해보고 최대한 객관적으로 쓰려고 노력했다.) 결론부터 말하자면 굶어서 빼는 다이어트라 굉장히 …
Source: may7401.tistory.com
Date Published: 11/28/2022
View: 9075
한약 다이어트 후기 3개월 10kg감량 성공+ 2년 유지
안녕하세요 한약 다이어트 후기 3개월 10kg감량 성공+ 2년 유지했던 과정과 한약다이어트 비용, 장정과 단점 알려드릴게용>.
Source: ddubucks.tistory.com
Date Published: 6/3/2021
View: 1795
한의원 다이어트 가격 및 10kg 감량 후기 – 인사이트리치
다이어트 한약은 보통 1개월 기준 2~30만원 정도입니다. 하지만 한약 자체가 체질 개선이 핵심이기 때문에 기본 3개월 이상 복용하는 걸 권장합니다.
Source: az.insightrich.com
Date Published: 9/14/2021
View: 8578
한약다이어트 3달 후기(15kg감량) – 네이트판
공부하기 싫어서 다이어트 3달한 후기 씁니다. 원래 판은 다이어트 후기만 가끔 보러 들어와서 좀 어색한 점도 있을 수 있음. 한약 다이어트 3월 1일 …
Source: pann.nate.com
Date Published: 4/6/2022
View: 933
다이어트 한약 두달 찐후기 개인적으로 추천하는 이유 – 건강하게
몇년전 블로그에 빠져 한창 구경다니다보니 잡지식과 쓸데없는 소비력만 커졌던 때가 있었다. 그때 당시 다이어트 한약으로 살을뺀 이웃님을 통해 …
Source: hugida.tistory.com
Date Published: 4/4/2021
View: 8773
다이어트 일기 – 한약다이어트 후기 1 (광고x 100%리얼)
한약다이어트에 대한 후기가 없길래 제가 작성해 봅니다! 저도 시작하기 전에 정보 얻을라고 다신에서검색해봤는데 부족하기도하고 인터넷에는 광고뿐 …
Source: www.dietshin.com
Date Published: 11/12/2022
View: 9133
한약 다이어트 내돈내산 진짜 솔직 후기 방법 효과 성분 내성
정석대로 해서 6개월 만에 15kg를 감량했던 고2 시절 내 생에 첫 다이어트. 모든 끼니 딱 반만 먹고, 저녁안먹는날 많았고 운동은 계단오르기만으로 잘 빼놓고 고3 …
Source: youngstillyoung.tistory.com
Date Published: 5/21/2022
View: 4356
다욧 3일차 feat 한약다이어트후기 – 라연한의원
한약다이어트후기 틈틈히 올릴까해요. 저처럼 출산이후에도 살이 안빠져서 고민이신분도 있고 결혼을 준비하는 사람도 있을꺼고. 건강을 위해서 체중조절하려는 사람도 …
Source: layeon.kr
Date Published: 2/23/2021
View: 7485
한약 다이어트후기 – 인스티즈(instiz) 익명뷰티 카테고리
다이어트란 다이어트는 다 해봤는데진짜 운동하는 건 꾸준히 해도 살은 잘 안 빠지더라고.기다리는건 너무 지치고.그래서 안되겠다싶어서 마지막으로 한약 다이어트를 …
Source: www.instiz.net
Date Published: 5/7/2022
View: 680
주제와 관련된 이미지 다이어트 한약 후기
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 [한방 다이어트] 3달 동안 12kg 빼는 확실한 방법❣ \”저같은 의지박약이 했다면 여러분도 할 수 있어요! | 약침, 한약 다이어트 [쀼]. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
![[한방 다이어트] 3달 동안 12kg 빼는 확실한 방법❣ \](https://i.ytimg.com/vi/CwII3tvd7Xg/maxresdefault.jpg)
주제에 대한 기사 평가 다이어트 한약 후기
- Author: 쀼TV
- Views: 조회수 7,876회
- Likes: 좋아요 79개
- Date Published: 2022. 4. 21.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=CwII3tvd7Xg
내돈내산 다이어트 한약 후기 득과 실 그리고 부작용
제가 다이어트 한약을 먹게 된 계기를 먼저 말씀드릴께요.
(사람마다의 체질이 다르고 다이어트 한약 복용 시 상태가 모두 다르니 제 상태를 잘 확인하시어 공통점이 없으시면 효과나 부작용이 다를 수도 있음을 참고하시기 바랍니다.
저는 어릴때부터 쭉 마른쪽에 속하는 체질이었습니다. 정확히 31살까지는 살에 크게 스트레스를 받거나 다이어트를 딱히 해본 적 없고, 먹고싶은 것 다 먹고 매일 친구들과 저녁과 술을 즐겼습니다. 그래도 살이 찌지 않더라구요.
(참고로 제 키는 167cm이고 몸무게는 이 당시 48kg을 유지했습니다.)
결혼하고 첫째를 출산했을 때 만삭의 몸무게는 64kg이었고, 출산 후 모유수유 겸 다이어트로 저염식을 먹으며 운동없이 식단만해서 100일만에 54kg이 되었고, 이때의 몸은 지금의 54kg과는 라인 자체가 다르더라구요…
둘째를 출산했을 때 만삭의 몸무게는 68kg이었고, 첫째때와 동일하게 운동없이 식단만 하였으나 그때처럼 쉽게 빠지지 않았어요.
둘째 낳고는 거의 58kg을 유지하며 지내고 있었습니다.
그 상태로 4년 정도를 먹고 빼고를 반복하다보니 3년 전에는 최대 몸무게가 58kg 2년전에는 60kg 작년에는 62kg까지 점점 올라갔습니다.
그러다보니 제 의지로 뺄 수 있는 몸무게가 54…56…58kg… 어느순간 앞자리가 5임에 감사하고 지내는 날이 오더라구요. 그리고 점점 의지도 나약해졌습니다.
특히 저는 술을 엄청 좋아해서 남편과 일주일에 5회 이상 저녁에 맛난 안주에 소주를 먹었습니다.
저는 운동을 좋아해서 운동은 꾸준히 했지만, 먹는것을 너무 좋아해서 식단을 하지 못했습니다. 점점 건돼가 되어가는것 같았지요 ㅋㅋ
한약다이어트에 대한 ㄹㅇ솔직한 후기 (광고아님)
이건 무려 반년전의 이야기 인데 이제서야 쓴다 (2018년 1월~2월)
(한약 다이어트에 대한 후기들이 광고도 너무 많고 제대로 된 정보들이 없어서
직접 해보고 최대한 객관적으로 쓰려고 노력했다.)
결론부터 말하자면 굶어서 빼는 다이어트라 굉장히 볼품없이 빠졌고 일상생활에 지장이 너무 많았다. (나는..)
54kg 에서 50일동안 47kg 까지 감량을 했다.
운동을 나름 많이 했음에도 근육량도 많이 빠지고 볼살과 가슴이 !!! ㅠㅠ 너무 빠지는 바람에 중단하고 살을 강제로 다시 찌웠다.
역시 최고의 다이어트는 운동과 적.당.한 식이요법인듯
안해본 다이어트가 없던 나는
1월 1일을 기념해 출근길에 있는 한의원의 다이어트광고를 보고서 혹해
방문하게 된다 (두둥) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎ한의원이라고
알고보니 체인점도 많은 큰 한의원이였다. 시설도 매우 만족스러웠음
가자마자 인바디를 측정하고 한의사와 상담을 하게되는데
목표체중이나 특이사항, 알러지 등에 대해 많이 물어보신다.
되게 디테일하게 물어보는데 이걸 토대로 한약을 처방해주신다고 하신다.
…
진료(?)가 끝나고 상담사분과 조우하게 된다.
비용을 말해주시는데 음.. 예상은 했지만 꽤 비싸다 1달치가 40? 50? 만원대 였던걸로 기억함
그래도 나름 내 몸에 맞춰서 처방해주고 효과도 확실하다고 .. 이러고 귀신에 홀린듯이 결제까지 했는데
응?
5분도 안걸려서 약이 바로 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그것도 한달치가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 맞춰서 처방해주시는거라면서요
내생각엔 그냥 다 똑같은거 주는듯
비움탕과 미감탕을 처방해주신다.
첫 3일동안 비움탕을 하루3번 복용해서 위를 비워준다고 한다.
이걸 먹으면 신기하게 입맛이 싹 사라진다. 밥은 최대한 자제하고 생야채나 선식만 먹어야된다.
매일 선식과 당근씹어먹었는데 토끼가 된 기분이었다..
* 여기서 파는 선식(슬림해진 후애) 진짜 맛있음 대신 비쌈 ^^
3일이 지나고 미감탕을 먹기 시작했는데
약이 너무 잘듣는건지 입맛이 전혀 안돌았다. 바로 식단 조절 시작해서 하루 1000kcal미만으로 먹기 시작
여기에서 운동까지 시작해서 첫 1주일동안 2kg이 넘게 빠짐.
근데 미감탕을 먹기시작하면서 문제가 생겼다. 1. 입맛이 안돌아서 뭔가를 챙겨먹기가 힘듬 – 너무 심각한 식단제한 2. 잠이.. 안옴 복용 첫날은 밤새고 출근했다.
다이어트 한약의 기전 자체가 몸의 신진대사를 활발하게 해서 칼로리소모량을 높여주는건데, 이게 너무 잘들어서인지
항상 가슴이 두근거리고 새벽 3-4시가 넘어서야 잠에 들었다. 피곤한데 잠은 못자니 다크서클 장난 아니였음
심각한 수면장애와 다이어트로 너무 예민해진탓에 다시 한의원을 방문했더니
이번엔 좀 더 약한 약이라면서 미감S를 처방해주셨다. (기존의 미감탕은 다시 반납)
가격도 더 저렴하고 사이즈도 훨씬 작아서 편했지만..
3주가량 복용하니 내성이 생긴건지 식욕조절이 되지 않아서 복용중단.
결국 나머지 약은 버렸다ㅜㅜ
주 1-2회 보상데이를 제외하고는 운동과 식단을 꾸준히 지켰고
3주 약 복용을 끊고 나서부터는 조절이 잘 안되서 전보다 먹는양을 늘리기 시작했다.
7주가량 지속했고 총 8kg감량 성공.
확실히 다이어트 효과는 확실하다.
그.러.나
안그래도 없는 볼살과 가슴이 자꾸 빠져서 되게 볼품없어 보였다
그리고 확실히 나이들고 급격하게 살빼면 얼굴에 주름진다 원래 없었는데 팔자주름생김 ㅜㅜ
한약 끊고 다시 건강해보이려고 원래대로 먹기 시작했고
요요는 굉장했다 ^^ 4개월만에 다시 원래 몸무게로 돌아오고 계속 유지중이시다
만약 한약다이어트를 다시 한다면
1. 살빠지는 속도가 조금 느리더라도 식단 잘 챙겨먹을것
2. 근력 손실 없도록 단백질, 지방 꼭!! 챙겨먹기
3. 적절한 근력운동 꼭 해주기
4. 나처럼 민감한 사람이면 약한거부터 시작해서 센걸로 바꾸기 (밤에 못잠)
정도가 있을 것 같다
그리고 여기 좋았던 점이라면 1주일에 1번씩 방문하게끔 해서 인바디 측정 후 상담도 해주시고, 식단도 신경써주심
굉장히 주관적인 포스팅이니 참고만 해주세요 ^^
한약 다이어트 후기 3개월 10kg감량 성공+ 2년 유지
안녕하세요
한약 다이어트 후기 3개월 10kg감량 성공+ 2년 유지했던 과정과
한약다이어트 비용, 장정과 단점 알려드릴게용>.< 제가 부산에서 상경했는데... 외로움과 일의 고단함으로... 거울 볼 때마다 슬프고 자신감도 많이 없어지고 여러모로 불편하더라고요... 저 기간 동안... 이렇게 살이 찔 줄이야... 지인분이 한약다이어트로 10kg 감량했다는 소식을 듣고.. 다이어트 제대로 하는 건 처음이라 잘할 수 있을지 지인 언니의 감량 소식만 믿고 도전했어요!! 하늘공원 가서 사진 찍었다가.. 이때가 66~68kg 왔다 갔다 할 때였어요.. 진짜 충격받았던 게 이전에 인생 최대의 몸무게가 63kg이었는데 곧 70kg이 눈앞에 있다고 생각하니 진짜 큰 충격이었어요.. 저는 키가 166cm에 통뼈라 살이 찌면 많이 커보여서 사람들이 살 빼라고... 많이 말하더라구요 그리고 저바지는 제가 좋아하는 바지인데 살찌기 전에는 다리통 부분이 널널했는데 살찌니까 끼더라구요..흑흑 ▽▽▽이건 볼살 보기 위함이에요 밑에 다이어트 후 볼살 비교 사진!! 볼은 항상 빵빵했지만.. 머리카락으로도 가려지지가 않았어요 며칠 뒤 전국에 여러 개의 체인점이 있는 한약 다이어트 한의원에 찾아가서 인바디 재고 상담받았어요!! 시작 날짜는 2016년 10월 29일!! 나이가 참 어렸네요.. ᅮᅮ 제 목표 체중은 10kg~15kg 감량이었어요 일단 전체적으로 비만에 다가 특히나 배 쪽... 복부가 조금 많은 편이였어요 한의사님이 인바다 보면서 설명해주시고 기본적으로 지켜야 할 것들 알려주셨는데 우리가 다 아는 적게 먹고 아침, 점심, 저녁 다 먹고 건강한 거 먹기였어요.. 중요한 건 식전 30분에 한약 한 포씩였어요. 이유는 식욕을 억제해주고 신진대사 활발하게 해주기용?? 이라고 했었던 것 같아요 또또또 중요한 게 하루에 물 2리터 이상 마시기!! 비용은 3개월간 100만 원 조금 안되는 금액이었고 당일 3개월 할부로 결제 후 3일간 먹는 해독??한약 받고 나머지 식욕 억제되는 한약은 택배로 받기로 하고 집으로 갔답니다.! 첫 시작으로 해독 한약 은 한의원 다녀온 다음 날인 일 ,월, 화 3일간 했고 그때는 회사 안 햄버거집에서 알바를 하고 있었을 때였어요.. 한의원에서 3일간 물, 오이나 야채 토마토 같은 거 먹으라고 했는데 저는 토마토 한 개씩 아침 점심 저녁 3끼를 먹으라고 하셔서 독하게... 3일간 토마토만 먹으며 버텼답니다.. 그 3일간.. 3킬로가 빠지더라고요 ... 진짜 충격 먹었어요.. 제가 얼마나 많이 먹으면 하루에 1킬로씩 빠질까 생각했었는데 지금 알고 보니 그건 수분 빠지는 거라고 하더라고요.. 그래서 그때 붓기 도.. 조금 빠졌던 것 같기도 해요... 그 3일간.. 진짜 손이 덜덜 떨리고.. 얼굴이 노래졌지만 .. 4일 차부터는 정상식단가능해서 독하게 참았어요. 4일차부터는 아침을 닭 가슴살 죽 대량으로 만들어서 밥그릇 반 정도 양 으로 아침에 항상 먹었고 점심은 식당 밥이나 햄버거 반쪽 먹었고 저녁은 집에 와서 샐러드나 닭죽을 먹었어요.. 사실 식단은 자신 없었지만 양만 줄여보자 해서 양을 줄였고 그리고 확실히 입맛이 없긴 하더라고요 습관적으로 더 먹고 싶은데 입맛이 없긴 하더라고요 또 습관적으로 더 먹고 싶다는 생각이 자주 들었는데 100만 원 든 거 생각하니... 숟가락이 딱.. 놔지더라고요.. 그렇게 2주 후 중간 점검하러 갔는데 2주간 3.3kg 빼졌더라고요... 너무 ㅜㅜ 행복했어요.. 조금 힘들기도 하지만.. 부작용은.. 원래 만성변비인데 더 심해졌고 물도 많이 마시다 보니 화장실을 진짜 자주 갔어요ㅜㅜ 변비가 심해지니 변비에 좋은 환도 주시더라고요 (먹진않았어요..ㅋㅋ) 이때까지는 많은 변화가 없었어요!! 그래도 얼굴은 살짝!! 줄어든 느낌?? 한 달 후 5.3kg 감량했네요!! 그때 진짜 뿌듯했어요 ㅜㅜ 식단도 잘 지키려 노력했고 잘못하더라도 무조건 약만 잘 먹어 보자 해서 진짜 약 잘 먹고 위도 줄었는지 조금만 먹어도 배가 불러서 못 먹겠더라고요.. 그 대신 음식에 대한 욕심은 많았어요.. ㅜㅜ 먹고 싶은 거 다 사고 맛만보고 다 냉장고에.. ㅜㅜ 그래프가 들숙 날숙 하지 않고 일자로 가는 게 젤 좋은 거라고 했는데 일자로 만들어지고 있네용!!! 며칠 뒤 제 모습이 궁금해서 사진 찍어 달라고 했어요 ㅠㅠ 사실 유일하게 있는 사진입니다.. ㅜㅜ 총기간 이 3개월인데.. 인바디 결과가 다 어디 갔는지 ㅜㅜ 사진이 없네요... 3개월간 총 10kg 감량했고 56kg이 됐어요... 진짜 너무 행복했고 몸도 가볍고 자신감도 생기더라고요 그동안 숨어있던 쌍꺼풀도 다시 세상 밖으로 나오고 턱 선도 생겼어요!! 다이어트 한약은 2개월 동안 먹는 거였고 1개월은 유지해줄 수 있는 한약 시럽 먹는 거였어요.. 사실 2개월 만에 10킬로 감량해서 안도감 인지는 모르겠는데 1개월 유지 한약 시럽은... 잘 먹지 않았어요.. (2개월 동안 10kg 감량해서 한의사 선생님한테 칭찬받았었어요ㅋㅋㅋ ) 100만 원 쓴 보람을 ㅜㅜ 마지막엔 한의원도 잘 안 나갔던... 기억이... 그러고 며칠 후에 운동 등록하러 갔을 때 인바디 측정했는데 며칠 만에 1킬로가 불었네요 ㅋㅋ 그래도 만족 이 상태 유지하기 위해서 운동을 다녔는데 집 근처 순환운동 같은 곳 다녔어요 30분 운동하는데 스크린 보면서 따라 하고 선생님이 자세 잡아주고 시범 보여주고 진짜 힘들었던 운동인데 시간도 빨리 가고 근육도 착착 붙는 느낌이었어요. 살은 빠졌지만 만성 복부비만인가 봐요.. 예전보다는 배가 진짜 많이 많이 들어갔지만 다시 먹으니 조금씩 배가 나왔어요. 운동 등록하는 곳에서 체중은 감량 안 해도 될 것 같고 근육을 키우라고 말씀해주셨는데 한 달 정도 다니다가 가격을 올려야 한다고 해서 ㅠㅠ그만뒀어요.. 2년 후 . . 2019년도 3월까지 몸무게는 57kg±1였는데.. 그때부터 헬스장.. 알바..를 하고 난 후로.. 지금.. 현재는 다시 돌아왔답니다.. 지금 64... ㅜㅜ 조만간 새로운 다이어트를 해서 후기 올리려고 일부러 찌우고 있는 거예요... (사실.. 그만 찌고 싶어요,,,) 그래도 2년간 잘 유지한 이유는 식단에 있는 것 같아요.. 한약 먹을 때보다는 식사량이 조금 늘긴 했지만 야식 안 먹고 과식 안 하고 항상 신경 쓰다가 헬스장 아르바이트 한 후부터,,, 3개월 만에 5킬로 찌더니.. 지금은... 말하지 않기로 해요.. 많이 쪘습니다. ㅠㅠ 이유는 헬스장이 밤 12시에 끝나는데 뭔가,.. 출출하고 고단해서 편의점에서 컵 떡볶이에 불닭볶음면에... 다 이유가 있는 것 같네요... ᅮᅲ 아 그리고 한약 다이어트하실 분들은 생각 잘해보셔야 해요!!! 식욕 억제가 잘 안되시는 분들은 추천합니다... 그리고3개월간 드라마틱 한 감량 원하시는 분 들도 추천해요!! 하지만!! 단점은 한약다이어트한 후로 더 쉽게 살이 잘 쪘다 빠졌다 하는 것 같아요.. 한약다이어트후에는 무조건 꾸준한 운동으로 근육을 키워둬야 할것 같아요!!! 주의할점이 있다면 한약 먹는 기간 동안은 한의사선생님이 운동은 하지 말라고 하셨어요 ㅠㅠ 식욕 생기니까 그래서 그 기간 동안은 철저하게 운동을 하지 않았어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 운동이 필요한 것 같아요 ㅠㅠ 한약 먹을 때 땀도 더 자주 나고 심장도 두근두근 대고 자주 어지러웠어요 (당연한 결과인 것 같네요.. 양이 줄어드니까 에너지원이 없어서 어지러웠던 것 같아요) 다시 다이어트할 때는 이제 방법을 조금 알 것 같아서 한약은 안 하고 더 건강한 방법으로 다이어트를 하려고 해요 주저리주저리 말이 많이 엉성하지만 읽어주셔서 감사합니다.
한의원 다이어트 가격 및 10kg 감량 후기
한방 다이어트를 생각하고 계신가요? 저는 이것저것 다 해봐도 좀처럼 살 빼는 게 쉽지 않아서 한방 쪽에 관심을 갖게 되었는데요. 지금부터 한의원 다이어트 가격 및 감량 후기를 말씀드리도록 하겠습니다. 관심 있으신 분들은 도움되시기 바랍니다.
기타 다이어트 후기 바로가기
한의원 다이어트 가격
한의원 다이어트 종류가 매우 다양합니다. 일반적으로 알고 있는 다이어트 한약을 비롯해 지방분해침, 족욕, 부항, 전기치료 등 다양한 형태로 진행되는데요. 그래서 사람에 따라, 병원에 따라 가격도 천차만별입니다.
다이어트 한약은 보통 1개월 기준 2~30만원 정도입니다. 하지만 한약 자체가 체질 개선이 핵심이기 때문에 기본 3개월 이상 복용하는 걸 권장합니다. 즉, 1개월 정도 먹어서는 눈에 띄는 효과가 없는 것인데요. 그렇기 때문에 한약 비용만 대략 60~100만원선(3개월 기준) 들어간다고 할 수 있습니다. 물론 이는 한의원마다 큰 차이가 있기 때문에 약재에 따라서는 월 10만원 내외 저렴한 곳도 있습니다.
한약과 더불어 병행 치료가 들어가 금액이 추가됩니다. 대표적인 게 바로 다이어트 침(지방분해침)과 전기치료, 부항인데요. 횟수에 따라 주에 5~10만원 정도 들어갑니다. 대부분 1개월은 진행하기 때문에 20~40만원 정도 들어갑니다.
※ 한의원 다이어트 가격
한약 + 족욕, 부항, 전기치료 = 최소 40만원 ~ 최대 140만원
말씀드린 가격은 한의원마다 금액 차이가 크므로 대략적인 것으로 참고하시면 됩니다. 대부분의 한의원에서는 패키지(한약, 족욕, 부항, 전기치료)로 할인을 해줍니다.
다이어트 한약 원리
시중에 쉽게 접할 수 있는 다이어트 보조제들은 대부분 카테킨, 가르시니아, 식이섬유 등이 들어가 있어 지방분해 및 배출에 용이하도록 만들어져 있습니다. 하지만 이를 먹어도 다이어트에 실패하는 이유는 결국 적정 칼로리를 넘어선 섭취를 하기 때문입니다.
특히 과식, 폭식, 야식, 불규칙한 식습관 등에 따라 기초대사량을 넘는 음식을 먹게 되는데요. 한방 다이어트의 가장 큰 장점은 식욕을 줄여주고, 살이 잘 찌지 않는 체질로 만들어주는데 중점을 두게 됩니다. 그래서 대부분 한약을 먹으면 식사 및 군것질을 덜하기 때문에 체중 감량에 효과적이라 할 수 있습니다.
한약다이어트 리얼후기
저는 정말 안 해본 다이어트가 없을 정도였습니다. 근데 살을 빼기가 쉽지 않았고, 역시 가장 큰 원인은 식욕을 줄이기 쉽지 않다는 거였습니다. 16시간 공복 상태를 유지하는 간헐적 단식을 해도, 배고픔에 폭식을 해서인지 살이 오히려 찌는 상황이 될 정도였는데요.
그래서 도저히 이렇게는 안 되겠다는 생각에 한의원 다이어트를 하기로 마음먹었습니다. 저는 한약을 좋아하지 않아서 다이어트환으로 처방받았고, 더불어 부황이랑 다이어트침을 병행하였습니다. 추가로 영양 부족으로 근육량이 줄어들 수 있어서 미네랄, 철분 등이 들어있는 보충제도 처방받았습니다.
그냥 한약만 지어주고 말 줄 알았는데 식단 관리부터 생활습관 등 다양한 부분에 대해 신경을 써주었습니다. 확실히 먹고 나서부터 식욕이 많이 줄어들었고, 어렵지 않게 다이어트를 하게 되었습니다. 특히 그동안 스트레스였던 복부지방이 줄어드는 게 보여서 너무 만족스러웠습니다. 저는 2개월 차에 8kg을 감량하였고, 3개월 차에는 총 10kg 정도 감량 효과를 보았습니다. 3개월만 후부터는 한약을 먹지 않고 체중을 유지 중에 있습니다.
맺음말
지금까지 한의원 다이어트 가격 및 10kg 감량 후기에 대해 말씀드렸습니다. 한약 다이어트에 앞서 주의할 부분이 있습니다. 바로 한약 다이어트를 오래 하게 되면 간 손상 위험이 있다는 것인데요. 이는 사람마다 맞지 않는 약재가 있기 때문입니다. 한의사와 충분한 상담을 통해 진행하되, 약이 몸에 맞더라도 되도록 3개월 이상 복용하는 것은 추천하지 않습니다.
여자에게 가슴은 옷태와 몸매를 만들어 주는 중요 포인트인데요. 꼭 수술을 해야만 가슴이 커질까요? 아닙니다. 실제로 몇 가지만 지키면 수술 없이도 A→C컵을 만들어 낼 수 있다는 게 검증되었습니다. 관련 정보가 궁금하시면 아래 글을 참고해주세요.
반응형
교차형 무한
한약다이어트 3달 후기(15kg감량)
공부하기 싫어서 다이어트 3달한 후기 씁니다. 원래 판은 다이어트 후기만 가끔 보러 들어와서 좀 어색한 점도 있을 수 있음.
한약 다이어트 3월 1일부터 시작해서 오늘인 5.29일까지 3달 프로그램 끝났고 여기서 1달 추가감량 + 1달 요요방지 프로그램 진행할 예정임. 감량에 따라 그냥 느낀점만 쭉 쓰겠습니다.
165cm 24살
76.7 -> 61kg
지금도 통통이 족임
1. 몸무게가 불게된 과정
원래 나는 흔히들 말하는 고무줄 몸무게였음. 학기동안 술먹고 놀면서 10kg 불리고 다이어트 하려고 마음만 먹으면 1주일동안 5kg 빼고 놀고 먹고 쉬다가 1주일동안 더 다이어트해서 개강 직전 10kg 빼고 학교가는 그런 고무줄임. 그래서 원래 다이어트에 대한 부담감은 별로 없었는데 약 1년 반동안 고시공부를 했음.
고시공부하는동안 나도 상상도 못할정도로 몸무게가 불었음. 물론 먹는양이 어마어마해서 그만큼 분 것. 한 끼에 2인분 몰아먹거나 피자 한판을 하루에 다 헤치웠음. 당연히 콜라도 매 끼니마다 먹었다. 가끔 제로콜라로 바꿔먹거나 했지만 먹는양이;; 의미없음.
이때 원래 학기중에 술로 찐 10kg + 공부로 찐 8kg 해서 18kg이 불음. 원래도 좀 통통한 몸이었ㅇ는데 개충격.
2. 다이어트를 하려고 한 이유
결국 고시시험 망하고 집에서 잠이나 자다가 거울을 보는데 너무 충격적이었음. 고시공부할 동안은 거울을 봐도 그러려니 하고 넘어갔는데 시험 실패로 자존감 떨어진 상태에서 내 모습을 보니 진짜 나 스스로가 나를 감당할 수 없었음.
게다가 그동안 입을 필요가 없어서 입을 생각도 안했던 원피스(심지어 10kg 불은 상태에서도 헐렁헐렁했던 것)가 배가 툭 튀어나와서 입을 수가 없다는게 엄청나게 충격적이었음. 그래서 진짜 살을 빼야겠다고 생각함.
+4학년이라 정장 사이즈 맞는정도로는 빼야겠다 싶옸음.
3. 한약다이어트를 고른 이유
내가 한달동안 10kg 감량하는건 진짜 자신있었음. 그런데 몸무게가 20kg나 불어버리니까 감량할 자신이 도무지 안났음. 이 때 엄마가 추천한게 한약다이어트. (엄마는 나 공부하는동안 한약다이어트 2달해서 7kg 정도 감량함.)
엄마가 한약다이어트 하는걸 봤을 때 무쟈게 설렁설렁 하는거 같은데도(제대로 한의원에서 하는거 잘 안지켰음ㅋㅋㅋ) 통통에서 보통에 가까운 마름으로 쉽게 살이 쭉쭉 빠지길래 그냥 바로 ㅇㅋ하고 한약다이어트 시작함.
원래는 2달 10kg 감량 목표로 두고 상담해서 시작.
4. 처음 다이어트 1달 시작
한약다이어트 처음엔 3일동안 선식+한약만 먹으면서 살아야함. (+과일 야채 먹으라고 시키는거 있는데 그것만 먹어야함) 이 때부터 매일맹ㄹ 아침마다 몸무게 잼
고시 끝난지 2주째에 시작한지라 휴학해놓고 할것도 없고 엄마도 나를 건들지 않아서 매일 트위치 방송보고 자고 거의 침대에서 나오질 않았음.
이래도 되나 싶기도 했는데 무기력해서 아무것도 못함.
밥도 다이어트 시작 전 치킨을 벌써 한마리 먹고 시작해서 별로 식욕이 땡기지 않았음. 내 생각엔 약에 약간 안땡기게 하는 그런 것도 있는거같음.
그냥 개꿀로 3일동안 선식먹고 일반식으로 넘어감. 이 때는 반찬 적당히 + 밥 3숫가락 + 한약 + 야채나 과일(이건 간식용)만 먹어야함
일반식으로 넘어가서도 별로 식욕이 없음. 매일 쌈채소나 김에 밥먹고 그랬음. 가끔 엄마가 단백질 채워야된다고 닭가슴살 몇번 삶아줬는데 그거 걍 쌈에 싸먹음. 그러고 잠만 잤다.
한달동안 밖에 아예 안나감. 그러고 한달 지났을 때 진짜 깜짝놀람. 76.7kg->69kg
운동없이 이렇게 살을 쉽게 뺄 수 있는거에 놀람.
5. 다이어트 2달 째
선식 3일 하고 일반식.
슬슬 의욕도 다시 생기고 무기력증에서 살살 벗어남. 원래 공대생이라 이제 취준을 해야겠다 싶어서 기사시험 따기로 하고 독서실 등록했음. 그래서 운동량 조금 생김^^ 하루에 15분 걷기.
밥 먹는것도 그냥 계속 비슷함. 그런데 슬슬 반찬 맛있는게 먹고싶어서 걍 반찬 + 밥3숫가락 해서 도시락 하나 싸들고 다니면서 공부했음. 물론 하루에 많이는 안하고 그냥 3,4시간만 했던 것 같음.
걸어서 15분 거리라 갈 때 차타고 가고 올 때 걸어옴(처음에 공부하기 싫어서 일찍 걸어오기 시작했는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘한거같음).
막판에는 기립성 현기증이 너무 심해져서 가끔은 눈 앞이 안보일정도로 핑 돌아서 주저앉는 경우도 생김.
69kg->65kg
6. 다이어트 3달 째
목표했던 10kg 감량에는 성공했으나 좀 아쉬웠음. 기왕뺄거 좀만 더 빼자 해서 한달 더 감량프로그램 하기로함.
현기증이 갈수록 심하고 온몸에 기력이 너무 딸렸음. + 변비까지 심해지면서 와 이거 진짜 이번 달 까지만 해야겠다고 다짐했음.
그래서 이 달부터 유산균+철분제 먹기시작함. 그런데 으메이징. 현기증 사라짐+무기력증 사라짐+변비 탈출^^ 효과가 너무 빨리빨리 생김.
가끔 친구들 만나러 빨빨거리면서 돌아다니고 5월 초에 시험보고 독서실 계속 다닐겸 해서 하루에 15분 걸음.
근데 요 달은 가끔씩 밀가루가 너무 땡김+방토 맛남 -> 방울토마토 폭풍 흡입함. 어젠 국수도 조금 먹었음;;(3달만에 첫 밀가루)
가끔은 밥도 양 넘어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 쪘다가 빠졌다가 반복함(좀 찐 다음날 먹을거 조절함)
65kg->61kg
현기증 사라진 겸^^ 원장님이 아쉽지 않냐고 앞자리 5 만들자고 꼬셔서 한 달 더하기로함.
6월 말이나 7월초에 인턴나가서 한 방에 회식하고 요요오면 어쩌냐고 막 상담했더니 그땐 어차피 요요프로그램 하고있을 때라고. 술먹고 찌면 그 주에 선식으로 체중관리 하자는 식으로 관리해주겠다고 막 꼬셨음ㅋ
그래서 한달 더 감량프로그램 하고 그 담에 요요프로그램 진행할거임.
7. 장단점+후기
진짜 살이 너무 쉽게 빠짐. 이건 진짜 개신기함. 난 잠만 잤을 뿐인데(심지어 먹는게 귀찮았음) 너무 많이 빠져서 오히려 무서웠음. 게다가 두달 째에 현기증이 너무 심해서 진짜 디질거같다고 생각함.
3달동안은 운동 없이 감량했는데 지금 허벅지만 유난히 돋보이는거 보니까 이젠 스트레칭도 좀 해줘야될 것 같음.
처음엔 많이 안바라고 진짜 감당할 수 있는 데 까지만 빼자라고 생각했는데 계속 버틸만은 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 한의원에서 관리를 너무 잘해줌. 매일 문자 하나~두개정도 밥먹을 시간에 오는데 이게 은근히 식단 조절하는데 도움이 됨.
그런데 내가 이렇게 뺄 수 있었던건 친구들 약속 거의 안만듬 + 휴학기 여서 가능했던거 같음.
단점은 한달에 25만원 줬는데 좀 가격이 부담된다고 느낄 수 있음. 그렇다고 엄청나게 막 비싼건 아니지만 절대 싼건 아님. 학생이 하기엔 좀 부담스러운 것 같음. 나라도 엄마 추천+아빠카드찬스 아니었으면 절대 안했을 거임.
지금 그래도 나 날씬은 아니어도 진짜 용됐음^^ 진짜 엄빠도 말만 안했지 속으로는 진짜 저 살 어떻게 빼야될지 진짜 걱정했다고 함. 지금 몸이 너무 오랜만이라 옷도 무슨사이즌지 모르겠는데 이젠 라지 사이즈는 들어가지 않을까 싶음. 사진도 진짜 살쪘을 땐 절대 안찍었음.
만약에 한약다이어트 하려고 하는 사람 있으면 보라고 쓴거긴한데, 난 추천함. 그런데 대신 돈 안날리게 진짜 열심히하셈(+운동은 원래 하던사람만 하고 안하는 사람은 스트레칭만 하라고 원장님이 그럼. 근ㄷ 나정도로 안움직이는건 아닌것같음). 내 생각에 한약다이어트는 비만단계라 진짜 살 뺄 엄두도 못내고 있는 사람들이 도움받기에 좋은 것 같다고 생각함.
한약다이어트도 물론 요요있을것 같음. 근데 그건 아직 나도 안해봤으니까 ;; 그건 설명해줄 수 없겠지만 엄마 보면 그냥 아예 식습관이 바껴서 살이 잘 안찜. 나도 지금 의식적으로 제어하려고 하기도 하지만 배고프면 다른것보다 방울토마토부터 생각나는거 보면 괜찮은 것 같음.
진짜 나도 77kg에서 61kg까지 뺐으니까 진짜 너무 엄두안나고 어떻게 빼야될지 답답한 사람들은 한의원에 전화해봐도 될것같음. 진짜 다들 힘내자. 화이팅!
+) 진짜 무기력함이 심한 사람들은 안개꽃 키워보는 거 추천함. 나도 너무 우울하고 할거 없어서 꽃이나 키워보자 하고 안개꽃 사왔는데 안개꽃 생각보다^^ 물을 너무 자주줘야됨. 2,3일에 한번 물줘야되는데 예뻐서 계속 물주면서 키웠음. 그리고 뭔가 다짐할때 안개꽃 물주는 기간 두고 다짐함.
하루에 뭐뭐 하기 3일후 >안개꽃 물주기 >싀붕 안했네?? 이제 하자 뭐 이런식으로…
꽃같은거 왜 키우나 했더니 생각보다 힐링이 많이 되더랗ㅎ안개꽃 이상하게 요즘 좀 시들시들 하지만 안죽고 살아있다. 3달동안이나 화분 살려본게 처음이라;;; 개싱기함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 한약 두달 찐후기 개인적으로 추천하는 이유
반응형
몇년전 블로그에 빠져 한창 구경다니다보니 잡지식과 쓸데없는 소비력만 커졌던 때가 있었다.
그때 당시 다이어트 한약으로 살을뺀 이웃님을 통해 (홍보아니고 내돈내산이어서 유명했었음) 어느 지역 어디가 유명하더라 라는 입소문이 많았고 실제로 살을 빼신 분들이 찬양후기를 많이 남긴탓에 나 역시도 관심이 생기게 됨.
한창 운동에 물올랐던 때이기도 하고 살빠지는 재미를 느끼던중 몸무게에 대한 욕심이 생긴김에 동네 다이어트 전문 의원을 찾아가게 된다. 체질 검사하고 맥도 꼼꼼하게 짚어주신덕분에 내몸을 좀더 자세히 체크 해볼 수 있었는데 자궁쪽 어혈로 생리통이 심한 부분까지 케어 가능한 한약을 지어주셨던 기억. 위와장은 튼튼하게 식욕이 엄청 좋은 스타일이라고 하셨다. 워낙 위장이 건강해서 살이 생각보다 덜찐거라고 (ㅋㅋㅋ)
<찾아보니 사진도 남아있다. 식욕억제 침도 귀에 붙였네 (안아픔)>
그렇게 해서 처음 먹게된 다이어트 한약! 잘 기억은 안나지만 처음엔 정말 신기했다. 먹고나면 식욕 제로. 음식에 대한 욕구를 누가 가위로 싹둑 오려가기라도 한것처럼 뭔가를 먹고싶다는 생각이 저~~언혀 들지 않았다. 안먹어서 생기는 빈혈? 현기증? 이런것도 딱히 없었고 정말 평~안 하게 식욕이란것 자체를 못느껴본 사람마냥 식단도 완전 건강식으로 조금 먹어도 배가 고프지 않았다.
신기한건 약먹는내내 음식욕구 자체가 사라지다보니 좋아하는 음식자체가 땡기질 않아서(ex.떡볶이) 한달만에 정상체중에서 3키로를 감량했고 40키로대 몸무게에 도달하게 된다. (그치만 지인들이 해골이 됐다며 다시 찌우라고 해서 50초반까진 양을 늘려서 다시 찌웠다는 후문,,)
요즘같이 인터넷 광고가 넘쳐나고 다이어트에 도움이 된다 VS 일시적이다 반드시 요요 온다 라는 천차만별의 후기가 있다 보니 다이어트 한약에 대한 궁금증이 많으실것 같다. 일단 비싸기도 비싸고 찐후기 보다는 광고글이 많아 반신반의 하는것도 있을텐데 나 같은 경우는 다어어트 한약을 추천드린다. 확실히 단시간 살빼는데에도 도움을 받을 수 있었고 미친듯이 폭발했던 식욕을 잡는데 도움이 됐었으니까.
이후 약을 먹지 않을때에도 식욕이 폭발적으로 살아나지도 않았고 꾸준히 운동하면서 건강식으로 챙긴 덕분에 164cm에 46kg까지 체중감량을 할수 있었고 이후 48~50kg 정도는 꾸준히 유지를 했었다 (중학생때 이후 40키로대 진입한건 처음이었다)
이렇게 평생을 운동에 건강식만 챙긴다면 저 몸무게 유지를 했을텐데 탄수화물 중독자이자 야식, 술 좋아했던 나는 다시금 56kg대로 원상복귀를 하게된다. 여전히 지금도 운동하고 식단관리를 하면 50대 초반이 되었다가 또 풀어지면 55kg를 넘겨버리고 이런 굴레속에 살고 있지만,,
여러 커뮤니티를 돌아보니 다이어트 한약에 대한 이야기들이 참 많다.
의지가 있고 단시간 살을 빼셔야 되는 분들이 식욕잡기가 힘들어 매번 음식앞에서 무너져 아주아주 힘든 경우라면 다이어트 한약으로 한번쯤 식욕을 다스려 늘어난 위를 줄이는데 도움을 받을 수 있다고 생각한다.
나 역시도 장기복용을 한것은 아니고 그때 당시 카복시라는 시술을 받으면서 (사실 이건 효과 1도 없었더 아프기만 하고;) 시너지 효과좀 내볼까 싶어 호기심에 먹어봤는데 의외로 식욕이 싹잡혀서 도움을 받았었다.
게다가 주마다 한번씩 카복시맞으러 들르다 보니 몸무게를 재는것 때문에 ㅋㅋ 지켜봐주는 전문가 분들이 있다보니 다이어트가 좀 더 잘되기도 했던것 같다.
체중감량 잘해가면 병원에서 칭찬도 해주니까 ㅋㅋㅋ 그에 힘입어 열심히 하게 되었던것 같은데,,
다이어트 한약 부작용을 검색해보면 사실 이런 제품들은 (~캡슐,~정,~시럽) 마황덩어리라고 한다. 사람마다의 후기 케바케도 있으며 안맞는 분들에겐 부작용도 있다고 한다. 나 같은 경우는 물약(탕약)으로 지어다 먹어서인지 딱히 부작용도 없었고 (가격이 비쌌던거 말고는)
인터넷에서 판매되는 다이어트 캡슐, 다이어트정, 다이어트 시럽 이런것 보다는 동네,지역에서 전문으로 하는 다이어트 한의원에 가보시길 추천드린다. 탕약으로 지어 먹는것이 건강에도 나쁘지 않고 식욕 억제하는데 역시 도움이 될 수 있다. 평생 약먹으며 살뺄꺼 아닌이상, 잠시 도움을 받는다는 부분에서는 확실히 매리트가 있음
돈 쓴게 아까워서라도 행동하게 되어있다. 굳이굳이 인터넷에서 홍보되는 비싼 제품들은 잠시 패스하시고 지역 한의원에 가셔서 상담을 받아보시길 적극 추천드린다.
반응형
다이어트신 – 다신 살찌지 말자
한약다이어트에 대한 후기가 없길래 제가 작성해 봅니다! 저도 시작하기 전에 정보 얻을라고 다신에서검색해봤는데 부족하기도하고 인터넷에는 광고뿐이라..
1/12일에 시작했고 3달치 결제한 상태입니다!
목표는 15키로 정도 빼고싶지만 60초반만이라도..
저는 현재 162cm 20대 여자입니다!
일단 시작한 이유는..
20살에 술을 먹기 시작하고 연애를 하다보니
60->76까지 1년 사이에 16키로 정도가 쪄버렸습니다..
운동을 하자니 식단을 못지키고 식단을 지키자니 배고파서 운동을 못하겠고.. 그냥 70을 처음넘어보니 아무런 희망도 보이지 않더라구요..
이 모든게 핑계로 들리시겠지만 제 의지로는 도저히 안되겠어서 약의 도움을 받기로 했습니다.
저의 식욕은 진짜 말해뭐해 유명합니다..많이먹고 빨리먹고..
고민끝에 식욕에 도움이 된다는 한약 다이어트를 택했습니다. 그리고 생각보다 많이 비싸서 대학생신분에 부담이 가서그런지 가격부분에서도 도움이 된 것 같아요!
일단 식욕부분에서는 100프로 제어가 아닌 30프로정도? 도와준다고 하더라구요 근데 저는 체감상 70프로? 도움을 받았습니다. 워낙 많이 먹는데 비싸서그런건가 아님 진짜 약효과인가 한약먹고서는 식욕이 좀 사라지더라구요! 그리고 한약에 체지방분해효과도 있더라구요! 솔직히 하나도 안믿었는데 식욕은 진짜 도움되는거같고 체지방 분해도 인바디 보면 진짜인거 같고 현재까지 만족입니다! 에게? 고작 이만큼? 이라고 생각하실 수 있지만 저의 기초대사량 약1200이고 주2회 알바빼고는 움직이지 않고 항상 방에서 누워만 있었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ…
운동
한달정도는 식단조절에 적응하자고 과도한 운동은 하지말라하셨고 운동을 하고싶으면 가벼운 산책장도 추천하셨지만..! 하나도 안했어요 귀찮아서..이제 할라구요..
식단
밥은 항상 반공기! 잡곡밥, 현미밥 가끔 흰쌀밥
아침은 항상 안먹고 한약만먹고 다시 자고
점심은 약 먹고 밥반공기에 반찬 아무거나 또는 고구마,유부초밥 을!!!!! 3일정도 이렇게 먹었고 식단보낸거 보니깐 짬뽕에 로제찜닭에 에그드랍 떡볶이 육회비빔밥 파스타 리조또 규카츠 쌈밥정식 간장게장 등 난리 났네요 진짜 근데 배터질때 까지는 안먹고 점심이라도 든든히? 물론 짬뽕은 완뽕했지만 육회비빔밥이랑..
저녁은 밥 반공기에 반찬을 주로 먹었고 돈까스한번 먹었어요
한끼만 먹은 날은 4일정도 있네요!
술은 한달에 세번 먹었고 안주로 피자에 파스타에
부대찌개 전 육포 이렇게 먹었고 술은 하루는 와인두병 하루는 소주두병에 막걸리 조금 하루는 참다참다 맥주 반캔!
부작용
부작용걱정 많이 했는데 처음엔 한약먹고 밥을 먹으면 복통이 있어서 2주뒤에 상담에서 다음한약에 반영해주셔서 지금한약에는 부작용이 딱히 없습니다. 안내문에는 잠설침 두근거림 등이 있는데 저는 잘 맞는지 아무이상 없어요!
오늘 상담에서는 3키로정도 감량이 됐는데 나이에 비해 조금 빠진거라고(운동을 하나도 안해서..안움직이고..죄송해요 원장님..)2주뒤에 3키로 빼서 보자고 하시네요..^^ 설날에 어쩌지싶어요..
그래도 저는 대만족입니다 먹었는데 빠지니 행복하네요 이제부터는 더 빡세게 해볼랍니다!
처음 글 올려보는데 읽어주셔서 감사합니다! 한약다이어트 하실라는 분들이 읽고 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠네요! 저 처럼 식욕은 많고 조절은 힘들어 하시는 분들에게 추천합니다!
참고로 지금 생리기간이라 생리기간에 인바디는 오류가 심해서 몸무게만 보시면 될 거 같아요 생리끝나면 더 빠져있겠죠??ㅎㅎ
한약 다이어트 내돈내산 진짜 솔직 후기 방법 효과 성분 내성
정석대로 해서 6개월 만에 15kg를 감량했던 고2 시절 내 생에 첫 다이어트. 모든 끼니 딱 반만 먹고, 저녁안먹는날 많았고 운동은 계단오르기만으로 잘 빼놓고 고3 되어 5kg 증량, 고 3시절 이 정도 요요면 선방이라고 볼 수 있지만 대학에 가니 맛있는 음식과 날씬한 사람도 많다는 아이러니를 깨닫다.
한약 다이어트 효과
20살이 넘어서는 고등학생 시절 같은 규칙적인 생활도 힘들고 무엇보다 술과 함께 먹는 안주의 맛을 알아버려 처음 남(!)의 힘을 빌려 다이어트를 해보기로 결심. 그게 바로 한약 다이어트였는데 한 달만에 6kg 넘게 쑥 빠져 미용체중으로 만들어 몇 년을 날씬하고 행복하게 살았다.
한약다이어트 부작용
진짜 부작용은 이따가 또 쓰겠지만, 처음 한약 다이어트를 시작하면 살이 너무 잘 빠져서 다이어트가 세상에서 가장 쉬운 일인줄 착각하게 된다는게 부작용이라면 가장 큰 부작용이다. 20대시절, 한약다이어트로 살을 미용체중까지 쭉 뺀 뒤 한약보다 더 저렴한 식욕억제 양약에도 눈을 떠 약 10여년간 별 다른 노력없이 미용~정상체중을 유지했는데 이게 내 인생의 독이 될 줄이야…
한약 다이어트 방법과 효과
우선 한약 다이어트의 장점이자 효과에 대해서 칭찬을 해보자면, 단기간에 살이 진짜 쑥쑥 잘 빠져서 옷 사이즈가 주 단위로 바뀐다는 점이다. 이렇게 빨리 살이 빠지게 만드는데는 내가 음식을 원하지 않도록 만드는 다이어트 한약의 성분에 대해 짚고 넘어가야하는데 어느 다이어트 한의원에서나 쓰는 다이어트 한약의 기본 성분 중 가장 강력한 식욕억제 효과를 내는 성분은 마황이다.
마황 성분이 중추신경에 자극을 가해 운동수행능력증가, 식욕 억제 효과를 내는데 이 성분은 양약의 펜터민과 비슷한 기능을 한다. 이 중추신경을 자극해서 식욕억제 하는 성분의 약을 먹으면 기분이 업되기도 하고 뇌가 팽팽 돌아가는 느낌에 집중력과 몰입감도 올라가고 몇 시간동안 뭘 먹지 않고도 운동했을 때 도파민이 나오는 쾌감같은게 느껴진다. 물론 좋은만큼 부작용도 엄청난데 그 점은 이따 언급하기로 하고, 이 약을 먹으면 하루 한끼가 매우 쉽다. 하루종일 아무 것도 안 먹고 싶은 날도 많다. 다이어트 한의원에서는 하루 약도 세 번 먹고, 끼니도 세 번 다 챙겨먹으라고 가이드는 하지만 처음 다이어트 한약을 접하면 뭘 안 먹어도 하루 종일 배가 안 고파서 하루에 대충 한끼~두끼만 아주 적게 먹게 된다. 내가 살이 쪘던 이유와는 정반대로 이렇게 계속 안 먹고 살고싶다는 기분이 들게 만든다. 그러니 살이 안 빠질 수가 없다.
한약다이어트 장단점
장점
– ‘처음’,’단기간’ 다이어트시 감량이 매우 잘됨. 다이어트 한약을 한 번도 안 먹어 본 당장 너무 살 빼고픈 사람이 시도하는건 완전 추천함
– 하루 한끼만 먹어도 에너지 유지, 배 안 고픔
– 식비가 안 들어감
– 한달에 5~10kg는 운동 안해도 빠짐
단점 · 부작용
– 다른 다이어트와 마찬가지로 한약을 끊고 본인이 조절 안하면 금방 요요 옴. 유지하려는 노력이 없으면 더 강한 요요가 올 수 있음 (반대로 뺄 때 제대로 빼두면 단기간에 갑자기 날씬해진 몸을 유지하고 싶은 욕망도 강하게 듦, 잘 이용하면 처음 훅 빼놓고 유지하기에는 좋음)
– 두번째, 세번째 시도하면 내성이 생겨 식욕억제 효과 떨어짐, 이때부턴 약을 아무리 세게 지어도 효과가 없어진다고 보면 됨. 적어도 2~3년의 기간 뒤에 (중간에 양약 등 먹지 않는다는 가정하에) 다시 시도하는게 약빨이 듦
– 약 기능이 떨어질때 위험함. 우울, 급격한 무기력증(나 왜 살지? 이런 생각 많이 했음) 등을 느낄 수 있음 (식욕억제 양약의 부작용과 비슷함)
20대 초반에 한약 다이어트를 성공하고 한달만에 새로운 사람이 된듯한 기분에 엄청 행복했고 옷 사이즈도 확 바꾸는 바람에 유지를 몇 년 잘하며 살았다. 그러다 카복시 시술을 알게 되고 병원에서 처방해주는 식욕억제 양약을 먹게 되며 내 간과 뇌가 망가져가는 것도 모르고 먹고싶은거 다 먹고도 늘 체중을 유지하는 20대를 살아왔는데 직장을 다니며 30대초반, 30대 중반이 되며 맛있는건 더 많이 알게되고 병원 돌려막기 식으로 처방받은 양약의 약빨도 더는 안 듣게 되었으며 오랜만에 찾아가서 받은 다이어트 한약을 이미 양약으로 10년 길들여진 내 몸엔 전혀 듣지 않고 두통만 남겼다. 30대 중반에 두 번 정도 시도해본 다이어트 한약이 내 몸에 전혀 효과가 없는걸 깨닫고 지금은 그 어떤 식욕억제 한약/양약도 먹고있지 않는 상태이다.
내 인생 마지막 다이어트 한약 누베베 감비엑스 – 이걸 끝으로 더 이상 안 먹는중이다.
한약 다이어트 추천 vs 비추천
추천하는 경우
· 다이어트를 처음 하는데 처음 한 번 패키지만 딱 이용하고 잘 빼서 유지할 사람 (시도 횟수를 거듭할수록 내성때문에 약빨이 전혀 안 듣는 점 미리 참고
· 다이어트를 해본적이 없는 사람
· 다이어트에 거의 처음 도전하는 20대 (약 먹어 빼본적이 없다면 30~50대에게도 괜찮은 다이어트 방법)
비추천 경우
· 식욕억제 양약을 오래 먹은 경우 (펜터민계열이나 마황이나 뇌에 작용하는 기능이 비슷해서 양약에서 한약으로 옮겨와도 양약 내성이 생긴사람한테는 한약도 안 들음)
· 이미 한약다이어트를 몇 번 성공한 경우 (날이 갈수록 내성 때문에 몸에 약빨이 안 받는건 알만한 사람들은 다 아는 사실)
전후사진 라연한의원 예쁘다! 너의 핏
지지난주 추석전날 #라연한의원 가서 #빼빼환 받아왔는데요 ㅎㅎ
원래 그날 바로 시작하려고 했으나..
남편님께서 극구반대..
어차피 양가 왔다갔다하면 먹는거 조절 가능하겠냐며…
그럴것 같아서 추석 지나고 나서부터 시작했어요
#한약다이어트후기 틈틈히 올릴까해요
저처럼 출산이후에도 살이 안빠져서 고민이신분도 있고 결혼을 준비하는 사람도 있을꺼고
건강을 위해서 체중조절하려는 사람도 있을테니까요
종이봉투도 이뻤는데 !! 그건 시작이였어…
누가 이걸 다욧한약이라고 생각하겠냐구요 ㅎㅎ
진짜 너무너무 이쁘지 않나요???
제가 이번에 먹는건 빼빼환 2단계와 3단계에요
하루에 2포씩 (오전 10시 , 오후5시)
시간도 정해주시기 때문에 패턴에 맞춰 드시면 된다는거 !
거기에 자기 직전 디톡스 환을 먹으면 되구요
디톡스환 ! 한약다이어트 한다면 이건 필수 !
다이어트를 하다보면 먹는걸 줄이기때문에 화장실가는게 불편하고 횟수도 줄어들더라구요
그때 장에 묵혀있는 대변도 잘 나오도록 도와주고 변비가 생기지 않도록 도와주는 역할을 한다고 보시면 되요 ㅎㅎ
그래서인지?
원래 2-3일에 한번씩 갔었는데 요새는 아침에 필라테스 가기 전 규칙적으로 신호가 오네요
한약다이어트후기 겸 일기를 쓴다고 다짐했건만..
고새 잊어버리고 … 흑흑
출산후 자꾸 뒤돌아서면 잊어버립니다…
요건 식단조절로 먹는 도시락
다이어트 시작하기 전에 일단 몸무게 재봤어요
3월정도부터 다욧 시작했는데 그래도 그때 몇키로 뺀거 유지하고 있었는데
더이상 잘 안빠지더라구요
그래서 그냥 운동만 하면서 기다리기 보다는 뭔가 더 강력한 계기가 있었음 해서
시작하게 되었어요
한약다이어트는 처음인지라 3일간은 한포를 반으로 나눠서 두번먹기로!
디톡스환은 그대로 한포먹고
시작한지 둘째날 한약다이어트후기
시작한지 셋째날
아침도 먹었어야하는데 집에 있는건 온통 밀가루나 탄수화물뿐….
선식으로 대체하고.. 어차피 주말인지라 아/점으로 먹기로 !
고등어 사와서 저는 고등어랑만 먹고
김치찌개는 남편 몫
중간 간식으론 고구마!
고구마를 먹고 5시 넘어서 나머지 반포를 또 먹음
그랬더니 저녁생각이 1도 안나….
거기다 자기전 디톡스환 먹고잤더니 그날 저녁은 배가 안고팠지만 다음날 아침 엄청 고팠다는거ㅋㅋ
3일만에 약 1키로 정도 감량은
아마 이건 식단조절이 들어가서 그런거겠지만 붓기도 빠지고있어서좋네!
벌써 한달뒤가 기대됨 ♡
아직까진 엄청난 반응 없지만 3일밖에 안됐으니까
으쌰으쌰 이번엔 성공해봅시다.
[출처] 다욧 3일차 feat 한약다이어트후기|작성자 쿠쿠아
한약 다이어트후기
다이어트란 다이어트는 다 해봤는데 진짜 운동하는 건 꾸준히 해도 살은 잘 안 빠지더라고. 기다리는건 너무 지치고. 그래서 안되겠다싶어서 마지막으로 한약 다이어트를 해봤는데 두달 정도 먹었는데 처음에는 그냥 조금 빠졌어. 한달에 3키로 근데 다음달에는 8키로가 빠졌어. 운동은 진짜 하나도 안했어. 나 움직이는 걸 너무 싫어해서. 대신 약 먹으면서 밀가루 하나도 안 먹고 설탕 들어간 것도 하나도 안 먹었어. 긱사 살아서 햇반 잡곡밥 반공기에다가 닭가슴살 통조림 반 그리고 파프리카 하나씩 아침 점심 먹고 저녁은 바나나 하나에다가 저지방 우유마셨어. 한약은 아침 저녁 먹었고. 근데 진심 한약 다이어트는 꾸준히 해야해. 십키로넘게 빼고 방심해서 한약 끊고 식욕폭발해서 거의 십오키로 넘게 쪘어 다시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 나는 한약 다이어트를 추천하지. 뚱뚱해도 생전 헌혈 한 번을 못했는데 다이어트하고 한약 먹으면서 진짜 헌혈도 하게 됐어. 몸이 너무너무 건강해지고 피부도 좋아진 느낌이었다. 다들 식욕이 조절 안되거나 짧고 굵게 빼고 싶으면 한약을 추천할게. 허나 뒤에 관리를 정말 잘해야지 나처럼 하면 쫑나는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4 •••
키워드에 대한 정보 다이어트 한약 후기
다음은 Bing에서 다이어트 한약 후기 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 [한방 다이어트] 3달 동안 12kg 빼는 확실한 방법❣ \”저같은 의지박약이 했다면 여러분도 할 수 있어요! | 약침, 한약 다이어트 [쀼]
- 성형
- 성형리얼
- 후기
- 성형외과
- 성형꿀팁
- 부작용
- 쌍수
YouTube에서 다이어트 한약 후기 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 [한방 다이어트] 3달 동안 12kg 빼는 확실한 방법❣ \”저같은 의지박약이 했다면 여러분도 할 수 있어요! | 약침, 한약 다이어트 [쀼] | 다이어트 한약 후기, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.